Похожие темы

Приветствие

Самые активные пользователи

Evgesha (56597)

Запеканка «Капустное ассорти» I_voting_bar

Ника (42367)

ЮлияАлександровна (31632)

Воробушек (23262)

дымка (22958)

sirinka (5394)

Елена - Алена (4830)

tamarico (3836)

НатАлекса (3833)

Limonchella (3174)

Путеводитель

Подать заявку на страницу Каталог рецептов Справочное бюро Наши выпускники Беседка Игровая Если хочется сказать "спасибо"

Последние темы

» Страничка Виэла - Елена, Бакалавр, программа закончена
Запеканка «Капустное ассорти» Empty

Чт 1 Фев 2024 - 15:47 автор Виэла

» Привет!!! 911
Запеканка «Капустное ассорти» Empty

Вт 10 Май 2022 - 8:23 автор Lesia

» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Запеканка «Капустное ассорти» Empty

Пт 2 Июл 2021 - 5:42 автор ЮлияАлександровна

» Шашлык из рыбы
Запеканка «Капустное ассорти» Empty

Пн 22 Мар 2021 - 13:23 автор drogbank

» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Запеканка «Капустное ассорти» Empty

Пт 19 Мар 2021 - 7:33 автор bабуля

» восстановление страницы
Запеканка «Капустное ассорти» Empty

Пт 19 Мар 2021 - 5:51 автор ЮлияАлександровна

» Добро пожаловать!
Запеканка «Капустное ассорти» Empty

Вс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

Партнеры и Друзья

Современная долговременная программа похудания

Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Запеканка «Капустное ассорти»

Пышка - худышка :: Кулинарный раздел :: Осенняя еда :: Гарниры

Страница 1 из 1 • Поделиться

Запеканка «Капустное ассорти»

автор ЮлияАлександровна Вт 19 Ноя 2013 - 15:41

Запеканка «Капустное ассорти»

81 ккал/100 гр

Запеканка «Капустное ассорти» XL4fddsTy7k

На 6 порций:

7 яиц – 420 гр.
молоко – 500 мл.
сыр – 100 гр.
брокколи – 400 гр.
цветная капуста – 400 гр.
брюссельская капуста – 200 гр.
эстрагон

1. Брюссельскую капусту, брокколи и цветную капусту отварить в течение 10-15 мин.
2. Яйца и молоко взбить миксером, добавить эстрагон.
3. Половину сыра натереть, половину нарезать брусочками или кубиками.
4. Сваренные овощи выложить в смазанную маслом форму, добавить нарезанный сыр. Все залить яично-молочной смесью. Поставить в духовку на 20 мин. Затем форму достать из духовки, посыпать тертым сыром и снова запекать в течение 20 мин.

http://www.diets.ru/post/829255/

ЮлияАлександровна