Поиск
Похожие темы
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) | ||||
Ника (42367) | ||||
ЮлияАлександровна (31632) | ||||
Воробушек (23262) | ||||
дымка (22958) | ||||
sirinka (5394) | ||||
Елена - Алена (4830) | ||||
tamarico (3836) | ||||
НатАлекса (3833) | ||||
Limonchella (3174) |
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Интервью с медалистками 25 кг
Страница 2 из 2 • Поделиться
Страница 2 из 2 • 1, 2
Интервью с медалистками 25 кг
Первое сообщение в теме :
ВОПРОСЫ ДЛЯ НАШИХ МЕДАЛИСТОК
Приветствуем тебя, Дорогой Друг, в новой весовой категории!
Нам важно знать, твои впечатления!
Мы подготовили для тебя вопросы, которые помогут нам узнать тебя лучше!
МИНУС 25 КГ
-Как долго вы шли к такому результату? На каком вы сейчас этапе?
-Имеете ли свой план в похудении и награждаете ли себя после важного для вас достижения ? (если можно поподробнее)
-Как сейчас реагируют на ваше многоразовое питание (на работе ведь раза 3 приходится кушать) коллеги?
-Пропагандируете ли вы Программу Доктора среди своих знакомых?
-Изменилось ваше отношение к еде?
-Вы себя сознательно сдерживаешь от употребления вредной пищи
или просто уже её не хотите?
-Какие изменения в пришли в жизнь с уходом 25 кг ( вы свободно без одышки подымаетесь по лестнице, у вас нормализовалось давление, вы стали более активными и т.д. и т.п.)?
-Как меняется ваш гардероб? что появилось в нем нового, какие цвета преобладают?
-Физ нагрузка в вашей жизни
Посещаете ли вы тренажерный зал?
Вы посещаете бассейн?
Вы расширяете и усложняете для себя физ.нагрузки, чтобы привести в тонус свои мышцы?
Длительность тренировок увеличилась?
Вопросы на "засыпку":
- Пришло время кушать, а у вас ничего нет с собой, но есть возможность купить еду в супермаркете, что вы выберете?
- Если вам предстоит дорога, что возьмёте с собой?
- Стесняетесь ли вы кушать на улице из своего лотка?
- Что бы вы спросили у следующего медалиста? какой вопрос задали ему?
Приветствуем тебя, Дорогой Друг, в новой весовой категории!
Нам важно знать, твои впечатления!
Мы подготовили для тебя вопросы, которые помогут нам узнать тебя лучше!
МИНУС 25 КГ
-Как долго вы шли к такому результату? На каком вы сейчас этапе?
-Имеете ли свой план в похудении и награждаете ли себя после важного для вас достижения ? (если можно поподробнее)
-Как сейчас реагируют на ваше многоразовое питание (на работе ведь раза 3 приходится кушать) коллеги?
-Пропагандируете ли вы Программу Доктора среди своих знакомых?
-Изменилось ваше отношение к еде?
-Вы себя сознательно сдерживаешь от употребления вредной пищи
или просто уже её не хотите?
-Какие изменения в пришли в жизнь с уходом 25 кг ( вы свободно без одышки подымаетесь по лестнице, у вас нормализовалось давление, вы стали более активными и т.д. и т.п.)?
-Как меняется ваш гардероб? что появилось в нем нового, какие цвета преобладают?
-Физ нагрузка в вашей жизни
Посещаете ли вы тренажерный зал?
Вы посещаете бассейн?
Вы расширяете и усложняете для себя физ.нагрузки, чтобы привести в тонус свои мышцы?
Длительность тренировок увеличилась?
Вопросы на "засыпку":
- Пришло время кушать, а у вас ничего нет с собой, но есть возможность купить еду в супермаркете, что вы выберете?
- Если вам предстоит дорога, что возьмёте с собой?
- Стесняетесь ли вы кушать на улице из своего лотка?
- Что бы вы спросили у следующего медалиста? какой вопрос задали ему?
Последний раз редактировалось: ЮлияАлександровна (Пт 22 Июл 2016 - 14:08), всего редактировалось 1 раз(а)
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Интервью с медалистками 25 кг
|
Розочка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2014-04-11
Сообщений : 1614
Возраст : 58
Как вас называть? : Розочка
Дети : дочь, 1998г.
Откуда : Украина
Страна :
Re: Интервью с медалистками 25 кг
Приветик, Ларочка!
С нетерпением ждала твое интервью. Предполагала, что он будет оригинальное , но ты смогла таки меня им удивить.
Наконец-то удалось рассмотреть твое симпатичное личико, а то на всех фото ранее не удавалось.
С таким задором, с таким позитивом можно горы свернуть, а не только успешно пройти Программу.
Спасибо за эксклюзивное интервью, с удовольствием с ним познакомилась.
Удачи, успехов и всех благ тебе!!!
С нетерпением ждала твое интервью. Предполагала, что он будет оригинальное , но ты смогла таки меня им удивить.
Наконец-то удалось рассмотреть твое симпатичное личико, а то на всех фото ранее не удавалось.
С таким задором, с таким позитивом можно горы свернуть, а не только успешно пройти Программу.
Спасибо за эксклюзивное интервью, с удовольствием с ним познакомилась.
Удачи, успехов и всех благ тебе!!!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Интервью с медалистками 25 кг
Таня, спасибо!
Это моя третья попытка написать интервью. Первый раз почти готовую подборку сожрал ноут внезапно разрядившись.
Вчера - инет вырубили, потом свет - опять страшная гроза была.
И вот утром новое интервью родила, совсем другое, чем те предыдущие.
А то прям стыдно было что игнорирую
Про фото. Это одна из удачных селфи. Мне тоже нравится.
Похвала твоя засмущала, приятно её слышать из уст такого человека как ты.
Пока отвечала и Татьяна Львовна похвалила!
Спасибо Вам огромное за организацию этого форума, а девочек Лекарей - за его процветание!
Это моя третья попытка написать интервью. Первый раз почти готовую подборку сожрал ноут внезапно разрядившись.
Вчера - инет вырубили, потом свет - опять страшная гроза была.
И вот утром новое интервью родила, совсем другое, чем те предыдущие.
А то прям стыдно было что игнорирую
Про фото. Это одна из удачных селфи. Мне тоже нравится.
Похвала твоя засмущала, приятно её слышать из уст такого человека как ты.
Пока отвечала и Татьяна Львовна похвалила!
Спасибо Вам огромное за организацию этого форума, а девочек Лекарей - за его процветание!
Розочка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2014-04-11
Сообщений : 1614
Возраст : 58
Как вас называть? : Розочка
Дети : дочь, 1998г.
Откуда : Украина
Страна :
Re: Интервью с медалистками 25 кг
Всем доброго дня! Вот и наступили мои "МИНУС 25 КГ"
Прошу прощения, что немного затянула с интервью.
Итак:
Спасибо вам, девочки!!!!
Всех люблю!!!!!
Прошу прощения, что немного затянула с интервью.
Итак:
- Какие ощущения?
- Мои -25 совпали с окончанием моего второго третьего этапа. Ощущения разные, но хорошие. В зеркале стала появляться если еще не фигурка мечты, то по крайней мере отражение, которое мне начинает нравиться. Ощущение гордости за себя - всё-таки цифра немаленькая. И желание двигаться дальше не пропало.
- Поменяла ли свой гардероб?
- Нет, не меняла. Чуть подновила. Останавливаться не собираюсь, поэтому деньги не трачу. Кое-что достала из старых-старых запасов.
- Мнение окружающих, родных, близких - комплименты имеются?
- На комплименты не нарываюсь, но замечают все. Мама вообще сказала, что хватит худеть)))) Муж доволен - по глазам видно.
- Пропагандируешь ли Программу Доктора в массы толстушек?
- Меня почему-то мои толстушки не слышат. То есть все хотят худеть, но на каких-нибудь экстремальных диетах. Не понимаю людей - здесь всё разжевано, лежит на блюдечке с голубой каёмочкой. Результаты - шикарные. Нет, они хотят над своей бедной организьмой поиздеваться. Плюнула я на них, короче))))
- Изменилось твое отношение к еде?
- О, да!!! Очень изменилось. Раньше ела всё, что гвоздями к полу не приколочено. Сейчас желудок сжался, много не влезает. Значит, это "немногое" должно быть обязательно вкусным и полезным.
- Ты себя сознательно сдерживаешь от употребления вредной пищи
или просто уже её не хочешь? - Иногда хочется чего-нибудь неполезного. Тогда сдерживаю себя сознательно)))) Но в-основном, уже не хочется.
- Нравишься ли ты себе в таком весе?
- Нет. Точнее, нравлюсь немного больше, чем 25 килограмм назад. Ещё через 25 кг. буду нравится еще больше.
Спасибо вам, девочки!!!!
Всех люблю!!!!!
Алённа- МАГИСТР
-
Регистрация : 2016-01-22
Сообщений : 559
Возраст : 47
Как вас называть? : Алёна
Дети : Дарина - 19 лет и София - 5 лет
Откуда : Беларусь
Страна :
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Интервью с медалистками 25 кг
Как долго вы шли к такому результату? На каком вы сейчас этапе? Совершенно незаметно для себя я скинула ...кг, в такой весовой категории я была, наверное, в "3м классе ",а если серьезно, то осознанно не жила в такой весовой категории. Сейчас не привыкла к себе,и понимаю,что с каждым днем меняюсь, конечно очень приятно, но пока непривычно... Сейчас я на 4м этапе. Понимаю,что не смогла бы пройти настолько безболезненно и главное - интересно и познавательно по дороге в стройность без девочек лекарей ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ-ЛЕКАРИ, СПАСИБО, ЗА СОПРОВОЖДЕНИЕ,ПОДДЕРЖКУ, РАЗЪЯСНЕНИЕ!
-Имеете ли свой план в похудении и награждаете ли себя после важного для вас достижения ? (если можно поподробнее) я хочу постройнеть до 61 кг, одежду не меняла,но понимаю,что уже давно нужно это сделать, выхожу из положения тем,что было куплено 2 года назад 2 спортивных джинс 46 размера,вот их и ношу, колготки 3го размера, как оказалось в закромах лежали некоторые вещи размера"S", а как я похудела? очень незаметно для себя,но очень заметно для других. Самое сложное сейчас для психики - это принять себя в новом теле, а толстый человек,как правило, очень ранимый и уязвимый, а тело -это оболочка,которая снаружи прикрывает"такой ранимый мир" толстяка
-Как сейчас реагируют на ваше многоразовое питание (на работе ведь раза 3 приходится кушать) коллеги? Конечно, женщины-подруги очень поддерживают, подбадривают и говорят,что тоже с понедельника начнут питаться как и я правильно), некоторые начали завтракать, еще другие подружки деляться тем,что рассказывают,что тоже отказались от майонезов и начали соблюдать питьевой режим. Конечно, мне приятно,что я не навязывая ничего от себя, просто своим внешним видом дала направление в здоровье, пусть совсем немного. Про этот сайт я рассказываю, делюсь своими знаниями по питанию, теперь-то я знаю,что это на всю жизнь, просто это другой образ жизни.
-Пропагандируете ли вы Программу Доктора среди своих знакомых? Я рассказываю, так как меня спрашивают: " Расскажи нам как ты похорошела?" И я честно отвечаю про систему доктора КОЛЕРОВОЙ Т.Л.
-Изменилось ваше отношение к еде? да,очень изменилось, особенно вкусовые предпочтенья. Захожу в магазин и если есть время, то очень долго выбираю,что же мне хочется? как правило, ничего из "готовых полуфабрикатов,тортов и печений, мороженых-пироженных"...посмотрю и куплю новый сорт сыра к кофе или шоколад, новинку кофе,который еще не распробовала...сама себе удивляюсь) вобщем, становлюсь на путь гурмана) пытаюсь)
-Вы себя сознательно сдерживаешь от употребления вредной пищи
или просто уже её не хотите? удивительно,но я про нее не думаю,а если вижу, то думаю,что после съеденного меня зальет лишней жидкостью на несколько дней,а у меня не так много времени...голова включается,к тому же до своей цели еще минус 20 кг я не дошла,а хотелось бы посмотреть
-Какие изменения в пришли в жизнь с уходом 25 кг ( вы свободно без одышки подымаетесь по лестнице, у вас нормализовалось давление, вы стали более активными и т.д. и т.п.)? я стала больше принимать себя и больше нравится себе. Хотя мне сейчас начинают говорить: " Остановись, зачем костями греметь", но это совершенно не про меня, поскольку, у меня избыточный вес и ИМТ более 29, а это не норма.
-Как меняется ваш гардероб? что появилось в нем нового, какие цвета преобладают? гардероб пока не сменила, повыкидывала старые вещи огромных размеров.
-Физ нагрузка в вашей жизни
Посещаете ли вы тренажерный зал? я занимаюсь домашней ходьбой с Лесли, люблю шейпинг, занятия с Эллен Барретт, вобщем занимаюсь по настроению, а еще нашла у себя гимнастику для лица с Бурдюг Анастасией и поделываю перед зеркалом для своего удовольствия,поскольку себе нравлюсь , мадам КОРОЛЕВА)
Вы посещаете бассейн? нет, к сожалению
Вы расширяете и усложняете для себя физ.нагрузки, чтобы привести в тонус свои мышцы? я люблю спорт,у меня дома спортивный инвентарь: фитбол, гантельки,мячи с утяжелителями, лента эластичная и много-много спортивных занятий на видео. Несмотря,на то,что мои колени повреждены из-за неправильного обращения со своим телом,сейчас тело с благодарностью отзывается на мои занятия,я просто в удовольствие занимюсь когда хочу, поскольку, хочет мое тело,а не я. Если не хочется,то не занимаюсь,просто прогулки устраиваю,гуляю
Длительность тренировок увеличилась? всегда 40-50-60 минут
Вопросы на "засыпку":
- Пришло время кушать, а у вас ничего нет с собой, но есть возможность купить еду в супермаркете, что вы выберете? орехи: или миндаль, или грецкий орех, кефир, детское питание: индейка, говядина,кролик...возможно, твердый сыр, посмотрю,что-то из этого и воспользуюсь. Но теперь такое редко бывает, моя мама тоже стала понемногу привыкать к новому образу жизни, поэтому, все меняется к лучшему, главное-начать делать!
- Если вам предстоит дорога, что возьмёте с собой? детское питание:говядина,кролик,утка,курица и т.п., возьму твердый сыр, яйца вкрутую, огурцы,яблоки,миндаль,грецкий орех, горький шоколад, кофе, черный хлеб ржаной,соль,специи, куриную грудку сваренную или запеченную
- Стесняетесь ли вы кушать на улице из своего лотка? нет,я часто так делаю
- Что бы вы спросили у следующего медалиста? какой вопрос задали ему? Как живется с новой фигурой? как здоровье? какие возможности открылись с легким весом?
ВСЕМ ЛЮБВИ!ВСЕМ ДОБРА! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!
ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ-ЛЕКАРИ: ЮЛЕНЬКА, ЛЕНОЧКА, ТАНЮША,СПАСИБО ОГРОМНОЕ, Я НЕ СМОГЛА БЫ СДЕЛАТЬ ЭТОГО БЕЗ ВАС!
-Имеете ли свой план в похудении и награждаете ли себя после важного для вас достижения ? (если можно поподробнее) я хочу постройнеть до 61 кг, одежду не меняла,но понимаю,что уже давно нужно это сделать, выхожу из положения тем,что было куплено 2 года назад 2 спортивных джинс 46 размера,вот их и ношу, колготки 3го размера, как оказалось в закромах лежали некоторые вещи размера"S", а как я похудела? очень незаметно для себя,но очень заметно для других. Самое сложное сейчас для психики - это принять себя в новом теле, а толстый человек,как правило, очень ранимый и уязвимый, а тело -это оболочка,которая снаружи прикрывает"такой ранимый мир" толстяка
-Как сейчас реагируют на ваше многоразовое питание (на работе ведь раза 3 приходится кушать) коллеги? Конечно, женщины-подруги очень поддерживают, подбадривают и говорят,что тоже с понедельника начнут питаться как и я правильно), некоторые начали завтракать, еще другие подружки деляться тем,что рассказывают,что тоже отказались от майонезов и начали соблюдать питьевой режим. Конечно, мне приятно,что я не навязывая ничего от себя, просто своим внешним видом дала направление в здоровье, пусть совсем немного. Про этот сайт я рассказываю, делюсь своими знаниями по питанию, теперь-то я знаю,что это на всю жизнь, просто это другой образ жизни.
-Пропагандируете ли вы Программу Доктора среди своих знакомых? Я рассказываю, так как меня спрашивают: " Расскажи нам как ты похорошела?" И я честно отвечаю про систему доктора КОЛЕРОВОЙ Т.Л.
-Изменилось ваше отношение к еде? да,очень изменилось, особенно вкусовые предпочтенья. Захожу в магазин и если есть время, то очень долго выбираю,что же мне хочется? как правило, ничего из "готовых полуфабрикатов,тортов и печений, мороженых-пироженных"...посмотрю и куплю новый сорт сыра к кофе или шоколад, новинку кофе,который еще не распробовала...сама себе удивляюсь) вобщем, становлюсь на путь гурмана) пытаюсь)
-Вы себя сознательно сдерживаешь от употребления вредной пищи
или просто уже её не хотите? удивительно,но я про нее не думаю,а если вижу, то думаю,что после съеденного меня зальет лишней жидкостью на несколько дней,а у меня не так много времени...голова включается,к тому же до своей цели еще минус 20 кг я не дошла,а хотелось бы посмотреть
-Какие изменения в пришли в жизнь с уходом 25 кг ( вы свободно без одышки подымаетесь по лестнице, у вас нормализовалось давление, вы стали более активными и т.д. и т.п.)? я стала больше принимать себя и больше нравится себе. Хотя мне сейчас начинают говорить: " Остановись, зачем костями греметь", но это совершенно не про меня, поскольку, у меня избыточный вес и ИМТ более 29, а это не норма.
-Как меняется ваш гардероб? что появилось в нем нового, какие цвета преобладают? гардероб пока не сменила, повыкидывала старые вещи огромных размеров.
-Физ нагрузка в вашей жизни
Посещаете ли вы тренажерный зал? я занимаюсь домашней ходьбой с Лесли, люблю шейпинг, занятия с Эллен Барретт, вобщем занимаюсь по настроению, а еще нашла у себя гимнастику для лица с Бурдюг Анастасией и поделываю перед зеркалом для своего удовольствия,поскольку себе нравлюсь , мадам КОРОЛЕВА)
Вы посещаете бассейн? нет, к сожалению
Вы расширяете и усложняете для себя физ.нагрузки, чтобы привести в тонус свои мышцы? я люблю спорт,у меня дома спортивный инвентарь: фитбол, гантельки,мячи с утяжелителями, лента эластичная и много-много спортивных занятий на видео. Несмотря,на то,что мои колени повреждены из-за неправильного обращения со своим телом,сейчас тело с благодарностью отзывается на мои занятия,я просто в удовольствие занимюсь когда хочу, поскольку, хочет мое тело,а не я. Если не хочется,то не занимаюсь,просто прогулки устраиваю,гуляю
Длительность тренировок увеличилась? всегда 40-50-60 минут
Вопросы на "засыпку":
- Пришло время кушать, а у вас ничего нет с собой, но есть возможность купить еду в супермаркете, что вы выберете? орехи: или миндаль, или грецкий орех, кефир, детское питание: индейка, говядина,кролик...возможно, твердый сыр, посмотрю,что-то из этого и воспользуюсь. Но теперь такое редко бывает, моя мама тоже стала понемногу привыкать к новому образу жизни, поэтому, все меняется к лучшему, главное-начать делать!
- Если вам предстоит дорога, что возьмёте с собой? детское питание:говядина,кролик,утка,курица и т.п., возьму твердый сыр, яйца вкрутую, огурцы,яблоки,миндаль,грецкий орех, горький шоколад, кофе, черный хлеб ржаной,соль,специи, куриную грудку сваренную или запеченную
- Стесняетесь ли вы кушать на улице из своего лотка? нет,я часто так делаю
- Что бы вы спросили у следующего медалиста? какой вопрос задали ему? Как живется с новой фигурой? как здоровье? какие возможности открылись с легким весом?
ВСЕМ ЛЮБВИ!ВСЕМ ДОБРА! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!
ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ-ЛЕКАРИ: ЮЛЕНЬКА, ЛЕНОЧКА, ТАНЮША,СПАСИБО ОГРОМНОЕ, Я НЕ СМОГЛА БЫ СДЕЛАТЬ ЭТОГО БЕЗ ВАС!
llalloba18- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2018-08-06
Сообщений : 953
Возраст : 43
Как вас называть? : феня
Дети : детей нет
Откуда : Россия, уфа
Страна :
Re: Интервью с медалистками 25 кг
Спасибо тебе, ты и правда мотивируешь. Здоровья тебе и целеустремлённости.
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Интервью с медалистками 25 кг
спасибо, Юля, мне в жизни повезло встретить Вас на сайте, я везучая
llalloba18- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2018-08-06
Сообщений : 953
Возраст : 43
Как вас называть? : феня
Дети : детей нет
Откуда : Россия, уфа
Страна :
Re: Интервью с медалистками 25 кг
Иннесочка !
Спасибо за интересное интервью.
Спасибо за интересное интервью.
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Интервью с медалистками 25 кг
Добрый вечер!
У меня опять "минус двадцать пять".
К такому результату шла 8 месяцев.Сейчас я на 3*3 этапе,до конца этапа осталось 5 дней.
Плана похудения у меня нет.Просто поставила перед собой цель - влезть в одежку, которую я носила после первого похудения- и доверилась Пышке.Награждать себя еще не за что-не пройдено еще и половина пути.
Я не работаю,пенсионерка.К моему питанию родственники и знакомые привыкли еще в прошлый раз.Когда я на 3 этапе,подруги ко мне в гости не ходят и к себе не зовут. Говорят что не могут смотреть на мои порции.
О Пышке все мои знакомые знают, говорят что я уже заметно похудела.Но сами так худеть не хотят-они работают,график питания трудно выдержать,не хочется заморачиваться каждый день с меню и еще куча причин.
Отношение к еде конечно изменилось.На базаре и в супермаркетах хожу только по молочке,фруктам и овощам.Мужа кормлю колбаской,печеньками,но сама не ем.На вредную еду тянет иногда,но не сильно-можно перетерпеть.
Изменения после потери 25 килограмм есть. И самое большое-я почти перестала пользоваться палками в квартире,дольше могу стоя делать домашнюю работу(раньше 3-5 минут и сажусь),посуду мою уже не сидя,а только стоя.И маленькие радости-шагомер на руке застегиваю на одну дырочку туже,влезла в теплые брюки,под курточку могу одеть свитер(прошлой зимой только тонкий гольф).Обуваюсь стоя,хожу гулять по часу,раньше приходилось 2-3 раза садиться на лавочки отдыхать.По лестнице легче ходить стала.Отдышка бывает крайне редко.
Гардероб не меняю.Просто те вещи,которые прошлой зимой на мне были в обтяжку сейчас свободно сидят на мне.
Физическая нагрузка у меня одна-ходьба.Стараюсь выходить каждый день.Прихожу с мокрой спиной-все-таки с двумя палками ходить тяжело.
Если бы понадобилась вдруг еда,в супермаркете я бы купила кефир и яблоки.На улице кушать не приходилось.Но если надо-могу и на людях поесть.Я уже в таком возрасте,что могу себе позволить делать то что хочу,не оглядываясь на мнение окружающих(в разумных пределах конечно).
У следующего медалиста ничего бы не спрашивала,просто от души порадовалась бы с ним новому успеху.
У меня опять "минус двадцать пять".
К такому результату шла 8 месяцев.Сейчас я на 3*3 этапе,до конца этапа осталось 5 дней.
Плана похудения у меня нет.Просто поставила перед собой цель - влезть в одежку, которую я носила после первого похудения- и доверилась Пышке.Награждать себя еще не за что-не пройдено еще и половина пути.
Я не работаю,пенсионерка.К моему питанию родственники и знакомые привыкли еще в прошлый раз.Когда я на 3 этапе,подруги ко мне в гости не ходят и к себе не зовут. Говорят что не могут смотреть на мои порции.
О Пышке все мои знакомые знают, говорят что я уже заметно похудела.Но сами так худеть не хотят-они работают,график питания трудно выдержать,не хочется заморачиваться каждый день с меню и еще куча причин.
Отношение к еде конечно изменилось.На базаре и в супермаркетах хожу только по молочке,фруктам и овощам.Мужа кормлю колбаской,печеньками,но сама не ем.На вредную еду тянет иногда,но не сильно-можно перетерпеть.
Изменения после потери 25 килограмм есть. И самое большое-я почти перестала пользоваться палками в квартире,дольше могу стоя делать домашнюю работу(раньше 3-5 минут и сажусь),посуду мою уже не сидя,а только стоя.И маленькие радости-шагомер на руке застегиваю на одну дырочку туже,влезла в теплые брюки,под курточку могу одеть свитер(прошлой зимой только тонкий гольф).Обуваюсь стоя,хожу гулять по часу,раньше приходилось 2-3 раза садиться на лавочки отдыхать.По лестнице легче ходить стала.Отдышка бывает крайне редко.
Гардероб не меняю.Просто те вещи,которые прошлой зимой на мне были в обтяжку сейчас свободно сидят на мне.
Физическая нагрузка у меня одна-ходьба.Стараюсь выходить каждый день.Прихожу с мокрой спиной-все-таки с двумя палками ходить тяжело.
Если бы понадобилась вдруг еда,в супермаркете я бы купила кефир и яблоки.На улице кушать не приходилось.Но если надо-могу и на людях поесть.Я уже в таком возрасте,что могу себе позволить делать то что хочу,не оглядываясь на мнение окружающих(в разумных пределах конечно).
У следующего медалиста ничего бы не спрашивала,просто от души порадовалась бы с ним новому успеху.
Марина С.- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1708
Возраст : 63
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и два внука
Откуда : Украина
Страна :
Re: Интервью с медалистками 25 кг
Спасибо большое!
Умница!!!
Умница!!!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Интервью с медалистками 25 кг
Поздравляю! Марина, отличный результат, очень хорошо по тебе ориентироваться на пользу программы.
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Страница 2 из 2 • 1, 2
Страница 2 из 2
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
Чт 1 Фев 2024 - 15:47 автор Виэла
» Привет!!! 911
Вт 10 Май 2022 - 8:23 автор Lesia
» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Пт 2 Июл 2021 - 5:42 автор ЮлияАлександровна
» Шашлык из рыбы
Пн 22 Мар 2021 - 13:23 автор drogbank
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Пт 19 Мар 2021 - 7:33 автор bабуля
» восстановление страницы
Пт 19 Мар 2021 - 5:51 автор ЮлияАлександровна
» Добро пожаловать!
Вс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля