Поиск
Похожие темы
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) | ||||
Ника (42367) | ||||
ЮлияАлександровна (31632) | ||||
Воробушек (23262) | ||||
дымка (22958) | ||||
sirinka (5394) | ||||
Елена - Алена (4830) | ||||
tamarico (3836) | ||||
НатАлекса (3833) | ||||
Limonchella (3174) |
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Пышка - худышка :: Административный раздел :: Зал Славы :: Программа закончена :: Реабилитационный центр
Страница 11 из 11 • Поделиться
Страница 11 из 11 • 1, 2, 3 ... 9, 10, 11
Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Первое сообщение в теме :
Блокнот с 18 июля 2016г 71,4 кг |
- Былое:
1 этап с 2015г кг
Блокнот с 16 февраля 2015г 68,1 кг
2 этап с 16 апреля 2014 г 63.5 кг
1 этап с 17 марта 2014 г 64.5 кг
Блокнот с 3 марта 2014 г 65.8 кг
2 этап с 10 июня 2013г 60.9 кг
1 этап с 10 мая 2013г 61.9 кг
Блокнот с 25 апреля 2013г 63.2 кг
Четвёртый этап с 11.10. 2011г - 58,1 кг
Третий этап с 20.09. 2011г - 60,7кг
2*2 этап с 22 июня 2011г 62,6кг
Третий этап с 7 июня 2011г - 64,7кг
Второй этап с 10 мая 2011г - 67,3 кг
Первый этап с 11 апреля 2011г - 69 кг
Блокнот с апреля 2011г - 71 кг
ваша программа начинается - 11 апреля 2011г
ваш рост- 164 см
ваш вес- 71 кг
ваш объем талии- см
желаемый вес 60 кг
Последний раз редактировалось: дымка (Вс 15 Фев 2015 - 15:35), всего редактировалось 7 раз(а)
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22958
ЭкстраМагистр
Возраст : 48
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Всем привет!
Сдам вес.
Вес в начале программы - 71,4
Вес сегодня - 69,1
Вес в прошлый раз- 69,0
Отвес за неделю - +0,1
Отвес всего - 2,3кг
И то хлеб, учитывая то, что помимо курсов я еще и заболела. Кольца потихоньку начинают сползать.
Татьяна Львовна, а если я решусь, можно будет на третий этап пойти? И на сколько недель, 2 или 4?
Сдам вес.
Вес в начале программы - 71,4
Вес сегодня - 69,1
Вес в прошлый раз- 69,0
Отвес за неделю - +0,1
Отвес всего - 2,3кг
И то хлеб, учитывая то, что помимо курсов я еще и заболела. Кольца потихоньку начинают сползать.
Татьяна Львовна, а если я решусь, можно будет на третий этап пойти? И на сколько недель, 2 или 4?
Diana-
-
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 725
Магистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
А про третий этап что скажете, Татьяна Львовна?
Diana-
-
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 725
Магистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Можешь, конечно, сходить. Но ты как-то некачественно стала работать. Меня это и удивляет, и печалит.
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Я бы не сказала некачественно. Пытаюсь найти похудению место в жизни. Если я первый раз все силы бросила на похудение, то сейчас приходится где-то находить дополнительные и мотивацию, и время, и возможности. Это не главная цель в моей жизни, но пытаюсь потихоньку приспособиться. Но бывают и большие перерывы из-за работы, бывает, что и задерживаюсь незапланированно и могу остаться без ужина, и воду в московских пробках часто не попьешь. Я не оправдываюсь, но может лучше поймете меня.
Diana-
-
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 725
Магистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Я тебя прекрасно понимаю! Твоя беда, и беда всех пытающихся похудеть, это неприятие нового образа питания. Вновь похудеть трудно, и поправляться вы будете до тех пор, пока не поймете, что вам удобно есть
правильно. Т.е. есть все, и без ограничений, но включать при этом мозг.
Если сегодня вы съели пельмени, много, значит в ближайшие недели их нельзя. Если у вас пошла череда праздников, и вы едите много, вкусно и калорийно, несколько дней,то вы не станете все это есть 2-3 недели, сделаете разгрузку своему организму. И так во всем.
Как только вы прекращаете худение, вы прекращаете и завтраки, и ночной кефир, и супы! И это большинство женщин. Вот у вас и не получается, поэтому же вы вновь и вновь приходите огрузшие, и толстые. И, при этом, вы прекрасно знаете, что если вы останетесь на трех китах, о которых я вам только что напомнила, вы и действительно, никогда не поправитесь!
правильно. Т.е. есть все, и без ограничений, но включать при этом мозг.
Если сегодня вы съели пельмени, много, значит в ближайшие недели их нельзя. Если у вас пошла череда праздников, и вы едите много, вкусно и калорийно, несколько дней,то вы не станете все это есть 2-3 недели, сделаете разгрузку своему организму. И так во всем.
Как только вы прекращаете худение, вы прекращаете и завтраки, и ночной кефир, и супы! И это большинство женщин. Вот у вас и не получается, поэтому же вы вновь и вновь приходите огрузшие, и толстые. И, при этом, вы прекрасно знаете, что если вы останетесь на трех китах, о которых я вам только что напомнила, вы и действительно, никогда не поправитесь!
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Всем привет!
Сдам вес.
Вес в начале программы - 71,4
Вес сегодня - 68,9
Вес в прошлый раз- 69,1
Отвес за неделю - 0,2
Отвес всего - 2,5кг
Сдам вес.
Вес в начале программы - 71,4
Вес сегодня - 68,9
Вес в прошлый раз- 69,1
Отвес за неделю - 0,2
Отвес всего - 2,5кг
Diana-
-
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 725
Магистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Всем привет!
Вес в начале программы - 71,4
Вес сегодня - 68,8
Вес в прошлый раз- 68,9
Отвес за неделю - 0,1
Отвес всего - 2,6кг
.
Diana-
-
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 725
Магистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Всем привет!
Вес в начале программы - 71,4
Вес сегодня - 68,4
Вес в прошлый раз- 68,8
Отвес за 3 недели - 0,4
Отвес всего - 3,0кг
Вес в начале программы - 71,4
Вес сегодня - 68,4
Вес в прошлый раз- 68,8
Отвес за 3 недели - 0,4
Отвес всего - 3,0кг
Diana-
-
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 725
Магистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Всем привет!
Зашла сегодня на таком позитиве, решив с завтрашнего дня начать блокнот, а тут такие новости ;(( Оказывается, Татьяны Львовны уже давно нет с нами((
Сразу все мысли куда-то ушли, даже не пишется ничего..
Юль, а ты тут же? Интересно, я еще могу писать в этой теме?
Зашла сегодня на таком позитиве, решив с завтрашнего дня начать блокнот, а тут такие новости ;(( Оказывается, Татьяны Львовны уже давно нет с нами((
Сразу все мысли куда-то ушли, даже не пишется ничего..
Юль, а ты тут же? Интересно, я еще могу писать в этой теме?
Diana-
-
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 725
Магистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Привет Диана, да мы все на месте
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Возьмите меня к себе, пожалуйста!ЮлияАлександровна пишет:Привет Диана, да мы все на месте
Diana-
-
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 725
Магистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 50
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Диана, если ты хочешь начать с начала, то тебе сюда http://www.mypishka.net/t3688-topic#216076
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
О, и Лена тут! Привет всем :)
Diana-
-
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 725
Магистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :
Страница 11 из 11 • 1, 2, 3 ... 9, 10, 11
Похожие темы
» Страничка Татка -Магистр, программа закончена. Реабилитация.
» Страничка tamarico, Магистр . Программа закончена.
» Страничка Лина - Магистр, программа закончена
» Страничка tamarico, Магистр . Программа закончена.
» Страничка Лина - Магистр, программа закончена
Пышка - худышка :: Административный раздел :: Зал Славы :: Программа закончена :: Реабилитационный центр
Страница 11 из 11
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
Чт 1 Фев 2024 - 15:47 автор Виэла
» Привет!!! 911
Вт 10 Май 2022 - 8:23 автор Lesia
» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Пт 2 Июл 2021 - 5:42 автор ЮлияАлександровна
» Шашлык из рыбы
Пн 22 Мар 2021 - 13:23 автор drogbank
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Пт 19 Мар 2021 - 7:33 автор bабуля
» восстановление страницы
Пт 19 Мар 2021 - 5:51 автор ЮлияАлександровна
» Добро пожаловать!
Вс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля