27 апреля.

Деньги приходят, уходят, не в них счастье. Самым важным на свете всегда будут люди, которые были с вами в самые трудные времена.
Фридрих Ницше

27 апреля. 13043430_1122800627740311_66082247554814607_n

27 апреля. 13015545_1122800624406978_3046441094628872943_n

27 апреля. 13096238_1122800637740310_7885592123205177272_n

Вот и Алёнка в русской баньке. С обновочкой!

Алённа пишет:Ну вот и у нас есть своя банька! Муж - молодец, такую красоту отгрохал. А это,собственно, и я в этой баньке.

Фоток пока больше нет - сегодня просто получали удовольствие. да и доделать ещё кое-что нужно по мелочам.

Если вдруг остановился вес....

Ника пишет:Не паникуй, скорее всего твой организм занялся внутренней перепланировкой.
Сейчас сделаю примитивное сравнение.
Жила ты в 3-х комнатной квартире, раздольно тебе и просторно.
Раз и перебралась в 2-х комнатную. Задач много сразу - всё содержимое разместить на меньших площадях.
Теперь у тебя . Ушло 15 кг ( прилично), у организма появилась работа по корректировке кровеносных трасс, размещению внутренних органов и систем и т.п.
На программе так бывает- уйдет определенный вес , организм занимается объемами, потом снова вес уходит... У каждого индивидуально.
Набираемся терпения, питаемся по программе.

Когда ваша дочь недовольна своей внешностью

ЮлияАлександровна пишет:Предлагаю вам 11 фраз, которые можно использовать, когда ваша дочь недовольна своей внешностью. Эти фразы помогут создать атмосферу приятия и положительного отношения к телу. Они хороши для общения с детьми любого пола.

http://www.mypishka.net/t4276-topic#293846

Приятные изменения и напутствие новичкам.

На-Талия пишет:
Ещё немного наблюдений за организмом. Вчера было ощущение, что я стала меньше,
сегодня измерилась с утра ради интереса, не падайте - в талии минус 3 см.,
на животе и груди по минус 5 см. Моя постоянно отёкшая тушка отдаёт воду - ура!
Вчера усиленно бегала к белому другу. Водичка рулит! Специально это пишу,
вдруг новички читать будут, которые тоже воду пить не могут. Пейте!
Пейте как лекарство, организм спасибо скажет.
И ещё важно - вчера-сегодня организм видимо стал понимать политику партии,
"паника", т.е. жор прекратился, и есть не хочется так остро, т.е. рацион соблюдается
спокойно.Постараюсь потерпеть до пятницы и больше
не измеряться и не взвешиваться.
Я рада. Чувствую себя супер! Всех люблю!
Всем хорошего дня!!!!

ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ПОЗДНО- ВРЕДНО!

1) Умственное истощение

Ваш мозг активно отдыхает с 21:00 до 23:00. Если вы ложитесь спать после 23:00, то постепенно со временем к вам придет умственное истощение.
Если вы не спите с 23:00 до 1 ночи, то будет страдать ваша жизненная сила.
У вас происходит нарушение нервной системы. Симптомы: слабость, вялость, тяжесть и разбитость.

Если вы не спите с 1 до 3 ночи, то у вас может появиться чрезмерная агрессивность и раздражительность.
Ваш прекрасный мозг нуждается в отдыхе, чтобы лучше функционировать.

2) Увядание красоты

Сон не только жизненно важен, это к тому же, самый эффективный и совершенно бесплатный способ сохранить красоту. Именно во сне происходит активное обновление клеток и восстановление тканей.

39 (600x315, 19Kb)

3) Хроническое утомление

С течением времени в организме нарастает внутреннее напряжение, от которого организм при нормальных условиях избавляется во время сна. В результате, наступает хроническое утомление и неспособность к самовосстановлению.

4) Лишние килограммы

Американские ученые доказали, что женщины, которые регулярно недосыпают, быстрее поправляются. Отсутствие продолжительного сна ухудшает обменные процессы в организме, поэтому если позднее укладывание является вашим образом жизни, то вы рискуете набирать вес быстрее в 2 раза, даже если в остальном поведение будет абсолютно одинаковым.

5) Ослабление иммунитета

Все очевидно и просто: ночью организм восстанавливается, обновляется, нейтрализует отрицательные последствия бодрствования, что способствует укреплению иммунной системы. В течение ночи активируются клетки иммунной системы, уничтожая все патогенные микроорганизмы, попавшие в организм днем. При постоянном недосыпании риск заболеть простудой, гриппом или ОРВИ возрастает в три раза. Взрослым необходимо спать 7-8 часов для того, чтобы быть здоровыми.

6) Старение

Во время ночного сна происходит восстановление клеток кожи, улучшается кровоток, благодаря чему клетки насыщаются кислородом, аминокислотами. Происходит естественное разглаживание мимических морщин, улучшается цвет кожи, её гладкость. Однако эти благотворные процессы возможны лишь при продолжительности сна не менее 8 часов в день.

27 апреля.

27 апреля.

27 апреля. :: Комментарии