Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда

Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда

Вы как никто другой хотите достигнуть идеального внешнего вида. Однако задайтесь вопросом - является ли это желание истинным или это всего лишь одна из навязанных социумом форма к которой мы отчаянно стремимся в погоне за счастьем? Но даже если это и так, как заставить себя следовать этой моде, форме, внешности? Давайте поговорим о мотивации, о том что нас заставляет совершать тот или иной поступок, идти к определённой цели и преодолевая лень.


Каждый человек, начиная с самого детства, испытывал чувство лени. И в детстве мамы умело мотивировали нас сделать что-либо взамен на желаемый нами поход в парк, мороженое, подольше погулять с друзьями во дворе. Но детство прошло так же, как прошли мамины мотивации, и это только потому, что мы привыкли делать то, что от нас требуется, каждый день.

В более сознательном возрасте нужно учиться самому мотивировать себя на исполнение чего-либо, что потом само собой станет привычкой. Замечено, если человек в течении как минимум недели делает одни и те же манипуляции, например, чистит зубы, расчесывается непосредственно перед сном, или, что есть неправильно, идет чего-нибудь перекусить перед сном, начинает это делать с завидной регулярностью.

Многие родители жалуются на то, что их дети не такие аккуратные, как были они в их годы. Родители сами забывают о том, какими они были. Очень мало людей, которые с самого раннего детства следят за порядком, а их родители мало уделяют внимания этому вопросу, так как сил на воспитание в детях любви к чистоте уходит минимум по сравнению с другими родителями.

Даже если человек уже в полностью сознательном возрасте не имеет самодисциплины, ее можно развить. Главное, чтобы человек понимал, для чего ему это нужно, что это ему даст и что последует за этим далее.

Каждый, кто хочет или собирается побороть в себе лень должен каждый раз спрашивать себя, что ему принесет то, что он должен сделать, но ему лень это делать сейчас? Четко, без колебаний и итоговой фразы «завтра сделаю». Эту фразу вы должны забыть раз и навсегда.

Те, кто работают, знают, что такое мотивация на деньги. Дома такой мотивации нет. Ее просто нужно выработать.

Например, вам нужно убрать квартиру полностью, а не просто пропылесосить, помыть пол и выкинуть мусор. Имеется ввиду «генеральная уборка». Вам, естественно, лень. Стоит узнать о том, что такое пыль на самом деле, для чего нужно проветривать помещение, для чего нужно выметать пыль из-под дивана и мыть там пол.

Все это вредно для вашего здоровья. Вам дорого ваше здоровье? Если нет, то вам тогда больше ничего не поможет, а сама мотивация окажется глупой сказкой. Посмотрите на уборку квартиры сторонними глазами. Хотели бы вы возвращаться в неопрятный и неуютный дом? А хотели бы чихать и удивляться от чего у вас чихота и зарабатывать аллергию на пыль? Что бы вы подумали придя в гости к кому-либо и увидели такой «порядок»? Конечно же, ничего хорошего. Вы хотите, чтобы ваш дом светился чистотой и при этом мало требовал усилий для наведения порядка. Редко, но так бывает.

Сделайте график. Например, делайте уборку каждую пятницу после работы или в субботу. Если не можете делать уборку за час или два, не переживайте. Вас никто никуда не гонит. У вас есть целая суббота. В конечном итоге вам надоест делать уборку целый день, и вы будете делать ее за 2 часа максимум.

Тоже самое можно сказать и о любом другом мотивировании. Вам нужно что-то сделать? Действуйте постепенно. Вам нужно куда-то сходить – собрались и пошли. Быстро сделали – скорее пришли отдохнуть или заняться чем-то своим. Хотите похудеть? Делайте это каждый день, сделайте правильное питание своей привычкой. Нужно себя заставлять что-либо делать из того, что надо, не ленится, иначе пройдет много времени, а ничего полезного ни себе, ни окружающим вы не сделаете, о чем вскоре очень сильно пожалеете.

Подумайте о времени потраченном в пустую. С одной стороны лежа на диване вы отдыхаете, восстанавливаете силы, но если вы слишком надолго задержались на том самом диване не начнет ли он вам вредить? Превращая ваше тело в больное и безобразное. Подумайте о том для чего вам нужно здоровое тело, что с помощью него вы сможете сделать, сколько всего полезного и для себя и для окружающих. Разве это не есть счастье? Быть полезным!

Начните становится счастливой прямо сейчас!
источник