Поиск
Похожие темы
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) | ||||
Ника (42367) | ||||
ЮлияАлександровна (31632) | ||||
Воробушек (23262) | ||||
дымка (22958) | ||||
sirinka (5394) | ||||
Елена - Алена (4830) | ||||
tamarico (3836) | ||||
НатАлекса (3833) | ||||
Limonchella (3174) |
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Сегодня самый лучший день.... пятница
Страница 1 из 1
20160617
Сегодня самый лучший день.... пятница
Валюшечка пишет:
17.06.2016 г.
Доброе утро всем!!! Пятница!!! Долгожданная пятница!!!
В течении недели не взвешиваюсь а жду, все мы с нетерпением ждем этого дня, и кружим вокруг весов ,чтобы ровненько стояли.С утра порадовала цифра- отчетик по весу. - 1,2 кг.
Я ооочень рада.
отвес за неделю- 1,2 кг
отвес за программу - 10,4 кг.
Ника пишет:Приветик, Валечка!
Спасибо за отличную работу и приятный результат:
Валюшечка-Валентина!
За сброс 10 кг лишнего веса
мы награждаем тебя очередной медалью.
Поздравляем с отличным результатом!
Желаем успехов
и
удач в дальнейшем прохождении программы!
Умница! Красавица!
Гордимся и уважаем!!!
Ждем твои ответы на вопросы интервью здесь http://www.mypishka.net/t2350-topic#125013 .
Валюшечка пишет:
- Здравствуйте. Мне очень приятно поделится с вами приятной новостью, что у меня - 10 Это для меня очень важно, я мечтала и верила что этот день настанет.
- Как пришла на программу? Сразу поверила, что она работает или сомневалась?
- На програму пришла по совету Ларочки- Розочки, поверила сразу, но решалась долго кружила по страничкам девочек ( мальчика тогда на пышке еще не было)просто боялась что у меня не получится.
- Какие трудности для себя встретила на Пышке: по питанию, по графику, и др.?
- Трудностей не встретила, прям с самого блокнота старалась уже питаться по программе.
- Полюбила ли ты разгрузочные дни? Легко ли их переносишь?
- Разгрузочные дни мне нравятся, поначалу было тяжеловато, а в дальнейшем втягиваешся и самое главное настрой.
- Что бы ты хотела добавить, посоветовать, рекомендовать для улучшения учебного процесса ?
- Мне все нравится и все устраивает.
- Читаешь ли ты наши "Новости"? ( http://www.mypishka.net/t668-topic#12443 ).
- Новости читаю регулярно, стараюсь не пропустить ни одного выпуска. Очень много интересного, полезного ,позитивного, настроение улучшается. Спасибо девченкам.
- Что еще можешь интересного рассказать о своем похудании на Пышке?
- Мне нравится программа, люди которые здесь обитают, добрые и отзывчивые, открытые.... Прекрасное общение с лекарями и друзьями.Хочется с самого утра зайти на пышечку. О том что я похудела на 10 кг,замечают уже и окружающие,а самое главное это то,что я стала себя чувствать намного лучше, еще чуть чуть и буду порхать. Спасибо создателям программы такой чудесной и всем кто мне помогает и поддерживает.
Ника пишет:Приветик, Аленка!
Принимай к своему диплому нашу награду.
Рада , что ты наконец-то победила рубеж в 20 кг.
Алённа - Аленушка!
От нашей администрации награда тебе
за сброс лишних 20 кг.
От меня поздравления, уважения и восхищения!
Ты умница!
Ждем интервью http://www.mypishka.net/t2353-topic#125026
НЕМНОГО НАУКИ ОТ РОЗОЧКИ
Розочка пишет:Вот закончилась моя и вторая неделя 3*2 этапа. Отвесы радуют, этот вес без у/т. Как говорится - не всегда коту масленица. Да и быстро я уже худела раз.
Разбор полётов. На этой недели меня подвели черешни. Слава Богу, ела их только два дня, но по три раза в день хотя и по 150г. Был привес +0,4 кг. Ночью так чистило, что приготовила утром аспоркам - а даром, утром опять привес. На весах было 96,9 кг (это от пятницы - 1 кг). Хватило ума отказаться от черешни. Всё таки ежедневное взвешивание отрезвляет.
Девочки! Не повторяйте моих ошибок!
Вот черешней угостили и отказаться проще было. Нет, да и нет... А тут у меня малина пошла ... домашняя ... ароматная...Розочка включай мозги! Вчера правда лакомилась - ничего, нормально с весом. Черешня вообще тяжелый продукт, а малину в диетическом питании все диетологи хвалят. Ну что - проверим!
Ника пишет:
Лана-Светлана!
За время пребывания на Программе ты постепенно ,
начиная с блокнотика, изучила её,
узнала все премудрости и секреты правильного питания,
научилась отлично составлять меню,
правильно разгружаться,
регулировать и управлять своими вкусовыми привычками.
Теперь осталось совсем немножко, сбросить последние килограммчики
и
научиться удерживать свой желаемый вес .
Этому у нас учатся на 4 этапе, на который ты переводишься с завтрашнего дня.
Удачи, Светланка!PEROOO
ВЗВЕШЕННАЯ, СЫТАЯ И СЧАСТЛИВАЯ
Vik-tor-iya27 пишет:отвес за программу - 2 кг
Довольна, как слон, но всё ещё удивляюсь, что при таком колличестве еды всё же вес уходит...
PARTY имени меня
http://www.mypishka.net/t1231p520-topic#299065
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 46
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Сегодня самый лучший день.... пятница :: Комментарии
Ну прям звездопад сегодня!
Всегда приятно когда на форуме праздник!
Всегда приятно когда на форуме праздник!
Сколько медалистов! Как на олимпиаде. Всех поздравляю!
Спасибо Юлия за позитивный выпуск. Мне есть на кого ровняться.
Спасибо Юлия за позитивный выпуск. Мне есть на кого ровняться.
Ну прям звездопад сегодня!
Всегда приятно когда на форуме праздник!
Сколько медалистов! Как на олимпиаде. Всех поздравляю!
Спасибо Юлия за позитивный выпуск. Мне есть на кого ровняться.
Это точно!
Молодцы девчонки!!!
Мне 100 граммов не хватило,
но зато есть следующая пятница!
Спасибо, Юлечка!!!
Всегда приятно когда на форуме праздник!
Сколько медалистов! Как на олимпиаде. Всех поздравляю!
Спасибо Юлия за позитивный выпуск. Мне есть на кого ровняться.
Это точно!
Молодцы девчонки!!!
Мне 100 граммов не хватило,
но зато есть следующая пятница!
Спасибо, Юлечка!!!
Похожие темы
» Страничка Лёка - Магистр, программа закончена, 1 этап (повторно)
» Страничка Tramp - 1 этап
» Наш Праздник!
» Страничка Tramp - 1 этап
» Наш Праздник!
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
Чт 1 Фев 2024 - 15:47 автор Виэла
» Привет!!! 911
Вт 10 Май 2022 - 8:23 автор Lesia
» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Пт 2 Июл 2021 - 5:42 автор ЮлияАлександровна
» Шашлык из рыбы
Пн 22 Мар 2021 - 13:23 автор drogbank
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Пт 19 Мар 2021 - 7:33 автор bабуля
» восстановление страницы
Пт 19 Мар 2021 - 5:51 автор ЮлияАлександровна
» Добро пожаловать!
Вс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля