Пышка - худышка
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 2120589027 Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 3008481150
Пышка - худышка
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 2120589027 Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 I_voting_barСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 I_vote_rcap 
Ника (42367)
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 I_voting_barСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31632)
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 I_voting_barСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 I_voting_barСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 I_vote_rcap 
дымка (22958)
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 I_voting_barСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 I_vote_rcap 
sirinka (5394)
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 I_voting_barСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4830)
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 I_voting_barСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 I_voting_barСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 I_voting_barСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 I_voting_barСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страничка Виэла - Елена, Бакалавр, программа закончена
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 EmptyЧт 1 Фев 2024 - 15:47 автор Виэла

» Привет!!! 911
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 EmptyВт 10 Май 2022 - 8:23 автор Lesia

» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 EmptyПт 2 Июл 2021 - 5:42 автор ЮлияАлександровна

» Шашлык из рыбы
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 EmptyПн 22 Мар 2021 - 13:23 автор drogbank

» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 EmptyПт 19 Мар 2021 - 7:33 автор bабуля

» восстановление страницы
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 EmptyПт 19 Мар 2021 - 5:51 автор ЮлияАлександровна

» Добро пожаловать!
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Страница 2 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор irkisel Вс 26 Сен 2010 - 13:47

Первое сообщение в теме :




4 этап 1.09 2011г
74.2 кг
2*2 этап 30.05 2011г
76.00 кг
Третий этап с 1.05 2011г
78 кг
2*2 этап 23.03 2011г
78.300 кг
Третий этап с 1.03 2011г
79.6 кг
2*2 этап 24.01 2011г
81.5 кг
Третий этап с 9.01 2011г
84.0 кг
Второй этап с 8 ноября 2010 г
87.5 кг
Первый этап с 4 октября 2010 г
90.2 кг
Блокнот с 27 сентября 2010г  
91.5 кг
Основные положения:
ваша программа начинается- 4 октября 2010 года
ваш рост-168см
ваш вес-92кг
ваш объем талии-94см

желаемый вес 78кг
Сколько калорий вы съели и потратили (нажать)
как составить меню на первом этапе:
как составить меню на втором этапе:
Правила 3 этапа. Примерное меню 3 этапа:
2*2 этап:


Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 33049728


Последний раз редактировалось: irkisel (Пн 27 Сен 2010 - 12:44), всего редактировалось 2 раз(а)
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Aw_writerСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 19e4adcfb4f8



Возраст : 43
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Ника Сб 12 Ноя 2011 - 23:46

Всем приветик! Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 2956289297
Меню субботы:
12 ноября 4 этап
7.00 вода
7.15 кофе шок тв.сыр
7.40 рыбная котлета 80 г, салат: морковь+зеленая редька +зелень+кунжут120г
10.30 зельц куриный50г кваш.капуста 150г
12.30 суп с гречки 100г отбивная св.50г салат тот же 80г сухарики 20г
15.30 кофе 50г с ч.ложкой творога , 130г грейпфрут
18.30 яичница 100г + 100 г салата сельдерей+морковь+свекла
Вода 2 л , кефир+специи на ночь
Для салатов делала заправку с лим.сока+зерн.горчица+хрен+подс. масло
Спасибо! :ay:

Ника
 
 

Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha Вс 13 Ноя 2011 - 16:02

Замечательно! Молодец! :ок:
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 157dbacad097Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Aw_writerСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Medal211
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Pix414Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Pix651Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Pix101Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 4545396


Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Ника Вс 13 Ноя 2011 - 18:27

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 2956289297 Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 270215
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
награды:

Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Ника Пн 14 Ноя 2011 - 11:57

Приветик!
Татьяна Львовна, Юлечка!
Меню за вчера:
13 ноября 4 этап
7.00 вода
7.15 кофе шок тв.сыр
7.40 суп гречневый с мясом кур. 150 г, салат с сухариками 100г
10.30 отбивная свин.80г салат 120г
12.30 суп тыквен. с сухариками 100г зельц кур.50г салат 50г
15.30 190г грейпфрут
18.30 творог100г + 1 ч. ложка меда +100г имбирного чая
Вода 2 л , кефир+ложка подс.масла на ночь
Салаты делала так : заготовила ( нарезала соломкой) зеленой редьки, черной редьки, капусты пекинской, морковь , сельдерей и в произвольной форме брала в пиалочку по чуть-чуть всего. заправляла лим.соком+подс.масло+хрен+ зерн.горчица+ семена кунжута+ соев.соус.
Еще между завтраками было яблоко-груша (половинка).Все.
Спасибо! Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 203677
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
награды:

Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна Пн 14 Ноя 2011 - 12:07

Добрый день, красавица, просто прекрасное меню :отлично:
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
Награды:

Возраст : 46
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Ника Пн 14 Ноя 2011 - 16:37

Юльчик, спасибо!
Пока появилась свободная минутка запишу меню
14 ноября 4 этап
8.00 вода
8.15 кофе шок творог
8.40 геркулесовая каша с курагой и изюмом( сварила сыну, а он закомызывся , сама съела)150 г, салат со свеклы 50г
11.30 тыквен.суп с сухариками120г, салат: кур.мясо +капуста+лимон+зелень+подс.масло 120г
13.30 винегрет 100г, кур.рулетики с морковью 100г
15.30 190г грейпфрут
18.30 творог100г + 1 ч. ложка меда +100г кефир
Вода 2 л , кефир+ложка подс.масла на ночь
Спасибо! Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 203677

Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
награды:

Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна Пн 14 Ноя 2011 - 17:07

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 4203459602 10
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
Награды:

Возраст : 46
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Ника Пн 14 Ноя 2011 - 17:08

ladoshki Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 2956289297
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
награды:

Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Ника Вт 15 Ноя 2011 - 22:38

Приветик, мои хорошие!
Сегодня какой-то день суматошный...
15 ноября 4 этап
8.00 вода
8.15 кофе шок творог
8.40 каша гречневая с яичницей 150 г, салат с черн.редьки 50г
11.30 тыквен.суп-пюре с сухариками 120г, винегрет с фасолью отвар. 120
13.30 яблоко, киви
15.30 зельц куриный 50г салат капустный 150 г
18.30 винегрет с фасолью 150 г зельц кур. 30 г
Вода 2 л , кефир+ложка подс.масла на ночь
Спасибо, Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 203677

Завтра планирую разгрузку жидкую.
Пока! Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 2956289297
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
награды:

Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha Ср 16 Ноя 2011 - 0:18

Прекрасно! Молодец, Таня! Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 925663
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 157dbacad097Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Aw_writerСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Medal211
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Pix414Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Pix651Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Pix101Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 4545396


Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Ника Ср 16 Ноя 2011 - 0:25

:gubki:
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
награды:

Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Ника Чт 17 Ноя 2011 - 12:38

Всем приветик! Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 2956289297
Разгружалась на компоте с рисом. 5 раз по столовой ложке отварного риса без соли и по 200 г компота без сахара из сухофруктов - яблоки и груши. По мне очень сытная разгрузка. От туалета далеко не отходила : водичка с меня активно выходила.
16 ноября утро вес 75.3
16 ноября вечер вес 74. 6
17 ноября утро вечер 73.9
отвес 1.4

Самочувствие днем: как пьяная, присутствовала сонливость. Вечером присела в кресло на минутку и отключилась-уснула минут на 20... Аспаркам принимаю... меню позже напишу! Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 2956289297
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
награды:

Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна Чт 17 Ноя 2011 - 12:48

Добрый день, ничего себе отвесик Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 625874378
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
Награды:

Возраст : 46
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Ника Чт 17 Ноя 2011 - 12:56

Юля! у меня получается, все что лишнее прибавляется за неделю, то в разгрузке смывается... Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 445898
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
награды:

Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна Чт 17 Ноя 2011 - 12:57

Ничего себе прибавляется xi-xi
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
Награды:

Возраст : 46
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Ника Чт 17 Ноя 2011 - 13:02

а завтра откатик еще будет...
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
награды:

Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Ника Пт 18 Ноя 2011 - 13:00

Всем привет! Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 4294275912
вес прошлой пятницы 74.1
вес сегодня 74.4
отвес +300 г Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 445898
отвес за программу 17.1

Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
награды:

Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна Пт 18 Ноя 2011 - 13:46

Добрый денёчек ,Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 4294275912 Ну что поделаешь, такая жизнь сегодня плюс - завтра минус ladoshki
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
Награды:

Возраст : 46
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha Пт 18 Ноя 2011 - 14:51

Многовато накушала, Таня!!! Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 410992 :странно1:
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 157dbacad097Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Aw_writerСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Medal211
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Pix414Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Pix651Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Pix101Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 4545396


Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Ника Пт 18 Ноя 2011 - 21:06

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 1823242199 koshmar плачу
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
награды:

Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha Пт 18 Ноя 2011 - 21:11

А что случилась? По меню вроде все было нормально, я всю неделю прошлую пересмотрела. На что грешишь? Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 63116
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 157dbacad097Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Aw_writerСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Medal211
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Pix414Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Pix651Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Pix101Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 4545396


Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Ника Пт 18 Ноя 2011 - 21:40

Я думаю, что каждое утро интенсивной зарядки( с понедельника ОК, БФ, комплекс- около часа), могло отразиться, а еще вчера гости выпили всю воду - чаи гоняли. Выпила 1л ( для меня это мало, очень) . Вечером слопала яблоко... а так чесн слово, лишнего не жрала, да и некогда было... Кстати, сейчас вечером и вес нормальный.
Буду исправляться .
Я давно поняла, что мне от правил программы отклоняться нельзя...шаг влево , шаг вправо и результат на виду . Хотя потом так же все быстренько и устаканивается. Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 445898
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
награды:

Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha Пт 18 Ноя 2011 - 22:03

Я просто подумала что ты взвесилась не сразу после сна и туалета, а чуть позже, вот вес и увеличился, после чая, шоколадки, завтрака, ну и так далее. У меня самой так всегда получается, если взвешусь позже. Будем считать, что это нормально и этот вес - неправильный. Завтра утром скажешь мне утрешний вес, хорошо? Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 206233
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 157dbacad097Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Aw_writerСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Medal211
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Pix414Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Pix651Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Pix101Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 4545396


Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Ника Пт 18 Ноя 2011 - 22:22

Вес и ,правда, ближе к обеду. Хорошо, Татьяна Львовна! Доложусь. :gubki:
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
награды:

Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Ника Сб 19 Ноя 2011 - 11:48

Добрый день! Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 622121
Татьяна Львовна!
Сегодня утром вес Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 410992 73.8 Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 170767
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
награды:

Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha Сб 19 Ноя 2011 - 12:20

Я же тебе говорила! Это ты неправильно взвесилась, вернее в неправильное время! Так что ты в отвесе! И сколько там?
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 157dbacad097Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Aw_writerСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Medal211
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Pix414Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Pix651Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Pix101Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 4545396


Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Ника Сб 19 Ноя 2011 - 19:04

Получилось, что в минусе 300г. (74.1-73.8=0.3)
Меню сегодня 19 ноября Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 400788
8.00 вода
8.15 имбирный чай ( зубок чеснока+корень имбиря) шок
8.40 курин. овсянка 150 г, салат с черн.редьки+сельдерей 50г
11.30 борщ постный с рыбной консервой150 г, сухарики чесночные 15 г салат капустный с морковью 85 г
13.30 гранатовый сок 150 г киви 50 г
.
15.30 отварная курица 70 г рагу овощное120 г
18.30 творог+тертое яблочко+терт морковь+1 ч.ложка меда =200
Вода 2 л , кефир+ложка подс.масла+имбирь на ночь
Спасибо!!! Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 203677 Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 548899915
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
награды:

Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна Пн 21 Ноя 2011 - 9:51

Доброе утро! Всё было хорошо Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 170767
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
Награды:

Возраст : 46
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Ника Пн 21 Ноя 2011 - 14:27

Приветик, солнышко!
Спасибо.
Меню сегодня 21 ноября Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 400788
8.00 вода
8.15 имбирный чай ( зубок чеснока+корень имбиря) шок
8.40 курин. овсянка 150 г, салат с капусты 50г
11.30 туш.капуста 100г, омлет с луком 100г
13.30суп с индейкой 150г, чесночные сухарики 15г, сельдереевый салат 80г
15.30 киви 30г, овощной сок ассорти170 г( свекла, перец, томат)
18.30 творог+курага+кефир= обработка в блендере = 200г
Вода 2 л , кефир+ложка подс.масла+имбирь на ночь
Спасибо!!! Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 203677 Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 2956289297
Юль! на пару часов исчезну с инета . к вечеру объявлюсь! privet
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
награды:

Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна Пн 21 Ноя 2011 - 14:33

Мммммммм, как всё здорово Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 4065214145 ladoshki
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
Награды:

Возраст : 46
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Ника Вт 22 Ноя 2011 - 15:25

Приветик! Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 2956289297
Меню сегодня 22 ноября Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 400788
8.00 вода
8.15 имбирный чай ( зубок чеснока+корень имбиря) шок
8.40 тыквен.пюре 100 г, домаш.кровянка 50г,салат капустно-морковный 50г
11.30 суп гороховый110 г, рубл.котлета с индейки80г, сухарики чесночные 15 г салат капустный с морковью 50 г
13.30 яблоко70г , тыквен.сок 130г
.
15.30 200г салата:рыба отвар+свекла отвар.+сырая морковь+зелен.редька сырая+ заправка с подс.маслом, хреном, горчицей и сок лимона
18.30 творог+курага+кефир :обработка в блендере=200г
Вода 2 л , кефир+ложка подс.масла+имбирь на ночь
Спасибо! Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 270215
Завтра разгрузка твердая на мясе индейки. Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 4203459602 Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 170767
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
награды:

Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна Вт 22 Ноя 2011 - 15:31

Добрый вечер, замечательное меню Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 137447
Удачной, лёгкой разгрузки :ок:
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
Награды:

Возраст : 46
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Ника Вт 22 Ноя 2011 - 17:17

Спасибо, Юлечка! :gubki:
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
награды:

Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Ника Пн 28 Ноя 2011 - 12:35

Добрый день, Татьяна Львовна, Юльчик и все красавицы ( а на Пышке других и не бывает!!!) Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 2956289297
Мне очень приятно, что мой вес держится без изменений: 74.0
Меню напишу вечером по факту.
Теперь подробно.
Была разгрузка в среду на индейке:
вес утром-74.2
вес вечером-74.2
вес на след.утро-73.9
отвес - 0.300г


А в пятницу снова 74.0
Наверное, это мой вес. Прыгают вокруг да около цифры и меня они очень даже устраивают...
Юльчик, я начала сегодня пост. Наверное, параллельно буду принимать кальцемин ( до завтра думаю)
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
награды:

Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна Пн 28 Ноя 2011 - 12:39

Добрый день, Танюша, отлично то что вес стоит Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 925663 Лёгкого тебе поста Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 625874378
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
Награды:

Возраст : 46
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Ника Пн 28 Ноя 2011 - 13:15

Спасибо, Юлечка! И тебе , солнышко, комфортных и удачных дней! Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 625874378 angel
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
награды:

Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha Пн 28 Ноя 2011 - 19:43

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 210ccaec2bab
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 157dbacad097Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Aw_writerСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Medal211
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Pix414Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Pix651Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Pix101Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 4545396


Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Ника Вт 29 Ноя 2011 - 1:57

Приветик! Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 2956289297
Спасибо Татьяна Львовна! Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 203677
Меню 28 ноября Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 400788
8.00 вода
8.15 сбитень 100г
8.40 грибной суп с сухариками 150 г,салат капустный 50г
11.30 по дороге домой мандаринка, сухарики, орешки
13.30 грибной суп 150г, сбитень 100г.
15.30 свекла с черносливом 100г сок апельсиновый 100г
18.30 пюре тыквен.с изюмом и с печен. яблоком=200г
Вода 2 л , на ночь вода с сухариками. Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 203677

Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
награды:

Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна Вт 29 Ноя 2011 - 9:15

Доброе утро! Рекомендую добавить рыбу, бобовые :ay:
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
Награды:

Возраст : 46
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор Ника Вт 29 Ноя 2011 - 9:58

Доброе утро, всем! Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 2956289297
Юльчик! Спасибо , солнце. Я пока попробую рыбу есть по вторникам, четвергам и выходным. Бобовые сейчас закуплю. Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 622121
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
награды:

Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Empty Re: Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна Вт 29 Ноя 2011 - 10:01

Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 170767
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
Награды:

Возраст : 46
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Ника - ЭкстраМагистр, программа закончена - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения