Красота волос

8 врагов красивых волос

9 сентября 2010 года, 10:15, Рина Сингаевская

Каждая леди знает, что ломкие ногти – признак нехватки кальция в организме, а сухая кожа явно страдает от недостатка витамина А. То же и с волосами. Волосы, пожалуй, один из самых точных барометров нашего здоровья, ибо каждый определенный признак их «нездоровья» прямо или косвенно «кричит» о той или иной неполадке в организме.

Секущиеся концы


Конечно, проблемы ломкости волос на концах напрямую зависит от механического воздействия. Злоупотребление феном, краской и утюжками непреодолимо заставляет волосы ломаться. Но эту проблему легко решить, подстригая «износившиеся» концы каждые 3–4 недели. Если волосы все равно ломаются, время задуматься о своем рационе. Именно в таком случае важно помнить о том, что любят и к чему питают неприязнь наши волосы. Составьте себе примерное меню, где в одной колонке большими буквами напишите продукты, которые следует употреблять в первую очередь, а в другой – красным цветом запрещенный перечень.
Что делать? Секущиеся волосы обожают касторовое, миндальное и оливковое масло. Смажьте маслом голову, после этого оберните ее горячим отжатым полотенцем, а через час хорошенько промойте и нанесите на волосы взбитое свежее яйцо или скисшее молоко. В конце процедуры ополосните волосы заваренным чаем, настоем ромашки или липового цвета.
Волосы ломаются


Ломкие волосы просто кричат вам о неполадках в кишечнике. В некоторых случаях ломкость свидетельствует о потере влаги волосяным стержнем. Посему для начала попробуйте укрепить волосы «народными» средствами. Если же улучшение не наступило – бегом к терапевту.
Что делать? Кроме изменения собственного рациона, который нужно обязательно пополнить кисломолочными продуктами, полюбите маски. Вот одна из самых действенных: к измельченному в мясорубке листу алоэ добавьте по столовой ложке меда и касторового масла. Получившуюся смесь взбейте с одним желтком и чайной ложкой коньяка. Запаситесь терпением, ведь держать маску нужно не менее часа. Курс лечения – шесть процедур, выполняемых один раз в неделю.
Тусклые волосы


Это говорит о недостатке гладкости каждого волоса в отдельности, а также выгорании пигмента (естественного или искусственного). Однако главная причина тусклости – низкий гемоглобин. Женщины по природе своей чаще страдают железодефицитной анемией, потому как месячные и роды – главная причина потери железа.
Что делать? И опять – к питанию, ибо тусклым волосам очень часто не хватает витамина Н, который улучшает состояние рогового слоя волос. Найти этот витамин в природе достаточно проблематично, поэтому принимайте препараты, его содержащие, два-три раза в год. Подпитайте организм тирозином – ешьте миндаль, авокадо, молочные продукты, кунжут и тыквенные семечки. Не забывайте о цинке, истончение волос говорит о его нехватке в организме, а ведь в цинке нуждаются не только волосы! Балуйте себя устрицами, креветками, раками. Кроме морепродуктов будут полезны мясо, домашняя птица, овсяные хлопья, бобовые, яйца и молоко, а также черный хлеб и семена подсолнечника. Проверьте гемоглобин и налегайте на продукты, содержащие железо: гранаты, мясо и красное вино.
Непослушные волосы


Если на улице жара, волосы так электризуются, что собрать их в кучу просто невозможно, если природа хандрит дождем – обвисают сосульками. Причина такой «непослушности» кроется в повышенной пористости волосяных стержней.
Что делать? Попробуйте хоть иногда ополаскивать волосы охлажденной минеральной газированной водой, которая хорошо тонизирует кожу головы и оказывает естественный микромассажный эффект, стимулируя кровообращение.
Сухие волосы


К таким неприятно даже дотронуться, их чрезвычайно тяжело уложить, заплести, завязать бантики. Такие проблемные волосы просто «просят» вас проконсультироваться у нефролога – сухость кожи головы и волос встречается при заболеваниях почек. И еще, возможно, у вас нехватка витаминов А, В, С, а также дефицит белка.
Что делать? Обратите внимание на средства по уходу за волосами (шампуни, кондиционеры, маски), содержащие экстракт бамбука: они укрепляют и оживляют тонкие, тусклые, сухие волосы, придают им объем и при этом не перегружают.
Волосы выпадают


Катастрофическое выпадение волос приводит вас в ужас. Не паникуйте. Проанализируйте ситуации, в которых вы находились последние полгода. Только-только дали жизнь маленькому человечку? Или обстоятельства заставили прервать беременность? Тогда причина выпадения волос в эндокринных нарушениях. Такие события влекут за собой нарушения баланса мужских и женских гормонов, что и сказывается на вашей голове.
Что делать? Во-первых, ждать. Через два-три месяца состояние должно улучшиться. Если этого не произошло, сдайте анализ крови на сахар. Именно выпадение волос может быть первыми признаками сахарного диабета, при котором нарушается микроциркуляция в мелких капиллярах, питающих волосяные луковицы. Если же особых перемен в организме не наблюдалось, значит причина выпадения волос в каждодневных стрессах, хронических запорах или шейном остеохондрозе.
Снимайте стресс. Научитесь делать это с помощью хорошей музыки, аромамасел или звуков природы. При запорах, когда организм с каждым днем все больше и больше засоряется шлаками, важно правильное питание. Подружитесь с клетчаткой (капуста, яблоки, морковь), водой и спортом. Ну а остеохондроз лечите массажами. Заодно и стресс пройдет.
Перхоть


С особым вниманием отнеситесь к желудочно-кишечному тракту. Жирные чешуйки головы указывают на проблемы с толстым кишечником, заболеваниями желчевыводящих путей и замедлением обмена веществ. Кроме того, перхоть может быть последствием аллергии.
Что делать? Питайтесь правильно: без сахара, соли, кофе и шипучих напитков. Обожаете чипсы? Тогда придется выбирать – хрустеть или стряхивать белые снежинки с пиджака. Оздоровит шевелюру прием ферментных препаратов: панзинорма, панкреатина, мезим форте. Они помогут печени и поджелудочной железе работать слаженно.
Ранняя седина


Волосы посеребрились – появилась седина. В опасности – поджелудочная железа и щитовидка. В этом случае важно исключить гормональную дисфункцию.
Что делать? Ешьте меньше соли и кислой пищи, не переутомляйтесь, не подвергайте себя стрессам.
Волосы потемнели


Если светлые волосы темнеют, пожалуйте к терапевту. Наверняка, тревогу забили печень и желчный пузырь. Затрудненный отток желчи из печени в кишечник способствует выбросу в кровь содержащихся в ней красящих пигментов. Кровь разносит пигмент к волосяным луковицам, отчего волосы начинают темнеть.
Что делать? Берегите желчный пузырь. Навсегда откажитесь от жареного, «газировки» и... мороженого. Заодно и талия станет потоньше. Ученые доказали: самая пышная шевелюра отрастает к 30 годам. От 30 до 50 лет количество волос резко уменьшается, после чего может остаться неизменным. Британский стилист Энди Уффелса, у которого причесываются многие знаменитости, сделал интересное с психологической точки зрения открытие: клиенты, чьи волосы находятся в отличном состоянии, гораздо более удачливы в работе и личной жизни, чем обладатели волос с семью признаками повреждения. Берегите шевелюру, и пусть вам везет.

Красота волос. Уход за волосами: жирными, сухими и нормальными. Советы и рецепты для красоты и здоровья волос.
"Как говорят француженки, у женщины в первую очередь должны быть в порядке голова и ногти".

Красивые волосы Красивые блестящие волосы - показатель здоровья человека. Советы дает парикмахер-стилист Светлана ЗАЙЦЕВА: "Человек с неухоженными волосами никогда не будет выглядеть привлекательным. Это одинаково относится и к мужчинам, и к женщинам".
Что только не сооружают на своих головках модницы, чтобы выглядеть экстравагантно! Украшают волосы стразами, делают их наращивание, мелирование, колорирование, заплетают в "тайские", "французские", "африканские" косички. Окрашивают волосы во все цвета радуги... Но насколько эти смелые манипуляции вредят волосам, как их потом приводить в чувство и чего вообще лучше не делать, чтобы голова не облезла?

- Главное условие сохранения и красоты волос - их безупречная чистота. Грязные волосы не только неэстетичны, они могут служить причиной различных заболеваний, так как даже незначительные повреждения кожи головы способствуют проникновению инфекции. У многих людей волосы хороши от природы, они однородны, блестящи и не доставляют своим хозяевам больших хлопот. Однако и такие волосы требуют ухода. Иначе они редеют, теряют блеск. А тонкие и редкие волосы без ухода вообще имеют жалкий вид.
Чтобы правильно ухаживать за волосами, необходимо знать тип своих волос. Особенно это важно при выборе косметических и моющих средств, коих сейчас великое множество.
Нормальные волосы - густые, эластичные, не тонкие. Они меньше всего доставляют хлопот: не склеиваются в пряди, не секутся, их легко уложить в красивую прическу. Кожа головы при этом чистая, без перхоти и зуда.
Жирные волосы Более толстые и эластичные, чем нормальные, они меньше поглощают воду, имеют сальный блеск, склеиваются в пряди. Избыток сала откладывается на коже в виде чешуек или желтоватых корок, вызывающих зуд и придающих коже неприятный и даже отталкивающий вид. Ясно, что и жирные волосы нуждаются в специальном уходе.

Уход за жирными волосами

- Мыть жирные волосы надо примерно один раз в 5 дней, потому что уже через три дня они утрачивают блеск и повисают склеенными прядями, усеянными мелкими белыми (сухая перхоть) или более крупными желтоватыми (жирная перхоть) чешуйками. Если волосы становятся сальными через 2-3 дня после мытья, протирать (через день) кожу головы по проборам ватными тампонами, смоченными в составе (5%-ный раствор борной кислоты с добавлением десятой части лимонного сока и столько же спирта). В промежутках между мытьем можно также протирать жирные волосы соком лимона. Процедура хорошо подсушивает волосы, успокаивает зуд при жирной себорее.
Нельзя мыть жирные волосы горячей водой, так как это способствует более активному выделению сальных желез. Перед мытьем желательно сделать на 20-30 мин. компресс из простокваши или кефира. Или за 2-3 часа до мытья втирать в кожу головы сок алоэ. Это помогает избавиться от перхоти и укрепляет корни волос. Таким же действием обладает и настойка лука на водке.

- Cуперрецепт: луковицу разрезать пополам, залить 1/2 стакана водки и настаивать 14 дней. И давящими массажными движениями втирать в кожу головы. Запах лука можно уничтожить, если вымыть волосы в горчице.

- При выпадении волос полезен компресс из сока алоэ. Держать 1 час.

- Питание при жирных волосах. Пища должна быть богата витаминами: фрукты, овощи. Полезны молочные продукты, яйца, овсяная каша. Ограничить, а лучше исключить употребление животных жиров, заменяя их растительными маслами. Уменьшить количество жирной пищи. Лучше избегать консервов, соленых и острых блюд, пряностей. Нормализовать обмен веществ и улучшить усвоение жиров в организме помогут занятия спортом, прогулки, водолечение.

Сухие волосы - тонкие, ломкие, легко обрываются. Они чувствительны к химическим и косметическим средствам и даже к воздействиям атмосферы. Понижено салоотделение кожи, что лишает такие волосы эластичности, блеска. Они секутся на концах (их обязательно надо подрезать), становятся тусклыми и ломкими. На коже часто появляется перхоть. Такие волосы нездоровы и требуют консультации у специалиста, лечения.

Уход за сухими волосами

- Очень полезно за час до мытья втирать в кожу головы подогретую смесь из оливкового и касторового масла (в равных долях). Или перед мытьем смазывать голову обезжиренной простоквашей. Обильно смочить волосы подогретой до 37°С простоквашей, покрыть голову целлофаном, затем - шерстяным платком. Через 20-30 мин. вторично смочить голову простоквашей и хорошо втереть ее кончиками пальцев в голову. Через полчаса промыть голову и волосы несколько раз горячей водой без мыла и шампуня.

- Cуперрецепт: за час до мытья можно втирать в кожу головы: 1 ст. л. лукового сока, смешанного с 2 ст. л. водки и 1 ст. л. касторового масла.

- При ломких волосах один раз в неделю делать компресс из растительного масла с лимонным соком, подогретого до 40-45°С на водяной бане. Теплое масло втереть в кожу головы и смазать им волосы, голову покрыть полиэтиленовым пакетом и укутать махровым полотенцем. Компресс держать 1-2 часа.
Если волосы секутся
При тонких, секущихся волосах в кожу головы втирать смесь из равных частей соков капусты, лимона и шпината. Или смесь: желток 1 яйца, лимонный сок и растительное масло (по 1 ст. л.) и 1/2 стакана теплой воды.

- Питание при сухих волосах. Нужна пища, богатая витаминами, особенно витамином А (сливочное масло, молоко, яйца, печень трески, рыбий жир). Из фруктов и овощей - хурма, апельсины, морковь, тыква, капуста во всех видах и др. Избегать жестких и обезжиренных диет, так как кожа недополучает микроэлементов и витаминов, становится сухой, и волосы тоже будут сухими и тусклыми. Сухие волосы как можно реже подвергать окраске, осветлению. Не находиться на солнце и ветру с непокрытой головой.

Нормальные волосы

Мыть их нужно раз в 7-10 дней. Подходят шампуни, предназначенные для волос любого типа. В их составе, как правило, есть полезные добавки, настой шишек хмеля и корня аира, витамины и аминокислоты, яичное масло, настой хны, экстракт чая и др. Уход за нормальными волосами

- Полезно мыть голову раствором 1 ст. л. сухой горчицы в 2 л воды. Ополаскивать волосы отваром трав: мать-и-мачеха, крапива, зверобой, подорожник (по 1 ст. л. каждой травы, залить 2 литрами кипятка, настаивать 20-30 мин. под крышкой, процедить). Или: 3 ст. л. порошка горчицы развести теплой водой до консистенции сметаны, втереть в кожу головы. Смыть.

- Чтобы придать волосам шелковистость и блеск, ополаскивать волосы пивом, разведенным пополам с водой. Или: в кипяченую воду для ополаскивания добавить лимонный сок (на 1 л воды 1 ст. л. лимонного сока). Или: свежий луковый сок (2-3 столовые ложки) втирать в корни волос 1-2 раза в неделю. Голову завернуть полотенцем, через час вымыть водой с мылом или шампунем (жирные волосы - через 2-3 часа).

- Укрепляют корни волос и придают им блеск простокваша и кефир. Густо намазать волосы до самых корней кефиром, слегка втирая в кожу, покрыть голову полиэтиленом и оставить на 20-30 мин. Смыть водой без мыла. Если волосы будут пахнуть кислым молоком, промыть их водой с небольшим количеством горчицы.

- Оздоровить волосы поможет ржаной хлеб.

- Cуперрецепт: 200 г сухого черного хлеба заварить кипятком, размять в однородную массу, нанести на голову. Надеть резиновую шапочку, держать 30-40 мин. Промыть волосы проточной водой. При ополаскивании хорошо добавить в воду лимонный сок (1 ст. л. на 1 л воды).

КСТАТИ

Естественное выпадение не превышает 50-80 волос в сутки.
Сухость кожи и волос может быть вызвана недостатком некоторых витаминов в организме (особенно витамина А), нарушениями в нервной и эндокринной системах. Недостаточная функция щитовидной железы сопровождается выпадением волос, бровей, ресниц.
К чрезмерной сухости волос и кожи головы приводит и постоянное злоупотребление красками. Сухие волосы требуют особенно бережного ухода. Мыть их следует не чаще одного раза в 10 дней. Не злоупотреблять горячими фенами.

При подготовке частично использовались материалы:
МК "На здоровье" "Голос волоса" Александра Зиновьева
источник