Поиск
Похожие темы
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) | ||||
Ника (42367) | ||||
ЮлияАлександровна (31632) | ||||
Воробушек (23262) | ||||
дымка (22958) | ||||
sirinka (5394) | ||||
Елена - Алена (4830) | ||||
tamarico (3836) | ||||
НатАлекса (3833) | ||||
Limonchella (3174) |
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Страница 1 из 13 • Поделиться
Страница 1 из 13 • 1, 2, 3 ... 11, 12, 13
ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Таня, Марина, Розочка, Наташа, спасибо огромное!!!!
Мамина помощь просто неоценима. Все что касается в продумывании меню и готовка - это все ее заслуга. И когда я собираюсь на работу, она все равно сидит рядом и руководит чего сколько мне взять и подсовывает обязательно фрукты, чтобы я без них не убежала.
Розочка я понимаю, что все это шутка. Я одно время в начале программы тоже ходила по другим страничкам, чаще заходила к Марине и к Татьяне-бабуле, у них был самый большой отвес.
Они были для меня эталоном подражания. Перечитывала меню, искала все советы, которые давали Татьяна Львовна и девочки-лекари раньше. И если все они смогли похудеть, то и у меня должно получиться. НО результат превзошел все мои ожидания. Да я худела много раз, я много чего перепробовала, но понять меня сможет только человек, который был толстым с детства как и я. Ведь основная масса людей начинает поправляться уже в возрасте. А я была с детства толстой. Меня дразнили еще в школе. У меня всегда была разница между грудью и бедрами в 3-4 размера. И вот в январе, когда я пошла покупать на юбилей платье, на мою фразу, что у меня не стандартная фигура услышала от продавщицы такое "что вы выдумываете, у вас стандартный 50 размер". Сказать, что я была в шоке, это ничего не сказать. И если раньше я не могла выбрать, потому что мне не все подходило, то теперь я не могла выбрать из того обилия, что мне подошло. Мне хотелось и первое, и второе, и третье... и уже приходилось ходить и выбирать какое платье мне нравиться больше. Я не просто похудела, у меня действительно меняется фигура. И очень интересно наблюдать эти изменения в зеркале.
Мамина помощь просто неоценима. Все что касается в продумывании меню и готовка - это все ее заслуга. И когда я собираюсь на работу, она все равно сидит рядом и руководит чего сколько мне взять и подсовывает обязательно фрукты, чтобы я без них не убежала.
Розочка я понимаю, что все это шутка. Я одно время в начале программы тоже ходила по другим страничкам, чаще заходила к Марине и к Татьяне-бабуле, у них был самый большой отвес.
Они были для меня эталоном подражания. Перечитывала меню, искала все советы, которые давали Татьяна Львовна и девочки-лекари раньше. И если все они смогли похудеть, то и у меня должно получиться. НО результат превзошел все мои ожидания. Да я худела много раз, я много чего перепробовала, но понять меня сможет только человек, который был толстым с детства как и я. Ведь основная масса людей начинает поправляться уже в возрасте. А я была с детства толстой. Меня дразнили еще в школе. У меня всегда была разница между грудью и бедрами в 3-4 размера. И вот в январе, когда я пошла покупать на юбилей платье, на мою фразу, что у меня не стандартная фигура услышала от продавщицы такое "что вы выдумываете, у вас стандартный 50 размер". Сказать, что я была в шоке, это ничего не сказать. И если раньше я не могла выбрать, потому что мне не все подходило, то теперь я не могла выбрать из того обилия, что мне подошло. Мне хотелось и первое, и второе, и третье... и уже приходилось ходить и выбирать какое платье мне нравиться больше. Я не просто похудела, у меня действительно меняется фигура. И очень интересно наблюдать эти изменения в зеркале.
Nika-66- МАГИСТР
-
Регистрация : 2015-06-06
Сообщений : 629
Возраст : 58
Как вас называть? : Виктория
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Розочка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2014-04-11
Сообщений : 1614
Возраст : 59
Как вас называть? : Розочка
Дети : дочь, 1998г.
Откуда : Украина
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Милые мои землячки, я так горжусь вами, вы наша СИЛА, ЖЕНСКАЯ СИЛА!!!! Викусь, ну а твоей красотой и энергией можно только восхищаться
Нурлан, ну а тебе наше дружное РУКОПОЖАТИЕ . Держись БОЕЦ
Елена - Алена-
-
Регистрация : 2013-07-10
Сообщений : 4830
Возраст : 53
Как вас называть? : ЛЕНА
Дети : дочь Анна 1996 г/рож
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Леночка, спасибо большое!!!
Nika-66- МАГИСТР
-
Регистрация : 2015-06-06
Сообщений : 629
Возраст : 58
Как вас называть? : Виктория
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
татуся 35-Татьяна и Людмила Т.! Поздравляем вас с первым достижением! Вы сбросили 5 кг и за это награждаетесь медалью! Желаем вам не останавливаться на достигнутом, а стремиться к покорению новых "вершин" |
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 46
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Девочки!С первой победой,первой наградой!
Марина С.- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1708
Возраст : 63
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и два внука
Откуда : Украина
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Ника пишет:
О какая радость!
Рубеж 15 кг ты достигла!
Красавица!
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 46
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Таня, Люда, Ира!
Желаю не останавливаться на достигнутом!
Желаю не останавливаться на достигнутом!
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 46
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Девочки мои дорогие. Носите с честью вашу награду. Спасибо за ваш труд и упорство
Елена - Алена-
-
Регистрация : 2013-07-10
Сообщений : 4830
Возраст : 53
Как вас называть? : ЛЕНА
Дети : дочь Анна 1996 г/рож
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Ира! Таня! Люда!
Розочка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2014-04-11
Сообщений : 1614
Возраст : 59
Как вас называть? : Розочка
Дети : дочь, 1998г.
Откуда : Украина
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
sirinka-Ириша!С новой победой тебя,с новой наградой!Новых успехов,новых наград!
Марина С.- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1708
Возраст : 63
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и два внука
Откуда : Украина
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Огромное спасибо за поздравления и поддержку!!!
Это моя первая медаль!!!
Это моя первая медаль!!!
Людмила Т.-
-
Регистрация : 2016-02-14
Сообщений : 130
Возраст : 39
Как вас называть? : Людмила
Откуда : Зеленокумск
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
татуся 35-Татьяна и Людмила Т.!
С отличным началом!
sirinka-Ириночка!
Еще на один шаг ты стала ближе к своему оптимальному весу.
Девочки!
Желаю вам успехов на вашем пути к желаемому весу!
С отличным началом!
sirinka-Ириночка!
Еще на один шаг ты стала ближе к своему оптимальному весу.
Девочки!
Желаю вам успехов на вашем пути к желаемому весу!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
ЮлияАлександровна, Елена - Алена, Розочка, Марина С., Ника, спасибо большое за поддержку!
sirinka-
-
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5394
Возраст : 42
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Поздравляем новых медалисток - участниц спортивного марафона!
Твикси, Nika-66, молодцы!
Твикси, Nika-66, молодцы!
sirinka-
-
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5394
Возраст : 42
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
татуся 35-Татьяна и Людмила Т.!
С первым юбилейным отвесом! С первой наградой!!!
sirinka,
Ириночка,
а тебе букетик побольше:
Ириночка,
а тебе букетик побольше:
Kotuchka-
-
Регистрация : 2015-12-15
Сообщений : 637
Возраст : 49
Как вас называть? : Наташа, Натали, Ната и т.д.
Дети : 2 сына 1 дочь
Откуда : Санкт - Петербург
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
|
sirinka-
-
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5394
Возраст : 42
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Браво, девчёнки!!! Так держать, отличная работа!!!!
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 46
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Девочки!
Поздравляю!
Вы молодцы!!!
Поздравляю!
Вы молодцы!!!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Дорогая Тамара (tamarico)!
Поздравляем с окончанием 3 этапа
и получением степени Магистра.
Ты - молодец!
Желаем успехов в дальнейшем.
Поздравляем с окончанием 3 этапа
и получением степени Магистра.
Ты - молодец!
Желаем успехов в дальнейшем.
sirinka-
-
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5394
Возраст : 42
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Поздравляю с новым званем! Желаю успеха!
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 46
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Милые девочки. Мои поздравления и восхищения вашему старанию и упорству. МОЛОДЦЫ!!!!
Елена - Алена-
-
Регистрация : 2013-07-10
Сообщений : 4830
Возраст : 53
Как вас называть? : ЛЕНА
Дети : дочь Анна 1996 г/рож
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
В стране нашей Пышке приятное событие.
Мы чествуем свеженького ЭкстраМагистра!!!
|
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Наташенька!
С новым званием!
Экстрамагистр - это круто!
С новым званием!
Экстрамагистр - это круто!
sirinka-
-
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5394
Возраст : 42
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
http://post.kards.qip.ru/compose/page_show/7b0eadaa648519b1ba1bb564cb187230/index.htm
Розочка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2014-04-11
Сообщений : 1614
Возраст : 59
Как вас называть? : Розочка
Дети : дочь, 1998г.
Откуда : Украина
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Наташа, 28 дней продержаться на 3 этапе - это заслуживает огромного уважения.
Ты молодец!
Ты молодец!
Татка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2009-11-02
Сообщений : 1640
Магистр
Репортер
Возраст : 51
Как вас называть? : Татьяна
Дети : -
Откуда : -
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Натусик0412, Наташа!
Принимай заслуженное:
и
Kotuchka-
-
Регистрация : 2015-12-15
Сообщений : 637
Возраст : 49
Как вас называть? : Наташа, Натали, Ната и т.д.
Дети : 2 сына 1 дочь
Откуда : Санкт - Петербург
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Поздравляем!
Сегодня у нас аж 3 медалистки!
ВАЛЮША (buran)!!!
- 5 кг
ЭДЕН-ЛЕНА!!!
-10 кг
ЛАРИСА-РОЗОЧКА!!!
-15 кг
Вы ГЕРОИНИ этой недели!
Только, пожалуйста, не сдавайтесь!
sirinka-
-
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5394
Возраст : 42
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Валечка, Еленушка,
Ларочка!!!
Поздравляю вас с отличными результатами работы
над своим весом!!!
Дальнейшего успешного прохождения Программы!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Девочки, вы все молодцы!
Поздравляю каждую с тем, что вам удалось избавиться от лишних килограмм.
Поздравляю каждую с тем, что вам удалось избавиться от лишних килограмм.
Татка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2009-11-02
Сообщений : 1640
Магистр
Репортер
Возраст : 51
Как вас называть? : Татьяна
Дети : -
Откуда : -
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Молодцы, девчонки!!! Поздравляю!!!
Kotuchka-
-
Регистрация : 2015-12-15
Сообщений : 637
Возраст : 49
Как вас называть? : Наташа, Натали, Ната и т.д.
Дети : 2 сына 1 дочь
Откуда : Санкт - Петербург
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Поздравляю, девочки! Рада,что от такой тяжести вам удалось избавиться. Ваши результаты вселяют уверенность, что все получится.
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 46
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
ХОЧУ ПОЗДРАВИТЬ С НОВЫМИ ДОЛЖНОСТЯМИ:
РОЗОЧКУ-ЛАРИСУ С ДОЛЖНОСТЬЮ РЕДАКТОРА/РЕПОРТЁРА НАШЕЙ ГАЗЕТЫ "ВЕДОМОСТИ"
И
SIRINKU - ИРУ С ДОЛЖНОСТЬЮ ЛЕКАРЯ НА ПЕРВОМ ЭТАПЕ
СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО СОГЛАСИЛИСЬ ПОМОЧЬРОЗОЧКУ-ЛАРИСУ С ДОЛЖНОСТЬЮ РЕДАКТОРА/РЕПОРТЁРА НАШЕЙ ГАЗЕТЫ "ВЕДОМОСТИ"
И
SIRINKU - ИРУ С ДОЛЖНОСТЬЮ ЛЕКАРЯ НА ПЕРВОМ ЭТАПЕ
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 46
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Ирочка и Лариса, поздравляю вас с получением потчетных должностей на форуме. Вы обязательно справитесь. Мы в вас верим!
Татка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2009-11-02
Сообщений : 1640
Магистр
Репортер
Возраст : 51
Как вас называть? : Татьяна
Дети : -
Откуда : -
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
ЮлияАлександровна, Татка, спасибо! Служу форуму!
sirinka-
-
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5394
Возраст : 42
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :
Страница 1 из 13 • 1, 2, 3 ... 11, 12, 13
Страница 1 из 13
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
Чт 1 Фев 2024 - 15:47 автор Виэла
» Привет!!! 911
Вт 10 Май 2022 - 8:23 автор Lesia
» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Пт 2 Июл 2021 - 5:42 автор ЮлияАлександровна
» Шашлык из рыбы
Пн 22 Мар 2021 - 13:23 автор drogbank
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Пт 19 Мар 2021 - 7:33 автор bабуля
» восстановление страницы
Пт 19 Мар 2021 - 5:51 автор ЮлияАлександровна
» Добро пожаловать!
Вс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля