Поиск
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) | ||||
Ника (42367) | ||||
ЮлияАлександровна (31632) | ||||
Воробушек (23262) | ||||
дымка (22958) | ||||
sirinka (5394) | ||||
Елена - Алена (4830) | ||||
tamarico (3836) | ||||
НатАлекса (3833) | ||||
Limonchella (3174) |
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Правильный уход за губами!
Страница 1 из 1 • Поделиться
Правильный уход за губами!
Красивые, ухоженные, соблазнительные губы привлекают к себе всеобщее внимание, об этом знает каждая из нас. Тончайшая кожа губ очень нежна, поэтому губы часто пересыхают, обветриваются и теряют привлекательность. Поэтому правильный уход за губами должен стать для любой женщины ежедневной приятной привычкой. Если каждый день Вы будете посвящать уходу за губами всего 10-15 мин, они не замедлят отблагодарить Вас своей красотой и здоровьем.
Несколько секретов ухода за губами.
- Кровоснабжение: для того чтобы губы не теряли свой естественный цвет и оставались всегда выразительными, рекомендуется утром и вечером после чистки зубов, чистой влажной зубной щеткой мягко помассировать губы в течение минуты. Затем нанести питательный крем и помассировать губы еще раз. Улучшая кровоснабжение, эта процедура поможет сохранить губам естественную увлажненность.
- Питание и увлажнение: периодически смазывайте губы любым растительным маслом или смочите кусочек ваты или ватный диск в подогретом масле, зажмите его губами и подержите 10-15 минут, этот рецепт поможет при сухости губ. Мягкость губам придает свежий огуречный сок: смазывайте им губы, оставляя до полного высыхания. Тонизирующее действие на губы оказывает снег, который прикладывают к чистым губам на несколько минут, после чего губы становятся розовыми и эластичными. Хороший эффект в уходе за губами дает старинное всем известное средство – пчелиный мед, которым смазывают губы за полчаса до сна, чтобы мед хорошо впитался и не испачкал постельное белье. Такая вечерняя маска сделает губы мягкими и избавит от сухости.
- Правильные продукты: чтобы избавиться от трещинок в уголках губ, а также для профилактики, необходимо включить в свой ежедневный рацион продукты, богатые витамином В: кисломолочные продукты, зеленые овощи, бобовые и др. А при сухости, шелушении губ свой рацион следует разнообразить продуктами с витамином А: облепиха, оранжевые фрукты, сок и салаты из моркови.
Эффективный уход за губами обязательно включает в себя разнообразные маски для губ. Подберите те маски, которые необходимы именно Вам, и наносите их на губы 2-3 раза в неделю, Вы увидите, насколько улучшится состояние кожи губ, уже после пары недель тщательного ухода. Для начала можете воспользоваться этими простыми и эффективными рецептами:
- Увлажняющая маска для губ: при пересыхании губ полезна маска из 1 ч.ложки творога, смешанного с 1 ч.ложкой сока моркови, маску нужно наносить на губы на 10-15 мин.
- Питательная маска для губ: смешайте 1 ч.ложку сливочного масла с 1 ч.ложкой мелко натертого яблока, нанесите на губы на 10-15 мин.
- Разглаживающая маска для губ: возьмите 1-2 чайные ложки творога и смешайте с небольшим количеством сливок. Нанесите на губы и снимите влажным ватным тампоном через 5 мин. Эта маска поможет разгладить поверхность губ.
Почаще наносите на губы слой бальзама или крема, особенно перед выходом на улицу. Они станут мягкими и будут защищены от любых неожиданностей погоды. А вы всегда будете выглядеть красивой и ухоженной.
Елена37-
-
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044
Возраст : 51
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна :
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
Чт 1 Фев 2024 - 15:47 автор Виэла
» Привет!!! 911
Вт 10 Май 2022 - 8:23 автор Lesia
» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Пт 2 Июл 2021 - 5:42 автор ЮлияАлександровна
» Шашлык из рыбы
Пн 22 Мар 2021 - 13:23 автор drogbank
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Пт 19 Мар 2021 - 7:33 автор bабуля
» восстановление страницы
Пт 19 Мар 2021 - 5:51 автор ЮлияАлександровна
» Добро пожаловать!
Вс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля