17 октября - Праздник. Чествование выпускников. Выборы новых Амазонок. Поздравления и награждение лучших и пр.

Целую неделю мы знакомились , обсуждали вопросы ПСИХОЛОГИИ похудения.
Администрация форума благодарить всех девочек активно работавших на конференции и награждает их медалью за активное участие в жизни форума

Лично благодарим за помощь  в подготовке к конференции Лёлю- Леночку и награждаем орденом за добросовестность

Evgesha пишет:

Амазонками называли племя легендарных женщин-воительниц. Согласно преданиям, амазонки не терпели мужчин, были сильны, воинственны, владели самыми разными ремеслами и боевыми искусствами не хуже представителей противоположного пола, а во многом даже и лучше. И, конечно же, у амазонок не было проблем с лишним весом. Но сегодня дело обстоит иначе.

Амазонками и в наши дни называют сильных, целеустремленных женщин, обладающих фигурой определенного типа: они имеют все, приличествующие женщине, округлости, довольно широки в кости, нередко высокого роста, с плотной, и часто жирной кожей, пышными волосами. Такие женщины просто рождены для активного образа жизни, и поэтому нередко попадают в ловушку, которую расставляет им век высоких технологий.

Преобладание умственной активности над физической, отсутствие необходимости много и часто двигаться, награждает амазонок лишними килограммами. Чтобы избавиться от мешающего веса, современным воительницам необходимо изменить свой рацион питания. В их меню должны преобладать: хлеб и мучные изделия из пшеницы твердых сортов, крупы, свежие овощи и фрукты, мясо птицы или постная говядина, рыба, молочные продукты.

Амазонкам следует отказаться от сладостей, от жирной и острой пищи. Они должны стараться есть раза четыре в день, сравнительно небольшими порциями, и ни в коем случае не принимать пищу позже, чем за два часа до сна. Также им следует изгнать из жизни перекусы перед телевизором и компьютером. И еще очень важно потреблять белки и углеводы в равном количестве, а сахара и жиры – в количестве где-то втрое меньшем.

И, разумеется, без физических упражнений амазонкам вряд ли удастся избавиться от лишнего веса. Им подойдут: бег, плавание, верховая езда, игры в теннис, футбол и волейбол, интенсивная гимнастика, занятия на тренажерах. Уделять упражнениям амазонки должны не менее получаса в день, и заниматься без выходных – тогда они легко «сгонят» лишний вес и на много лет сохранят стройность и силу своего тела.

Evgesha пишет:за что награждать АМАЗОНКУ?!
За упорство, за смелость, за честность, за любовь к людям, за смирение.....

По итогам работы над своим весом, за участие в развитии форума, за помощь и взаимовыручку
в этом году   АМАЗОНКАМИ  становятся


поночка  



Солнечная сальсерочка



Алена8888


Подтвердили свое звание
Евгеша, Юлия Александровна,
Ника, Воробушек,  Дымка, Татка и остаются в этом звании  до следующей конференции.
Звание АМАЗОНКА для allaia изменяется.
Теперь ее звание будет звучать как - ЭКС-АМАЗОНКА!

Уважаемые АМАЗОНКИ!
Сегодня вы лучшие!!! На вас равняются все жители Пышки!
Не забывайте об этом и с честью  несите это звание!!!

Уважаемая наша Татьяна Львовна!
Любимая Евгеша!
Своей Программой вы творите чудо, дарите девочкам - толстушкам шанс быть здоровыми и счастливыми.
Вы всё время в поиске всего нового и полезного для форума.
Жизнь на Пышке бурлит и кипит.
Вот и сейчас на конференции были затронуты интересные темы.
Было приложено максимум усилий, чтобы все девочки приняли участие в работе.
 
От всего сердца желаю Вам крепкого здоровья, побольше радости и внимания от близких людей.
Пусть Ваш форум процветает и дарит людям счастье!!!
Мы с девочками постараемся в этом Вам помогать и дальше!
Конференция удалась!!!

ВЫПУСКНОЙ БАЛ
выпуск октябрь 2013 г.

Натали REIKI пишет:
Родня,так скажем в шоке.Ведь они привыкли меня видеть пухленькой.Комплиментов конечно куча.А племянник у сестры спрашивает,а что т.Наташа пластическую операцию сделала?На вопрос с чего ты взял он ответил-она стала такая стройная и ещё красивей.Племяннику 18 лет.

Bambolina пишет:
Мне кажется, я начинаю ОСОЗНАННО следовать программе питания, несмотря на жизненные ситуации , я как-то внутренне успокоилась и с питанием  тоже...промежутки,количество воды, порции   соблюдаю (порой кажется даже много ), с нетерпением жду разгрузку.
На этой неделе была в гостях...скажу, честно, я уже наелась только от вида пищи на столе , выпила домашнего итальянского вина...вкусно, но вода лучше , съела мясо и салат, предложенную добавку (шашлыки) взяла с собой (съела на следующий день )

Мубарина пишет:
В программу поверила сразу. По роду деятельности сотрудничаю с учителями, и вот заметила как одна учительница хорошо похудела, спросила её об этом, она посоветовала ваш сайт. Это ваша, теперь наша выпускница Виктория Теплых. Результат не заставил себя ждать,- как тут сомневаться. Кто бы мог подумать- есть и худеть!

Травка пишет:
Я все больше склоняюсь к мысли,что вес, к которому я пытаюсь стремиться, все-таки мал для меня. Это не потому, что мне надоело. Мне не надоело вовсе, программа стала неотъемлемой частью моей жизни, однако, греметь костями на 5-м десятке как-то стремно. Перешагну в ближайшее время рубеж в 80 кг,может еще-1,2 кг и думаю остановиться.

malinka21 пишет:Я, конечно же, буду иногда заглядывать, по мере возможности (в смысли времени)
Хотелось бы и дальше питаться по программе , буду стараться. 
На другую диету я больше не собираюсь, я поняла, благодаря этой программе, что от диет один только вред.
Пока оставлю 4 разовое питание, сейчас мне так комфортно, а потом посмотрю.

Наташенька, Оксаночка, Машенька, Наточка, Олюшка!
От всей души  поздравляем  Вас с победой над собой,
с приобретением красивой фигуры, желаемого веса
и замечательного настроения!!!
Вы еще раз доказали, что Программа- это не пустые слова и рекомендации,
а настоящее волшебство с Доброй Феей по имени Евгеша.
Замечательные перевоплощения гарантированы всем,
только нужно потрудиться, постараться
и верить.
Мы желаем вам успехов, счастья, радости, любви,
не теряйте результатов своей работы на Пышке,
будьте стройными, красивыми, здоровыми всегда!!!

  

malinka21 пишет:

Ника пишет:Олюшка! редакция местной газеты поздравляет тебя с наградой.
Поздравляем и твоих наставников  с праздником на этой страничке - ваша команда славно потрудилась.
Оля, к тебе несколько вопросов:
1. Что тебе тяжело дается по программе: пить 2 л воды, научиться правильно составлять меню, кушать много белков или что-то другое?
2. Это твоя первая попытка снизить вес?
3. Отношение твоих близких и родных к твоему правильному питанию: поддерживают или не верят в положительный результат?
4. Какие твои пожелания, рекомендации, советы для улучшения прохождения программы?

Спасибо большое.
Удачи !

Отвечаю на вопросы:
1) Труднее всего для меня, это отказаться от сладкого! Конечно по программе разрешается кусочек шоколада и фрукты, но мне, как большой сладкоежке все-таки очень тяжело сдерживаться, особенно вечером. И в жару хочется обыкновенного настоящего мороженого

Еще мне довольно трудно распланировать питание на весь день вперед. И особенно запасаться едой и брать с собой кучу коробочек если куда-нибудь идешь. По выходным мы с мужем часто довольно спонтанно куда-нибудь идём или едем. И теперь уже я не могу так быстро собраться, потому что нужно подумать, что из еды можно взять с собой, приготовить, взвесить, упаковать. Вот это меня очень сильно "напрягает". Я даже не представляю, как брать с собой еду на целый день летом, когда очень жарко и все продукты могут испортится.

Короче говоря, довольно много стало возни с едой, чего раньше не было. Но я конечно, понимаю, что если хочешь похудеть, от этого никуда не деться.

2) Это не первая моя попытка снизить вес. Со своим весом я борюсь с подросткового  возраста. Однажды я успешно похудела, тогда я, примерно как и сейчас старалась кушать чаще и поменьше, продукты никакие не исключала, ела все, что хотелось, только в разумных количествах и только когда была голодной. Ела много фруктов и 2 раза в неделю бегала примерно по 45 минут. Похудеть удалось до веса 62 кг (исходный вес был около 69 кг) и держала вес около 2 лет. А потом, когда училась в институте и было много стресса, незаметно для себя стала больше есть сладкого (во время учебы), заниматься бегом не успевала и вес стал опять расти. Так я дошла до 70 кг, потом беременность, кормление малыша и я достигла 86 кг. Надеюсь, что мне удастся опять привести себя в порядок и в этот раз удержать вес. Хотя мы с мужем хотим второго ребенка и меня очень пугает мысль о том, что тогда я окончательно превращусь в бегемота.

3) Мои родные и близкие в общем меня поддерживают и хвалят за то, что уже похудела, делают комплименты, но сильно в то, как именно я питаюсь не вникают.

4) Насчет пожеланий и рекомендаций по программе даже и не знаю, я в общем всем довольна. Мне ооочень нравится доброжелательность и поддержка на этом форуме от всех модераторов-лекарей и нашего любимого Доктора, Татьяны Львовны. Даже и не знаю, что бы я хотела изменить...

Еще раз спасибо за все и за интерес к моей персоне.

Травка пишет:Какие ощущения?
Ощущения замечательные, легкость в движениях, в периодичности посещения отхожего места ( уж, простите).
Что тебе тяжело дается на  программе?
тяжелее всего мне дается описание своего дня, временами я люблю пописать заметки, очерки, но так как не люблю кухню, кулинарию, то на эту тему пишу тяжело.
Сначала порции при такой периодичности казались очень большими. Научилась после 40-ка годов полноценно завтракать.После 7-ми часов почти никогда не ем, жареное не ем, копченого ем мало, сладкое могу есть, могу не есть. Так как кухню не люблю, изыски не готовлю, к рецептам равнодушна. Поэтому ограничить рацион по расписанию не тяжело.
Это твоя первая попытка похудеть?
Свои попытки похудеть я давно забросила. В студенчестве, на сегодняшний ум, имея нормальный вес , занималась "лечебным" голоданием, за 9 дней похудела на 10 кг на воде. В среднем вес держался между 75и 80 кг. Немного набрала 5 лет назад после рождения дочки. За последние 2 года добрала 4 кг до 90 кг.
Возникали ли у тебя сомнения, что программа работает?
Вот тут у меня не было абсолютно никаких сомнений.
Что бы ты хотела добавить, посоветовать, рекомендовать для улучшения учебного процесса ?
Я еще над этим думаю. Я рассказала трем своим приятельницам об этом сайте. Так вот у всех трех возникли вопросы по ориентированию на сайте. Мне в свое время тоже тяжеловато пришлось бы без помощи Вики Марджори.

Натали REIKI пишет:с радостью отвечу на вопросы
1.Ты рада, что программа пройдена, меню писать не нужно, пятничные отчеты от тебя не требуют?Скорее я очень рада,что смогла прийти к весу,о котором даже и не мечтала.А меню и пятничный вес буду записывать для себя.
2.Были ли минуты слабости, когда хотелось бросить Программу и вернуться к прежнему питанию?Нет не было,даже сама себе удивляюсь.
3. Что давалось очень тяжело при переходе на правильное питание? А что легко?Тяжело-это выпить 2л воды,составление меню
4.Всегда ли  меню на страничке соответствовало  содержанию тарелок? Скажем так на 99%
5.Какие самые смешные и интересные  случаи были у тебя , когда стройнела на Пышке( на кухне с родными, реакции  знакомых на ваше питание, на ваш внешний вид и т. д.)?Когда приезжал племянник 10 лет в гости и всегда меня спрашивал-ты ещё диетируешь.А брат всегда подшучивает сколько я всегда баночек с едой беру с собой на работу.
6. Поменялись ли твои вкусовые привычки?да поменялись,вот например за всё это время я не ела мороженое,а когда возникало желание, спрашивала у себя Наташа ты действительно этого хочешь?(это касается не только мороженого)И недавно,когда у мастера на работе было ДР,мы пили кофе с мороженым-я испытала такое блаженство,просто чудо.
7.Удалось правильному питанию научить своих родных и близких?Да,ко мне присоединилась мама.Она за четыре месяца сбросила 23кг.Была 112,а сейчас 89.Теперь ей пригодились мои вещи.
8.Будешь заходить на Пышку в гости со своими новостями и радостями?Конечно буду.
9.Готова к самостоятельной жизни  без Пышки? не боязно?Готова,не хочу возвращаться к первоначальному весу.
10.Хочешь поработать на благо любимого форума? Например, в наших Ведомостях.Боюсь,что не будет хватать времени из-за такого графика,как у меня.
11.Твои пожелания тем, кто только приступает к прохождению Программы.Хочу пожелать веры в свои силы и ни капельки сомнения.
12.Что еще хочешь сказать форумчаночкам, лекарям, Доктору? О чем тебя не спросили, а ты хочешь рассказать нам.Татьяна Львовна низкий Вам поклон за создание такого сайта как ПЫШКИ-ХУДЫШКИ.Вы человек с большой буквы и золотым сердцем.Вы вместе с лекарями помогаете нам избавиться от лишних килограмм,делаете нас сильнее,увереннее в себе,красивее,здоровыми,стройными.Спасибо вам за ваш не лёгкий труд.Люблю Вас.А девочка хочется сказать-слушайтесь доктора и лекарей,и всё у вас получиться

Мубарина пишет:
Спешу ответить на вопросы.
1.Ты рада, что программа пройдена, меню писать не нужно, пятничные отчеты от тебя не требуют?
Нет, не рада, совсем не рада. Я лучше буду терпеть угрызения совести, что не написала меню, чем чувствовать желание описать разгрузку, отвес или наоборот, а их никто не ждёт.
2.Были ли минуты слабости, когда хотелось бросить Программу и вернуться к прежнему питанию?
Нет, никогда.
3. Что давалось очень тяжело при переходе на правильное питание? А что легко?
Сначала не могла выпивать 2литра воды, но быстро научилась. Ещё сложнее было столько есть, но вскоре еда стала пролетать с лёгкостью, будто её и не было. Сложнее всего, наверное, вовремя позаботится о форсмажорах, позаботится о том, что взять с собой в гости, на работу. О, вспомнила! Очень сложно мне было с режимом, никак не могла вписаться в 5-ти разовое питание и при этом поужинать не поздно. А ведь в нашем деле похудания главное поесть! " Чтобы худеть, нужно есть" . А чтобы есть, нужно вставать рано. Легко мне даётся первая половина дня, особенно утро и на ночь кефир.
4.Всегда ли  меню на страничке соответствовало  содержанию тарелок? 
Почти всегда. 99%. Отступления были чаще в недоедании.
5.Какие самые смешные и интересные  случаи были у тебя , когда стройнела на Пышке( на кухне с родными, реакции  знакомых на ваше питание, на ваш внешний вид и т. д.)?
Летом мы поехали с моими родителями к сестре в Казахстан на машине. Я ехала на перднем пассажирском сиденье, а сумка с продуктами сзади с мамой и моей дочей. Через каждые 2-3 часа я просила дать мне еду. Раз на третий мама не выдержала и говорит, обращаясь к папе: Гена, ты хочешь есть? - Нет,- ответил папа.- А то эта девушка, которая на диете, скоро всю еду съест.
Потом, уже когда приехали, смешно было смотреть на их молчаливые лица, когда из сумки я достала двое весов. Они явно не поняли зачем нужно было их везти за столько километров.
6. Поменялись ли твои вкусовые привычки?
Конечно. Теперь мне трудно угодить на соль. Если ем где-то в столовой, мне всё кажется пересоленным. А сладкое кажется приторно сладким, даже фрукты некоторые. Прежде чем положить что-то в рот, я прикидываю что это даст организму и мне нравится себя сдерживать, в этот момент я чувствую себя сильной.
7.Удалось правильному питанию научить своих родных и близких?
Вот это сложный вопрос. Конечно, они так или иначе включаются в программу. И еду едят, какую я ем, кефир иногда, знают что нужно есть, что не нужно, но по-моему даже не задумываются чтобы так питаться по жизни. Племянница зарегистрировалась на сайте, но страничку ещё не попросила. Близкие соседочки мои уже здесь, кстати надо, наверное с ними сфотографироваться и выставить как встречу в реале. На работе одна женщина очень захотела также похудеть, и так спрашивала, и звонила, и на сайт заходила, но у неё что-то с компьютером, как на сайт заходит, со всех сторон сыпется реклама, она ничего почитать даже не может. Просит, чтобы я ей всё написала, готова даже передо мной отчитываться. Я говорю, я же не доктор, и возраст у нас разный, вдруг я не учту какой-то нюанс. Но сошлись на том, что она несколько дней будет записывать своё меню.
8.Будешь заходить на Пышку в гости со своими новостями и радостями?
Спрашиваешь! Жизнь, конечно очень суетная штука, но пока я не могу и не хочу представить, что в моей жизни не будет того, что организовала Татьяна Львовна: замечательной команды единомышленников, подруг, чью поддержку и плечо я постоянно ощущала.
9.Готова к самостоятельной жизни  без Пышки? не боязно?
Ощущения не могу передать, но не боязно. Я, конечно буду продолжать начатую работу.

10.Хочешь поработать на благо любимого форума? Например, в наших Ведомостях.
Знаешь, я была бы рада быть полезной, но сначала меня нужно обучить (я практически чайник в компьютере, хотя и обучаемый).
11.Твои пожелания тем, кто только приступает к прохождению Программы.
Ни в чём не сомневаться, довериться доктору и лекарям и не опуская рук всё выполнять, результаты обязательно будут да такие, которых и не ожидали!!!
12.Что еще хочешь сказать форумчаночкам, лекарям, Доктору? О чем тебя не спросили, а ты хочешь рассказать нам.
Девочки, я вас очень сильно хочу увидеть и обнять. И от осознания, что это невозможно, чувствую то, что не могу описать, что-то похожее на тоску.
Но грустить мы, конечно, не будем. Такие стройные  и красивые, вот ещё.

Слава Богу, что наши жизненные дороги пересеклись!
   

Bambolina пишет:

Ника пишет:Оксаночка!У тебя скоро выпуск. Мы к тебе за интервью.
Ответь, пожалуйста, на несколько вопросов .

Танюша , вот, что у меня получилось

1.Ты рада, что программа пройдена, меню писать не нужно, пятничные отчеты от тебя не требуют?
1.На этот вопрос отвечу скорее "нет" чем "да". Меню я "пишу" уже в голове. Отчеты мне нравится соблюдать, так лучше видно динамику постройнения...вообще мне всегда нравилось работать с цифрами и графиками...поэтому этого мне будет не хватать...а насчет меню...мне порой просто было жаль девочек -модераторов, которые проводя свою разгрузку,  читали странички с разными вкусностями...это ж какой силой воли нужно обладать 
2.Были ли минуты слабости, когда хотелось бросить Программу и вернуться к прежнему питанию?
Минуты слабости были...но не из-за питания, а из-за болезни...но жалость плохой советчик, а тем более по-отношению к себе
3. Что давалось очень тяжело при переходе на правильное питание? А что легко?
Легко давался утренний шоколад  ...вообще я не прихотлива в еде...готовить люблю, но сейчас есть несколько блюд "на скорую руку", которые мне кажутся самыми изысканными...чем проще блюдо тем оно вкуснее)))
Сложнее всего было пить воду...ну никак не влезало в меня 2 литра ...а сейчас легко и еще могу)))
4.Всегда ли  меню на страничке соответствовало  содержанию тарелок?
Здесь могу сказать, честно "да"... не имеет значение общение виртуальное или реальное...собеседника нужно уважать всегда...когда понимала, что в силу жизненных обстоятельств не смогу соблюдать временные промежутки или полноценное питание, то брала тайм-аут..я дважды уходила (из-за болезни, а потом из-за своего рабочего графика)...но я, как Карлсон, обещала вернуться и вернулась 
[i]5.Какие самые смешные и интересные  случаи были у тебя , когда стройнела на Пышке( на кухне, реакции  знакомых на ваше питание, на ваш внешний вид и т. д.)?
Смешных случаев не припомню...
6. Поменялись ли твои вкусовые привычки?
Вкусовые привычки изменились. Для меня легко начинать день с воды...и это так приятно ...кстати, мой отчим еще лет 20 назад, где-то вычитал об этом...и свято это соблюдает, а я не прислушалась к нему..
Я стараюсь  сейчас вкушать пищу...уловить запах, вкус...раньше забросила  в желудок и все...трава не расти)))
7.Удалось правильному питанию научить своих родных и близких?
Подруги только вздыхают  по поводу моего веса...жалеют, дескать бедная...была такая аппетитная  ...это в основной массе те, кто о питании вообще не думает..все, что попадает в поле зрения, попадает в желудок...
8.Будешь заходить на Пышку в гости со своими новостями и радостями?
Обязательно, и еще с фотографиями...а еще я вышивать могу, и на машинке швейной ...это я тоже могу, но пока моя страсть крючок...обязательно похвастаюсь своими работами)))
9.Готова к самостоятельной жизни  без Пышки? не боязно?
Готова...я уже в начале четвертого этапа попросила делегировать мне ответственность за саму себя  ...не знаю с чем связано, но почему-то именно третий этап для меня оказался переломным...мне понравились все этапы, но третий ...я как на гребне волны его прошла...и в сознании, как будто, что-то прояснилось...я стала осознанно применять программу...видимо количество знаний перешло в качество))))
10.Хочешь поработать на благо любимого форума? Например, в наших Ведомостях.
уже 
11.Твои пожелания тем, кто только приступает к прохождению Программы.
Пожелать хочу успехов в достижении цели...каждая из девочек, которая приходит на программу теряется от обилия информации (может это  только я такой была )..хочется прочесть как можно больше, в голове кавардак
буду кратка 
совет 1 Идите от этапа к этапу, не забегая наперед...(не нужно загружать голову информацией третьего или 2-го этапа, находясь на блокнотике )
совет 2 Доверьтесь своему куратору...просто поверьте на слово (а со временем придет понимание этого), что программа работает
совет 3.Даже, если набежала минута слабости не сдавайтесь, такие минуты бывают у всех
совет последний....Задавайте вопросы, если они появились...никогда не нужно додумывать , лучше спросить и вам всегда ответят)))
12.Что еще хочешь сказать форумчаночкам, лекарям, Доктору? О чем тебя не спросили, а ты хочешь рассказать нам.
Я не прощаюсь ...надеюсь, что у меня еще будет много таких возможностей 

Глубокий поклон Татьяне Львовне и девочкам модераторам :Леночке, Юляше, Танюше, Олечке!!!
За ВАШУ заботу, внимание, помощь

Уважаемые гости и жители нашей Пышки!
Слово предоставляется создателю и руководителю проекта Колеровой Татьяне Львовне:

Дорогие наши выпускницы!
Сегодня, вы очень успешно, закончили "Школу Похудания".
Теперь вы уже не "Пышки"! Вы - стройняшки, худышки, принцессы, королевны!
Сердечно поздравляем Вас!
Вы очень много преодолели в себе, в окружающих вас людях,
получили навыки правильного питания, правильной пищевой жизни.
Теперь вы сами можете научить всех, в том числе и свои семьи, этой правильной жизни.
Вы стали здоровее, сильнее, умнее и крепче.
И пусть все это останется с вами, на долгие годы и десятилетия!
Приводите к нам ваших друзей и знакомых, членов семьи, и мы из них сделаем таких же королев, какими стали и вы!

В добрый час, мои дорогие!
Я люблю вас и глубоко уважаю!!!
     

       

Ника пишет:Может организуем себя раз в месяц посиделки под рубрикой: " Давайте поговорим о..." Темы будем обсуждать любые, какие только захотите.