Диета нужная всем!

Диета нужная всем!

Приветствую вас, дорогие мои друзья, на страницах нашего сайта "Путь к Совершенству". Сегодня я хочу поделиться с вами недавно полученной и очень заинтересовавшей меня информацией, которая как нельзя полезнее скажется на ваших мыслях, здоровье, жизненном настрое и в конечном счете качестве жизни. Это будет диета... Но не простая диета, а диета позитивных новостей. Когда я услышала что есть и такая диета - очень удивилась, но ознакомившись с ней и осознав всю глубину ее принципов, поняла - она именно то что надо каждому из нас. И говорю я это совсем не для "красного словца", а для того чтобы вы внимательно отнеслись к предложенным в ней рекомендациям и постарались воплотить их в жизнь.

Не буду вас томить слишком долго - дам лучше информацию к размышлению, а еще лучше к выполнению и притом незамедлительному. Итак, вот они - основные принципы диеты позитивных новостей:

1. По возможности (а лучше всего полностью) исключите из своей жизни просмотр новостей, так как они преимущественно несут много негатива: там разбился самолет, тут террорист-смертник взорвал автобус, а в городе N детей отравили в детском саду, да и мировой кризис набирает обороты... Дальше не продолжаю - думаю при желании вы и сами можете продолжить этот список. Многие после таких новостей не могут спокойно уснуть, у других подскакивает давление, а третьи начинают думать что все плохо и с каждым днем становится все хуже и хуже. Вы можете возразить мне, сказав что пропустите что-то ценное и очень важное. Хорошо, тогда задумайтесь над тем что такого ценного и важного конкретно для вас было за последний месяц в новостях. Много? Что-то я глубоко сомневаюсь...

2. Избегайте чтения бульварных газет типа "Факты", "Комсомольская правда" и тому подобных. Лучше проведите это время за узкоспециализированными изданиями, с нужной вам информацией без "негативного окраса". Это могут быть журналы о бизнесе, саморазвитии, успехе.

3. Смотрите телевизор как можно меньше. И обязательно исключите такие программы в которых рассказывается о насилии, катастрофах, убийствах, разбоях, разборках, потасовках и прочих негативных чертах человеческих отношений. Помните, в них много негатива, горя и слез. Кроме того они никак не помогут вам стать лучше, а лишь отнимут бесценное время вашей жизни, которое вы могли провести за любимым хобби, с любимым или поиграть с детьми. И еще ... существует научно доказанный факт, что если поставить стакан воды у телевизора во время показа негативных передач, то кристаллики воды перейдут из красивых геометрических снежинок в какие-то уродливые фигурки. Но ведь и мы с вами состоим из огромного количества воды. Представьте что с нами делает этот поток негатива? Какой заряд получаем мы? Согласитесь - становится как-то не по себе.

4. То же самое могу сказать о фильмах ужасов, о фильмах пронизанных истинным горем и слезами и тому подобной тематике. Не смотрите их! Лучше посмотреть комедии, посетить тренинги, просмотреть научно-популярный фильм. Все еще сомневаетесь? Тогда вспомните свое состояние после просмотра какого-нибудь фильма о человеческих страданиях, который как говорят "запал" в душу. Не знаю как вы, а я после такого кино испытываю какую-то не понятную тяжесть. И что самое то интересное - ничего не могу сделать чтобы от нее избавиться. А посетив тренинг, наоборот, заряжаюсь энергией и стремлюсь действовать, творить, создавать - ведь он, как правило, несет позитив и жизнеутверждающий настрой.

5. Читайте позитивно настроенные книги - о саморазвитии, о развитии бизнеса, о психологии. Мысли великих людей тоже позволят получить много качественной пищи для вашего ума, заставят мозги функционировать правильно.

6. Старайтесь избегать общения: с пессимистами, враждебно настроенными, недовольными жизнью людьми. Постарайтесь окружить себя: оптимистами, легкими и жизнерадостными людьми. Тут у вас может возникнуть вполне резонный вопрос: "Но ведь у всех бывают проблемы и неудачи. Всем нам время от времени хочется излить душу. Что же тогда? Бежать от таких людей как от чумы?" Вовсе нет. Постарайтесь выслушать, дать дельный совет, помогите своим друзьям, но только не принимайте все близко к сердцу. Ведь от этого все равно ничего не изменится (вашим друзьям и близким не станет лучше), а у вас может напомнить о себе давняя болезнь или нагрянуть бессонница. Ну а если близкий вам человек начал распыляться по поводу того что вы не в силах изменить (его обсчитали в магазине, задержали зарплату, повысили цены на муку, насчитали меньшую пенсию чем он рассчитывал) просто скажите ему что здесь вы ничем не сможете ему помочь и попробуйте перевести разговор на другую тему. Так вы и его и свои нервы сбережете.

7. Ищите в интернете лишь полезную или интересную вам информацию. Не читайте негативных новостей, не смотрите негативных сцен и видео. Может быть поначалу вам будет сложно, но со временем вы автоматически научитесь не замечать эту информацию и жить станет легче.

8. Постарайтесь оградить своих детей от этого негативного потока информации: по возможности контролируйте то что они смотрят, во что играют, что читают. Ведь их детская психика еще не окрепла - и им еще тяжелее переваривать и делать адекватные выводы из получаемой информации. Вспомните, как много детей решают себя лишить жизни еще в школах, как за рубежом дети расстреливают своих одноклассников... А ведь это же дети! Так что постарайтесь загрузить своего ребенка позитивными мыслями и радостным жизненным настроем, окружите его вниманием и тогда он никогда не отправится искать себя в сомнительные места и тем самым сохранит свое эмоциональное здоровье, а возможно и жизнь.

Так что начинайте искать крупицы хорошего, настраивайтесь на позитивную волну, следите за чистотой своих мыслей и вы увидите как мир станет добрее, лучше, чище и радостнее. Вы почувствуете что качество вашей жизни становится лучше и лучше день ото дня, что люди, окружающие вас, становятся какими-то другими. Хотя они, конечно, не изменились, изменился ваш взгляд на мир, и, следовательно, теперь вы видите то что не видели раньше.

Диета позитивных новостей - это именно то что нам всем нужно. Посидите на ей хотя бы неделю, а дальше посмотрите подходит она вам или нет. Хотя я даже не сомневаюсь что подходит! Может быть кто-то из вас еще просто не подошел к ее осознанию, но тогда он наверняка вернется когда придет время, чтобы вспомнить эти восемь пунктов и воплотить в жизнь.

В заключение хочу предложить вам несколько высказываний, которые помогут вам принять правильное решение:

- подобное притягивает подобное;

- мысли материализуются;

- капля камень точит (или одна мысль способна заполнить весь наш мозг).

источник
http://putksovershenstvu.ru/dietyi-i-pitanie/dieta-nuzhnaya-vsem/

Замечательно! Спасибо Аннушка! Это, и правда, то что нужно для жизни, на сегодня.
Ай да психолог!!!

Спасибо Татьяна Львовна, мне самой идея статьи очень понравилась иногда нам всем остро не хватает позитивной пищи. Ведь правильно наполнять надо не только свой желудок, но и голову.

Дорогие девочки, кушайте побольше позитива, от него не бывает ни тяжести, ни изжоги.