Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

автор **Ника** Сб 9 Фев 2019 - 19:35

Первое сообщение в теме :

Вечер добрый, Танечка!
Все прекрасно, все хорошо.
Умничка и молодец!
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 2 13908024

автор **bабуля** Вт 26 Фев 2019 - 17:52

Добрый вечер! Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 2 197230037

Меню на сегодня 26.02 - 4 этап - день 12
7-00 Вода
7-15 чай + шоколад
7-45 Ячка с мясом 100г + салат (огурец, зелень) 100г = 200г
10-30 Творог + 1ч.л. мёда + кефир = 200г
13-00 Борщ с мясом + хлеб = 200г
15-30 Омлет 100 + дом. бакл. икра 100г= 200г
18-30 Куриное мясо запеченое 80г + салат из огурца с капустой 120г = 200г

На ночь кефир 200г, вода 2л

Завтра разгруз на куриной грудке.

Доброе утро! Лёгкой разгрузки, тяжёлого отвеса
Меню в порядке. Хорошего дня.

автор **bабуля** Чт 28 Фев 2019 - 17:33

Добрый вечер!
Итоги разгрузки на куриной грудке:
Вес утром 94,0
Вес вечером 94,1
Вес утром (чт.) 93,5
Отвес за разгрузку 500г,

Меню на сегодня 28.02 - 4 этап - день 14
7-00 Вода
7-15 чай + шоколад
7-45 Борщ с мясом + хлеб = 200г
10-30 Творог + 1ч.л. мёда + кефир = 200г
13-00 Кролик тушеный 100г + салат (огурец с капустой) 100 = 200г
15-30 Омлет 100 + салат (помидор, зелень) 100г= 200г
18-30 Путассу 90г + салат из огурца с капустой 110г = 200г

На ночь кефир 200г, вода 2л, перекус яблоко

Добрый вечер! Поздравляю с отвесом!
Меню в полном порядке. Спокойной ночи.

автор **bабуля** Пт 1 Мар 2019 - 19:16

Юлечка, добрый вечер!
Пятничный отчет:
Вес на начало программы 110,8
Вес в прошлую пятницу 93,5
Вес сегодня 93,3
Отвес за неделю -200г
Отвес с начала программы 17,5

Меню на сегодня 01.03 - 4 этап - день 15
7-00 вода
7-15 чай + шоколад
7-45 Геркулес с мясом 120г + салат огурец и капуста 80г = 200г
10-30 Кролик 90 + винегрет без картошки 110г= 200г
13-00 Борщ с мясом + хлеб = 200г
15-30 Творог + 1ч.л. мёда + кефир = 200г
18-30 Курочка 80 + салат 120= 200г

На ночь кефир 200г, вода 2л, перекус яблоко

Добрый вечер! Отличный отвес, прекрасное меню.

автор **bабуля** Сб 2 Мар 2019 - 17:13

Добрый вечер!
Меню на сегодня 02.03 - 4 этап - день 16
7-00 вода
7-15 чай + шоколад
7-45 Геркулес с мясом 120г + салат огурец и капуста 80г = 200г
10-30 Творог 90 + яблоко 110г= 200г
13-00 Борщ с мясом + хлеб = 200г
15-30 Омлет 100 + салат(помидор, зелень) 100 = 200г
18-30 Куриная котлета 80 + салат(огурец, зелень) 120= 200г

На ночь кефир 200г, вода 2л, перекус яблоко

Юля, хороших выходных!

Добрый вечер! Сегодня уже 02.03)) меню в порядке. Спасибо и вам приятных выходных.

автор **bабуля** Вс 3 Мар 2019 - 17:47

Добрый вечер!
Меню на сегодня 03.03 - 4 этап - день 17
7-00 вода
7-15 чай + шоколад
7-45 Перловка с мясом 120г + салат огурец и капуста 80г = 200г
10-30 Творог с мёдом 90 + яблоко 110г= 200г
13-00 Борщ с мясом + хлеб = 200г
15-30 2 вар. яйца 100 + салат(помидор, зелень) 100 = 200г
18-30 Куриная котлета 80 + салат(огурец, зелень) 120= 200г

На ночь кефир 200г, вода 2л, перекус яблоко

Добрый вечер! Не к чему придраться. Меню приняла.

автор **bабуля** Пн 4 Мар 2019 - 18:05

Добрый вечер! С Масленицей!

Меню на сегодня 04.03 - 4 этап - день 18
7-00 вода
7-15 чай + шоколад
7-45 Гречка с мясом 120г + салат огурец и капуста 80г = 200г
10-30 Омлет + салат 100г= 200г
13-00 Борщ с мясом + хлеб = 200г
15-30 Творог 100 + груша100 = 200г
18-30 Куриная котлета 80 + салат(огурец, зелень) 120= 200г

На ночь кефир 200г, вода 2л, перекус ябло

Добрый вечер! С началом масляной недели! Планируете блины печь?
Меню в порядке, молодец.

автор **bабуля** Вт 5 Мар 2019 - 18:46

Добрый вечер!
Меню на сегодня 05.03 - 4 этап - день 19
7-00 вода
7-15 чай + шоколад
7-45 Перловка с мясом 120г + салат помидор, перец 80г = 200г
10-30 Смузи (творог, йогурт, яблоко)= 200г
13-00 Суп с фрикадельками + хлеб = 200г
15-30 Блинчики (из ячменной и кукурузной муки + яйцо) = 200г
18-30 Куриная котлета 80 + салат(огурец, зелень) 120= 200г

На ночь кефир 200г, вода 2л

Так вот неожиданно получилось две крупы, но внуки пришли, попросили блины, а я, чтобы не наесться с ними, сделала себе. Муки у меня всякой в наличии. Попробовала ячменную с кукурузной. Вкусно!

Завтра никаких блинов, разгружаюсь на молокочае.

Добрый день! Меню приняла. Лёгкой разгрузки завтра. Можно пропить курс мультивитаминок.

автор **bабуля** Чт 7 Мар 2019 - 19:00

Добрый вечер!
Отчет о разгрузке на молокочае:
Вес утром 94,2
Вес вечером 94,0
Вес утром в четверг 93,3
Отвес за разгрузку 900г

Меню на сегодня 07.03 - 4 этап - день 1921
7-00 вода
7-15 чай + шоколад
7-45 Гречка с мясом кролика 120г + салат помидор, перец 80г = 200г
10-30 Сыр адыг. 80г + салат из свеклы с луком 120г= 200г
13-00 Борш с мясом индоутки + хлеб = 200г
15-30 2 яйца + огурец = 200г
18-30 Сазан жар. 120 + салат(огурец, зелень) 80= 200г

На ночь кефир 200г, вода 2л

Юлечка! С наступающим праздником!

Добрый вечер! Отличный отвес, поздравляю! Меню в порядке. С наступающим!

автор **bабуля** Пт 8 Мар 2019 - 19:03

Всем Лекарям, добрый праздничный вечер!
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 2 57857280

Сегодня пятница и традиционный отчет:

Вес на начало программы 110,8кг
Вес в прошлую пятницу 93,3кг
Вес сегодня 93,1кг
Отвес за неделю 200г
Отвес с начала прогр. 17,7кг

Меню на сегодня 08.03 - 4 этап - день 22
7-00 вода
7-15 чай + шоколад
7-45 Гречка с мясом 120г + салат огурец и капуста 80г = 200г
10-30 Творог с мёдом 90 + яблоко 110г= 200г
13-00 Борщ с мясом + хлеб = 200г
15-30 Икра сазана жар. 100 + салат(помидор, зелень) 100 = 200г
18-30 Запеченая курочка 90 + салат(огурец, зелень) 110= 200г

На ночь кефир 200г, вода 2л

Позволила себе съесть праздничную конфету с чаем

Доброе утро! С прошедшим вас праздником! Меню приняла. Приятных выходных.

автор **bабуля** Сб 9 Мар 2019 - 17:53

Добрый вечер!
Меню на сегодня 09.03 - 4 этап - день 23
7-00 вода
7-15 чай + шоколад
7-45 Гречка с мясом 120г + салат огурец и капуста 80г = 200г
10-30 Адыг. сыр 90 + яблоко 110г= 200г
13-00 Суп горох. с мясом + хлеб = 200г
15-30 Омлет 100 + салат(помидор, зелень) 100 = 200г
18-30 Запеченая курочка 90 + салат(огурец, зелень) 110= 200г

На ночь кефир 200г, вода 2л

Добрый вечер! Меню в порядке.

автор **bабуля** Вс 10 Мар 2019 - 16:40

Добрый вечер!
Меню на сегодня 10.03 - 4 этап - день 24
7-00 вода
7-15 чай + шоколад
7-45 Гречка с мясом 120г + салат огурец и капуста 80г = 200г
10-30 Ячменные блинчики с печеным яблоком= 200г
13-00 Суп горох. с мясом + хлеб = 200г
15-30 Омлет 100 + салат(помидор, зелень) 100 = 200г
18-30 Скумбрия в соб. соку 90 + салат(огурец, зелень) 110= 200г

На ночь кефир 200г, вода 2л, перекус яблоко

автор **bабуля** Пн 11 Мар 2019 - 17:52

Добрый вечер!
Меню на сегодня 11.03 - 4 этап - день 25
7-00 вода
7-15 чай + шоколад
7-45 Гречка с мясом 120г + салат огурец и капуста 80г = 200г
10-30 Творог 80г + яблоко 120г= 200г
13-00 Суп горох. с мясом + хлеб = 200г
15-30 2 яйца + салат(помидор, зелень) 100 = 200г
18-30 Куриная котлета 90 + салат(огурец, зелень) 110= 200г

На ночь кефир 200г, вода 2л, перекус яблоко

Добрый вечер! Ячменные блинчики приравниваются к крупе, а вам крупу можно один раз. Всё остальное хорошо.

автор **bабуля** Вт 12 Мар 2019 - 20:51

Добрый вечер!
Меню на сегодня 12.03 - 4 этап - день 26
7-00 вода
7-15 чай + шоколад
7-45 Хачапури (ячменная мука + яйцо) с творогом 120+ салат из огурца80 = 200г
10-30 Куриная котлета 90г + салат(пекинка с зеленью) 110г= 200г
13-00 Суп горох. с мясом + хлеб = 200г
15-30 Омлет из яйца с помидором и луком = 200г
18-30 Куриное мясо 90 + салат(огурец, зелень) 110= 200г

На ночь кефир 200г, вода 2л, перекус яблоко

В хачапури было яйцо, поэтому омлет с помидорами был из одного яйца

Добрый вечер! Прекрасно.

автор **bабуля** Чт 14 Мар 2019 - 17:48

Добрый вечер!
Вчера разгружалась на молокочае.
Вес утром 94,3
Вес вечером 94,1
Вес утром (чт.) 93,3
Отвес за разгрузку 1кг

Меню на сегодня 14.03 - 4 этап - день 28
7-00 вода
7-15 чай + шоколад
7-45 Гречка с мясом 120г + салат огурец и капуста 80г = 200г
10-30 Омлет + салат 100г= 200г
13-00 Борщ с мясом + хлеб = 200г
15-30 Творог 100 + яблоко100 = 200г
18-30 Куриное филе 80 + салат(огурец, зелень) 120= 200г

На ночь кефир 200г, вода 2л, перекус яблоко

Добрый вечер! Отличный отвес, прекрасное меню. Доброй ночи.

автор **bабуля** Пт 15 Мар 2019 - 18:27

Добрый вечер!
Пятничный отчет:

Вес на начало программы 110,8кг
Вес в прошлую пятницу 93,1кг
Вес сегодня 93,3кг
Отвес за неделю +200г
Отвес с начала прогр. 17,5кг не знаю

Меню на сегодня 15.03 - 4 этап - день 29
7-00 вода
7-15 чай + шоколад
7-45 Гречка с грибами 120г + салат огурец и капуста 80г = 200г
10-30 Смузи: творог 50г + кефир + яблоко + петрушка)= 200г
13-00 Борщ с мясом + хлеб = 200г
15-30 Омлет с помидором = 200г
18-30 Запеченая курочка 90 + салат(огурец, зелень) 110= 200г

На ночь кефир 200г, вода 2л

Добрый вечер! Меню хорошее, а привес почему? Запор, отёчность, недосып?

автор **bабуля** Сб 16 Мар 2019 - 19:23

Добрый вечер!
Юлечка! отечность.

Спойлер:

Меню на сегодня 16.03 - 4 этап - день 30
7-00 вода
7-15 чай + шоколад
7-45 Гречка с мясом 120г + салат огурец и капуста 80г = 200г
10-30 Творог 80г + яблоко 120г= 200г
13-00 Борщ с мясом + хлеб = 200г
15-30 2 яйца + салат = 200г
18-30 Хек запеченый 90 + салат(огурец, зелень) 110= 200г

На ночь кефир 200г, вода 2л

Доброе утро! А сколько лет внучке?
Меню в полном порядке. Хорошего дня.

автор **bабуля** Пн 18 Мар 2019 - 19:34

Добрый вечер!
Юля, внучке 1год. Непоседа, любит чтобы с ней играли, качали на качеле.
Вчера у меня был прогул. Мужу был день рождения. Приходили все внуки, угощали тортиком, большая часть осталась, отдала обратно, они чуть не обиделись Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 2 524777

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 2 524777

Сегодня исправляюсь.
Меню на сегодня 18.03 - 4 этап - день 32
7-00 вода
7-15 чай + шоколад
7-45 Гречка с мясом 120г + салат огурец и капуста 80г = 200г
10-30 Адыг. сыр 80г + яблоко 120г= 200г
13-00 Борщ с мясом + хлеб = 200г
15-30 Омлет + салат = 200г
18-30 Сазан жар. 90 + салат(огурец, зелень) 110= 200г

На ночь кефир 200г, вода 2л

Доброе утро! Мужа с прошедшим праздником! Желаю крепкого здоровья!
Моей крестнице год и месяц, тоже даёт жару, на месте не посидишь.
Меню в норме. Хорошего дня!

автор **bабуля** Вт 19 Мар 2019 - 19:09

Добрый вечер!
Юля, спасибо!

Меню на сегодня 19.03 - 4 этап - день 33
7-00 вода
7-15 чай + шоколад
7-45 Гречка с мясом 120г + салат огурец и капуста 80г = 200г
10-30 Адыг. сыр 80г + яблоко 120г= 200г
13-00 Овощной суп с мясом + хлеб = 200г
15-30 2 яйца + салат = 200г
18-30 Голубцы 200г

На ночь кефир 200г, вода 2л

Добрый вечер! Меню в порядке, молодец.

автор **bабуля** Чт 21 Мар 2019 - 17:46

Добрый вечер!
Вчера была разгрузка компотно-рисовая.
Вес утром 94,2
Вес вечером 94,2
Вес утром (чт.) 93,2
Отвес 1кг

Меню на сегодня 21.03 - 4 этап - день 35
7-00 вода
7-15 чай + шоколад
7-45 Гречка с мясом 120г + салат огурец и капуста 80г = 200г
10-30 Творог 80г + яблоко 120г= 200г
13-00 Борщ с мясом + хлеб = 200г
15-30 2 яйца + салат = 200г
18-30 Перец фарширов. 200г

На ночь кефир 200г, вода 2л

Добрый вечер! Замечательный отвес, поздравляю! Меню просто и со вкусом, надеюсь фаршированные перцы без крупы. Всё замечательно.

автор **bабуля** Пт 22 Мар 2019 - 18:44

Добрый вечер!
Юлечка, спасибо! перцы и голубцы давно делаю без крупы.

Пятничный отчет:
Вес на начало программы 110,8
Вес в прошлую пятницу 93,3
Вес сегодня 93
Отвес за неделю 300г
Отвес с начала программы 17,8

Меню на сегодня 22.03 - 4 этап - день 36
7-00 вода
7-15 чай + шоколад
7-45 Гречка с мясом 120г + салат огурец и капуста 80г = 200г
10-30 Куриная котлета 80г + салат 120г= 200г
13-00 Борщ с мясом + хлеб = 200г
15-30 Творог 80г + яблоко 120г = 200г
18-30 Омлет + салат (огурец и зелень) 100г = 200г

На ночь кефир 200г, вода 2л

Доброе утро! Меню в порядке. Поздравляю с отвесом! А сколько у вас желаемый вес?

автор **bабуля** Сб 23 Мар 2019 - 18:53

Добрый вечер!
Юля, я хотела бы хотя бы 85, но вот топчусь на месте. Прошлый раз худелось намного легче!
Меню на сегодня 23.03 - 4 этап - день 37
7-00 вода
7-15 чай + шоколад
7-45 Пшенная каша с мясом 120г + салат (огурец и капуста) 80г = 200г
10-30 2 вар. яйца + салат 100г= 200г
13-00 Борщ с мясом + хлеб = 200г
15-30 Творог 80г + яблоко 120г = 200г
18-30 Мясо индоутки + салат (огурец и зелень) 100г = 200г

На ночь кефир 200г, вода 2л

Доброе утро! Потому что организм не сразу верит,что будет еда и питьё вовремя, и каждый раз вес уходит сложнее, но капля по капле камень точит.
Меню приняла, хорошего дня!