Поиск
Похожие темы
Самые активные пользователи
| Evgesha (56597) |
| |||
| Ника (42367) |
| |||
| ЮлияАлександровна (31632) |
| |||
| Воробушек (23262) |
| |||
| дымка (22958) |
| |||
| sirinka (5394) |
| |||
| Елена - Алена (4830) |
| |||
| tamarico (3836) |
| |||
| НатАлекса (3833) |
| |||
| Limonchella (3174) |
|
Путеводитель
Последние темы
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Каша из крапивы
Страница 1 из 1 • Поделиться
Каша из крапивы
автор laks1 Сб 9 Июн 2012 - 14:54
Каша из крапивы
½ кг листьев крапивы
2-3 яйца
2ст.л муки, в нашем случае можно взять рисовую или овсяную или какая есть
30-50г сливочного или подсолнечного масла
1 гол. репчатого лука
2-3 дольки чеснока
½ ч.л. молотого красного перца (не горького)
100 – 150г брынзы (если очень соленая, лучше вымочить в воде)
Крапиву почистить (желательно молодые листья) и опустить на 5мин. в небольшое количество кипящей воды. Вынуть ее из воды на дуршлаг, воду при этом выливать не надо, она еще нам пригодится.
Отдельно на большой сковороде поджариваем на масле мелко порезанный лук и чеснок. Крапиву и обжаренные лук и чеснок измельчаем блендером до кашеобразного состояния, добавляя воду, в кот. варили крапиву ( от того сколько нальете воды зависит количество муки, кот. потом нужно добавить, чтобы сгустить крапиву). После этого крапиву возвращаем на сковородку, добавляем муку, разбавленную отваром крапивы, красный перец и варим, помешивая, до загустения. В миске помять вилкой брынзу, добавить сырые яйца и все хорошо размешать. В кипящую крапиву влить тонкой струйкой эту смесь и, постоянно помешивая, довести до кипения и снять с плиты. (Специи можно добавить по вкусу, но они забивают вкус крапивы). Кашу можно есть и теплой и холодной – кому как нравится.
В Болгарии это блюдо очень популярно, а главное – полезно, и все его очень любят.
½ кг листьев крапивы
2-3 яйца
2ст.л муки, в нашем случае можно взять рисовую или овсяную или какая есть
30-50г сливочного или подсолнечного масла
1 гол. репчатого лука
2-3 дольки чеснока
½ ч.л. молотого красного перца (не горького)
100 – 150г брынзы (если очень соленая, лучше вымочить в воде)
Крапиву почистить (желательно молодые листья) и опустить на 5мин. в небольшое количество кипящей воды. Вынуть ее из воды на дуршлаг, воду при этом выливать не надо, она еще нам пригодится.
Отдельно на большой сковороде поджариваем на масле мелко порезанный лук и чеснок. Крапиву и обжаренные лук и чеснок измельчаем блендером до кашеобразного состояния, добавляя воду, в кот. варили крапиву ( от того сколько нальете воды зависит количество муки, кот. потом нужно добавить, чтобы сгустить крапиву). После этого крапиву возвращаем на сковородку, добавляем муку, разбавленную отваром крапивы, красный перец и варим, помешивая, до загустения. В миске помять вилкой брынзу, добавить сырые яйца и все хорошо размешать. В кипящую крапиву влить тонкой струйкой эту смесь и, постоянно помешивая, довести до кипения и снять с плиты. (Специи можно добавить по вкусу, но они забивают вкус крапивы). Кашу можно есть и теплой и холодной – кому как нравится.
В Болгарии это блюдо очень популярно, а главное – полезно, и все его очень любят.
laks1- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2012-04-10
Сообщений : 560
Возраст : 64
Как вас называть? : Диана
Дети : 2 дочери
Откуда : София
Страна :
Похожие темы» Дайджест по "мудрым мыслям"
» Основное блюдо
» Кукурузная крупа: состав, польза и свойства, кукурузная каша (мамалыга)
» Основное блюдо
» Кукурузная крупа: состав, польза и свойства, кукурузная каша (мамалыга)
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения|
|
|
» Привет!!! 911
» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
» Шашлык из рыбы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
» восстановление страницы
» Добро пожаловать!