Поиск
Похожие темы
Самые активные пользователи
| Evgesha (56597) |
| |||
| Ника (42367) |
| |||
| ЮлияАлександровна (31632) |
| |||
| Воробушек (23262) |
| |||
| дымка (22958) |
| |||
| sirinka (5394) |
| |||
| Елена - Алена (4830) |
| |||
| tamarico (3836) |
| |||
| НатАлекса (3833) |
| |||
| Limonchella (3174) |
|
Путеводитель
Последние темы
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Что приготовить в марте
Страница 1 из 1 • Поделиться
Что приготовить в марте
автор ЮлияАлександровна Чт 28 Окт 2010 - 14:26
Скумбрию очистить и запечь на гриле очень быстро. Подавать с соусом из манго, порубленным в ликвидайзере с оливковым маслом, кориандром и щепоткой чили.
Порезать пополам и очистить от семечек груши, побрызгать оливковым маслом и запечь в духовке так, чтобы они немного сморщились. Достать из духовки, поспать сыром и снова нагреть, чтобы сыр расплавился. Просто, но очень-очень вкусно.
Надеть на зубочистки по кубику феты, черной маслине и 1 консервированному лимону в масле. Смазать слегка лимонным маслом и подавать на закуску.
Простая сальса из авокадо и огурцов - размешать 2 ст л сока лайма с 2 ст л сахара до растворения сахара, затем добавить 2 мелко покрошенных перца чили. Очистить и мелко нарезать авокадо, свежий огурец и пучок зеленого лука и полить заправкой. Подавать к рыбе.
Не забудьте 17 марта отметить день Св. Патрика, приготовив ирландский кофе. В высокий стакан налить 2 части горячего сладкого кофе, влить 1 часть ирландского виски и размешать, затем по чайной ложке влить невзбитые сливки, а сверху посыпать тертым шоколадом.
Порезать пополам и очистить от семечек груши, побрызгать оливковым маслом и запечь в духовке так, чтобы они немного сморщились. Достать из духовки, поспать сыром и снова нагреть, чтобы сыр расплавился. Просто, но очень-очень вкусно.
Надеть на зубочистки по кубику феты, черной маслине и 1 консервированному лимону в масле. Смазать слегка лимонным маслом и подавать на закуску.
Простая сальса из авокадо и огурцов - размешать 2 ст л сока лайма с 2 ст л сахара до растворения сахара, затем добавить 2 мелко покрошенных перца чили. Очистить и мелко нарезать авокадо, свежий огурец и пучок зеленого лука и полить заправкой. Подавать к рыбе.
Не забудьте 17 марта отметить день Св. Патрика, приготовив ирландский кофе. В высокий стакан налить 2 части горячего сладкого кофе, влить 1 часть ирландского виски и размешать, затем по чайной ложке влить невзбитые сливки, а сверху посыпать тертым шоколадом.
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения|
|
|
» Привет!!! 911
» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
» Шашлык из рыбы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
» восстановление страницы
» Добро пожаловать!