Пышка - худышка
Скумбрия по-Голубцовски Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Скумбрия по-Голубцовски 2120589027 Скумбрия по-Голубцовски 3008481150
Пышка - худышка
Скумбрия по-Голубцовски Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Скумбрия по-Голубцовски 2120589027 Скумбрия по-Голубцовски 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Скумбрия по-Голубцовски I_vote_lcapСкумбрия по-Голубцовски I_voting_barСкумбрия по-Голубцовски I_vote_rcap 
Ника (42367)
Скумбрия по-Голубцовски I_vote_lcapСкумбрия по-Голубцовски I_voting_barСкумбрия по-Голубцовски I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31632)
Скумбрия по-Голубцовски I_vote_lcapСкумбрия по-Голубцовски I_voting_barСкумбрия по-Голубцовски I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Скумбрия по-Голубцовски I_vote_lcapСкумбрия по-Голубцовски I_voting_barСкумбрия по-Голубцовски I_vote_rcap 
дымка (22958)
Скумбрия по-Голубцовски I_vote_lcapСкумбрия по-Голубцовски I_voting_barСкумбрия по-Голубцовски I_vote_rcap 
sirinka (5394)
Скумбрия по-Голубцовски I_vote_lcapСкумбрия по-Голубцовски I_voting_barСкумбрия по-Голубцовски I_vote_rcap 
Елена - Алена (4830)
Скумбрия по-Голубцовски I_vote_lcapСкумбрия по-Голубцовски I_voting_barСкумбрия по-Голубцовски I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Скумбрия по-Голубцовски I_vote_lcapСкумбрия по-Голубцовски I_voting_barСкумбрия по-Голубцовски I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Скумбрия по-Голубцовски I_vote_lcapСкумбрия по-Голубцовски I_voting_barСкумбрия по-Голубцовски I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Скумбрия по-Голубцовски I_vote_lcapСкумбрия по-Голубцовски I_voting_barСкумбрия по-Голубцовски I_vote_rcap 

Последние темы
» Страничка Виэла - Елена, Бакалавр, программа закончена
Скумбрия по-Голубцовски EmptyЧт 1 Фев 2024 - 15:47 автор Виэла

» Привет!!! 911
Скумбрия по-Голубцовски EmptyВт 10 Май 2022 - 8:23 автор Lesia

» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Скумбрия по-Голубцовски EmptyПт 2 Июл 2021 - 5:42 автор ЮлияАлександровна

» Шашлык из рыбы
Скумбрия по-Голубцовски EmptyПн 22 Мар 2021 - 13:23 автор drogbank

» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Скумбрия по-Голубцовски EmptyПт 19 Мар 2021 - 7:33 автор bабуля

» восстановление страницы
Скумбрия по-Голубцовски EmptyПт 19 Мар 2021 - 5:51 автор ЮлияАлександровна

» Добро пожаловать!
Скумбрия по-Голубцовски EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Скумбрия по-Голубцовски

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Скумбрия по-Голубцовски Empty Скумбрия по-Голубцовски

Сообщение автор Нади Ср 9 Фев 2011 - 11:58

Хочу поделиться блюдом,которое делала не раз!Очень вкусно и мужу очень понравилось!!!Правда я не поняла почему такое название)))))))

Состав:

Морковь – 4 шт.
Скумбрия – 4 шт.
Помидоры – 3 шт.
Лук – 2 шт.
Сметана-но я вместо сметаны смешала мягкий творог и густой кефир,тот же вкус,как сметана!!!
Укроп

Приготовление:

1)Морковь очистить и нарезать мелкими кубиками.

2)Слегка обжарить на сковороде после чего добавить мелко нарезанный лук. Обжарить все до золотистого цвета.

3)У скумбрии отрезать головы, снять шкуру, извлечь кости и внутренности. Нарезать небольшими кусочками.

4)Выложить в форму для запекания слоями. Первый слой морковь и лук (половину).

5)Затем филе скумбрии (солим, перчим), смазать сметаной и посыпать укропом.

6)Следующим слоем выложить оставшуюся зажарку и последним слоем выложить помидоры. Помидоры немного присолить. Можно добавить зелень.

7)Залить водой до самых помидор )))

8)Отправить в духовку и тушить до готовности. Мин 40 не больше.
Нади
Нади
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-07-21
Сообщений : 1134
Магистр
Скумбрия по-Голубцовски B74ba7e910a2
Скумбрия по-Голубцовски 08bfa8a0537dСкумбрия по-Голубцовски D7c85b59e0b8Скумбрия по-Голубцовски 174

Скумбрия по-Голубцовски F42f9fe942c2Скумбрия по-Голубцовски Aw_helperСкумбрия по-Голубцовски 2Скумбрия по-Голубцовски 19e4adcfb4f8

Возраст : 37
Как вас называть? : Надежда
Дети : Арина
Откуда : Башкирия
Страна : Скумбрия по-Голубцовски Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Скумбрия по-Голубцовски Empty Re: Скумбрия по-Голубцовски

Сообщение автор ЗвездЮлька Ср 9 Фев 2011 - 12:07

Красота! Надо попробовать. Надюша, а какой творог брала и кефир?
ЗвездЮлька
ЗвездЮлька
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-10-01
Сообщений : 715
Магистр
Скумбрия по-Голубцовски 8ac2d2792191
Скумбрия по-Голубцовски 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Скумбрия по-Голубцовски F42f9fe942c2Скумбрия по-Голубцовски 24014679Скумбрия по-Голубцовски 489f6190b42bca2Скумбрия по-Голубцовски 3783ebdeabc2

Скумбрия по-Голубцовски Aw_helperСкумбрия по-Голубцовски 19e4adcfb4f8Скумбрия по-Голубцовски Aw_writer


Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Сынок - Андрюша 4 года, доченька Машуля - 1 год
Откуда : Челябинск
Страна : Скумбрия по-Голубцовски Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Скумбрия по-Голубцовски Empty Re: Скумбрия по-Голубцовски

Сообщение автор Нади Ср 9 Фев 2011 - 12:11

Спасибо Юльчик!!!
Обезжиренный творог(он нежнее и без комочков) и кефир 3,2% (он гуще) privet
Нади
Нади
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-07-21
Сообщений : 1134
Магистр
Скумбрия по-Голубцовски B74ba7e910a2
Скумбрия по-Голубцовски 08bfa8a0537dСкумбрия по-Голубцовски D7c85b59e0b8Скумбрия по-Голубцовски 174

Скумбрия по-Голубцовски F42f9fe942c2Скумбрия по-Голубцовски Aw_helperСкумбрия по-Голубцовски 2Скумбрия по-Голубцовски 19e4adcfb4f8

Возраст : 37
Как вас называть? : Надежда
Дети : Арина
Откуда : Башкирия
Страна : Скумбрия по-Голубцовски Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Скумбрия по-Голубцовски Empty Re: Скумбрия по-Голубцовски

Сообщение автор ЗвездЮлька Чт 10 Фев 2011 - 6:23

Пасибки. Понятненько, попробую. Я скумбрию очень люблю.
ЗвездЮлька
ЗвездЮлька
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-10-01
Сообщений : 715
Магистр
Скумбрия по-Голубцовски 8ac2d2792191
Скумбрия по-Голубцовски 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Скумбрия по-Голубцовски F42f9fe942c2Скумбрия по-Голубцовски 24014679Скумбрия по-Голубцовски 489f6190b42bca2Скумбрия по-Голубцовски 3783ebdeabc2

Скумбрия по-Голубцовски Aw_helperСкумбрия по-Голубцовски 19e4adcfb4f8Скумбрия по-Голубцовски Aw_writer


Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Сынок - Андрюша 4 года, доченька Машуля - 1 год
Откуда : Челябинск
Страна : Скумбрия по-Голубцовски Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Скумбрия по-Голубцовски Empty Re: Скумбрия по-Голубцовски

Сообщение автор Нади Чт 10 Фев 2011 - 7:56

Я тоже ее очень люблю,потому что костей мало совсем :smex3:,ну и за вкус ее особенный!!! :eda1:
Нади
Нади
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-07-21
Сообщений : 1134
Магистр
Скумбрия по-Голубцовски B74ba7e910a2
Скумбрия по-Голубцовски 08bfa8a0537dСкумбрия по-Голубцовски D7c85b59e0b8Скумбрия по-Голубцовски 174

Скумбрия по-Голубцовски F42f9fe942c2Скумбрия по-Голубцовски Aw_helperСкумбрия по-Голубцовски 2Скумбрия по-Голубцовски 19e4adcfb4f8

Возраст : 37
Как вас называть? : Надежда
Дети : Арина
Откуда : Башкирия
Страна : Скумбрия по-Голубцовски Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения