Массаж ушей бодрит не хуже кофе!

Вы устали? Все валится из рук, голова не работает и настроение никакое?

Ежедневный массаж ушной раковины способен активизировать в организме все жизненно важные процессы, зарядить вас энергией и повысить

работоспособность.

На ушной раковине расположено большинство биологически активных точек (около 170), которые при стимулирующем воздействии оказывают общеукрепляющее воздействие на организм.

Как правильно делать массаж ушей:

1. 
   Первое и самое важное правило: массировать уши нужно аккуратно, но очень активно, так, чтобы они горели.


2. 
   Начинаем массаж с легкого поглаживания ушной раковины ладонями, переходим на мочку ушей и тянем себя за уши вниз 10 раз, затем беремся за ушную раковину и тянем уши вверх 10 раз, затем в стороны и слегка назад 10 раз.


3. 
   Держа двумя руками ушные раковины, делаем круговые движения вперед и назад по 10 раз.


4. 
   Теперь необходимо прижать ладони к слуховому проходу и резко их оторвать от него — повторить 10 раз.


5. 
   Найдите козелок уха и нажимайте на него с внешней и внутренней стороны по 10 раз.


6. 
   Обхватите ушные раковины снизу указательным и средним пальцами и скользящими движениями энергично их разотрите вверх вниз.


7. 
   Положите раскрытые ладони на ушные раковины и энергично разотрите уши сверху вниз.

На все про все у вас уйдет не больше 5 минут, но мощный оздоравливающий и бодрящий эффект вы почувствуете почти сразу. Делайте такой массаж ежедневно по утрам или тогда, когда чувствуете слабость и сонливость, упадок сил и энергии.