Поиск
Похожие темы
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) | ||||
Ника (42367) | ||||
ЮлияАлександровна (31632) | ||||
Воробушек (23262) | ||||
дымка (22958) | ||||
sirinka (5394) | ||||
Елена - Алена (4830) | ||||
tamarico (3836) | ||||
НатАлекса (3833) | ||||
Limonchella (3174) |
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Добро пожаловать!
Страница 1 из 25 • Поделиться
Страница 1 из 25 • 1, 2, 3 ... 13 ... 25
Добро пожаловать!
Добро пожаловать новички! :amigo:
Этот сайт создан для людей, которые очень хотят похудеть.
Здесь есть все для того, чтобы человек , не бегая по всей сети, определился в выборе диеты, в выборе методов похудания, в тонкостях полезности или вреда разных диет. Описаны психологические аспекты и трудности похудания.
Здесь разработана и описана целая программа с этапами похудания, со специальной диетой.
Не теряйте время! Открывайте страницу, вникайте и читайте! Вы наконец нашли то, что так давно искали!
Успеха вам!
Ответьте пожалуйста, на несколько не сложных вопросов:
- Как вас зовут?
- город, в котором вы живёте?
- откуда вы к нам пришли?
- кто посоветовал к нам прийти?
- чего хотите от программы?
- вес , рост и объем талии нынешние
- вес желаемый
- будете худеть с нами или самостоятельно? нужна ли страничка?
Спасибо, за ответы, ожидайте свою страничку и анкету
Ознакомтесь с материалами форума. Все внимательно прочитайте.
Если вы решили войти в программу похудания нашего форума, после того,как Вам откроют Анкету и Страничку,начните вести Блокнот. В течение первой недели, ничего не меняя в питании, записывайте в блокноте и у себя на страничке все, что вы съедаете в течение дня(вес,объем,время) каждый день. Учитываются даже такие мелочи, как съедение одной конфетки, или одного малюсенького огуречика. По истечению отчетной недели начнется Ваша программа. :ay:
Модераторы вашей группы Дымка, Юлия Александровна, Воробушек, Ника. Они будут вам помогать, отвечать на ваши вопросы.
Ваш доктор, с которым вы будете работать, Evgesha. К ней тоже вы можете обращаться с вопросами.
Для получения быстрого вопроса-ответа, у нас есть чат. Пишите в чат.
Администратор форума здесь находится постоянно.
Можете писать так же и через ЛС (личные сообщения), либо через e-mail. :pishy:
Этот сайт создан для людей, которые очень хотят похудеть.
Здесь есть все для того, чтобы человек , не бегая по всей сети, определился в выборе диеты, в выборе методов похудания, в тонкостях полезности или вреда разных диет. Описаны психологические аспекты и трудности похудания.
Здесь разработана и описана целая программа с этапами похудания, со специальной диетой.
Не теряйте время! Открывайте страницу, вникайте и читайте! Вы наконец нашли то, что так давно искали!
Успеха вам!
- Как вас зовут?
- город, в котором вы живёте?
- откуда вы к нам пришли?
- кто посоветовал к нам прийти?
- чего хотите от программы?
- вес , рост и объем талии нынешние
- вес желаемый
- будете худеть с нами или самостоятельно? нужна ли страничка?
Спасибо, за ответы, ожидайте свою страничку и анкету
Ознакомтесь с материалами форума. Все внимательно прочитайте.
Если вы решили войти в программу похудания нашего форума, после того,как Вам откроют Анкету и Страничку,начните вести Блокнот. В течение первой недели, ничего не меняя в питании, записывайте в блокноте и у себя на страничке все, что вы съедаете в течение дня(вес,объем,время) каждый день. Учитываются даже такие мелочи, как съедение одной конфетки, или одного малюсенького огуречика. По истечению отчетной недели начнется Ваша программа. :ay:
Модераторы вашей группы Дымка, Юлия Александровна, Воробушек, Ника. Они будут вам помогать, отвечать на ваши вопросы.
Ваш доктор, с которым вы будете работать, Evgesha. К ней тоже вы можете обращаться с вопросами.
Для получения быстрого вопроса-ответа, у нас есть чат. Пишите в чат.
Администратор форума здесь находится постоянно.
Можете писать так же и через ЛС (личные сообщения), либо через e-mail. :pishy:
Последний раз редактировалось: Evgesha (Сб 30 Июл 2011 - 21:49), всего редактировалось 7 раз(а)
Вопросы и ответы новичкам.
спасибо девочки за подержку :amigo: мне уже удалось сбросить 4 кг с нового года. теперь буду дальше теперь с помощью блокнота. чувствую что со стороны я буду обжорой
катерина-
-
Регистрация : 2008-12-17
Сообщений : 20
За 20 сообщений
Возраст : 44
Как вас называть? : Кети
Дети : 8лет Антон
Откуда : Украина Киев
Re: Добро пожаловать!
Да это наверное самое главное.
катерина-
-
Регистрация : 2008-12-17
Сообщений : 20
За 20 сообщений
Возраст : 44
Как вас называть? : Кети
Дети : 8лет Антон
Откуда : Украина Киев
Re: Добро пожаловать!
Я не знаю как открыть свою цтраничку
Tanya-
-
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
Возраст : 64
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна :
Re: Добро пожаловать!
Доброго дня суток, завтра решилась начать, очень хочу похудеть, но... сила есть, воля есть, а силы воли нет, но буду стараться ОЧЕНЬ!!!!!
MARUSYA-
-
Регистрация : 2009-01-04
Сообщений : 35
За 35 сообщений
За активное похудание
За сброс каждых 5 кг веса
За упорство в достижении цели!
Возраст : 52
Как вас называть? : Mario
Дети : Dima 18
Откуда : РФ.Брянск
Страна :
Re: Добро пожаловать!
Ну, и , заходи!
Сделай себе страничку, или модераторы тебе сделают.
Добро пожаловать! Ждем твою страничку!
Сделай себе страничку, или модераторы тебе сделают.
Добро пожаловать! Ждем твою страничку!
ju--a-
-
Регистрация : 2009-04-04
Сообщений : 16
За 10 сообщений
Возраст : 43
Как вас называть? : Веснушка
Дети : Натала
Откуда : Россия Карасук
Страна :
Re: Добро пожаловать!
Доброго времени дня! Хочу попробовать похудеть с вами. Сделайте мне пожалуйста страничку, да и аватарку в профиле поставить не могу... Благодарю за помощь!
Seica-
Регистрация : 2009-04-05
Сообщений : 3
Новичок
Возраст : 54
Как вас называть? : Seica
Дети : Сын Ромка 7 лет
Откуда : Россия, Самара
Страна :
Re: Добро пожаловать!
Seica, Ваша страничка здесь https://mech.forum2x2.ru/forum-f12/tema-t249.htm#1533, анкета здесь https://mech.forum2x2.ru/forum-f16/tema-t250.htm#1534. Чтобы поставить аватарку, идете в профиль, выбираете закладку аватара, далее выбираете аватарку, можно выбрать в галерее, а если с компьютера нажимаете на обзор и выбираете, затем сохранить и все.
Лиля-
-
Регистрация : 2008-11-17
Сообщений : 200
За развитие форума.
За сброс оптимального веса
За 200 сообщений
За упорство в достижении цели!
Возраст : 44
Как вас называть? : Lilka
Дети : девочка и еще одна девочка
Откуда : Россия
Re: Добро пожаловать!
Добрый день.Я познакомилась с информацией вашего форума.Мне очень понравилось.Хочу худеть вмете с вами.Сделайте мне пожайлуста страничку.
Натала-
-
Регистрация : 2009-04-06
Сообщений : 27
За 15 сообщений
Возраст : 52
Как вас называть? : натала
Дети : леся 2
Откуда : россия
Лиля-
-
Регистрация : 2008-11-17
Сообщений : 200
За развитие форума.
За сброс оптимального веса
За 200 сообщений
За упорство в достижении цели!
Возраст : 44
Как вас называть? : Lilka
Дети : девочка и еще одна девочка
Откуда : Россия
Re: Добро пожаловать!
Здравствуйте! Пожалуйста создайте мне страничку!!!
Альбина-
Регистрация : 2009-04-14
Сообщений : 4
За первые 5 сообщений
Возраст : 43
Как вас называть? : АЯ
Дети : нет
Откуда : Казахстан
Re: Добро пожаловать!
приветствую тебя на форуме!!!
Sofi-
-
Регистрация : 2008-08-30
Сообщений : 485
Возраст : 41
Как вас называть? : Софи ах
Дети : Алинка 21.03.08, Илья 6.05.2010
Откуда : Украина Киев
Страна :
Re: Добро пожаловать!
Наталья- приветсвуем тебя на форуме!!!ознакомся с материалами сайта, а я пока создам твою страничку
Sofi-
-
Регистрация : 2008-08-30
Сообщений : 485
Возраст : 41
Как вас называть? : Софи ах
Дети : Алинка 21.03.08, Илья 6.05.2010
Откуда : Украина Киев
Страна :
Re: Добро пожаловать!
njurto4ka! приветствуем тебя на форуме!
Sofi-
-
Регистрация : 2008-08-30
Сообщений : 485
Возраст : 41
Как вас называть? : Софи ах
Дети : Алинка 21.03.08, Илья 6.05.2010
Откуда : Украина Киев
Страна :
Re: Добро пожаловать!
добрый день!
Сделайте мне, пожалуйста страничку :)
Сделайте мне, пожалуйста страничку :)
tati-
-
Регистрация : 2009-04-23
Сообщений : 93
За 50 сообщений
За сброс каждых 5 кг веса.
4. За упорство в достижении цели!
Возраст : 47
Как вас называть? : Tata
Откуда : Россия
Страна :
Re: Добро пожаловать!
Вот твоя страничка: кликайtati пишет:добрый день!
Сделайте мне, пожалуйста страничку :)
Re: Добро пожаловать!
спасибо! зашла на свою страничку и заполнила анкету :)
tati-
-
Регистрация : 2009-04-23
Сообщений : 93
За 50 сообщений
За сброс каждых 5 кг веса.
4. За упорство в достижении цели!
Возраст : 47
Как вас называть? : Tata
Откуда : Россия
Страна :
Re: Добро пожаловать!
tati! я вынесла твою анкету на отдельную страничку-где у нас хранятся все анкеты наших учасниц. желаю удачи и терпения в процессе похудения! (ну прям стихом пошло...)
Sofi-
-
Регистрация : 2008-08-30
Сообщений : 485
Возраст : 41
Как вас называть? : Софи ах
Дети : Алинка 21.03.08, Илья 6.05.2010
Откуда : Украина Киев
Страна :
Re: Добро пожаловать!
Всем Привет! :amigo: Я толстушка (из-за болезни щитовидной железы)сама смогла сбросить 10 кг..Надо еще 33 кг :flower:
Моргана-
-
Регистрация : 2009-05-04
Сообщений : 68
За 70 сообщений
Возраст : 46
Как вас называть? : Моргана
Дети : Катя--4 года
Откуда : Украина--Одесса
Re: Добро пожаловать!
А мне можно страничку? :zdorov!:
Моргана-
-
Регистрация : 2009-05-04
Сообщений : 68
За 70 сообщений
Возраст : 46
Как вас называть? : Моргана
Дети : Катя--4 года
Откуда : Украина--Одесса
Re: Добро пожаловать!
Добрый день! Девочки, подскажите пожалуйста, как создать свою страничку? Заранее благодарна. Мила
Мила.RU-
Регистрация : 2009-05-06
Сообщений : 1
Возраст : 60
Как вас называть? : Мила.RU
Дети : Виктория-25, Вадим-19
Откуда : Россия,Пятигорск
Страна :
Лиля-
-
Регистрация : 2008-11-17
Сообщений : 200
За развитие форума.
За сброс оптимального веса
За 200 сообщений
За упорство в достижении цели!
Возраст : 44
Как вас называть? : Lilka
Дети : девочка и еще одна девочка
Откуда : Россия
Re: Добро пожаловать!
Здравствуйте,а можно и мне страничку,а то малой на руках конючит,даже разобраться не дает!!!!!!!!!!!!!!!!!
ЮлияМельник-
Регистрация : 2009-05-13
Сообщений : 3
Новичок
Возраст : 48
Как вас называть? : Юлианна
Откуда : Актобе
Re: Добро пожаловать!
Юлианна, рады видеть тебя на нашем форуме ! Это твоя страничка. Можешь смело приступать к работе .
Лиля-
-
Регистрация : 2008-11-17
Сообщений : 200
За развитие форума.
За сброс оптимального веса
За 200 сообщений
За упорство в достижении цели!
Возраст : 44
Как вас называть? : Lilka
Дети : девочка и еще одна девочка
Откуда : Россия
Re: Добро пожаловать!
:privet: создайте и для меня страничку ,пожалуйста
Надя-
-
Регистрация : 2009-05-24
Сообщений : 33
За 30 сообщений
За упорство в достижении цели!
Возраст : 47
Как вас называть? : бой-ко
Дети : сыночек Димочка 14 лет
Откуда : Киев
Страна :
Re: Добро пожаловать!
Надя, можешь бежать на свою страничку
Лиля-
-
Регистрация : 2008-11-17
Сообщений : 200
За развитие форума.
За сброс оптимального веса
За 200 сообщений
За упорство в достижении цели!
Возраст : 44
Как вас называть? : Lilka
Дети : девочка и еще одна девочка
Откуда : Россия
Re: Добро пожаловать!
спасибочки :buket:
Надя-
-
Регистрация : 2009-05-24
Сообщений : 33
За 30 сообщений
За упорство в достижении цели!
Возраст : 47
Как вас называть? : бой-ко
Дети : сыночек Димочка 14 лет
Откуда : Киев
Страна :
Re: Добро пожаловать!
Здравствуйте! А можно и мне страничку? Пожалуйста...
Виктория- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2009-05-25
Сообщений : 484
Возраст : 47
Как вас называть? : Вика
Дети : Сын - 16 лет, доченька - 3,5 годика)))
Откуда : Калининград
Страна :
Re: Добро пожаловать!
Виктория и Евгеша, я сделала страничку
Лиля-
-
Регистрация : 2008-11-17
Сообщений : 200
За развитие форума.
За сброс оптимального веса
За 200 сообщений
За упорство в достижении цели!
Возраст : 44
Как вас называть? : Lilka
Дети : девочка и еще одна девочка
Откуда : Россия
Re: Добро пожаловать!
Спасибо большое! :buket3:Лиля пишет:Виктория и Евгеша, я сделала страничку
Виктория- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2009-05-25
Сообщений : 484
Возраст : 47
Как вас называть? : Вика
Дети : Сын - 16 лет, доченька - 3,5 годика)))
Откуда : Калининград
Страна :
Re: Добро пожаловать!
Здравствуйте! Я так и не поняла где можно сделать страничку и тоже прошу мне помочь.
ОксанаЛ-
-
Регистрация : 2009-06-13
Сообщений : 38
За 35 сообщений
За упорство в достижении цели!
Возраст : 59
Как вас называть? : Оксана
Дети : 2
Откуда : Россия
Re: Добро пожаловать!
Доброго всем дня! С сегодняшнего дня я с вами, чему очень рада :)
Просто Я!-
-
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
За 70 сообщений
За упорство в достижении цели!
За каждые 10 кг веса
Возраст : 44
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия
Страница 1 из 25 • 1, 2, 3 ... 13 ... 25
Страница 1 из 25
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
Чт 1 Фев 2024 - 15:47 автор Виэла
» Привет!!! 911
Вт 10 Май 2022 - 8:23 автор Lesia
» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Пт 2 Июл 2021 - 5:42 автор ЮлияАлександровна
» Шашлык из рыбы
Пн 22 Мар 2021 - 13:23 автор drogbank
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Пт 19 Мар 2021 - 7:33 автор bабуля
» восстановление страницы
Пт 19 Мар 2021 - 5:51 автор ЮлияАлександровна
» Добро пожаловать!
Вс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля