Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена

автор **Evgesha** Пн 14 Июн 2010 - 21:55

Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

2 этап с 20 марта 2013 г.68,5 кг
1 этап с 17 февраля 2013 г.68,5 кг
Блокнот с 9 февраля 2013 г.68,5 кг

[*]

Прошлые результаты программы:

автор **diadema** Вс 13 Ноя 2011 - 23:14

Добрый вечер!
:chitai: Меню сегодня: 3*4 этап 11-й день!
8:00 винегрет-90, курица -60 =150 гр
10:30 яйцо вареное-50, кефир-100 =50 гр
13:30 борщ с мясом-150 =150 гр
16:00 салат из квашен капусты-60, курица-50, кефир-50 =100 гр
17:00 яблоко
18:30 яйцо жареное со сладк перцем- 50, дайкон+екфир-100 =50 гр
Платная еда =500 гр
вода 1.5 литра

Доброе утро! По меню всё хорошо :ay:

автор **diadema** Пн 14 Ноя 2011 - 13:59

Добрый день!
:chitai: Меню 3*4 этап 11-й день:
7:30 винегрет-50, кефир-100 =50
9:30 омлет с жареной капустой-100, салат из дайкона с семенем льна, соевым соусом, раст маслом-50 =150
12:45 борщ с мясом-150 =150
15:30 котлета говяжья-60, салат из сладкого перца, корня сельдерея, моркови, лука-порея, соев соус, раст масло-40, кефир-50 =100
18:30 творог-50, молоко-100 =50
19:00 гранат
23:30 кефир
Платная еда =500
вода-1.5 литра

Добрый день, отлично, молодец, как настроение?

автор **diadema** Пн 14 Ноя 2011 - 14:36

Привет!

Настроение отличное!!!

автор **diadema** Чт 24 Ноя 2011 - 0:24

Доброй ночи!!! наконец исправили телефон.Оказывается, по всей области нашей Днепропетровской в один день в разных городах много обрезали телефонного кабеля( Вроде как, чтобы подключались к беспроводному интернету-так говорят). Так что не одни мы пострадали...
Ну что, отчитаюсь за сегодня. Все меню писала, ничего не пропускала.
:chitai: Меню сегодня: 3*4 этап 20-й день!
7:30 котлета-50, молоко-100 =50 гр
10:00 омлет-90, салат( дайкон, помидор, перец, лён, соев соус, раст масло)-60 =150 гр
11:00 яблоко
13:20 суп гречневый с курицей-90, салат из морской капусты с соевым соусом, раст маслом-60 =150 гр
14:10 яблоко
15:30 кефир с помидором(свежим)-150 =0 гр
18:30 печень куриная отварная-60, салат из капусты-90 =150 гр
00:30 кефир
Платная еда =500 гр
вода 1.5 литра

Доброе утро! Ксюша, состав меню нормальный следи за режимом Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена 170767

автор **diadema** Чт 24 Ноя 2011 - 14:34

Добрый день!
:chitai: Меню сегодня: 3*4 этап 21-й день!
7:30 куриная печень вареная-30, молоко-120 =30 гр
10:00 омлет с грибами( вешенка)-100, салат ( помидор свеж. перец болгарск, петрушка, семя льна, соевый соус, раст масло)-50 =150 гр
12:30 суп гречневый с курицей-100, салат тот же-50 =150 гр
15:00 пупки тушеные-70, капуста с овощами-100 =70 гр
18:00 овощное рагу с творогом-100, помидор-50 =100 гр
23:00 кефир
Платная еда =500 гр
вода 1.5 литра

приветик

всё отлично Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена 2945131748

Как настроение?

автор **diadema** Чт 24 Ноя 2011 - 15:23

Настроение хорошее! Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена 170767

Шоколада захотелось - вот не бывалый случай! Сейчас сижу учу уроки с Даней. Вся в математике....

Шоколада захотелось

Какао не помогает?

автор **diadema** Чт 24 Ноя 2011 - 16:09

А я и забыла про какао! Вот спасибочки!!! Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена 203677

Считай, что уже помогло!

автор **diadema** Пт 25 Ноя 2011 - 17:26

Добрый вечер!

начало 3*4 этапа 61.7 кг
прошлая неделя 61.3 кг
сегодня 61.1 кг
отвес за неделю 200 гр
с начала 3*4 этапа-600 гр

:chitai: Меню сегодня: 3*4 этап 22-й день!
7:30 яйцо жареное-50, вешенка-50, помидор свежий-50 =50 гр
10:00 капуста тушеная с мясом-100, помидор-50 =100 гр
12:30 суп куриный-100, салат из помидора с соев соусом, раст маслом-50 =150 гр
15:00 пупки куриные-60,капуста тушен-80, помидор =140 гр
16:00 какао с молоком-100 =0 гр
18:00 салат из свежего помидора, дайкона,яйца, соев соус, раст масло, кефир- 60 =60 гр
19:30 мандарин, кефир
23:30 кефир
платная еда 500 гр
вода 1.5 литра

автор **diadema** Сб 26 Ноя 2011 - 21:25

Добрый вечер!
:chitai: Меню за сегодня: 3*4 этап 23-й день!
9:30 яйца жареные с вешенкой-100, помидор =100
12:30 капуста тушеная с мя сом-100, салат из помидора-50 =150
14:30 суп с фрикадельками-100, редька =100
16:30 котлета говяжья-50, салат из редьки с соев соус, раст маслом-50, кефир =100
18:30 запеканка творожная-50, молоко-100 =50
22:30 кефир
платная еда-500
вода-1.5 литра

автор **Evgesha** Сб 26 Ноя 2011 - 21:41

Все хорошо! Молодец! Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена 2945131748

автор **diadema** Вс 27 Ноя 2011 - 23:16

Добрый вечер!
:chitai: Меню за сегодня: 3*4 этап 24-й день!
7:30 салат из баклажанов с морковью, луком-90, котлета говяжья-60 =150
11:00 яйцо вареное-50, молоко-100 =50
14:00 бульон с пангасиусом-120, салат из лука-порея с петрушкой, соевым соусом, раст маслом-30 =150
15:15 яблоко
16:30 кефир, мандарин =0
18:30 салат из редьки с раст маслом, соев соусом, кефиром- 100, рыба вареная-50 =150
23:30 кефир
платная еда=500
вода 1.5 литра

Так сегодня сладкого чего-то хотелось, а ещё мечтаю съесть кусочек ржаного хлеба с салком и чесночком. Хорошо, что уже не много осталось!!!!

автор **Evgesha** Пн 28 Ноя 2011 - 1:07

Меню, как всегда, у тебя прекрасные! Молодец! Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена 417949

Уже скоро и сальцо будет можно! Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена 2945131748

автор **diadema** Пн 28 Ноя 2011 - 14:01

Добрый день! Сальцо уже чуть подожду!!!!!!!!!!
:chitai: Меню сегодня: 3*4 этап 25-й день!
7:30 котлета-50, лечо с баклажанами-100 =50
10:00 яйцо жареное-50, капуста жареная-50, салат из свежего помидора-50 =100
12:30 борщ с рыбой и кольраби=150
13:30 яблоко, кусочек айвы печёной =0
15:30 салат из моркови, сельдерея, яйца перепелиного, тунца, соев соуса, раст масло- 120, помидор свеж =120
18:30 творог с айвой -80, молоко-70 =80
19:00 мандарин
23:30 кефир
платная еда=500
вода 1.5 литра

Добрый день, Ксюша, ну вот сегодняшний день пережить, а там ещё 4 дня осталось :ay:
По меню всё красиво Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена 2945131748

автор **diadema** Пн 28 Ноя 2011 - 15:27

:ay:

автор **diadema** Вт 29 Ноя 2011 - 12:14

Добрый день!
:chitai: Меню сегодня: 3*4 этап 25-й день!
7:30 яйцо вареное-50, молоко горячее-100 =50 гр
10:00 мясо-грибная запеканка-80, салат из вареной свеклы с соевым соусом, кефиром. раст маслом-70 =150 гр
12:00 помидор свежий с кефиром-100 =0 гр
14:00 борщ с рыбой и кольраби-150 =150 гр
16:30 голубец-70, салат из свеклы-30, помидор свежий =100 гр
18:30 творог-50, с печёной айвой. молоко =50 гр
23:00 кефир
Платная еда =500 гр
вода 1.5 литра

Добрый день,Ксюша, всё прекрасно Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена 2945131748

автор **diadema** Вт 29 Ноя 2011 - 12:35

Юль, а у меня 3*4 этап начался 5.11.11, а не 10.02.10...

Ага, исправила, спасибо, а с весом всё правильно?

автор **diadema** Вт 29 Ноя 2011 - 13:23

Да, с весом правильно!

автор **diadema** Ср 30 Ноя 2011 - 21:21

Добрый вечер!
:chitai: Меню сегодня:3*4 этап 27-й день!
7:30 яйцо вареное-50, молоко-100 =50
10:00 голубец-80, салат из вареной свеклы с соев соусом, раст маслом-70 =150
12:00 яблоко, кефир =0
14:00 борщ с рыбой-150 =150
16:00 пангасиус отварной-60,салат тот же-40, помидор свеж =100
17:00 яблоко
18:30 творог-50, с печёной айвой и кефиром =50
23:00 кефир
платная еда =500
вода 1.5 литра

автор **Evgesha** Ср 30 Ноя 2011 - 22:42

Ну как ты Ксюша! Готовишься на выход?
Меню прекрасное! Умничка! Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена 417949

автор **diadema** Чт 1 Дек 2011 - 21:29

Доброй ночи!
На выход готова!!! Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена 170767

:chitai: Меню за сегодня: 3*4 этап 27-й день!
8:30 голубец-80, салат из свеклы-40, помидор =120
11:00 яйцо жареное-50, с лесными грибами-40, салат из помидор-60 =110
13:00 борщ с рыбой( наконец-то доела!)-120, свекла-30 =120
15:30 курица жареная-100, помидор-50 =100
16:30 мандарин
18:30 творог-50, кефир-100 =50
23:00 кефир
Платная еда =500
вода 1.5 литра

автор **Evgesha** Чт 1 Дек 2011 - 21:56

Великолепно! Красавица! Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена 417949

Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена 4065214145

автор **diadema** Пт 2 Дек 2011 - 10:43

Добрый день!

начало 3*4 этапа 61.7 кг
прошлая неделя 61.2 кг
сегодня 61 кг
отвес за неделю 200 гр
с начала 3*4 этапа -700 гр

Меню сегодня: 3*4 этап 29-й день!
8:00 голубец-50, кефир-100 =50
10:30 яйцо жареное-50, лесные грибы-20, салат из свеж помидора-80 =130
12:30 рассольник=150
16:00 курица жареная-50, салат из помидор-60, морковка =110
18:30 творог-60, кефир-100 =60
23:00 кефир
платная еда =500
вода 1.5 литра

Добрый день, Ксюша, меню отличное, отвес замечательный Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена 2945131748

Ксюша, а какой у тебя желаемый вес?

автор **diadema** Пт 2 Дек 2011 - 11:13

Желаемый -58 кг. Но до 60 кг что-то пока не доходит.... Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена 445898

Дойдёт, терпение и труд всё перетрут Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена 137447

автор **diadema** Пт 2 Дек 2011 - 11:32

Золотые слова!!!! Классика! Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена 622121

автор **diadema** Сб 3 Дек 2011 - 16:58

Добрый вечер!
:chitai: МЕНЮ СЕГОДНЯ: 3*4 ЭТАП 30-Й ( ПОСЛЕДНИЙ) ДЕНЬ!!!
9:30 яйцо жареное-50 с лесными грибами-30, салат из свеж помидора с соев соусом, кефиром, раст маслом-70 =120
11:30 курица жареная-70, помидор-80 =70
13:30 рассольник-130, салат из лука-порея -20 =150
16:00 рыба жареная-60, морковка тёртая с кефиром-90 =60
18:00 салат из куриной печени, творога, лука-порея, тёртой моркови, раст масла-100, кефир-60 =10
19:00 мандарин
23:00 кефир
Платная еда-500
вода 1.5 литра

автор **Evgesha** Сб 3 Дек 2011 - 18:01

Все отлично! Умница! Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена 417949

Завтра грабишь холодильник Страничка diadema СуперЭкстраМагистр, программа закончена 524777

А с понедельника на 2*2 опять! Ты же опять дальше пойдешь?

автор **diadema** Сб 3 Дек 2011 - 18:51

Спасибо, Татьяна Львовна!!! Завтра с удовольствием утром выпью чай с кусочком шоколадки.А ещё очень хочу чёрного хлебушка с кусочком сала.Прямо аромат чувствую!!!!!

А с понедельника на 2*2 опять! Ты же опять дальше пойдешь?

Ну конечно!!!! Я всё-таки хочу 58 кг!!!! А сначала свои 60 кг вернуть, что-то они трудно возвращаются!

автор **Evgesha** Сб 3 Дек 2011 - 19:09

Ну и ладненько! Как Даня, что с ним было?

автор **diadema** Сб 3 Дек 2011 - 19:22

Какой-то вирус у нас в городе. Вызывает рвоту.(Ещё бывает высокая температура и понос, но нас это, слава Богу, пронесло). У Дани почти сутки рвота была. Назначили регидрон и белый уголь. Последний раз ему стошнило в час ночи. С утра кормлю понемногу протёртые каши, суп-пюре из риса, чай с сухариками. Завтра ещё добавлю жиденькую пюрешку без масла, сварю кисель, грудку куриную(приготовлю суфле). До понедельника пьём белый уголь , сегодня ещё регидрон. Даня чувствует себя хорошо, уже балуется!(лучший признак выздоровления!)