Пышка - худышка
Энциклопедия рыбы Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Энциклопедия рыбы 2120589027 Энциклопедия рыбы 3008481150
Пышка - худышка
Энциклопедия рыбы Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Энциклопедия рыбы 2120589027 Энциклопедия рыбы 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Энциклопедия рыбы I_vote_lcapЭнциклопедия рыбы I_voting_barЭнциклопедия рыбы I_vote_rcap 
Ника (42367)
Энциклопедия рыбы I_vote_lcapЭнциклопедия рыбы I_voting_barЭнциклопедия рыбы I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31632)
Энциклопедия рыбы I_vote_lcapЭнциклопедия рыбы I_voting_barЭнциклопедия рыбы I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Энциклопедия рыбы I_vote_lcapЭнциклопедия рыбы I_voting_barЭнциклопедия рыбы I_vote_rcap 
дымка (22958)
Энциклопедия рыбы I_vote_lcapЭнциклопедия рыбы I_voting_barЭнциклопедия рыбы I_vote_rcap 
sirinka (5394)
Энциклопедия рыбы I_vote_lcapЭнциклопедия рыбы I_voting_barЭнциклопедия рыбы I_vote_rcap 
Елена - Алена (4830)
Энциклопедия рыбы I_vote_lcapЭнциклопедия рыбы I_voting_barЭнциклопедия рыбы I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Энциклопедия рыбы I_vote_lcapЭнциклопедия рыбы I_voting_barЭнциклопедия рыбы I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Энциклопедия рыбы I_vote_lcapЭнциклопедия рыбы I_voting_barЭнциклопедия рыбы I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Энциклопедия рыбы I_vote_lcapЭнциклопедия рыбы I_voting_barЭнциклопедия рыбы I_vote_rcap 

Последние темы
» Страничка Виэла - Елена, Бакалавр, программа закончена
Энциклопедия рыбы EmptyЧт 1 Фев 2024 - 15:47 автор Виэла

» Привет!!! 911
Энциклопедия рыбы EmptyВт 10 Май 2022 - 8:23 автор Lesia

» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Энциклопедия рыбы EmptyПт 2 Июл 2021 - 5:42 автор ЮлияАлександровна

» Шашлык из рыбы
Энциклопедия рыбы EmptyПн 22 Мар 2021 - 13:23 автор drogbank

» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Энциклопедия рыбы EmptyПт 19 Мар 2021 - 7:33 автор bабуля

» восстановление страницы
Энциклопедия рыбы EmptyПт 19 Мар 2021 - 5:51 автор ЮлияАлександровна

» Добро пожаловать!
Энциклопедия рыбы EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Энциклопедия рыбы

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Энциклопедия рыбы Empty Энциклопедия рыбы

Сообщение автор ЮлияАлександровна Ср 4 Май 2011 - 16:48

Рацион любого человека, за исключением, пожалуй, строгих вегетарианцев, немыслим без продуктов животного происхождения. Наряду с мясом, яйцами, молокопродуктами рыба является одним из основных источников белка. Считается, что в идеале нужно чередовать в рационе рыбу и мясо.
По своим питательным ценностям рыба почти не отличается от мяса, а по легкости усвоения ее организмом человека превосходит его. В мышечной ткани рыб содержится от 13 до 23% полноценных белков. Количество жира колеблется в широких пределах, от 0,1 до 33%, и зависит от породы рыб и времени их улова. Рыбий жир содержит в больших количествах витамины А и D, кроме того, в мышечной ткани некоторых пород рыб имеются витамины группы В. В рыбе содержится от 1 до 5% минеральных веществ, в состав которых входит калий, железо, фосфор. Морские рыбы, кроме того, богаты йодом, имеющим большое значение для организма человека.
Различные виды рыб имеют разные вкусовые качества, костную структуру, и разную жирность, что и обуславливает особенности их приготовления.
Вся рыба в общем подвергается практически всем видам кулинарной обработки. Ее маринуют, вялят, солят, коптят, жарят, варят, готовят на пару, запекают, тушат. Из нее можно приготовить множество блюд: супы, бульоны, закуски, салаты, самостоятельные вторые блюда, фаршированную рыбу, заливное и много других.
Качественная незамороженная рыба должна иметь свежий запах, морской (если рыба морская). Кожа должна быть влажной, если есть чешуя, она держится плотно. У хорошего качества рыбы хвост и плавники свежие, упругие, цельные, не выглядят рваными или сухими; тело упругое и эластичное (при надавливании не остается явных вмятин); глаза влажные и прозрачные (у щуки мутные), не запавшие. Жабры в зависимости от вида должны быть ровного красного или темно-бордового цвета (не коричневые). Полость рыбы должна быть хорошо вычищена. Лучшей по питательности считается живая рыба.
Хранить рыбу следует в морозильной камере или на нижней полке в зависимости от первоначального состояния рыбного продукта. Так, мороженую рыбу и филе лучше держать в морозильной камере, охлажденную рыбу, предназначенную для приготовления в течение 2 дней, – вне морозилки, на нижней полке. Не рекомендуется замораживать и держать в морозильной камере балыки, консервы, икру, а также вяленую, копченую и соленую рыбную продукцию. Всю рыбную продукцию нужно хранить в холодильнике в закрытом виде, упакованной.

Анчоус (хамса):

Горбуша:
Дорадо:
Камбала:
Карась:
Карп и сазан:
Кета:

Кефаль:
Лещ:
Минтай:
Морской окунь:

Осетр:
Палтус:
Речной окунь:
Салака (балтийская сельдь):
Сардина:
Сельдь:

Семга:
Скумбрия (макрель):
Сом:
Судак:

Тиляпия:
Треска и пикша:
Тунец:
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
Награды:

Возраст : 46
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Энциклопедия рыбы Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Энциклопедия рыбы Empty Re: Энциклопедия рыбы

Сообщение автор Evgesha Ср 4 Май 2011 - 17:31

О рыбе можно читать, читать и читать! Энциклопедия рыбы 417949
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Энциклопедия рыбы Df1dfc010580Энциклопедия рыбы 157dbacad097Энциклопедия рыбы 3783ebdeabc2

Энциклопедия рыбы Aw_writerЭнциклопедия рыбы Applications-2-iconЭнциклопедия рыбы 19e4adcfb4f8Энциклопедия рыбы Medal211
Энциклопедия рыбы E8742431744c6d78eb2d79e76109620aЭнциклопедия рыбы Pix414Энциклопедия рыбы Pix651Энциклопедия рыбы D7c85b59e0b8
Энциклопедия рыбы 8aa1a0d879c3 Энциклопедия рыбы Pix101Энциклопедия рыбы E17660681da5e457daaa189f1adc5023Энциклопедия рыбы 4545396


Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Энциклопедия рыбы Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Энциклопедия рыбы Empty Re: Энциклопедия рыбы

Сообщение автор Лика_Еф Ср 18 Окт 2017 - 11:40

Девочки, как научиться есть рыбу? С детства не перевариваю. Понимаю, что нужно, полезно и не могу. В лучшем случае могу съесть маленький бутербродик с красной соленой рыбкой.
Лика_Еф
Лика_Еф
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2017-10-16
Сообщений : 21
Возраст : 34
Как вас называть? : Лика_Еф
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Энциклопедия рыбы Empty Re: Энциклопедия рыбы

Сообщение автор ЮлияАлександровна Ср 18 Окт 2017 - 12:22

Можно только выбрать для себя любимый сорт рыбы. моя бабушка рыбу не любит и не ест, а хек и минтай пожалуйста.
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
Награды:

Возраст : 46
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Энциклопедия рыбы Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Энциклопедия рыбы Empty Re: Энциклопедия рыбы

Сообщение автор Лика_Еф Чт 19 Окт 2017 - 11:37

ЮлияАлександровна пишет:Можно только выбрать для себя любимый сорт рыбы. моя бабушка рыбу не любит и не ест, а хек и минтай пожалуйста.
Да я даже представиль не могу, что какая-то рыба может быть любимой. Она для меня вся одного противного вкуса и запаха. Может как-то попробовать ее другие блюда добавлять по чуть чуть.
Лика_Еф
Лика_Еф
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2017-10-16
Сообщений : 21
Возраст : 34
Как вас называть? : Лика_Еф
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения