Познакомьтесь с продуктами – натуральными диуретиками

Здоровье нашего организма Продукты-диуретики, мочегонноеРежим питания, включающий в себя всем известные продукты, обладающие мочегонным эффектом, рекомендован людям, страдающим отеками, сердечными заболеваниями, повышенным артериальным давлением и нарушениями работы почек и печени.

Задержка жидкости в организме настолько же опасна, как и обезвоживание. Этот симптом, как правило, наблюдается у людей, страдающих болезнями сердца, почек и печени, ишиасом и повышенным артериальным давлением.
Данное болезненное явление может проявиться вследствие недостатка в организме витамина В, а также протеинов и аминокислот. Диуретики – это такие субстанции, что помогают выведению из организма излишка воды вместе с мочой. Они бывают как синтетическими, так и натуральными.
Мочегонные средства натурального происхождения более надежны в том плане, что не обладают побочными эффектами. К примеру, в спарже содержится химическое вещество под названием аспаргин, который способствует эффективному очищению организма от шлаков посредством улучшения работы почек.

Яблочный уксус обладает свойством поддерживать оптимальный уровень калия в организме.

Помидоры представляют собой богатейший источник витамина С, который улучшает наш обмен веществ и помогает организму избавиться от излишней жидкости.

Чеснок содержит горчичные масла, также обладающие очищающими свойствами. Кроме того, эти масла обладают свойством расщеплять жиры и помогают организму их выводить.

Сок красной смородины поддерживает в норме уровень рН в моче, разжижает ее и способствует учащению мочеиспускания. Вдобавок, смородиновый сок улучшает работу почек.

Брюссельская капуста помогает очищению организма и стимулирует нормальную жизнедеятельность почек и поджелудочной железы.

Овес содержит диоксид кремния аморфный, о котором известно, что он является натуральным диуретиком.

Листья одуванчика богаты различными минералами, в том числе и калием, и, кроме того, они обладают способностью сохранять этот полезный микроэлемент в организме.

Зеленый чай испокон веков используется в Китае в качестве натурального мочегонного средства.

Фенхель также известен своими диуретическими свойствами.

Петрушка стимулирует мочеотделение, способствуя при этом удалению токсинов из организма.

Семена сельдерея, да и само растение отличаются высоким содержанием калия и натрия, которые благодаря своему взаимодействию стимулируют мочеотделение.

Свекла, морковь, артишоки, щавель и кофе также широко славятся своими диуретическими свойствами.
источник