Поиск
Похожие темы
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) | ||||
Ника (42367) | ||||
ЮлияАлександровна (31632) | ||||
Воробушек (23262) | ||||
дымка (22958) | ||||
sirinka (5394) | ||||
Елена - Алена (4830) | ||||
tamarico (3836) | ||||
НатАлекса (3833) | ||||
Limonchella (3174) |
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Манная каша для тех, кому за 40
Страница 1 из 1 • Поделиться
Манная каша для тех, кому за 40
Манная каша для тех, кому за 40
Многие рецепты тибетской медицины, связанные с проблемой питания, широко известны во всем мире.
Древние ученые утверждают: парное молоко (0,4 стакана ежедневно) излечивает одышку. Манную кашу, хотя бы несколько ложек ежедневно, должен есть каждый, кому за 40 лет.
Она хорошо действует на кости, мышцы, желудочно-кишечный тракт. Курага придает сил. Уха, особенно из щуки, полезна ослабленным. В рыбе много натрия, фосфора.
Орехи, изюм, сыр — ежедневное их употребление тонизирует нервную систему, помогает при переутомлении, снимает головные боли, укрепляет сердечную мышцу. Эти продукты полезны при заболеваниях печени. На прием 30 г грецких орехов, 20 г изюма, 20 г сыра.
Многие рецепты тибетской медицины, связанные с проблемой питания, широко известны во всем мире.
Древние ученые утверждают: парное молоко (0,4 стакана ежедневно) излечивает одышку. Манную кашу, хотя бы несколько ложек ежедневно, должен есть каждый, кому за 40 лет.
Она хорошо действует на кости, мышцы, желудочно-кишечный тракт. Курага придает сил. Уха, особенно из щуки, полезна ослабленным. В рыбе много натрия, фосфора.
Орехи, изюм, сыр — ежедневное их употребление тонизирует нервную систему, помогает при переутомлении, снимает головные боли, укрепляет сердечную мышцу. Эти продукты полезны при заболеваниях печени. На прием 30 г грецких орехов, 20 г изюма, 20 г сыра.
Елена37-
-
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044
Возраст : 52
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна :
Re: Манная каша для тех, кому за 40
Я, конечно, ничего против тибетской медицины не имею, но, на сколько я помню, Евгеша где-то писала, что манка вообще не полезна!
diadema- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 50
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :
Re: Манная каша для тех, кому за 40
Я тоже не раз слышала, что манная каша самая неполезная из всех!
Сейчас просто стало интересно, т. к. мой сын любит манную и гречку больше других каш.
Вот что пишут про манную кашу:
На сегодняшний день польза каши манной, как и некоторых других видов круп ставится под сомнение. Многие даже утверждают, что она не только не полезна, но еще и даже вредна для организма. На самом деле это не правда, полезны абсолютно все крупы. Просто в манной каше содержатся такие элементы, как глиодин и фитин, которые могут нарушить пищеварение и препятствуют усваиванию витамина Д у маленьких детей возрастом до одного года. Но более старшим детям манную кашу уже следует постепенно вводить в рацион вместе с остальными продуктами.
Существует несколько видов, на которые делится манная каша, польза которых зависит от содержания в каждом виде пшеницы и ее качества. Самая полезная каша та, которая изготавливается из твердых сортов пшеницы и на упаковке обозначается маркировкой «Т». Из мягких сортов пшеницы делают крупу с маркировкой «М», польза манной каши этого вида самая низкая.
Манная каша является диетическим блюдом, которое применимо в диетах для взрослых и детей, а также в питании людей, которые страдают заболеваниями желудка или кишечника. Благодаря обволакивающим свойствам манная каша оказывает мягкое влияние на органы пищеварения и хорошо усваивается.
По мнению тибетских врачей, польза манной каши пропорционально возрастает с возрастом человека. Для немолодых людей она помогает улучшить состояние костей и зубов, мышечной системы.
Манная каша содержит большое количество природных питательных веществ, белков, крахмал, витамины и минералы, которые необходимы как детскому, так и взрослому организму для роста и поддержания нормальной жизнедеятельности. Конечно, главным ежедневным блюдом делать ее не стоит, но раз в несколько дней на завтрак тарелочка манной каши принесет неоценимую пользу, поможет восстановить силы, настроиться на продуктивный рабочий день и придать организму ценный заряд энергии.
Отсюда сделаем вывод: пока мы стройнеем на программе, то воздерживаемся от манной каши, а после, когда обмен веществ восстановится, наверное, изредка можно немного на завтрак себе позволить!
Сейчас просто стало интересно, т. к. мой сын любит манную и гречку больше других каш.
Вот что пишут про манную кашу:
На сегодняшний день польза каши манной, как и некоторых других видов круп ставится под сомнение. Многие даже утверждают, что она не только не полезна, но еще и даже вредна для организма. На самом деле это не правда, полезны абсолютно все крупы. Просто в манной каше содержатся такие элементы, как глиодин и фитин, которые могут нарушить пищеварение и препятствуют усваиванию витамина Д у маленьких детей возрастом до одного года. Но более старшим детям манную кашу уже следует постепенно вводить в рацион вместе с остальными продуктами.
Существует несколько видов, на которые делится манная каша, польза которых зависит от содержания в каждом виде пшеницы и ее качества. Самая полезная каша та, которая изготавливается из твердых сортов пшеницы и на упаковке обозначается маркировкой «Т». Из мягких сортов пшеницы делают крупу с маркировкой «М», польза манной каши этого вида самая низкая.
Манная каша является диетическим блюдом, которое применимо в диетах для взрослых и детей, а также в питании людей, которые страдают заболеваниями желудка или кишечника. Благодаря обволакивающим свойствам манная каша оказывает мягкое влияние на органы пищеварения и хорошо усваивается.
По мнению тибетских врачей, польза манной каши пропорционально возрастает с возрастом человека. Для немолодых людей она помогает улучшить состояние костей и зубов, мышечной системы.
Манная каша содержит большое количество природных питательных веществ, белков, крахмал, витамины и минералы, которые необходимы как детскому, так и взрослому организму для роста и поддержания нормальной жизнедеятельности. Конечно, главным ежедневным блюдом делать ее не стоит, но раз в несколько дней на завтрак тарелочка манной каши принесет неоценимую пользу, поможет восстановить силы, настроиться на продуктивный рабочий день и придать организму ценный заряд энергии.
Отсюда сделаем вывод: пока мы стройнеем на программе, то воздерживаемся от манной каши, а после, когда обмен веществ восстановится, наверное, изредка можно немного на завтрак себе позволить!
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 51
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Re: Манная каша для тех, кому за 40
Раньше детство и манная каша были неразделимыми понятиями и ничего. Вреда никому не принесло. Я тоже думаю, что при разумном употреблении плохого ничего не будет. А если верить статье, то после 40 даже и полезно.
Лика_Еф-
-
Регистрация : 2017-10-16
Сообщений : 21
Возраст : 34
Как вас называть? : Лика_Еф
Откуда : Москва
Похожие темы
» Кукурузная крупа: состав, польза и свойства, кукурузная каша (мамалыга)
» Дайджест по "мудрым мыслям"
» Невероятно вкусная пшенная каша с тыквой в горшочке.
» Дайджест по "мудрым мыслям"
» Невероятно вкусная пшенная каша с тыквой в горшочке.
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
Чт 1 Фев 2024 - 15:47 автор Виэла
» Привет!!! 911
Вт 10 Май 2022 - 8:23 автор Lesia
» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Пт 2 Июл 2021 - 5:42 автор ЮлияАлександровна
» Шашлык из рыбы
Пн 22 Мар 2021 - 13:23 автор drogbank
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Пт 19 Мар 2021 - 7:33 автор bабуля
» восстановление страницы
Пт 19 Мар 2021 - 5:51 автор ЮлияАлександровна
» Добро пожаловать!
Вс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля