Страничка зура - блокнот

Утро, все правильно, начинай со стакана воды, этим ты разбудишь свой организм.
Далее через 15 минут нужно выпить горячий энергетический напиток(чай или кофе) с 2 кус горького шоколада.Это твоя энергия на целый день.
Еще через 15 минут можно приступать к завтраку.

Обязательно ли соблюдать тот порядок который вы расписали.

Хотелось бы поменять время приема шоколада.

Разрыв 4,5 потому что есть совсем не хотелось

Evgesha пишет:
Понимаешь что происходит при похудании, организм подобен костру, на котором тает твой жир. А тает он, только в том случае, если в костре горит ровное сильное пламя. Каждые 2-3 часа, это пламя нужно поддерживать, если пропустить очередную еду, или плохо поесть, в нашем примере костер, он или затухнет, или совсем погаснет, и процесс варки приостановится, или совсем перестанет бурлить, и нужно будет все делать заново. Т.е., разжечь костер, дождаться хорошего пламени, поставить котелок в костер, дождаться кипения, потом бурления, и все снова заработает.
Абсолютно все это и происходит в организме.
Ты худеешь на энергии своей съеденной еды, и чем регулярнее ты подбрасываешь еду в топку своего организма, тем быстрее худеешь.
Организм тратит колоссальное количество энергии на переработку съеденной твоей еды, и за счет этого худеет.
Если ты не ешь, а перекусываешь, это значит, что ты подбросила не хорошее полено, а веточку, она вспыхнет и угаснет очень быстро, и костер начнет затухать, а организм останется без еды.
Вот так дела обстоят при похудении...

зура пишет:Добрый вечер Ольга!
Обязательно ли соблюдать тот порядок который вы расписали. Хотелось бы поменять время приема шоколада.
Разрыв 4,5 потому что есть совсем не хотелось

зура пишет:Видимо диета не для меня. Не люблю быть привязанной к конкретному набору продуктов. Извините Ольга что потратили столько времени на меня. Но совсем не хочется уходить с форума.