Поиск
Похожие темы
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) | ||||
Ника (42367) | ||||
ЮлияАлександровна (31632) | ||||
Воробушек (23262) | ||||
дымка (22958) | ||||
sirinka (5394) | ||||
Елена - Алена (4830) | ||||
tamarico (3836) | ||||
НатАлекса (3833) | ||||
Limonchella (3174) |
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Нам 5 лет! Подготовка ко ДНЮ РОЖДЕНИЯ ФОРУМА.
Страница 1 из 1 • Поделиться
Юмор нашего форума.
Лучшая Диета
Если Вы что-то едите и никто этого не видит, съешьте до конца, в таких условиях в пище нет калорий.
Если Вы пьете диетическую содовую, заедая сластями, калории в сластях уничтожаются диетичностью содовой.
Если Вы едите с кем-нибудь, потребляемые калории не считаются, если Вы едите не больше Ваших спутников.
Всякая еда, которую можно использовать в медицинских целях, НИКОГДА не считается. Примерами являются горячий шоколад, бренди, поджаренная булочка или твороженный пирог от Сары Ли.
Если Вам удастся раскормить всех вокруг себя, Вы станете выглядеть более худой (худым).
Всякая еда, имеющая отношение к кино (молочные коктейли, воздушная кукуруза, освежающие конфетки, различного рода пирожные, острые закуски и т.д.) не имеет калорий потому, что является частью развлечения, а не рациона.
Кусочки печенья не содержат жиров, процесс разламывания вызывает утечку жиров.
Все, что можно слизать с ножей или ложек не калорийно, если Вы находитесь в процессе приготовления чего-либо. Например, ореховое масло на ножике при приготовлении бутерброда или мороженное на ложке при приготовлении мороженного десерта.
Пища одинакового цвета имеет одинаковое количество калорий. Примеры: шпинат и фисташковое мороженное, грибы (шампиньоны) и белый шоколад. ЗАМЕТЬТЕ: Шоколаду можно придать любой цвет при помощи красителей таким образом им можно заменять любой продукт.
Любая замороженная пища не имеет никаких калорий, как известно из физики, калория - единица измерения количества теплоты. Примеры: мороженное, охлажденные торты, освежающие напитки, вроде Пепси.
Любая пища, съеденная во время какой-либо важной (популярной) телепередачи не в счет. Под важными следует понимать: супербоул (по видимому, профессиональный баскетбол), финальные хоккейные игры, гонки Инди 500 а так же шоу Джерри Спрингера.
Различная энергетическая пища для спортсменов сделает Вас только худее. За все годы моей физкультуры (я занимаюсь ею по крайней мере трижды в год) я видел(а), что только худые едят такую пищу. Таким образом напрашивается вывод, что именно такая пища делает худых худыми.
Сникерсы безусловно принадлежат к типу энергетической пищи. (См. п. 12)
Если Вы попробуете чей-то кусочек, калории зачтутся ему, а не Вам.
Упаковка пищи утверждающая, что содержит более одной порции, безбожно врет - в любой упаковке содержится ровно одна порция. Например полгаллона мороженного, коробка хлопьев, бутылка содовой, пачка чипсов, все содержат ровно одну порцию.
***
Если Вы что-то едите и никто этого не видит, съешьте до конца, в таких условиях в пище нет калорий.
Если Вы пьете диетическую содовую, заедая сластями, калории в сластях уничтожаются диетичностью содовой.
Если Вы едите с кем-нибудь, потребляемые калории не считаются, если Вы едите не больше Ваших спутников.
Всякая еда, которую можно использовать в медицинских целях, НИКОГДА не считается. Примерами являются горячий шоколад, бренди, поджаренная булочка или твороженный пирог от Сары Ли.
Если Вам удастся раскормить всех вокруг себя, Вы станете выглядеть более худой (худым).
Всякая еда, имеющая отношение к кино (молочные коктейли, воздушная кукуруза, освежающие конфетки, различного рода пирожные, острые закуски и т.д.) не имеет калорий потому, что является частью развлечения, а не рациона.
Кусочки печенья не содержат жиров, процесс разламывания вызывает утечку жиров.
Все, что можно слизать с ножей или ложек не калорийно, если Вы находитесь в процессе приготовления чего-либо. Например, ореховое масло на ножике при приготовлении бутерброда или мороженное на ложке при приготовлении мороженного десерта.
Пища одинакового цвета имеет одинаковое количество калорий. Примеры: шпинат и фисташковое мороженное, грибы (шампиньоны) и белый шоколад. ЗАМЕТЬТЕ: Шоколаду можно придать любой цвет при помощи красителей таким образом им можно заменять любой продукт.
Любая замороженная пища не имеет никаких калорий, как известно из физики, калория - единица измерения количества теплоты. Примеры: мороженное, охлажденные торты, освежающие напитки, вроде Пепси.
Любая пища, съеденная во время какой-либо важной (популярной) телепередачи не в счет. Под важными следует понимать: супербоул (по видимому, профессиональный баскетбол), финальные хоккейные игры, гонки Инди 500 а так же шоу Джерри Спрингера.
Различная энергетическая пища для спортсменов сделает Вас только худее. За все годы моей физкультуры (я занимаюсь ею по крайней мере трижды в год) я видел(а), что только худые едят такую пищу. Таким образом напрашивается вывод, что именно такая пища делает худых худыми.
Сникерсы безусловно принадлежат к типу энергетической пищи. (См. п. 12)
Если Вы попробуете чей-то кусочек, калории зачтутся ему, а не Вам.
Упаковка пищи утверждающая, что содержит более одной порции, безбожно врет - в любой упаковке содержится ровно одна порция. Например полгаллона мороженного, коробка хлопьев, бутылка содовой, пачка чипсов, все содержат ровно одну порцию.
***
Re: Нам 5 лет! Подготовка ко ДНЮ РОЖДЕНИЯ ФОРУМА.
10 правил для тех кто на диете:
Еда из чужой тарелки не считается! Если никто не видит, что Вы ее едите - в ней нет калорий.
Если Вы едите стоя - калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
Еда на новогодней вечеринке не считается.
Если Вы пьете диетическую газировку с десертом - они взаимоисключают друг друга.
Соус к салату и любые ингредиенты в салате (сыр, киви, авокадо и т. п.) не считаются, т. к. Вы едите просто салат.
Еда используемая в медицинских целях - не считается, включая шоколад, потребляемый для энергии, мороженное в качестве антидепрессанта и т.д.
Еда, которую Вы едите в кинотеатре - не содержит калорий, потому что является частью развлечения, а не частью Вашего личного обеда.
Отломанные кусочки печения не считаются! Только целые печенья содержат калории!
Когда Вы едите с кем-то еще - калории не считаются, если Вы оба съели одинаковое количество.
Еда, которую Вы пробуете во время готовки - не содержит калорий!
***
Еда из чужой тарелки не считается! Если никто не видит, что Вы ее едите - в ней нет калорий.
Если Вы едите стоя - калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
Еда на новогодней вечеринке не считается.
Если Вы пьете диетическую газировку с десертом - они взаимоисключают друг друга.
Соус к салату и любые ингредиенты в салате (сыр, киви, авокадо и т. п.) не считаются, т. к. Вы едите просто салат.
Еда используемая в медицинских целях - не считается, включая шоколад, потребляемый для энергии, мороженное в качестве антидепрессанта и т.д.
Еда, которую Вы едите в кинотеатре - не содержит калорий, потому что является частью развлечения, а не частью Вашего личного обеда.
Отломанные кусочки печения не считаются! Только целые печенья содержат калории!
Когда Вы едите с кем-то еще - калории не считаются, если Вы оба съели одинаковое количество.
Еда, которую Вы пробуете во время готовки - не содержит калорий!
***
Re: Нам 5 лет! Подготовка ко ДНЮ РОЖДЕНИЯ ФОРУМА.
Не сошлось на бёдрах платье,
Юбку трудно надевать,
Я себе сказала: "Хватит,
Прекращаю срочно жрать".
Сразу села на диету
И сижу на ней весь день,
Утром нюхала котлету,
Днём смотрела на пельмень.
Ночь.Верчусь, как в преисподней,
Спать давно уже пора пора,
Ни за что такой голодной
Не дожить мне до утра.
Не могла же дать погибнуть
Я себе во цвете лет!
Съела торт, пирог с малиной,
Оливье и винегрет,
Съела рыбу заливную,
Вместе с супом и борщом,
Из свинины отбивную,
И потом одну ещё,
Съела брынзу, сыр Российский,
Сервелата два кило,
Съела даже Муркин Вискас…
Тут и утро подошло!
Юбку трудно надевать,
Я себе сказала: "Хватит,
Прекращаю срочно жрать".
Сразу села на диету
И сижу на ней весь день,
Утром нюхала котлету,
Днём смотрела на пельмень.
Ночь.Верчусь, как в преисподней,
Спать давно уже пора пора,
Ни за что такой голодной
Не дожить мне до утра.
Не могла же дать погибнуть
Я себе во цвете лет!
Съела торт, пирог с малиной,
Оливье и винегрет,
Съела рыбу заливную,
Вместе с супом и борщом,
Из свинины отбивную,
И потом одну ещё,
Съела брынзу, сыр Российский,
Сервелата два кило,
Съела даже Муркин Вискас…
Тут и утро подошло!
Lolita- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2011-06-26
Сообщений : 1798
Возраст : 58
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын23 год,дочь 16 лет
Откуда : Украина
Re: Нам 5 лет! Подготовка ко ДНЮ РОЖДЕНИЯ ФОРУМА.
Не узнать меня знакомым
И на улице, и дома
Только пучат все глаза
И не знают что сказать:
- Ты была такой помпушкой,
Аппетитной, вкусной плюшкой
(каждый взять кусочек рад!)
Но теперь ВАЩЕ ОТПАД!!!
Что с твоим случилось телом?!
Подтянулась, похудела!!!
Вся - как стройная береза!
Попка - это наши грезы!
Ну а ножки!!! Эти ножки,
Словно с глянцевой обложки!
Грудь - хирурги отдыхают!
Ты войдешь- мужчины тают.
Будто кошка, грациозна!
Ну во всем метаморфозы!
Муж меня вчера просил:
-Дорогая, нету сил!
В эти солнечные дни
На работу не звони.
Только поднимаю трубку,
Вспоминаю мини-юбку,
Только голос слышу твой -
Так хочу, что хоть завой!!!
Ну за что, не понимаю,
Мне красавица такая.
Видимо, я в прошлой жизни
Послужил своей отчизне,
От тюрьмы невинных спас,
Расписал иконостас...
Ну, не меньше, ведь иначе
КАК - такая мне удача???
А подружки, как стрижи,
Все щебечут:- Расскажи!
Что за чудная диета???
Ты ж богиня этим летом!
Изменилась моментально!!!
Что за фитнесс, это тайна?
А Я НЕ ЗНАЮ, В ЧЕМ СЕКРЕТ...
КИЛОГРАММЫ - ФЬЮТЬ - И НЕТ!
И на улице, и дома
Только пучат все глаза
И не знают что сказать:
- Ты была такой помпушкой,
Аппетитной, вкусной плюшкой
(каждый взять кусочек рад!)
Но теперь ВАЩЕ ОТПАД!!!
Что с твоим случилось телом?!
Подтянулась, похудела!!!
Вся - как стройная береза!
Попка - это наши грезы!
Ну а ножки!!! Эти ножки,
Словно с глянцевой обложки!
Грудь - хирурги отдыхают!
Ты войдешь- мужчины тают.
Будто кошка, грациозна!
Ну во всем метаморфозы!
Муж меня вчера просил:
-Дорогая, нету сил!
В эти солнечные дни
На работу не звони.
Только поднимаю трубку,
Вспоминаю мини-юбку,
Только голос слышу твой -
Так хочу, что хоть завой!!!
Ну за что, не понимаю,
Мне красавица такая.
Видимо, я в прошлой жизни
Послужил своей отчизне,
От тюрьмы невинных спас,
Расписал иконостас...
Ну, не меньше, ведь иначе
КАК - такая мне удача???
А подружки, как стрижи,
Все щебечут:- Расскажи!
Что за чудная диета???
Ты ж богиня этим летом!
Изменилась моментально!!!
Что за фитнесс, это тайна?
А Я НЕ ЗНАЮ, В ЧЕМ СЕКРЕТ...
КИЛОГРАММЫ - ФЬЮТЬ - И НЕТ!
галочка-
-
Регистрация : 2012-10-16
Сообщений : 88
Возраст : 55
Как вас называть? : Галина
Откуда : Омск
Re: Нам 5 лет! Подготовка ко ДНЮ РОЖДЕНИЯ ФОРУМА.
Здорово! Вот рулетик я пожалуй сделаю к НГ! Спасибо!
Re: Нам 5 лет! Подготовка ко ДНЮ РОЖДЕНИЯ ФОРУМА.
А оно для праздничного стола? Или просто для меню? Это закусочный стол? Как салат - вкусно и полезно, согласна!
Re: Нам 5 лет! Подготовка ко ДНЮ РОЖДЕНИЯ ФОРУМА.
Подходит и для праздничного стола! У нас же в стране политика такая что праздничный стол - это в большинстве салаты с майонезом. Я пишу то, что буду сама готовить на новый год для себя. Тем более этот салат имеет очень красивый внешний вид и очень хорошо идет к рыбке семге.
Madlen88- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2012-08-08
Сообщений : 795
Возраст : 45
Как вас называть? : Лена
Дети : Дима 14 лет
Откуда : Украина, Днепропетровск
Страна :
Re: Нам 5 лет! Подготовка ко ДНЮ РОЖДЕНИЯ ФОРУМА.
Самыми популярными блюдами к новогоднему столу всегда были те, которые любит символ года. Символ 2013 года — «Змея». Мы будем ориентироваться на то, что 2013 год — Год темной водяной Змеи. На новогоднем столе непременно должны стоять рыба и морепродукты. Если есть возможность и желание, можно приготовить роллы и суши. Также, на столе могут присутствовать овощные салаты и блюда из мяса. Отличным блюдом для новогоднего стола может стать кролик. которого можно и запечь, и потушить с овощами. Змеи очень любят молоко, поэтому можно приготовить молочный десерт.
Madlen88- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2012-08-08
Сообщений : 795
Возраст : 45
Как вас называть? : Лена
Дети : Дима 14 лет
Откуда : Украина, Днепропетровск
Страна :
Re: Нам 5 лет! Подготовка ко ДНЮ РОЖДЕНИЯ ФОРУМА.
Нашла стишок про похудение....
Не волнуйтесь, всё это не страшно.
И, наверно, не всем это нужно.
Нужно, если, всё дольше накрашиваясь,
За собой кое-что обнаружите:
Коридоры становятся тесными,
Мёд без сахара кажется пресным вам,
Из всех модных течений стремительных
Балахон вам идёт исключительно.
И, когда фотографию общую
После праздника вы получаете,
А на ней кто-то пухлый со щёчками,
«На диету пора!» – понимаете.
Дальше – проще. Живёте без сладостей,
Пирожков, вермишели, картофеля,
Сладких фруктов, короче, всех радостей –
В них как раз углеводы накоплены.
Красота! Стан, как прежде, божественный.
На реалити-шоу в столовую
Где едите свой творог вы весело,
Любопытные ходят колоннами.
Вы, конечно же, делитесь опытом,
Но советы даёте напрасно вы:
Соискатели падают в обморок
На второй или третий день максимум ...
Не волнуйтесь, всё это не страшно.
И, наверно, не всем это нужно.
Нужно, если, всё дольше накрашиваясь,
За собой кое-что обнаружите:
Коридоры становятся тесными,
Мёд без сахара кажется пресным вам,
Из всех модных течений стремительных
Балахон вам идёт исключительно.
И, когда фотографию общую
После праздника вы получаете,
А на ней кто-то пухлый со щёчками,
«На диету пора!» – понимаете.
Дальше – проще. Живёте без сладостей,
Пирожков, вермишели, картофеля,
Сладких фруктов, короче, всех радостей –
В них как раз углеводы накоплены.
Красота! Стан, как прежде, божественный.
На реалити-шоу в столовую
Где едите свой творог вы весело,
Любопытные ходят колоннами.
Вы, конечно же, делитесь опытом,
Но советы даёте напрасно вы:
Соискатели падают в обморок
На второй или третий день максимум ...
Madlen88- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2012-08-08
Сообщений : 795
Возраст : 45
Как вас называть? : Лена
Дети : Дима 14 лет
Откуда : Украина, Днепропетровск
Страна :
Re: Нам 5 лет! Подготовка ко ДНЮ РОЖДЕНИЯ ФОРУМА.
Можно такие пенечки, на праздник. Вкусно и красиво, а зелень я добавляю, это и полезно и красиво! Спасибо Аннушка!
Re: Нам 5 лет! Подготовка ко ДНЮ РОЖДЕНИЯ ФОРУМА.
Та я вот сегодня начиталась пробных меню Танюшки-Татьяны230486, она там кролик себя балует и так захотелось. Нужно сходить на рынок прицениться.Evgesha пишет: Вкусно, тоже такое хочу!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Нам 5 лет! Подготовка ко ДНЮ РОЖДЕНИЯ ФОРУМА.
Ой кролики, особенно на рынке, очень дорогие! Я даже не решилась... В магазине есть, но малюсенькие, худые и синие, гривен 60. я бы и купила бы, но они даже невкусные, выброшенные деньги!
я хочу сделать холодное и солянку сборную мясную, а дальше как бог даст!
13 у меня стипендия (пенсия), тогда можно будет подумать. А пока, вот так! :странно1:
я хочу сделать холодное и солянку сборную мясную, а дальше как бог даст!
13 у меня стипендия (пенсия), тогда можно будет подумать. А пока, вот так! :странно1:
Re: Нам 5 лет! Подготовка ко ДНЮ РОЖДЕНИЯ ФОРУМА.
Соляночка- это хорошо, поел и сыт на целую ночь.
А девочки. молодцы, сколько вкусностей здесь наготовили.
А девочки. молодцы, сколько вкусностей здесь наготовили.
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Нам 5 лет! Подготовка ко ДНЮ РОЖДЕНИЯ ФОРУМА.
Девочки дорогие, какие же вы умницы! Столько угощений всяких к праздничному столу! Мне хотелось бы еще обсудить другой вопрос- я цитирую его с моего дневничка - Впереди новый год и я очень
бы хотела, чтобы девочки
поделились, как отмечают
новый год с коллективом, то
есть - конкурсы какие-нибудь,
как поздравляют друг друга.
Уже много лет на моих
плечах лежит подготовка к
новому году на работе, в
нашем небольшом
коллективчике - от 12 человек
до 16. Я готовлю
поздравления, разные
шуточки, подарочки,
обязательно позитивные
пожелания, желательно в
стихах, вытаскиваем
бумажечки - что ожидает в
следующем году, в прошлом
году я их запекала в
печеньках. И всегда все ждут
что я новенького приготовлю.
Один раз даже была дедом
морозом :)):)) Честно - не знаю
что уже придумать. Поделитесь пожалуйста, девочки, своим опытом! Заранее благодарна:)
бы хотела, чтобы девочки
поделились, как отмечают
новый год с коллективом, то
есть - конкурсы какие-нибудь,
как поздравляют друг друга.
Уже много лет на моих
плечах лежит подготовка к
новому году на работе, в
нашем небольшом
коллективчике - от 12 человек
до 16. Я готовлю
поздравления, разные
шуточки, подарочки,
обязательно позитивные
пожелания, желательно в
стихах, вытаскиваем
бумажечки - что ожидает в
следующем году, в прошлом
году я их запекала в
печеньках. И всегда все ждут
что я новенького приготовлю.
Один раз даже была дедом
морозом :)):)) Честно - не знаю
что уже придумать. Поделитесь пожалуйста, девочки, своим опытом! Заранее благодарна:)
Солнечная сальсерочка- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806
Магистр
Возраст : 54
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :
Re: Нам 5 лет! Подготовка ко ДНЮ РОЖДЕНИЯ ФОРУМА.
Ирина посмотри здесь http://pozdravok.ru/scenarii/konkursy/
Madlen88- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2012-08-08
Сообщений : 795
Возраст : 45
Как вас называть? : Лена
Дети : Дима 14 лет
Откуда : Украина, Днепропетровск
Страна :
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
Чт 1 Фев 2024 - 15:47 автор Виэла
» Привет!!! 911
Вт 10 Май 2022 - 8:23 автор Lesia
» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Пт 2 Июл 2021 - 5:42 автор ЮлияАлександровна
» Шашлык из рыбы
Пн 22 Мар 2021 - 13:23 автор drogbank
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Пт 19 Мар 2021 - 7:33 автор bабуля
» восстановление страницы
Пт 19 Мар 2021 - 5:51 автор ЮлияАлександровна
» Добро пожаловать!
Вс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля