Поиск
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) | ||||
Ника (42367) | ||||
ЮлияАлександровна (31632) | ||||
Воробушек (23262) | ||||
дымка (22958) | ||||
sirinka (5394) | ||||
Елена - Алена (4830) | ||||
tamarico (3836) | ||||
НатАлекса (3833) | ||||
Limonchella (3174) |
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Пяточки
Страница 1 из 1 • Поделиться
Пяточки
Зимой кожа на пятках так сильно пересыхает, что на ней могут появиться трещинки. Привести стопы в порядок помогут некоторые домашние процедуры.
Примочки
С морковным соком. Смешайте по 2 ст. ложки морковного сока и оливкового масла. Пропитайте этим составом ватные диски или марлевые салфетки и накладывайте их на пяточки по вечерам, после того как вымоете ноги и вытрете их насухо.
Из зеленого лука. Приготовьте кашицу из перьев зеленого лука, выложите на марлю и подержите на пяточках 5-10 мин.
Компрессы
Медово-луковый. Смешайте кашицу репчатого лука с медом в соотношении 1:1. Перед сном приложите смесь к пяткам, оберните стопы компрессной бумагой (продается в аптеке) и наденьте теплые носки. Утром вымойте ножки.
Капустно-медовый. Отбейте листья капусты, смажьте их медом и присыпьте мукой. Приложите листья к пяткам, наденьте носки и ложитесь спать. Утром снимите листья и вымойте ноги.
Маски
Картофельная. Отварите картофель, помните его и нанесите кашицу на стопы ног. Держите 10-25 мин. Смойте маску теплой водой, затем смажьте стопы касторовым маслом.
Яблочная. Нарежьте яблоко кубиками и отварите в небольшом количестве молока до образования кашицы. Маску нужно наложить толстым слоем на пятки и накройть салфеткой. Держите 30 минут. Смойте маску и смажьте стопы жирным кремом.
Ванночки
С растительным маслом. Сварите в молоке картофельные очистки. Вылейте отвар в тазик, добавьте 1 ст. ложку растительного масла и опустите ступни на 10-15 мин.
С крахмалом. Разведите 1 ст. ложку крахмала в 1 л воды и вылейте в таз с водой. Подержите ноги в тазу 20 мин.
С содой. 1 столовую ложку соды растворите в 1,5 – 2 литрах горячей воды. Добавьте в раствор примерно 0,5 чайной ложки минерального мыла( в таком мыле присутствует морская соль и различные натуральные масла) и все хорошенько перемешайте. Подержите ноги в тазике 10-15 минут.
ВАЖНО!
После ванночек стопы лучше смазать жирным кремом для ног, содержащим витамин Е.
Примочки
С морковным соком. Смешайте по 2 ст. ложки морковного сока и оливкового масла. Пропитайте этим составом ватные диски или марлевые салфетки и накладывайте их на пяточки по вечерам, после того как вымоете ноги и вытрете их насухо.
Из зеленого лука. Приготовьте кашицу из перьев зеленого лука, выложите на марлю и подержите на пяточках 5-10 мин.
Компрессы
Медово-луковый. Смешайте кашицу репчатого лука с медом в соотношении 1:1. Перед сном приложите смесь к пяткам, оберните стопы компрессной бумагой (продается в аптеке) и наденьте теплые носки. Утром вымойте ножки.
Капустно-медовый. Отбейте листья капусты, смажьте их медом и присыпьте мукой. Приложите листья к пяткам, наденьте носки и ложитесь спать. Утром снимите листья и вымойте ноги.
Маски
Картофельная. Отварите картофель, помните его и нанесите кашицу на стопы ног. Держите 10-25 мин. Смойте маску теплой водой, затем смажьте стопы касторовым маслом.
Яблочная. Нарежьте яблоко кубиками и отварите в небольшом количестве молока до образования кашицы. Маску нужно наложить толстым слоем на пятки и накройть салфеткой. Держите 30 минут. Смойте маску и смажьте стопы жирным кремом.
Ванночки
С растительным маслом. Сварите в молоке картофельные очистки. Вылейте отвар в тазик, добавьте 1 ст. ложку растительного масла и опустите ступни на 10-15 мин.
С крахмалом. Разведите 1 ст. ложку крахмала в 1 л воды и вылейте в таз с водой. Подержите ноги в тазу 20 мин.
С содой. 1 столовую ложку соды растворите в 1,5 – 2 литрах горячей воды. Добавьте в раствор примерно 0,5 чайной ложки минерального мыла( в таком мыле присутствует морская соль и различные натуральные масла) и все хорошенько перемешайте. Подержите ноги в тазике 10-15 минут.
ВАЖНО!
После ванночек стопы лучше смазать жирным кремом для ног, содержащим витамин Е.
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Пяточки
Ой Юлечка а за эту тебе статью отдельное спасибо, какая ты умница, что ее написала, а то у меня зимой вечно проблемы с пяточками!!! Сегодня же что нибудь из твоих советов применю на себе
Светлана1980- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2013-08-28
Сообщений : 638
Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : Ольга и Андрей
Откуда : Александровское
Страна :
Re: Пяточки
Пользуйся на здоровье, только я не писала, я только принесла, не умею я такого писать
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Пяточки
Все равно умница, главное до нас доносишь такую полезную информацию!!!
Светлана1980- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2013-08-28
Сообщений : 638
Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : Ольга и Андрей
Откуда : Александровское
Страна :
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
Чт 1 Фев 2024 - 15:47 автор Виэла
» Привет!!! 911
Вт 10 Май 2022 - 8:23 автор Lesia
» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Пт 2 Июл 2021 - 5:42 автор ЮлияАлександровна
» Шашлык из рыбы
Пн 22 Мар 2021 - 13:23 автор drogbank
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Пт 19 Мар 2021 - 7:33 автор bабуля
» восстановление страницы
Пт 19 Мар 2021 - 5:51 автор ЮлияАлександровна
» Добро пожаловать!
Вс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля