Поиск
Похожие темы
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) | ||||
Ника (42367) | ||||
ЮлияАлександровна (31632) | ||||
Воробушек (23262) | ||||
дымка (22958) | ||||
sirinka (5394) | ||||
Елена - Алена (4830) | ||||
tamarico (3836) | ||||
НатАлекса (3833) | ||||
Limonchella (3174) |
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Страничка Виэла - Елена, Бакалавр, программа закончена
Страница 18 из 18 • Поделиться
Страница 18 из 18 • 1 ... 10 ... 16, 17, 18
Страничка Виэла - Елена, Бакалавр, программа закончена
Первое сообщение в теме :
2*2 этап с 11 июля 2015г 62,1 кг 3 этап с 26 июня 2015г 63,6 кг 2 этап с 24 мая 2015г 66,7 кг 1 этап с 22 апреля 2015г 69,8 кг Блокнот с 9 апреля 2015г 71 кг |
Последний раз редактировалось: дымка (Сб 23 Май 2015 - 16:55), всего редактировалось 2 раз(а)
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22958
ЭкстраМагистр
Возраст : 48
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Re: Страничка Виэла - Елена, Бакалавр, программа закончена
Добрый день!
Сегодня разгрузка на молокочае. Пока все хорошо. Завтра отчет.
Сегодня разгрузка на молокочае. Пока все хорошо. Завтра отчет.
Виэла- БАКАЛАВР
- Регистрация : 2015-04-08
Сообщений : 382
Re: Страничка Виэла - Елена, Бакалавр, программа закончена
Добрый день! Желаю лёгкой разгрузки и шикарного отвеса!
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Виэла - Елена, Бакалавр, программа закончена
Доброе утро!
Юля, спасибо!
Разгрузка прошла хорошо, слегка голодно было в середине дня, а так всё нормально.
этап 2, день 12
Разгрузка
вес утром в день разгрузки 66,8 кг
вес вечером 66,7 кг
вес утром на следующий день 66,0 кг
отвес 0,8 кг
Отчёт
с начала программы 67,5 кг
в прошлую пятницу 66,3 кг
сегодня 66,0 кг
отвес за неделю 0,3 кг
отвес за программу 1,5 кг
Юля, спасибо!
Разгрузка прошла хорошо, слегка голодно было в середине дня, а так всё нормально.
этап 2, день 12
Разгрузка
вес утром в день разгрузки 66,8 кг
вес вечером 66,7 кг
вес утром на следующий день 66,0 кг
отвес 0,8 кг
Отчёт
с начала программы 67,5 кг
в прошлую пятницу 66,3 кг
сегодня 66,0 кг
отвес за неделю 0,3 кг
отвес за программу 1,5 кг
Виэла- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2015-04-08
Сообщений : 382
Возраст : 61
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь, 05.10.1987; внук,10.06.2006
Откуда : Воронеж
Страна :
Re: Страничка Виэла - Елена, Бакалавр, программа закончена
Доброе утро! Отличный отвес,поздравляю!
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Виэла - Елена, Бакалавр, программа закончена
Доброе утро!
Сегодня разгрузка на твороге. Все идет нормально. Завтра отчет.
Сегодня разгрузка на твороге. Все идет нормально. Завтра отчет.
Виэла- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2015-04-08
Сообщений : 382
Возраст : 61
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь, 05.10.1987; внук,10.06.2006
Откуда : Воронеж
Страна :
Re: Страничка Виэла - Елена, Бакалавр, программа закончена
Доброе утро! Отличной разгркузки, шикарного отвеса!
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Виэла - Елена, Бакалавр, программа закончена
Доброе утро, Юля!
Сегодня недельный отвес в плюсе. Плохо спала последние три-четыре дня.Вчера вечером немного отекла, воды за разгрузку было 2 стакана вместе с утренним. Сама разгрузка на твороге прошла нормально.
Хорошего дня!
этап 2, день 19
Разгрузка
вес утром в день разгрузки 66,8 кг
вес вечером 66,9 кг
вес утром на следующий день 66,2 кг
отвес 0,6 кг
Отчёт
с начала программы 67,5 кг
в прошлую пятницу 66,0 кг
сегодня 66,2 кг
отвес за неделю +0,2 кг
отвес за программу 1,3 кг
Сегодня недельный отвес в плюсе. Плохо спала последние три-четыре дня.Вчера вечером немного отекла, воды за разгрузку было 2 стакана вместе с утренним. Сама разгрузка на твороге прошла нормально.
Хорошего дня!
этап 2, день 19
Разгрузка
вес утром в день разгрузки 66,8 кг
вес вечером 66,9 кг
вес утром на следующий день 66,2 кг
отвес 0,6 кг
Отчёт
с начала программы 67,5 кг
в прошлую пятницу 66,0 кг
сегодня 66,2 кг
отвес за неделю +0,2 кг
отвес за программу 1,3 кг
Виэла- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2015-04-08
Сообщений : 382
Возраст : 61
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь, 05.10.1987; внук,10.06.2006
Откуда : Воронеж
Страна :
Re: Страничка Виэла - Елена, Бакалавр, программа закончена
Доброе утро! Привес не велик, причина известна. Переживать нет повода. Хороших выходных.
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Виэла - Елена, Бакалавр, программа закончена
Доброе утро, Юля!
Спасибо!
Сплю сейчас мало, моей щитовидке не хватает 5-6 часов. Иногда отекаю, не очень сильно, но есть такое дело. А в остальном, все нормально.
Сегодня жидкая разгрузка. Все идет по Программе.
Спасибо!
Сплю сейчас мало, моей щитовидке не хватает 5-6 часов. Иногда отекаю, не очень сильно, но есть такое дело. А в остальном, все нормально.
Сегодня жидкая разгрузка. Все идет по Программе.
Виэла- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2015-04-08
Сообщений : 382
Возраст : 61
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь, 05.10.1987; внук,10.06.2006
Откуда : Воронеж
Страна :
Re: Страничка Виэла - Елена, Бакалавр, программа закончена
Доброе утро! Нужно постараться нормализовать сон. Желаю хорошего отвеса.
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Виэла - Елена, Бакалавр, программа закончена
Доброе утро, Юля!
Со сном стараюсь. Вчера разгружалась впервые на молоке 2,5%. Все прошло отлично! Сегодня все по Программе + аспаркам.
этап 2, день 26
Разгрузка
вес утром в день разгрузки 66,6 кг
вес вечером 66,3 кг
вес утром на следующий день 65,6 кг
отвес 1,0 кг
Отчёт
с начала программы 67,5 кг
в прошлую пятницу 66,2 кг
сегодня 65,6 кг
отвес за неделю 0,6 кг
отвес за программу 1,9 кг
Со сном стараюсь. Вчера разгружалась впервые на молоке 2,5%. Все прошло отлично! Сегодня все по Программе + аспаркам.
этап 2, день 26
Разгрузка
вес утром в день разгрузки 66,6 кг
вес вечером 66,3 кг
вес утром на следующий день 65,6 кг
отвес 1,0 кг
Отчёт
с начала программы 67,5 кг
в прошлую пятницу 66,2 кг
сегодня 65,6 кг
отвес за неделю 0,6 кг
отвес за программу 1,9 кг
Виэла- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2015-04-08
Сообщений : 382
Возраст : 61
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь, 05.10.1987; внук,10.06.2006
Откуда : Воронеж
Страна :
Re: Страничка Виэла - Елена, Бакалавр, программа закончена
Отличный отвес. Поздравляю. Хороших выходных.
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Виэла - Елена, Бакалавр, программа закончена
Спасибо, Юля. И тебе хороших выходных!
Виэла- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2015-04-08
Сообщений : 382
Возраст : 61
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь, 05.10.1987; внук,10.06.2006
Откуда : Воронеж
Страна :
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Виэла - Елена, Бакалавр, программа закончена
Добрый вечер!
Никак не могла отчитаться раньше. Иду по Программе. Вчера была разгрузка на твороге. Нормально, только отекла сегодня, не очень сильно, но была отечность. А, может, аллергия, всё цветёт сейчас.
этап 2, день 33
Разгрузка
вес утром в день разгрузки 66,4кг
вес вечером 66,3 кг
вес утром на следующий день 65,5 кг
отвес 0,9 кг
Отчёт
с начала программы 67,5 кг
в прошлую пятницу 65,6 кг
сегодня 65,5кг
отвес за неделю 0,1 кг
отвес за программу 2,0 кг
Никак не могла отчитаться раньше. Иду по Программе. Вчера была разгрузка на твороге. Нормально, только отекла сегодня, не очень сильно, но была отечность. А, может, аллергия, всё цветёт сейчас.
этап 2, день 33
Разгрузка
вес утром в день разгрузки 66,4кг
вес вечером 66,3 кг
вес утром на следующий день 65,5 кг
отвес 0,9 кг
Отчёт
с начала программы 67,5 кг
в прошлую пятницу 65,6 кг
сегодня 65,5кг
отвес за неделю 0,1 кг
отвес за программу 2,0 кг
Виэла- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2015-04-08
Сообщений : 382
Возраст : 61
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь, 05.10.1987; внук,10.06.2006
Откуда : Воронеж
Страна :
Виэла- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2015-04-08
Сообщений : 382
Возраст : 61
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь, 05.10.1987; внук,10.06.2006
Откуда : Воронеж
Страна :
Страница 18 из 18 • 1 ... 10 ... 16, 17, 18
Похожие темы
» Страничка Arica77-Елена - Правильное питание, программа закончена
» Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена
» Страничка alisa_w, Бакалавр, программа закончена
» Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена
» Страничка alisa_w, Бакалавр, программа закончена
Страница 18 из 18
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
Чт 1 Фев 2024 - 15:47 автор Виэла
» Привет!!! 911
Вт 10 Май 2022 - 8:23 автор Lesia
» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Пт 2 Июл 2021 - 5:42 автор ЮлияАлександровна
» Шашлык из рыбы
Пн 22 Мар 2021 - 13:23 автор drogbank
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Пт 19 Мар 2021 - 7:33 автор bабуля
» восстановление страницы
Пт 19 Мар 2021 - 5:51 автор ЮлияАлександровна
» Добро пожаловать!
Вс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля