ВЫПУСКНОЙ БАЛ 2012 (выпуск весна-лето)

Если ты остановился перед последним шагом до победы -
ты один из многих. Если ты дошел до победы -
ты - единственный!



Сегодня встречаем единственных и неповторимых  у финишной прямой:
   
БЕРЗЕРК-ЛЕНОЧКА:

Берзерк пишет: Меня зовут Лена . Мне 47 лет и при росте 162см. я вешу 85кг. Я понимаю , что нужно худеть не только мозгом , но и организм сигналы SOS дает регулярно...
Ноги "пищат" каждый вечер : нужно худеть - мы очень устаем к вечеру , а почки многозначительно "бубнят" : нет , жир предохраняет нас от воспаления . Глаза , жеманно , лепечут: ну некрасиво ведь и одежку модную купить проблематично , а почки бубнят свое...
До 30 мой вес держался в пределах 52кг. , а потом медленно и верно пошел вверх. Последние лет 10 я пробовала худеть раз 10 и получалось и вес держался пока не обжиралась , а потом срывалась... Уж очень люблю чай со  сдобной булкой маслом ... и черный шоколад!
Воду пью мало - это привычка , из-за больных почек. Но 1л. чистой воды выпила.

Берзерк пишет:Но, я заметила, что с того момента, как я "поселилась на Пышке - Худышке" день у меня всегда добрый. Мне перестали сниться плохие сны , стала реже болеть (тьфу-тьфу-тьфу... чтоб не сглазить).  Я просыпаюсь с хорошим настроением , с удовольствием выпиваю чашку чая с шоколадом и понимаю каждой клеточкой своего организма , что

Берзерк пишет: жизнь прекрасна!

Берзерк пишет:06.04.2012г
вес сегодня - 55,3кг.
отвес с начала программы - 29,7кг.

   
лилиана-Лилечка

лилиана пишет:о себе-двое деток.работаю в парикмахерской мужским мастером.работа у меня по сменам день с утра .день с обеда.вот сегодня я была в 1смену.завтра во вторую.и от этого пляшет и мой режим питания.работа на ногах-но бывают дни когда она на попе(т е сижу т к не погода и клиентов мало)сегодня был завал.
поправилась от того что начали много употреблять свинины .у нас хозяйство дома.раньше все гуси и утки-а в последнее время уже 3года как на свинине сидим.думаю от этого и поправилась(не только я но и все члены семьи)

лилиана пишет:вес в начале программы - 65кг
вес сегодня -57.3
отвес за всю программу 7.7

Evgesha пишет:Ну и отлично! Молодец! Дальше худеть планируешь?

лилиана пишет:Нет хватит.Мужу нравится и мне тоже.Спасибо.

   
Leda-х - Катюша

Leda-х пишет:
Я всю жизнь была худенькой,при росте 154 я всегда весила 50-54 кг,всю жизнь хотела поправиться,а потом незаметно где-то лет в 40 я поправилась и стала весить 73-74 кг,в 49 лет я ушла с работы и поправилась до 80 кг,потому что ела без разбора и ела я всю жизнь много хлеба.Сейчас мне 57 лет и я вешу 74-75 кг,но две недели назад я весила 72-73 кг,за праздники набрала вес.
Я начала худеть два года назад,за два года получается я сбросила 7 кг,но я не всегда придерживалась своих правил,а правила у меня такие-не кушать много,хлеба стараться не кушать вообще и сахар не употреблять.
У меня пятеро детей,четыре сына и одна дочь-Виталий,Дмитрий,Надя,Владимир и Артем,самому меньшему 21 год.Я сейчас на пенсии,живу в своем дворе,люблю очень сад и огород и растут у меня в основном розы,я их обожаю,правда участок маленький-всего 6 соток.Но мне не комфортно с моим теперешним весом ,хочется весить 65 кг.Болезни у меня такие,давление-пью каждое утро Энап,хронический панкреатит,хронический гастрит 12-и перстной,хронический бронхит.В общем,жду ваших советов,спасибо

Leda-х пишет:Таня,я сейчас много работаю в саду-огороде,у меня не получается сейчас сидеть на втором этапе,так как я много работаю,на свежем воздухе...,не получается сидеть на такой диете,хотя я придерживаюсь,ем часто и немного,пью воду.В общем,я решила пока худеть самостоятельно,по понедельникам обязательно буду разгружаться,буду приходить к вам в гости-если вы не против и спрашивать у вас совета и так просто поболтать,времени сейчас в обрез.

Leda-х пишет: я сегодня утром взвесилась и у меня вес 68 кг, а вчера был 68,400. Я вчера ела как обычно по второму этапу,салатики,рыба,мясо,творог и выходит,на 300-400 грамм похудела за сутки.Таня, я уже прекращаю худеть, а то меня на улице уже спрашивают, что со мной случилось ,то есть я буду придерживаться диеты второго этапа, чтобы не поправляться,может постепенно,чтобы не так заметно в течении лета еще на пару кг похудею и все, не красиво будет ,если больше, возраст уже не тот.

Leda-х пишет:Девочки-Татьяна Львовна,Оленька и Танюша, я вам очень благодарна ,за то что вы со мной няньчились, учили меня как правильно питаться с пользой для здоровья ,и вообще вы все классные и я вас люблю     , постараюсь чаще заходить в гости .Наташа, а фотографии обязательно покажу  Только что увидела что у меня наград полно, спасибо вам,дорогие мои,чувства переполняют мою душу.

Леночка, Лилечка, Катюша!
От всей души я поздравляю всех Вас с победой над собой,
с приобретением красивой фигуры, оптимального веса
и замечательного настроения!!!
Вы еще раз доказали, что программа- это не пустые слова и рекомендации,
а настоящее волшебство с Доброй Феей по имени Евгеша.
Замечательные перевоплощения гарантированы всем,
только нужно потрудиться, постараться
и верить.

Evgesha пишет:

Дорогие наши выпускницы!
Сегодня, вы очень успешно, закончили "Школу Похудания".
Теперь вы уже не "Пышки"! Вы - стройняшки, худышки, принцессы, королевны!
Сердечно поздравляем Вас!
Вы очень много преодолели в себе, в окружающих вас людях,
получили навыки правильного питания, правильной пищевой жизни.
Теперь вы сами можете научить всех, в том числе и свои семьи, этой правильной жизни.
Вы стали здоровее, сильнее, умнее и крепче.
И пусть все это останется с вами, на долгие годы и десятилетия!
Приводите к нам ваших друзей и знакомых, членов семьи, и мы из них сделаем таких же королев, какими стали и вы!

В добрый час, мои дорогие!
Я люблю вас и глубоко уважаю!!!
     

выпуск
ЛЕТО 2012 Г.

маргаритка-Рита,  НатАлекса- Наташа,   фролова Любовь Юрьевна-Люба,   Лёка-Оля, Татка-Таня, Виктория Теплых Баклаева-Вика,  Одуванчик-Женя

И снова на любимой Пышке
торжественно, радостно, немножко волнительно и чуть-чуть грустно.
Причиной всех этих смешанных чувств
является очередной выпуск любимых и родных девочек,
которые успешно для себя завершили Программу.
Теперь у них прекрасные фигуры, желаемый вес,  оздоровленный организм.

маргаритка пишет: еда по утрам всегда была для меня проблемой, я 80гр каши и то с трудом съедаю, а уж 100 кажутся для меня просто гигантской порцией, у меня утром, несмотря на все ухищрения напрочь отсутствует аппетит. Вода с утренним стаканом получается 2 литра. И кстати ко второму завтраку я тоже не хочу есть, ем потому что надо.

маргаритка пишет: Всем огромное спасибо за добрые слова и самое главное за ту мощную поддержку, которую я ощущаю, я очень и очень тронута, просто нет слов...

Виктория Теплых Баклаева пишет: Я работаю учителем начальных классов, 1 половина дня - работа с детьми. Во второй половине больше сидячей работы. Поправилась, потому что питание беспорядочное, иногда на ночь, переедание, люблю пиво с копченой рыбой.

Виктория Теплых Баклаева пишет:Привет, всем.  :ay: Спасибо всем большое, за поздравления и за добрые слова. Без вашей программы, без поддержки и советов было бы гораздо трудней. Чувствую себя отлично, уверенно  в любой одежде. Спасибо вам.

фролова Любовь Юрьевна пишет: Работаю машинистом мостового крана на производстве. Работа сидячая,но очень напряженная.Условия труда вредные(вибрация,шум,загазованность,вынужденная поза,высота).Отдохнуть получается только 1 час-в обед. Домой прихожу и просто падаю спать. Поправилась я давно и живу с этим весом лет 15.Худой никогда не была, как говорят *широкая кость*. Думаю, что много  сбросить не получится - минус 5 -реальная цифра.График скользящий, но бывают часто дополнительные смены и тогда приходится работать 5 дней подряд . рабочий день -12 часов. из них ночи -2 или 3. работа далеко.уезжаю в 6, возвращаюсь к 10.

фролова Любовь Юрьевна пишет:  Очень благодарна за Ваши поздравления и главное за помощь и поддержку..

Лёка пишет:Я так рада, что наконец-то (после долгих поисков) попала туда, куда нужно.
Я работаю бухгалтером. Работа, конечно, малоактивная. Но, я двигаюсь больше моих коллег, т.к. практически каждый день езжу в банк. А это километра два пешком. Пользуюсь общественным транспортом.

Перепробовала огромное количество диет и способов. Самый большой сброс веса был 4 года назад. После развода обратила внимание, что сильно набрала, было около 74 кг. Худела на "кремлевке". До этого за год, ставила"серьгу", но результата хватило на полгода.
На "кремлевке" избавилась от 7 кг. Потом вес встал. Добавила вечерние пробежки, не ела после 18. Вес достиг 60. Очень была довольна, было легко. Постепенно набирала и сбрасывала 3-4 кг.
Сейчас на моих весах (утром было) 69.4. Весы,конечно, привирают.)) На всех других (у подруг) на килограмма полтора меньше. Но, так даже лучше.
Я готова к переменам, я дисциплинированна, я хочу стать стройной снова. Хотя, я не полная. 46-48, спасибо бодифлексу. Чувствую себя отлично. Но, это не мой вес. И смущают складки на боках.))
Прошу вашей поддержки и чуткого руководства.
Ваша Лёка.

Лёка пишет:Добрый день, мои дорогие и любимые, Леночка, Татьяна Львовна и все-все девочки, кто всегда рядом, кто помогает и направляет, сопереживает и поддерживает!
Люблю вас и не хочу с вами расставаться! А поскольку я периодически набираю по чуть-чуть, я буду с вами всегда!
Главное, что во мне заложены основы правильного питания, любовь к дисциплине, умение держать себя в руках и питаться сдержанно, разумно, полезно.   И все это только благодаря вашей постоянной поддержке, контролю и заботе!

СПАСИБО ВАМ ЗА ТО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ!!!    

одуванчик пишет:Ну что ж начнём.... Я домохозяйка,у меня 3-ое деток(которые без конца и края болеют-просвет виден только летом).Детки 04.2004;05.2008;03.2010г.р.Люблю ПОКУШАТЬ,но если исключить сладости и выпечку,то вес устраивал всегда.НО после третьих родов напал жор ,не могла остановиться,итог78(это был порог моего безобразия).Нашла оксисайз+,,система-60,, вес пошел вниз,НО часто делала перерывы(то отпуска,то какиет-то важные поездки,то болезни деток).Пришла к вам из-за :1.У деток аллергия -надо правильно питаться,исключить очень многие продукты(больше натуральных продуктов есть) 2.мой вес(и большое стремление иметь фигуру как ДО первых родов) 3. да и в германии как -то быстро перешли на бутерброды и забыли,что  каши ,супы ,творожок и т.п.(надо кушать каждый день).Когда я нашла ваш сайт я вспомнила свое детство(ведь нас так и кормили в детском саду,лагерях)

одуванчик пишет:да к это благодаря вам , Татьяна Львовна , и вашим девочкам ,Леночке, я такая стала... Уверенная в себе.... я не раз это читала , а оказывается ,что ваша программа творит ,,чудеса,, не только избавление от лишнего веса,но и избавление от каких -то комплексов,задерганости,неуверенности ..... Я стала ДРУГАЯ  .
   СПАСИБО вам всем,низкий поклон ВАМ......

П.С. сейчас мой размер 36(европейский) а когда пришла на программу ,то в 40 со скрипом влазила.к сожалению тех фото нет (стеснялась фотографироваться).

Татка пишет:О себе...
С рождения до 19 лет была "кровь с молоком". Уже в 14 весила 71 кг. Выйдя замуж и одновременно на работу похудела до 64 килограмм, на сильном стрессе. Во време беременности набрала 27 кг., но после родов через 2 месяца сбросила все лишнее (опять от сильного стресса). С 19 до 35 лет вес гулял от 58- 64 кг, а вот после 35 лет меня разнесло. Я бросила курить и через некоторое время осталась без работы. Почти год занималась БФ, но результатов особенных не было. Пыталась после 18 часов не есть и т.д. и т.п. Результата нет, вешу 80 кг. .
Сейчас сменила очередное место работы и появилось немного времени для себя любимой. (веду сидячий образ жизни)
Естественно виновата в наборе веса сама (безумно люблю все мучное). Но не хочу и дальше превращаться в "тетку".

Татка пишет:Милая Танечка Львовна, спасибо Вам большое за все!    

Благодаря всем Вам - теперича и я "старшеклассница"! Даже оторопь берет. Главное  -не зазнаться.

НатАлекса пишет: Почему я поправилась? Ответ прост - много кушала, не могу никак отучить себя от колбасы - это мое любимое лакомство, могу вообще целый день питаться только ей.
Сейчас я не работаю уже почти 8 лет, домохозяйничаю, нагрузка бывает разной, летом - огородные работы, зимой бывает много беготни (музыкалка, садик, школа).
От программы я жду изменения своего отношения к еде, научиться правильно питаться, конечно же постройнеть, помолодеть, словом научится следить за своим телом.

НатАлекса пишет:Соскучилась по вам по всем, по дисциплине, по правильному питанию.
Настраиваюсь морально и физически снова стартовать по программе. Конечно речь пойдет снова о блокноте. Надо все начинать сначала.
ВЕС на сегодняшний день 70 кг. Но вес не показатель, объемы сильно возросли. Будем бороться.

НатАлекса пишет:Спасибо большое! Действительно, здесь я прошла большую школу, которая внесла коррективы во всю мою жизнь. Здесь я научилась не только питаться, но и планировать свое время, дисциплинировать себя и бороться с собственной ленью. Теперь важно сохранить все это до конца дней))).