Осенняя конференция 2009г

Кому будет мешать музыка - выключайте ее без сожаления!

Группа репортеров

Группа поддержки

Дорогие друзья!

Сегодня мы начинаем осеннюю конференцию 2009 года.
За последний год, все вы похудели, постройнели, поздоровели. Справились потихоньку со своими организмами, психологическими проблемами, неуемным аппетитом. На многие свои проблемы смотрите иначе, чем прежде, карабкаетесь вверх и вверх, снова падаете и, снова поднимаетесь. Вы идете к своей цели.
За упорство в достижении цели, все вы были награждены вот такой медалью
Многие из вас похудели на 5 – 10 -15 кг, и идут дальше, отдельные ЛИЧНОСТИ, это – действительно личности, вот как, например, Лиля, - она стала олимпийцем, за достижения оптимального результата.
Не будем долго разговаривать, смотрите сами.
+

Лиля!
Первый олимпиец, первый победитель в борьбе с собой, в борьбе со своим лишним весом, в борьбе за свою красивую фигуру!

Резюме.
Жительница России, Татарстан.
Имеет 2 детей.
Работала по долговременной современной программе похудания с 18 ноября 2008 года.
Исходные параметры:
Рост 1,65
Вес 72 кг
Окончила программу 9 марта 2009 года
Последний вес - 57 кг.
За 3 месяца похудела на 15 кг
Занималась БодиФлексом и танцами. Дошла до, практически, идеально веса в своей возрастной категории

От всей души поздравляем нашу Лилю с победой!!!
Ты - победила себя!!!
.

Вот наши медалисты:

Виктория

Леля

Таня

Маруся

Tati

Наталка


Нюрочка

Просто Я

Sofi


Ветка

Результаты, как видите, впечатляющие!
Спасибо вам, девочки, за труд, силу воли, терпение и помощь друг- другу в трудные времена.
Теперь вы у нас не ПЫШКИ, а СТРОЙНЯШКИ!

Успехов вам и в дальнейшем!

очень интересно будет узнать о начале, процессе похудения наших медалистов. какие трудности стали перед вами и как вы их преодолеваете

Доброе утро!
Отправила сообщение, а оно куда-то пропало...
Дубль 2: нужно ли худеющим принимать рыбий жир или льняное масло?

Софи, у меня изначально была одна трудность - постоянно хотелось есть. Пила много зеленого чая, чтобы притупить это чувство. Сейчас сама удивляюсь, как я могла столько много есть

Здесь, на конференции, вы можете рассказать с какими проблемами вы столкнулись в начале похудания, что стало для вас потом очевидным, трудно ли было вообще худеть? Что оказалось легким и простым?
Как вы подошли к мысли - пора худеть? Есть ли разница в похудении у людей с большим весом и теми, которым нужно было сбросить всего 5 килограммов?
Но это нам, наверное, Евгеша расскажет!
Не стесняйтесь, девочки! Своими рассказами, проблемами, вы помогаете другим, тем, кто не решается переменить свою судьбу, судьбу полной женщины, или не может себя сдержать.
И, вообще, Что нужно чтобы похудеть? Расскажите людям, которые уже прошли этот путь, или идут по нему, или же только собираются идти?!

Ваше сообщение перенесено на твои странички, там есть ответ Евгеши.

Здравствуйте, девочки! Хочу рассказать о истории своего похудения! Оно мне давалось не легко. Начала я борьбу со своим весом с занятий бодифлексом. Занималась упорно каждый день , но первые 3 недели не было никаких сдвигов, но я не отступала. Спасибо девочкам на форуме БФ, они меня поддерживали, подбадривали, и на 4 ой неделе мой организм все-таки сдался и я начала худеть. Особенно активно я похудела за второй месяц борьбы (10 кг), потом процесс замедлился , но все равно он шел. Чтобы ускорить процесс я пришла на этот чудесный форум. К сожалению у меня не получилось выполнять программу, которую мне предложили ( в силу своего трудового распорядка я просто не смогла выполнять правила 1 этапа- есть каждый час), но многие советы мне очень помогли- я стала больше пить, меньше есть сладкого и психологический настрой в целом после посещания форума очень позитивный. В итоге с мая месяца я похудела на 15,5 кг.
Но к сожалению сейчас нет никаких сдвигов, хотя и БФ занимаюсь и разгрузочные дни делаю вес стоит на месте и объемы тоже. Сейчас при росте 170 мой вес 78,500. А хотелось бы сброить еще хотя бы 5 кг. Наверное нужен какой то толчек. Подскажите, что можно предпринять! (Или мой организм решил, что хватит?)

Переубеждаем организм.

Evgesha пишет:Организм, похоже не хочет... Но, его нужно и можно переубедить!
Для этого есть одна хитрая фишка! Когда у организма исчерпываются резервы терпения отдать жир, организму начинает казаться, что ему ничего больше не нужно, что у него есть все, тогда наш организм нужно обмануть.
Как это делается?! А очень просто! Нужно ему устроить сахарный праздник! Т.е., в один и дней вы едите все сладкое, но не торты и пироги, боже сохрани!, а именно сахар. Например, клубнику с сахаром, сладкие компоты, сладкие соки, сладкий чай, и вообще все-все строго запрещенное сахарное. Но... только один день!
Почему это происходит я так и не поняла, но, после такого "сахарного удара" снижение веса восстанавливается!
Может быть это происходит из-за того, что полностью исчерпываются "сахарные запасы" организма, а ведь и сахар и соль нужны организму для жизни, для печени, сердца, мозга.
Заново насытив сахаром организм, человек снова подстегивает обмен веществ и снова начинает худеть.Таких случаев у меня много, когда после "сахарного удара", вес опять шел вниз.
Ты тоже так сделай! Успеха тебе!

Попробуй! Возможно у организма закончились резервы глюкозы?

Всем привет! Я тоже хочу рассказать свою историю похудания...А началась она 13 лет назад, когда за беременность я с 65 кг набрала до 120))), после родов занималась с Синди Кроуфорд, сидела на диетах, но ничего не помогало, а через два года тяжелый нервный развод сделал свое дело и где то за полгода я вновь стала стройняшкой, 65-68 кг..., а лет через 5-6 вновь начала набирать кг, причем со страшной скоростью... Вот тогда началась настоящая война: жесткие диеты, всякого рода чистки, даже умудрилась несколько раз в обморок упасть))), в конце концов я купила таблетки для похудения (пр-ва Китай конечно же), и сбросила 25 кг (от 100 осталось 75 кг). Но при этом заработала кучу болячек (в том числе артериальная гипертензия и язва двенадцатиперстной кишки), где то больше года вес держался, а затем снова полез вверх.... Перед второй беременностью я весила 110 кг, в беременность потеряла 15 кг (был жуткий токсикоз до самых родов), и после родов опять начала набирать, и вот тут то я слава Богу попала на сайт Бодифлекс, начала заниматься, начиталась там очень много всякой литературы и стала худеть ПРАВИЛЬНО))), с подсчетом калорий, рациональным питанием, а потом добралась и до этого чудесного сайта "Пышка" (отдельное спасибо организаторам этого сайта :buket: ), очень много подкорректировала в своей системе, и мне удалось постройнеть за 4 месяца на 13 кг (с 97 кг до 84 кг), к сожалению попала в больницу и немного набрала вес, да и обленилась (ох как тяжело было начинать снова готовить специально для себя, начинать заниматься БФ и т д), но вот уже недели две как я снова в строю худеющих и сдаваться не собираюсь, ведь как то уже надо проводить навсегда 20 кг!!!
Так что девочки, дерзайте, боритесь и все все у вас получится, я в этом уверена!

Здорово ты, Виктория, рассказала! Спасибо тебе! Пусть другие люди тоже поймут, что поправиться, да хоть и на 30-40кг, это не "конец света"! Все можно исправить... Были бы только желание, терпение и сила воли!
Дерзайте девочки! У вас все получится!

Всем приветик. А вот и моя история. В 2000-м году удалили щитовидную железу (правда только с одной стороны) из больницы, через 3 дня выписалась с довеском в 8 кг И с тех пор начались мои мытарства с постройнением. Что бы я ни делала на весах всегда было + 100- +300 гр. Даже после занятий фитнесом и походов в сауну у меня ВСЕГДА был + в весе. А в 2003-ем году родила... Кормила грудью 1 год. Тут вообще всё встало с ног на голову :( В общем, на момент когда мой вес наконец-то начал снижаться, я весила 109 кг Это при том что всю мою жизнь я весила не более 46-48 кг И вот О ЧУДО! я случайно узнала о БодиФлексе, было это в ноябре 2007 года. И тут моя жизнь перевернулась, за первую неделю я похудела на 32 см, на весы встала только спустя несколько месяцев после занятий и когда увидела что вешу 88 кг, я просто расплакалась от счастья. На форуме "Пышка" подчерпнула для себя основные принципы ЗДОРОВОГО питания, которыми пользуюсь по сей день. Спасибо большое Евгеше за то что разработала ТАКУЮ потрясающую программу!!!
Теперь мой вес 68 кг :ladoni: Но это не предел! Просто проблемы со щитовидкой тормозят процесс моего постройнения, но я не останавливаюсь на достигнутом, я упорно иду к своей цели. Медленно, но ОЧЕНЬ уверено! Девочки, всем вам желаю добиться великолепных результатов и заполучить фигуру вашей мечты. Мы этого достойны :postoment: А Евгеша у нас как путеводная звезда которая направит, откорректирует и поможет нам как можно быстрее добиться сногсшибательных результатов!!!

всем привет!!! расскажу свою историю. у меня по классике- все началось после родов. во время беременности все шло как часики, правда мучали отеки на последних месяцах. за беременность я набрала 12 кг. рожала я плановым кесарево (угроза слепоты из-за отслоения сетчатки просто висела надо мной). а после операции начались проблемы с грудью.через три недели мой ребенок сидел на исскуственном кормлении, молоко потихоньку уходило, а вес пошел вверх. в результате, через полгода после родов я поправилась еще килограм на 5. итак 63 превратились в стаьильные 75. вы скажете- да что тут за вес, это ж немного, но вот фотографии говорят об обратном. для моей конституции это почти предел. у меня начались срывы, появилась отдышка и погрубел голос. мне противно было смотреть на себя в зеркало, и домой после похода в магазин шла в слезах. вместо 46 мне давали 52-54. на Бодилексе я познакомилась с Эвгешей и она узнав мою ситуацию сразу предложила помощь-это был спасательный круг в океане:buket9: . и мы начали работать... мой организм не очень-то спешил расставаться с этими килограммами, но все же в этом году его "попустило" и я сбросила в общей сложности 10 кило и я наконец-то влезла в дискотечные джинсы
сейчас я уже перешла во второй триместр беременности, пузожитель растет теперь по правильному питанию
спасибо, тебе Эвгешик за твою работу и заботу к нам
:gubki:

Просто Я! пишет:Доброе утро!
Отправила сообщение, а оно куда-то пропало...
Дубль 2: нужно ли худеющим принимать рыбий жир или льняное масло?

Софи, у меня изначально была одна трудность - постоянно хотелось есть. Пила много зеленого чая, чтобы притупить это чувство. Сейчас сама удивляюсь, как я могла столько много есть

ооо- это очень хороший ход ты предприняла! очень важно нацчится чувтвовать хочешь ли ты есть или этого хотят твои органы восприятия- глаза, нос... :amigo:

Замечательно все это! Нет предела терпению, красоте и желанию хоть что-то изменить в себе! В нас, женщинах!
Я еще не рассказала, что это именно ЛЕЛЯ организовала и создала форум БодиФлекс, на нем уже более 3 тысяч пользователей! И, именно она, является бессменным руководителем и администратором этого замечательного, нужного проекта "БодиФлекс"! Спасибо ей огромное!!!
А, Софи, после правильного похудения, будет снова мамой (мы хотим, чтобы это был мальчик, девочка у нас есть), и уже не боится, поправиться, мы это заново все поправим! Она у нас главный модератор форума "Пышка". Мы без нее как без рук.Счастья вам, здоровья и успехов во всем! И, большое спасибо за все!

Sofi пишет:
сейчас я уже перешла во второй триместр беременности, пузожитель растет теперь по правильному питанию
спасибо, тебе Эвгешик за твою работу и заботу к нам
:gubki:

Ух ты!!! Как это я такое событие пропустила? Поздравляю тебя мамочка :gubki: :gubki:

Привет!
Я «взялась» за себя в апреле этого года. После зимы, некоторых жизненных обстоятельств я набрала 15 кг. При росте 169 см я весила всегда 73-75 кг. Я тут достигла 88 кг.
На танцах нам рассказала преподавательница, что существует «бодифлекс». Я стала искать в и-нете более полную информацию и наткнулась на сайт Лёли. А с этого сайта уже пришла по ссылке сюда. Все прочитала и поняла, что такой вариант мне подходит. Я всегда была противницей быстрого похудания.
С апреля я стала заниматься регулярно бодифлексом и идти по программе.
Я тут на своей страничке уже подводила итог, повторюсь здесь.
За полгода я сбросила 8-9 кг. Ушли объемы, благодаря занятиям бодифлексу и еще каждый день кручу круг по 10-15 мин..

Последние месяцы так никаких изменений нет, но я слежу за весом. Организм плавает от 79 -до 80 меньше не хочет весить :).
Чувствую я себя нормально.Думаю пусть еще привыкнет к новому весу,а там посмотрим. Внешне я выгляжу на кг 73. Размер 46-48.
Вот такие результаты, спасибо Евгеше, Sofi и девочкам!!! За поддержку, сайт и доброе отношение! Я с вами :))) :zdorov!:

Рады за тебя! Организм и правда сейчас пока перестраивается. В нем сейчас происходят, невидимые нам, колоссальные процессы, химические реакции и пр.. Как только все будет закончено, организм тут же возмется за дело, и опять пойдет похудение! Главное не расслабиться!
Успеха тебе!

Лёля пишет:

Sofi пишет:
сейчас я уже перешла во второй триместр беременности, пузожитель растет теперь по правильному питанию
спасибо, тебе Эвгешик за твою работу и заботу к нам
:gubki:

Ух ты!!! Как это я такое событие пропустила? Поздравляю тебя мамочка :gubki: :gubki:

спасибо Лелик :gubki: :gubki: :gubki: !!! Эвгешик, ты всегда не скупилась на теплые слова :gubki: , где-то со средины следующего года начнем по новой!

Замечательно! Будем ждать! :gubki:

Ну вот и я расскажу,БФ начала заниматься,с июня.похудела только в объёмах,а вес остался тот же.в сентябре перестала заниматься,попала на операцию.опять в объёмах выросла,хотя вес остался прежний 80кг как и был Прошло 1,5месяца,я опять в строю,надеюсь теперь дела пойдут по полной программе,благодаря Евгеше конечно и остальным девочкам.
Sofi тоже поздравляю,с пузожителем,всем желаю здоровья,счастья и любви.

Спасибо за участие в конференции, Таня! Ты и так так много перенесла, мы тебе желаем крепкого здоровья! А с объемами и весом мы справимся! Дай только срок! :gubki:

Евгеш, а может мне попробовать "сахарный удар"???

А ты сколько времени уже на программе? Сколько времени вес стоит неподвижно?

Вес стоит уже с августа. А на программе я уже с конца апреля.

Была не была! Бери сахарный удар! Это самый крайний случай! А, вдруг...

Дорогие девочки! Долго думала но решила все-таки присоединиться к конференции.
Я записалась на форум где-то в марте и пока начала думать о серьезном похудании в конце апреля набрала где-то 3 кг. Конечно учитывая возраст и все гормональные перестройки это не удивительно но уж очень слишком.
Худею с середины апреля. программа мне очень понравилась своей сбалансированностью. я ведь до этого практически не ела фрукты а тут на кось обязательная порция 200гр и не пищи. Да и белок я не очень уважала а теперь бобовые у меня через день в меню а они оказываются для мадам моего возраста очень полезны. Но вот мясо так и не удалось полюбить так что обхожусь кур грудками. ну а рыбка 2 раза в неделю это святое и для мужа полезна и для меня.
Похудела до конца сентября примерно на 14 кг. но тут к сожалению у нас перевели часы и я затормозила и набрала 1 кг обратно. Т.е. стало очень темно и грустно и как-то захотелось немного расслабиться. Ничего заметно лишнего есть не стала но тут крекер там орешек и вес полез назад. Я конечно в дики. Но вот немного отряхнулась и ползу дальше. Мне бы очень хотелось научиться чтобы вес от малейшего сырника не лез назад.
Да и вот еще я не занимаюсь бодифлексом какое-то у меня чувство что мне это не хорошо так что худею насухую только по программе. большое спасибо Евгеше и организаторам этого форума.

Очень рада, Танюша, что ты все-таки решилась присоединиться к конференции. Я, помню, и программе ты не очень поверила... Помнишь, как ты говорила, - это гипноз? на гипноз я не согласна!
А теперь посмотри на себя - красавица!!! Правда ты и тогда была красавица, а уж теперь...! :ladoni:
Своим рассказом, ты помогаешь другим девочкам задуматься, и себе - осмыслить, что и как с тобой произошло. А ты у меня - лучшая из лучших!
У тебя есть сила воли, желание помочь другим... Словом - супер!
Успеха тебе!

Спасибо за теплые слова. Я и сейчас пока не верю просто делаю и смотрю честно что получается.Время все проверит и расставит на свои места.

Tak xotelos bi napisat no uvi-4to to s russkim sriftom,prixoditsja vijasnjan!Mozet i uspeju slovo molvit!