Поиск
Похожие темы
Самые активные пользователи
| Evgesha (56597) |
| |||
| Ника (42367) |
| |||
| ЮлияАлександровна (31632) |
| |||
| Воробушек (23262) |
| |||
| дымка (22958) |
| |||
| sirinka (5394) |
| |||
| Елена - Алена (4830) |
| |||
| tamarico (3836) |
| |||
| НатАлекса (3833) |
| |||
| Limonchella (3174) |
|
Путеводитель
Последние темы
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Первые овощи - что там полезного?
Страница 1 из 1 • Поделиться
Первые овощи - что там полезного?
автор Evgesha Пн 9 Май 2011 - 21:24
Первые весенние овощи выращивают в парниках. В них много витаминов и совсем нет вредных веществ. На первом месте по содержанию полезных веществ - листовая зелень, которая богата витаминами, укрепляющими стенки сосудов и фолиевой кислотой. Можно есть зелень просто так, а можно добавлять в салаты и мясные блюда.
На втором месте - томат. В этом овоще содержится много витамина С., бета-кератина и антиоксидантов, которые помогают нам сохранить молодость. На третьем месте огурец - он "промывает" организм и очищает кровь. Клетчатка, которой богата редиска, очищает кишечник, а горечь прогоняет желчь. К тому же редис рекомендуется тем, кто плохо ест. Этот овощ содержит калий и эфирные масла, которые стимулируют аппетит.
На втором месте - томат. В этом овоще содержится много витамина С., бета-кератина и антиоксидантов, которые помогают нам сохранить молодость. На третьем месте огурец - он "промывает" организм и очищает кровь. Клетчатка, которой богата редиска, очищает кишечник, а горечь прогоняет желчь. К тому же редис рекомендуется тем, кто плохо ест. Этот овощ содержит калий и эфирные масла, которые стимулируют аппетит.
Evgesha-
-
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :
-
Похожие темы» А может ты беременна? Первые признаки беременности до задержки и в первые дни после нее
» Первые блюда
» Самые необычные овощи
» Первые блюда
» Самые необычные овощи
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения|
|
|
» Привет!!! 911
» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
» Шашлык из рыбы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
» восстановление страницы
» Добро пожаловать!