Дряблость кожи живота, лица

автор **Елена37** Вс 20 Окт 2013 - 18:45

Дряблость кожи живота, лица

28.11.11 21:40

В борьбе за красоту отдельное место занимает бой за упругость наших самых проблемных зон: живота, бедер и ягодиц. Согласитесь, дряблость кожи в этих частях знакома многим женщинам. И не всегда этому способствует чересчур быстрое прибавление веса или, наоборот, похудение. Но как же ужасно выглядит нездоровая кожа со складками (а порой даже растяжками!) на этих местах. Поэтому лучшим решением будет принятие срочных мер.

Специалисты утверждают, что проблема вполне решаема. Главное, набраться терпения и собрать всю силу воли (которую только можно собрать).

Известно, что начиная с 40-летнего возраста, кожа у женщин (причем и на руках и лице) уже не способна на быструю регенерацию и восстановление, как в более раннем возрасте. Поэтому проблема эластичности встает на первый план. Но надо сказать, что и для молодых девушек в наше время подтянутость бедер – это не подарок природы, а результат собственных «терзаний». Но ведь приятно, когда тобой восхищаются. Поэтому давайте все же немного поработаем.

Первое, что мы можем сделать, это (и это уже даже не смешно!) регулярно заниматься спортом. Ну, спорт, не спорт, а физические нагрузки, хотя бы в виде утренней гимнастики или пробежки, должны обязательно прописаться в нашем ежедневном графике. Именно упражнения способствуют усиленному попаданию в сосуды кислорода и обновлению клеток, что и сказывается на упругости кожи.

Дальше контролируем то, что мы едим. Давайте, наконец, скажем четкое НЕТ лишним булочкам и пирожным, макаронам и майонезу. Заметьте, я не призываю исключить их совсем, это будет просто варварством, просто нужно воспринимать их как приятный бонус, а не основные блюда. Теперь же трапезы должны быть полезны и разнообразны, богаты микроэлементами, кислотами и витаминами. Кстати, не забывайте об употреблении антиоксидантов. Они – источник бодрости и энергии, что нам и нужно для занятий спортом. Найти их можно в розовом картофеле, фасоли, яблоках, смородине и многом другом.

Сколько бы ни говорили, повторим еще раз – пейте воду. Естественно, отфильтрованную и мягкую. Вода – это эликсир жизни, наполняющий наш организм влагой, а значит, и увлажняющий кожу. А не это ли нам необходимо?

Не избегайте и привычных кремов, также увлажняющих и питательных, кремы ведь нужны не только для лица. Используйте средства с лифтинг-эффектом – они хорошо подтягивают и заметно омолаживают, хорошо выравнивают поверхность кожи. В состав их должны входить гиалуроновая кислота, кофеин, ретинол либо витамин С.

Следующее ,что можно сделать – это массаж. Сегодня профессиональные специалисты предлагают даже «2 в 1» - массаж + лифтинг. Эта процедура, понятное дело, имеет и двойной эффект.

Можно попробовать также обертывания, например, шоколадные.

Поможет также поход в баню, особенно, если тщательно пройтись по телу веником, а затем чередовать горячие температуры с холодными.

Как видите, проблема эта вполне решаема, необходимо лишь желание. Но ведь это не о нас?

Как избежать обвисшей, дряблой кожи в результате похудения.
Дряблость кожи живота, лица SmUz-x83Opg

Первое правило. Худейте медленно! Очень хочется избавиться от лишнего как можно быстрее, но не забывайте о том, что все эти лишние килограммы вы наели не за неделю или месяц, соответственно ваша кожа при этом растягивалась постепенно, поэтому и худеть, чтобы не причинить коже вреда, нужно постепенно: не более 3-4 килограмм в месяц. Долго… но ничего не поделаешь, лучше дольше и насовсем, чем быстрее и ненадолго!

Второе правило. Никаких диет! Только сбалансированное питание: овощи, фрукты в первой половине дня, нежирное мясо, рыба, сложные углеводы (на ужин не желательно). Кушать нужно небольшими порциями 4-5 раз в день. И забудьте о таких лозунгах как: «Похудеть за месяц на 7-10 килограмм». При любой жесткой диете в первую очередь вы теряете воду, за счет чего и происходит быстрая потеря веса, при голодании вы теряете мышечную массу, а вот от жировой прослойки вы избавляетесь в самой меньшей степени, и поэтому, возвращаясь к нормальной жизни, вы вновь с легкостью набираете потерянные килограммы.

Третье правило. Пейте много воды! Во первых, вода выводит шлаки из организма, во вторых пить надо, чтобы поддерживать водный баланс кожи, а значит ее эластичность.

Четвертое правило. Принимая душ, разотрите проблемные места жесткой мочалкой из натуральной щетины (люфа, сизаль), затем примите контрастный душ. Он отлично тонизирует и подтягивает кожу и поможет вам взбодриться, очистить и освежить весь организм, улучшить кровообращение, то есть заставить бежать вашу кровь быстрее, и зарядит позитивной энергией и настроением. Постойте несколько минут под горячим душем, а затем на 30-60 секунд сделайте воду холодной настолько, насколько сможете выдержать, лучше, конечно, ледяную. Повторите этот цикл два—три раза.

Пятое правило. Один-два раза в неделю пользуйтесь скрабом для тела, в процессе пилинга с поверхности кожи удаляются старые, отмершие клетки и загрязнения, кровоснабжение кожи улучшается, кожа становится гладкой, нежной, сияющей.

Шестое правило. Советую вам не пренебрегать массажем, если есть возможность сделать массаж в салоне – прекрасно, а можно и в домашних условиях. Очень действенный массаж для кожи живота – щипковый, он является одним из самых эффективных способов уменьшения объемов и избавления от лишних сантиметров. Для этого, лягте на спину, расслабьтесь и приподнимите немного кожу на животе, как будто вы ущипнули себя. Продвигаясь по часовой стрелке, продолжайте щипать кожу, с каждым кругом делайте это более интенсивно, чтобы в конце процедуры кожа была слегка покрасневшей. Затем воспользуйтесь увлажняющим и подтягивающим кремом, поглаживая живот по часовой стрелке.

Седьмое правило. Обязательное применение специальных подтягивающих кремов для тела, они предназначены для быстрого восстановления кожи живота, талии, груди, бедер и предплечий. Эти средства разглаживает кожу, стимулирует обновление эпителия, смягчает его и уничтожает растяжки, тонизируют кожу и улучшают ее тонус. Любой крем сделает вашу кожу мягкой и шелковистой, упругой и эластичной, нежной и сияющей, но только в комплексе со всеми восемью золотыми правилами.

Восьмое правило. Спорт – прекрасное средство не только похудеть, но и поднять себе настроение на целый день. И неважно, какой вид спорта вам по душе, будь это плавание, аэробика, бег или танцы, главное, что от этого вы получите массу положительных эмоций, а правильно подобранный комплекс физической нагрузки поможет подтянуть и привести вашу фигуру в порядок, поспособствует развитию мускулатуры, укреплению пресса, лечению излишков целлюлита и общему физическому укреплению. Да уж, как это ни странно, а без физической нагрузки никуда, и самое главное, что это должно стать постоянным спутником жизни!

Соблюдая эти правила, вы получите не только подтянутую,красивую кожу, но и умопомрачительную фигуру!

Применяется для сжигания жировых отложений. Сбор купить в аптеке. Сделать раствор: 1 стакан сбора заварить кипятком. Настаивать 40 минут. Процедить, вылить в ванну. Температура воды 37 градусов. Принимать 15-20 минут, сидя до пояса.
Принимать ванну на пустой желудок. После ванны в течение часа не пить и не есть.

автор **Марина** Вт 12 Ноя 2013 - 12:37

Юля, а какой сбор?
Что-то похоже на липу?

Фотография актуальная, но жуть берет jocolor

Да, Марина, липовый сбор Дряблость кожи живота, лица 170767

автор **Марина** Вт 12 Ноя 2013 - 12:53

Спасибо!
А соль тоже нужна? не знаю

Ванны для похудения

Применять ванны для похудения или жиросжигающие ванны
рекомендуется только здоровым людям, так как есть противопоказания
- заболевания сердечно -сосудистой системы и др.

ЗА МЕСЯЦ применения ванн для похудения МОЖНО СБРОСИТЬ ДО 10 КГ веса (в сочетании
с диетой или органичениями в питании). Через некоторое время вы заметите,
что кожа стала гладкой и свежей. Растяжки значительно
уменьшаются и становятся менее заметны.

Каждая женщина хочет быть красивой, стройной подтянутой и главное желанной. Ванны для сжигания жира и аппликации
помогут почувствовать себя и Клеопатрой и кинозвездой!

Ванны для похудения, ванна с морской солью
Ванны для похудения, для омоложения и для придания упругости кожи нужно
проводить в комплексе:

1. Ванны (для сжигания жира, нормализации обмена веществ,омоложения и подтяжки кожи)

2. Обертывания (дают максимальный результат, просты в приготовлении и недороги).

Первый день - горчичная ванна.

Второй день - ванна Клеопатры.

Третий день - содовая ванна.

Четвертый день - ванна по- голливудски, омолаживает кожу,
борется с растяжками.

Пятыый день - ванна из липового цвета.

Шестой день - ванна из отрубей: омолаживает кожу, нормализует
обмен веществ в ней.

Седьмой день - скипидарная ванна.

Восьмой день - хвойная ванна.

Девятый день - обертывание "Испанский плащ".

Десятый день - витаминная ванна.

Одиннадцатыый день - ванна Клеопатры.

Двенадцатый день- обертывание французских куртизанок.

После трехдневного перерыва, весь комплекс можно повторить заново.

Можно принимать ванны в таком порядке: первый день - для
сжигания жира, второй день для пожтяжки кожи, затем снова жиросжигающая, более сильная, потом снова для придания упругости кожи.

Рекомендации:

Принимайте ванны, сидя в воде по пояс.

при сильном сердцебиении вылезайте из воды.

не еште за час до и час после ванны, избегайте критических
дней.

Делаем ванны для похудения

Горчичная ванна

Перед проведением лучше проконсультироваться слечащим врачом,
так как имеются противопоказания.

1 стакан горчицы растворить в теплой воде. тщательно размешать и вылить в
ванну. Принимать горчичную
ванну не более 10 минут. Вымойтесь под душем, после ванны полежать полчаса
под одеялом.

Ванна Клеопатры

Ванна делается в несколько этапов.

1. Подогрейте 1 литр молока. Добавьте в него 100 граммов
меда и оставьте до полного растворения

2. Смешать полстакана сметаны и полстакана соли. Эту смесь
втереть круговыми движениями, начиная с ног, включая лицо и шею. Держать 15-20 минут, после чего смыть под душем

3. наполнить ванну теплой водой и вылить туда молоко с медом. Принимать ванну 25 минут.

Содовая ванна

Смешать 300 грамм поваренной соли и 200 гр пищевой соды.
Высыпать смесь в ванну. Принимать ванну не более 10 минут.Во время ванны можно выпить чашку горячего несладкого чая,
но за 2 часа до процедуры нельзя ни есть ни пить. Смывать тело под душем не надо. Сразу же после ванны ложитесь в
постелб, накройтесь одеялом и полежите 40 минут. Во время ванны могут быть неприятные моменты, когда начнет щипать мелкие ранки на теле.

Ванна с пеной по-голливудски

Взять 1 яйцо, полстакана шампуня или геля дляя душа и 1 чайную ложку ванилина. Все взбить в пену и вливайте в ванну под струей воды. В такой ванне можно
полежать 30 минут.

Ванна с морской солью для расслабления

Ванна с морской солью стимулирует обмен веществ, разглаживает кожу, помогает
избавиться от шлаков. 500 гр морской соли положить в горячую ванну до полного
растворения. Лежать в такой ванне рекомендуется 15 минут. После чего вытереться,
завернуться в теплое одеяло и полежать полчаса.

Расслабляющая ванна

В ванну с горячей водой 37-38 град добавить несколько капель аромамасла или
пены для ванн. Расслабляться в такой ванне можно 20-25 минут. После ванны
выпить стакан молока, если позволяет диета или стакан травяного чая.

Ванна из липового цвета

Стакан аптечного сбора заварить кипятком и настаивать 40
минут. Процедить и добаувть в ванну. Принимать не более 20 минут. Ванна из липового цвета хорошо расслабляет и тонизирует
кожу.

Ванна из отрубей.

Заварить 1 кг отрубей в 2 литрах молока, добавить стол.
ложку меда. Вылить смесь в вванну, лежать в такой ванне
не более 30 минут. Процедура дает сильный омолаживающий
эффект, подтягивает и освежает кожу.

Скипидарные ванны

Для приготовления ванны приобретите в аптеке эмульсию,
указав провизору ваш тип артериального давления. Принимайте
ванну строго следуя инструкции.

Хвойная ванна

Растворите в ванне 50 -70 гр хвойного порошка, лежите в
ней не более 20 минут.

Испанский плащ

Перед проведением лучше проконсультироваться слечащим врачом,
так как имеются противопоказания.

Подготовить сам "плащ" сшить длинную хлопчатобумажную
рубаху с длинными широкими руккавами из х/б ткани без синтетики.
Начинать обертывание можно только с чистым кишечником.

Испанский "плащ" № 1. Намочить "плащ" в холодной воде,
отжать и надеть на себя. Затем быстро укутаться в шерстяное одеяло, и накрыться
сверху еще парой одеял. Терпеть сколько выдержите. Максимум 2 часа.

Испанский "плащ" № 2. Вместо воды приготовьте отвар: купить в аптеке
липовый цвет, 2 стол. ложки заварить литром кипятка, настоять в течении часа.
Положить "плащ" на 10 минут в отвар. Далее как в № 1.

Испанский "плащ" № 3. Все также только
вместо липового цвета взять 2 стол ложки сенной трухи.

Витаминная ванна

1 литр любого сока или смеси соков вылить в ванну. Лежать
пока не надоест.

Обертывания с морской солью

Помогут убрать до 2 см в талии и бедрах. Делают упругими живот, бедра и ягодицы.
Аптечную морскую соль, водоросли, смешать с водой до консистенции кашицы.
Нанести на предварительно распаренную кожу проблемных зон, обернуть сверху
пищевой пленкой и оставить на 40 минут. Смыть горячей водой, затем ополоснуть
прохладной. Еще эффективнее сочетать обертывания с антицеллюлитным массажем.

Обертывание французских куртизанок.

Его использовали красавицы при французском дворе для того,
чтобы на их теле не накапливались жировые отложения, а кожа всегда оставалась молодой и свежей. В этот день Вам придется
мобилизовать всю силу воли, так как любая еда и жидкость в этот день недопустимы. Перед началом процедуры, необходимо
очистить кишечник, так как начинать обертывание можно только с чистым кишечником (можно сделать клизму или выпить слабительное).
Так же перед началом процедуры необходимо выпить шесть стаканов
горячей воды, добавляя к каждому стакану сок одного лимона.
Пить через соломинку строго через каждые полчаса. Хлопчатобумажную
простыню смочить в теплой воде, разведенной пополам яблочным
уксусом (потребуется бутылка уксуса). Укутаться в простынь
так, чтобы было покрыто все тело, кроме головы, и укрыться
сухой простыней, а сверху несколькими шерстяными одеялами.
Лежать 1,5-2 часа. Есть ничего нельзя. При очень сильной
жажде можно полоскать рот или сделать выпить несколько глотков
теплой кипяченой воды. На следующий день Вы можете увидеть,
что похудели на 3-5 кг.

Если вы не переносите цитрусовые, имеете заболевания желудочно-кишечного
тракта лимон можно заменить: - 1 чайной ложкой яблочного
уксуса на стакан воды - уменьшить дозу лимона до 0,5 ч.л. на стакан воды или просто заменить стаканом крутого кипятка.

После трехдневного перерыва, весь комплекс ванн для похудения, нормализации
обмена веществ, омоложения и придания упругости кожи можно повторить заново.

источник

автор **Марина** Вт 12 Ноя 2013 - 13:36

Спасибо, Юля! Дряблость кожи живота, лица 203677

Ух, какая аватарка, вас и не узнать Дряблость кожи живота, лица 925663

Пользуйтесь на здоровье, поделитесь впечатлениями ladoshki

автор **Марина** Вт 12 Ноя 2013 - 13:52

Девочки многие аватарки меняют, вот и мне навеяло! Да и у вас другая аватарка
Да и осень на дворе.

Худеем в ванной!

1. Набираем воду. Температура не должна быть выше 36-38 градусов. Это – теплая ванна, в которой можно полежать от 15-20 минут до нескольких часов.

2. Наш букет для ванны будет включать в себя: Ромашку, Крапиву, Череду, Чистотел.
Если вы будете совсем чуть-чуть, по одному листочку, добавлять его в чай и пить, он очистит весь ваш организм, выведет из него все токсины и шлаки, которые часто и являются причиной излишнего веса. Только осторожнее: чистотел – растение хоть и не ядовитое, но обладает достаточно сильными свойствами – недаром его применяют даже в онкологии. Один маленький листочек в чашке чая в день – вам этого хватит. Но для ванны – веточки 2-3 нарвите.
Итак, для ванны нам еще пригодятся: Душица, Смородина черная, Береза, Клевер, Мята, Малина, Шалфей, Хвощ полевой, Спорыш, Овес, Ветки и листья калины, Ветки ели, пихты, сосны, Медуница.

3. Из всех этих растений теперь делаем отвар: помещаем их в большую эмалированную посуду, заливаем кипяченой водой, ставим на огонь и доводим до кипения, после этого убавляем температуру нагрева и кипятим на слабом огне ещё минут 10-15. Теперь снимаем емкость с огня, и настаиваем 40-50 минут, после чего процеживаем.

4. Получившийся отвар вливаем в ванну, доводим объем воды до
нужного уровня и…заплываем!
За счет чего достигается эффект похудения?
Отвар из трав регулирует обмен веществ в нашем организме, выводит из него вредные соединения и шлаки через расширенные кожные поры, очищает их. Удаляет старые и отслужившие своё клетки, которые придают коже тусклый нездоровый вид. Кожа уже после первой подобной ванны становится более эластичной, упругой, шелковистей. После нескольких таких процедур вы заметите, что ваш организм начинает избавляться и от излишних жировых отложений. Вы реально худеете! Причем без всяких издевательств над собой! Просто вы с помощью подобных травяных ванн дарите своему организму заботу, питание и уход, а ваш организм в ответ молодеет и расцветает, очищается и избавляется от «мусора», коим и является жир.

Елена37 пишет:Лен,если на животе жировой фартук,то есть рецепт хороший-сама пользуюсь.Нравится!! Я его услышала в ТВ передаче Малахова давно,там женщина мама 5 детей хвасталась упругим животом и поделилась рецептом!!! рецепт подтвердили доктора эксперты!
рецепт: по 1 ст ложке - куркума, имбирь, кореандр
на 1 ст оливк.масла .
подогреть смесь на водяной бане. Паралел. в воде нагреть небольшую гальку( у меня камешек размером в два спич.коробка)
взять гальку обернуть с льняную ткань ( я отрезала от нового льняного кух .полотенца) и с легким нажимом массажировать живот по час.стрелке в теч.10 мин. каждый день!!!

Дряблость кожи живота, лица