Пятый день. Просто о жизни, и из жизни.

Сегодня говорим обо всем! Кто хочет высказаться, кто не договорил что-то, кто не успел или передумал что-то сказать, Сегодня это нужно и можно!

Всем привет Сколько раз в своей жизни я слышала, о дробном питании...да сказал бы кто то мне, года 2 назад, что я буду питаться по времени и маленькими порциями, да ещё и пить 2 литра воды...да в жизни не поверила бы, но жизнь распорядилась иначе.
Когда пришла я на Пышку, она была шоколадного цвета, это немного раздражало, но я пришла сюда вслед за Ирой - irkisel, глядя на её ошеломляющие результаты, я пришла не одна, нас было много (сравнительно), и это очень оживило тогда этот сайт ( это я сейчас об этом знаю ), тогда Татьяна Львовна была здесь одна и врачом, и лекарем, и модератором, так же как и многие сейчас, мы сопротивлялись, тому что нужно так часто кушать, ведь мы всегда слышали : " хочешь похудеть-закрой рот" или хочешь жрать- попей воды" то есть всё это наводило на то, что нужно ущемлять себя в еде...но мы видели Ирин результат и мы верили, что нам это тоже поможет. Кто то из нас был лучшим учеником, кто то худшим, мы друг друга поддерживали и помогали друг другу.
Изменился цвет форума, изменяется и дополняется программа. Естественно и без спорно основоположницей программы является Татьяна Львовна, за что ей бесконечная, многожды высказанная благодарность и низкий поклон, но МЫ все, кто здесь обитает, кто придерживается программы являемся неотъемлемой её частью, кто то больше, кто то меньше вложил своего труда и опыта в наш ДОМ, с каждым прибывшим членом семьи вносятся какие то коррективы, новые поправки, новые дополнения.
Все мы разные и даже правильное питание работает с каждым организмом по разному.
Дорогие мои, любимые старожилы этого форума, уважаемые вновь прибывшие жители, давайте будем активными, давайте делится впечатлениями и своими наблюдениями, давайте участвовать в жизни нашего форума, давайте развивать его дальше, а не останавливаться на достигнутом, если этот форум помог вам он ведь может помочь ещё тысячам людей, которые страдают той же проблемой, которые так же как мы все, когда то, заблуждаются о качестве, количестве и частоте питания.
И ещё...это крик души...не пропадайте бесследно, ели вы закончили программу полностью, вы достигли своего, зайдите, да раз в месяц, и скажите как развиваются события в вашей жизни...нам же интересно, если вы не закончили программу ввиду своего слабоволия, отсутствия мотивации, ввиду сложившихся жизненных обстоятельств - зайдите на одну минуту, скажите, что так и так, спасибо и до свидания... Мы же ждём, мы волнуемся за вас...БУДЬТЕ ЛЮДЬМИ

Всем привет!!!
Здраствуйте, Татьяна Львовна!!!

У меня возник такой вопросик!!! Если конечно не потемке, тогда можно удалить
1)
Вот моя сестра пьёт такой белковый коктел порошок растворяет в воде (Порошок содержит высокое качество соевого, пробиотических йогуртов и фермент богата медом).
В течения месяца скинула почти 6кг. И вот она постоянно делает сравнение между моим питанием и она со своим белковым коктелем. И делает удорение как она быстро похуделала. Я конечно понимаю что надо нетолько быстро похудеть но и удержать цвой вес потом.
Вот что вы можете мне сказать по поводу белкового коктела??? вы его одобряите??? какое у вас о нём мнение???какие в нём есть минусы???
Вашими ответами хочу поделится с моей сестрой.
2)
Как уже неделю я выпиваю 2,5 литра и стала замечать, что у меня появились на теле больше прищей. Это идёт очищения кожи или как я читала что от коффя (хотя я раньше употребляла в большом количестве, и прещавой такой небыла.)

Ира, конечно твои прищи это очищение организма и как только он (организм) наведёт порядок в твоём теле ты сразу же начнёшь худеть, но это будет правильно и здорОво. Ведь ты не первая питаешься по программе, нас здесь много, многие из нас перепробовали массу диет, я в том числе пила белковый коктейль, но как только прекратила, сразу обратно поправилась, а когда через время вернулась к нему опять то мой вес и с места не тронулся. В нашей программе, в правильно составленном меню, достаточное количество натуральных белков. Что по твоему лучше, настоящее яйцо или яичный порошок? Настоящее мясо или искусственный заменитель? И перестань ты спорить со своей сестрой, смеётся тот кто смеётся последний

Спасибо, Юля! Ты очень правильно поставила этот вопрос. И правильно то же, что я, с самого начала, когда создавала этот сайт, этот форум, я назвала всех пришедших, и в последствие приходивших девочек - нежными маргаритками. Почти все, и сейчас, продолжают находится в состоянии этих нежных маргариток. Что же это такое - НЕЖНАЯ МАРГАРИТКА? Что мы вкладываем в это понятие?
По моему разумению, это существо, иначе не назовешь, именно существо, почти безвольное, слезливое, скандальное, амбициозное, с большим самомнением, но, в то же время робкое, неуверенное в себе и окружающих, недоверчивое, часто грубое, очень редко доброе и сочувствующее, порой сверх меры, и много-много всего, как отрицательного, так порой и положительного. То есть существо очень противоречивое! И так оно и есть! У одних, это проявляется в большей степени, у других в меньшей, но в целом они все одинаковые. Вот такими вы и приходили и приходите ко мне, теперь уже к нам.
Этому есть свое объяснение, скорее просто психологическое.
Вот вы идете по улице, вы далеко не красавица, просто толстая, усталая тетка, с торбами. Болят ноги, поясница, лицо красное,возможно и давление поднялось, настроение отвратительное, а навстречу плывет тоненькое эфемерное существо, из какой-то другой жизни, легкое, красивое... Совершенно неожиданно для себя я вы невольно подумаете - вот бы стать такой же, чтобы так легко хотя бы двигаться, да что бы ноги не болели... Вздохнули, и потащились дальше, со всем этим грузом торб, проблем, подступающих болезней, и со всей этой, нынешней гнусной жизнью, это не для меня! Конечно, вы злитесь, вы злитесь и на себя, и на окружающих, и думаете, утешая себя, не так уж я и плоха, не такая я и толстая, муж и такой меня любит. И все же вы расстроены, отсюда и злоба, и амбициозность, и желание вывалить на других свои негаразды.
Такими вы приходите в наш город. Мы с Лекарями лелеем вас и холим, заживляем ваши душевные и психологические раны, терпим ваши грубости и амбиции, в целом, просто лечим наши цветочки, наших нежных маргариток. Постепенно вы распускаетесь в красивые цветы! Вы уже начали худеть, сквозь жир проклювывается красивое тело, великолепное лицо, меняется взгляд на жизнь, на себя, на нас, на Лекарей, которые вели вас за ручки, но вы пока продолжаете быть нежными маргаритками, не в такой конечно степени, как какими вы пришли. И вот наступает время, когда вы сами превращаетесь в Лекарей, вы уже и сами можете полечить новеньких, которые уже увидели, какими стали их Лекари - прекрасными, красивыми, теперь уже по-настоящему добрыми и умелыми. Это для вас они пишут вам статьи, создают клипы, чтобы вы тоже могли увидеть все это, пусть пока в прекрасной своей мечте.
А мы, создатели всего этого прекрасного города, под названием "Пышки и Худышки", отныне будем называть их "АМАЗОНКИ".

За амазонок нужно выпить

Спасибо, тебе Юля за такой скорый ответ. Я стабой в полне согласна.
Если честно внутри бывает часто задивает её слава, и спрашиваешь себя почему у меня такой долгий процесс и что идёт всё медленно.
Ещё раз спасибо, дело не в быстроте а в качестве.

Она специально тебя злит и подрывает твою веру в правильное питание, ты слушай не её, а свой разум, своё тело, как тебе лучше, когда тебе лучше, на Пышке не худеет только ленивый

Спасибки, ободрила ты меня!!!
Теперь у меня на все 300 % позитивный настрой.
Я теперь в полной уверенности могу сказать...что время покажить...кто правельно делает своё дело.

Evgesha пишет: НЕЖНАЯ МАРГАРИТКА

Вы совершенно правы я сейчас нахожусь в стадии НЕЖНАЯ МАРГАРИТКА и учусь и мудрых которые прошли эту школу достигли совершенства и названия Амазонки.
За вас дорогие вы наши врачи и лекаря.

Ну вот , и я выскажусь , а то все как-то некогда ... да и писать не умею...
1. На "Пышки - Худышки" я пришла не потому , что не получалось похудеть. Нет , получалось и неплохо , но для меня важно было научиться питаться так , чтобы впредь не поправляться.
2. Я много читала и давно практикую дробное питание по часам , но впервые столкнулась с тем , что белковая пища должна быть в каждом приеме еды , причем каждый раз разной. Сразу была удивлена и хотела дать отбой т.к. много читала о том , что людям с заболеванием почек запрещены белковые диеты. Решила попробовать и не жалею. Первые дни , с непривычки , была тяжесть в желудке из-за большого кол-ва белковой пищи. Хоть раньше я и знала , что нужно съедать 260гр. белка в день, но ела меньше , в основном за один раз и одного типа.
3. Еще тяжко было привыкнуть выпивать 2л. воды. Опять таки много читала , что нельзя почечникам много жидкости. Ощущения первых дней как-будто у меня в животе аквариум , а утром просыпалась и еле "расклеивала" отекшие веки. Глазки выглядели как укитаёски с похмелья... стала пить мочегонку вечером и утром. Потом все наладилось и без мочегонных травок.
4. Перепробовав много разных диет я сделала вывод , что обязательно нужно считать калории и укладывать свой дневной рацион в коридор 1200-1400 ккал. Поначалу , будучи еще на "блокнотном" этапе я считала калории , а потом бросила это занятие - все равно больше 1400ккал. в день не набиралось.
5.... Чет еще хотела написать не помню... вспомню - допишу.
Вообще много нового открыла для себя именно здесь.

Программа очень хорошая , огромное спасибо и низкий поклон ее разработчику - Татьяне Львовне и ее помощникам! Сейчас худеется легко и комфортно! В компании любое дело по плечу!

Здравствуйте! Перечитала все конференции и нашла много нового и интересного. Вопросов нет, так как все на редкость понятно изложено. Осталось только применить на практике. Вот по поводу белкового коктейля могу поделиться личным опытом. Я худела на Гербалайфе, результат был -6кг( на большее денег не хватило). Поправилась потом как обычно «с привесом». Так как при переходе на обычное питание сразу стала прибавлять в весе и опять озадачивала себя диетами и т.д. А здесь не краткосрочная диета, это правильное питание, которому потом надо следовать всю жизнь. Должны появиться новые полезные привычки и вкусы, мы должны научиться даже мыслить(в смысле еды и здоровья) по-другому, готовить еду более полезную и не менее вкусную. А коктейль даст твоей сестре возможность похудеть, но вес она не «удержит». А ведь наша главная задача: не набрать лишние килограммы снова!
Юлечка, а теперь хочу ответить на твой «крик души». Я думаю, что многие возвращаются к нашей «Пышке»: почитать, что новенького, зарядиться «позитивчиком». А ничего не пишут на страничках потому, что не хотят отвлекать внимание на себя, ведь просто пересмотреть все странички и то большой труд, а вы еще и отвечаете всем. Да и если поправляешься снова как-то стыдно в этом признаться.
Теперь о себе. Я тоже поправилась, но в мозгу уже «засело» понятие правильного питания и даже мои домочадцы меня подталкивают вернуться на программу. Кстати, и сами стараются более правильную и полезную пищу есть. Во всяком случае колбаса и майонез у нас ,по-прежнему, не употребляются и сладкое-мучное-жирное ограничивается. Даже кефир на ночь пьем все, только папа мой- на ужин, а мы с дочкой- перед сном.
Наша любимая и уважаемая Евгеша, девочки-модераторы я вас всех вспоминаю с огромной благодарностью. Но вернуться на программу я еще не готова снова, хотя и помню слова Доктора, что надо 3 года для формирования новых привычек и нормализации обмена веществ. Знаю, что снова похудею, но получается это только под строгим надзором, а я хочу сама научиться себя контролировать. И еще у меня, наверное, зависимость от сладостей. От всего могу отказаться, а вот на сладком «срываюсь», как сладкоголик я прямо.

Оличка, спасибо, что зашла, спасибо, что отписалась, ты не стесняйся заходи мы всегда всем рады, мы рады знать, что у вас всё хорошо или же мы можем посочувствовать или помочь советом если, что то подсказать нужно, всегда обращайтесь

Всем, привет.

Спасибо за прекрасную идею проведения конференции. Все прочитала в 101-й раз - все супер.

Все собранно в одном месте, весь "самый сок" программы. Это очень сильно стимулирует. Кажется уже все знаешь, все оговоренно уже миллион раз, ан нет, словно забывается, стирается что-то из памяти. Но читаешь вновь и словно загораешься! Как же я так, ведь все просто, значит я смогу. А для новеньких, вообще, наверное, кладезь информации, мотивации и прекрасных примеров.

Согласна с Нинок, что просто не удобно отвлекать модераторов, лишний раз не пишешь. А еще как посмотришь, сколько новеньких... Простите, если это огорчает, я на это с такой стороны не смотрела, учту.

От себя хочу добавить, что жду с нетерпением конца беременности чтобы встретится со своим любимым малышом, но еще, чтобы взяться за себя крепко и четко. Особенно меня мучает то, что сейчас мне не разрешают много пить, а я привыкла! Иногда мне кажется, я вся ссыхаюсь. А еще скучаю по бане, хорошим физ.нагрузкам, меду. И еще меня очень сильно злят, а значит стимулируют (все чаще раздающиеся) заявления окружающих, что пока я буду кормить грудью, я не смогу похудеть, а то и вовсе поправлюсь еще больше. Но я твердо убеждена, что это не так и собираюсь доказать это. А еще, у меня есть очень сильное подспорье. В этом году мы купили морозильную камеру и я наморозила несколько кг овощей, ягод и фруктов. Будем лопать сами и когда можно будет, кормить свего малыша. У меня пока плохо с полезными рецептами, но это дело поправимое.

Еще хочу добавить от себя кое-что. Недавно меня озарило и я хочу этим поделиться. Когда я очень хорошо похудела, я конечно, же питалась по программе и редко нарушала, ну, как многие. Потом когда я забеременнела и через какое-то время стала нарушать, я очень долго не поправлялась, мне все это "сходило с рук". Т.е. как я для себя это поняла: у меня наладился метаболизм и мой организм уже не так как раньше все складывал в жир, а позволял мне многие слабости. И продолжай я питаться правильно или остановись вовремя я бы ничего не потеряла. Это к вопросу новеньких девочек, как же отказаться навсегда от любимых продуктов? Потом, когда вы заработаете квоту доверия своего организма, вы сможете иногда позволять себе то, что хотите, но к тому времени правильные привычки питания должны стать автоматическими. Т.е. организм может и обязательно восстановиться, но ему нужно время, зато потом в благодарность за ваши старания вы получите не только здоровье, красоту и легкость, но и возможность баловать себя иногда. Только вам это уже будет не нужно.

Всем желаю удачи, любите себя, но как ни парадоксально, будьте строже к себе. Пусть ваша любовь к себе выражается как-то иначе, чем баловством в еде. И вы по настоящему зауважаете себя.

Юльчик, :gubki:

Ага, иногда, как скажу-скажу - сама удивляюсь, что никто не записывает.

Привет.
Дорогие наши лекари и Татьяна Львовна спасибо вам большое за огранизацию конференции, да иногда надо перечитывать, а может даже и не иногда, а регулярно, как я это называю промывать себе мозги. Вспоминать с самых азов, что бы се замылившееся, изгладившееся снова становилось острым. Я начала эту конференцию с перечитывания прошлогодней, и для меня стали буквально откровением заключительные слова Юли-Вишенки, они у меня в подписи. А ведь иногда бывает позволишь себе, одна конфетка, это даже почти не нарушение, так для настроения. Нос блестит, прыщи, руки жирные - Господи, какое тут настроение. За время конференции, я ни разу не нарушила программу, у меня ушло 1,5 кг. Вот что значит каждый день подзаряжать свой мозг. Может, конечно, я одна такая глупая попалась, но, девочки, если есть ещё такие, кто халатно относился к работе с психикой, бросайте это дело. Работа мозга идет наравне с работой тела, одно без другого будет работать вполсилы.
Удачи всем :ay:

Анюта, АМИНЬ

Молодец Звезда моя! Ты - теперь уже - наша школа! И спасибо тебе огромное!

wreedy пишет: Работа мозга идет наравне с работой тела, одно без другого будет работать вполсилы.

приветики,Аня!!!
Я с табой полностью согласна, вот дайте мне тапочкам, чтоб в голову нелезли сомневающии мысли.

Девочки, спасибо большое за ваши рассказы! Вы такие молодцы!

Аннушка! Браво! Золотой ребенок, и тоже наша школа!!! :gubki:

Милые и любимые мои девочки! Не важно какого вы возраста, вы все равно для меня девочки, я старше вас!
Последние несколько лет я работаю с вами над вашим похудением, и последний год я плачу каждую пятницу. Раньше у меня была очень тяжелая и ответственная работа, и я никогда не плакала, по крайней мере за всю мою жизнь, я плакала всего раз пять. У меня была крепкая нервная система, сильная воля и крепкий характер. Я работала с очень тяжелыми больными, тощими, ослабленными, это онкобольные после тяжелых, порой калечащих операций, и не плакала. Потому что у меня была еще отдушина - помогать похудеть женщинам. Для меня это было просто в удовольствие, и плакать там было не к чему и ни к чему. И вот плачу... Сейчас я плачу от радости, от удовольствия, от любви к вам, потому что вы опять за неделю похудели, опять привезли мне очередные медали, опять я увидела что вы стали стройнее, красивее, что вы, на глазах изменяетесь и внешне и внутренне, и я, как девчонка, плачу от восторга и умиления. Спасибо вам мои дорогие!

Спасибо Вам, Татьяна Львовна, за Ваши драгоценные слезы, они тоже очень мотивируют, потому что Вы поверили в нас,Вы вложили много своих сил в то, чтобы нам помочь, и мы обязаны Вас не подвести и не подведем. Здоров"я Вам и только приятных и положительных эмоций.

Ой,я прочитала про слезы и испугалась, а потом прочитала, что от радости и ...фууу, отпустило...Татьяна Львовна, у меня созрел вопрос. Вот я смотрю: многие девочки вернулись на повторное прохождение программы и мне, я думаю, без этого не обойтись. А,может, так и надо возвращаться повторно пока полностью не сформируется новый образ жизни? Худеем мы быстро, потом впадаем в эйфорию по этому поводу, начинаем расслабляться и потихоньку-помаленьку вес прибавляется. Это я про себя,например. Редко у кого есть такая сила воли решить все и сразу. Но и постоянный "внешний контроль" тоже не выход. Контроль должен быть свой собственный и пока он не сформируется программа не может быть окончена. Как вы думаете?

И я хочу поделиться о наболевшем и сказать большое спасибо Татьяне Львовне. Вы меня очень подержали с моей прошедшей болезнью. Помогали теплыми славами и советами. Теперь считаю, себя здоровой и стараюсь не вспоминать операции и три ужасных процедуры.
До Пышки мой вес было 95 кг. В зеркало в раздетом виде старалась не смотреть если смотрела то плакала, свои любимые высокие каблуки забросила в далекий угол. Наши девочки знают, как с нашим весом ходить за одеждой я это называла НА СЛОНОВ НЕ ШЬЮТ. Поход в магазин для меня была большая каторга, а сколько нерв.
С большим трудом смогла похудеть на 4 кг. В итоге пришла на форум с весом 91 кг. Сначала долго все читала, не верила, что можно кушать и худеть. Подумала, подумала и решила попробовать.
Для меня самое сложное было это прекратить лопать плюшки, печенюшки, конфетюшки и бутерброды строгать. Научиться пить так много воды, и есть суп (суп не любила), но зато уже умела пить чай, кофе без сахара, да и салаты у нас всегда присутствовали на столе правда с майонезом.
За это время что нахожусь на форуме пересмотрела все свои предпочтение в еде. В магазине прилавки со сладостями прохожу спокойно, а раньше это было трудновата. Правда первое время муж все хотел меня порадовать старался купить для любимой жены вкусненькое, а в итоге приходилось, есть ему. Теперь покупает только шоколад, да и фрукты приносит, так что муж тоже перевоспитался. Могу сказать точно, что без майонеза, сладкого, картофеля, колбас можно прожить спокойно.
На сегодня мой вес 81,6 , конечно у девочек лучше результаты, но я и этому рада. Многие знакомые на улице меня не узнают, приходиться их окликать и тогда начинаются расспросы на какой диете сижу. Это так интересно наблюдать за их лицами о моем рассказе, никто не верит, что ем все и худею.
Стала теперь носить свои любимые каблуки и одевать красивые вещи.
Большое вас спасибо Татьяна Львовна и наши девочки .

Мне кажется, что фирмы типа "Гербалайф" занимаются элементарной выкачкой денег при помощи всех этих сухих смесей для коктейлей , сборов для очищения и т.д.
Дело в том , что у меня подруга любительница худеть с помощью таких фирм , она считает , что только так можно похудеть и для этого ей денег не жалко. А я , чтобы доказать ей обратное пару раз пробовала пользоваться программами которые ей давались ( не
регистрируясь и не пользуясь всеми их платными добавками ) при этом
худела наравне с ней.
Может с моей стороны было нечестно пользоваться информацией которая была дана бесплатно не мне , но эти фирмы сами жульничают. Они рассказывают , что программы раздают бесплатно , но при этом нужно заплатить за регистрацию , а дальше в обязательном порядке чистиь организм и пить всевозможные добавки . И за все это нужно платить...

Нинок пишет:Татьяна Львовна, у меня созрел вопрос. Вот я смотрю: многие девочки вернулись на повторное прохождение программы и мне, я думаю, без этого не обойтись. А,может, так и надо возвращаться повторно пока полностью не сформируется новый образ жизни? Худеем мы быстро, потом впадаем в эйфорию по этому поводу, начинаем расслабляться и потихоньку-помаленьку вес прибавляется. Это я про себя,например. Редко у кого есть такая сила воли решить все и сразу. Но и постоянный "внешний контроль" тоже не выход. Контроль должен быть свой собственный и пока он не сформируется программа не может быть окончена. Как вы думаете?

Сейчас я повторно прохожу программу.За три месяца моих летних каникул потихонечку я набрала 3кг. Вроде-бы не много... но и очень много, особенно, если считать, как я избавлялась от них, как старалась привести себя в порядок. Став на весы в конце августа и увидев лишние кг, я даже испугалась: неужели всё возвратится??? Сразу вспомнила свои 78 кг и огромные штаны с резинкой на спине ( я всегда смеялась с них- единственное, что налезло на меня, когда я их покупала). Поняв, что каникулы прошли не бесследно, я прямиком на Пышку, в родной городок, где меня все эти три месяца ждали...
Человеческая натура сама по себе беспорядочная, ленивая, эгоистичная... Только когда мы её, как коня, берём за узды и начинаем обуздывать, приучать к порядку, постоянству, говорить самой себе вслух , какая ты сильная, как ты правильно питаясь становишься красивой и стройной ( а это очень важно: слышать то, что говоришь самой себе), вот тогда эта доселе необузданная "кобылка" начинает смиряться под нами и слушаться нас. В любом деле есть своё время, любое лекарство выписывают принимать определённое количество дней.Так же и здесь. Если Доктор сказала, что три года нужно для того, чтобы организм полностью привык и стал доверять нам, значит так и надо. А сами мы без постоянного контроля над самими собой не сможем, вот поэтому и продолжается работа над собой. Над своей силой воли. И спасибо огромное нашим лекарям, которые помогают нам не только достичь желаемого, но и удержать достигнутое!
И, конечно же, безграничная благодарность Татьяне Львовне, Доктору с большой буквы, плачущей от радости за каждую девочку, победившую саму себя!!! :gubki:

Знаете, девочки, какой еще побочный эффект от программы? Ну, помимо красоты, каблуков, изменения характера, привычек.... У меня появилась и проявилась бОльшая четкость и организованность. В режиме дня, поведении на работе, в голове тоже)))) Думаю, некоторые из нас отметили такое же явление, по крайней мере, в текстах сообщений это видится. Мне это понравилось, лишней организованнность не бывает))))

Вот читаю всех и радуюсь, что девочки наконец-то оторвались от своих страничек с меню и вышли просто пообщаться друг с другом. Это так здорово. Конференция удалась на славу. Немножко даже жалко, что уже финал. Теперь надежда, что будем чаще встречаться на страничках болтушки нашей.
....Еще. Мне очень хотелось применить программу Татьяны Львовны для похудения мужа. Уж очень сильный пол в этих вопросах слабохарактерный. Наши с ним успехи: отказался от сахара ( почти год без него), рядом с моей 2-х литровой банкой воды стоит его - тоже 2 литра, начал есть первые блюда правда, с картофелем), творог на ужин, порции не больше 300г, питание 6-разовое. Хлеб с другой едой не употребляет. Но перекусы бутерброды с колбасой присутствуют. Кефир с детства не пьет и запах не переносит. Разгрузки делать не смогла заставить... Вес был 114, в конце августа 98, а сейчас понесло обратно 102... Вот мечтаю таки помочь ему привести вес в порядок...
Правда , меня контролирует еще так: на мой бутик с маслом сразу крик: "Не понял? что это за еда? сейчас же твоему Доктору напишу, что ешь запрещенные бутерброды! Что это за четвертый этап, что уже можно? Ты снова в бабку хочешь превратиться?!...." Весело...
Но уж очень хочется программу на практике проверить для похудения мужчин.
....Очень хорошо сказала Люльчик . Согласна с ней на все 100. Может быть Вы этого и не замечаете, но мы здесь становимся одной большой семьей. Волнуемся за Вас и рады любой весточке от Вас. Вот разослала я приглашения на конференцию и жду реакцию на них. Так приятно, пришли почти все, видно было по списку "Пользователи, побывавшие на форуме в последние 24 часа", потом так грустно- из "старых" не отписался никто... Вернее одна Таня(Израиль)
Всем спасибо! Нашей любимой Евгеше -низкий поклон. Работаем дальше: стройнеем-хорошеем!!!

Добавлю и я...
Оказывается,я на программе вот уже целый год, с 20 сентября, тут недавно совсем вспомнила, закрутилась, такую дату пропустила!

С весом 79 кг я пришла на "Пышку" прошлым летом. Никакой другой мотивации тогда, кроме как похудеть, у меня не было!

Когда я стала записывать, то оказалось, что я почти ничего не ем ... Было лето, отпуск, спать ложились часа в 2-3, завтрак около 12, еда 2-3 раза, во 2 половине дня. Очень много бутербродов!

Как мне тогда написала Татьяна Львовна "Это полная фигня, так ты никогда не похудеешь..."
Знаете, эти слова врезались мне в голову - ведь так оно и есть!

Начать худеть тогда у меня не получилось, еще 2 месяца я думала, за это время научилась пить по 2 литра воды, скинула пару кг. Иногда заглядывала на форум, читала и вот к концу сентября созрела!И результат не заставил себя ждать!

А дальше... дальше как азартная игра, когда видишь результат и каждую неделю отвесы, то хочется еще и еще!

Год назад о таком результате как сейчас я даже мечтать не могла. Мой рост 162 см, я себе изначально загадала 65 кг к лету в лучшем случае! Тогда еще не верила до конца, что похудею. А к лету на самом деле уже было 60 с копейками!

И еще раз низкий поклон и огромное человеческое спасибо Татьяне Львовне за эту программу и этот сайт!



Новенькие девочки, кто только пришел сюда к нам на "Пышку", читает и раздумывает, не думайте, просто начните делать и у вас получится обязательно, а мы вам поможем! Добро пожаловать на Пышку!