Поиск
Похожие темы
Самые активные пользователи
| Evgesha (56597) |
| |||
| Ника (42367) |
| |||
| ЮлияАлександровна (31632) |
| |||
| Воробушек (23262) |
| |||
| дымка (22958) |
| |||
| sirinka (5394) |
| |||
| Елена - Алена (4830) |
| |||
| tamarico (3836) |
| |||
| НатАлекса (3833) |
| |||
| Limonchella (3174) |
|
Путеводитель
Последние темы
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Добро пожаловать!
Страница 17 из 22
Страница 17 из 22 • 
1 ... 10 ... 16, 17, 18 ... 22
20140203
Добро пожаловать!
Добро пожаловать новички! .
Этот сайт создан для людей, которые очень хотят похудеть.
Здесь есть все для того, чтобы человек , не бегая по всей сети, определился в выборе диеты, в выборе методов похудания, в тонкостях полезности или вреда разных диет. Описаны психологические аспекты и трудности похудания.
Здесь разработана и описана целая программа с этапами похудания, со специальной диетой.
Не теряйте время! Открывайте страницу, вникайте и читайте! Вы наконец нашли то, что так давно искали!
Успеха вам!
- Как вас зовут?
- город, в котором вы живёте?
- откуда вы к нам пришли?
- кто посоветовал к нам прийти?
- чего хотите от программы?
- с какой целью хотите похудеть?
-готовы вы ли к коренным переменам в вашей жизни?
-осмысливаете ли вы, что правильное питание- это не диета, а способ жизни?
- вес , рост и объем талии нынешние
- вес желаемый
- будете худеть, ежедневно заполняя пищевой дневник на своей страничке? нужна страничка?
- или вы хотите научиться здоровому правильному питанию?
Без похудения? (указать) Худея? (указать) Нужна страничка?
Спасибо, за ответы, ожидайте свою страничку и анкету
Внимание! Через неделю невостребованные странички и анкеты удаляются!
Ознакомтесь с материалами форума. Все внимательно прочитайте.
Если вы решили войти в программу похудания нашего форума, после того,как Вам откроют Анкету и Страничку,начните вести Блокнот. В течение первой недели, ничего не меняя в питании, записывайте в блокноте и у себя на страничке все, что вы съедаете в течение дня(вес,объем,время) каждый день. Учитываются даже такие мелочи, как съедение одной конфетки, или одного малюсенького огуречика. По истечению отчетной недели начнется Ваша программа. :ay:
Модераторы вашей группы Дымка, Юлия Александровна, Воробушек, Ника. Они будут вам помогать, отвечать на ваши вопросы.
Ваш доктор, с которым вы будете работать, Evgesha.
К ней тоже вы можете обращаться с вопросами.Для получения быстрого вопроса-ответа, у нас есть чат. Пишите в чат.
Администратор форума здесь находится постоянно.
Можете писать так же и через ЛС (личные сообщения), либо через e-mail.:pishy:
Последний раз редактировалось: ЮлияАлександровна (Чт 16 Авг 2018 - 17:29), всего редактировалось 2 раз(а)
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Любовь Юрьевна поставил(а) лайк
Опубликовать эту запись на:
Добро пожаловать! :: Комментарии
Пн 5 Июн 2017 - 9:18 автор Наталя58
- Как вас зовут? Наталья
- город, в котором вы живёте? Днепр
- откуда вы к нам пришли? по рекомендации
- кто посоветовал к нам прийти? жизнь... Наблюдаю потрясные результата Ирины К и Вики - выпуск 2016 года.
- чего хотите от программы? Обеспечить себе достойное качество жизни. Нормально себя чувствовать, нормально спать, нормально есть и радовать глаз в зеркале. А еще хочу опять заниматься спортивным ориентированием. Много планов...
- с какой целью хотите похудеть? оздоровиться
-готовы вы ли к коренным переменам в вашей жизни? Да и очень да.
-осмысливаете ли вы, что правильное питание- это не диета, а способ жизни?Да.
- вес , рост и объем талии нынешние 80кг, 166см, 84см
- вес желаемый 57кг
- будете худеть, ежедневно заполняя пищевой дневник на своей страничке? нужна страничка? да
- или вы хотите научиться здоровому правильному питанию?хочу правильно питаться, понимаю, что это должно стать образом жизни.
Без похудения? (-) Худея? (хочу похудеть до 63 кг) Нужна страничка?да.
- город, в котором вы живёте? Днепр
- откуда вы к нам пришли? по рекомендации
- кто посоветовал к нам прийти? жизнь... Наблюдаю потрясные результата Ирины К и Вики - выпуск 2016 года.
- чего хотите от программы? Обеспечить себе достойное качество жизни. Нормально себя чувствовать, нормально спать, нормально есть и радовать глаз в зеркале. А еще хочу опять заниматься спортивным ориентированием. Много планов...
- с какой целью хотите похудеть? оздоровиться
-готовы вы ли к коренным переменам в вашей жизни? Да и очень да.
-осмысливаете ли вы, что правильное питание- это не диета, а способ жизни?Да.
- вес , рост и объем талии нынешние 80кг, 166см, 84см
- вес желаемый 57кг
- будете худеть, ежедневно заполняя пищевой дневник на своей страничке? нужна страничка? да
- или вы хотите научиться здоровому правильному питанию?хочу правильно питаться, понимаю, что это должно стать образом жизни.
Без похудения? (-) Худея? (хочу похудеть до 63 кг) Нужна страничка?да.
Пн 5 Июн 2017 - 17:46 автор Ника
Добрый день, Наталья-Наталя58!
Добро пожаловать на форум, нажмите на ссылку, чтобы пройти на свою страничку:
http://www.mypishka.net/t4564-topic#315444 .
Добро пожаловать на форум, нажмите на ссылку, чтобы пройти на свою страничку:
http://www.mypishka.net/t4564-topic#315444 .
Пт 16 Июн 2017 - 21:25 автор Анна--1973
Добрый вечер. Зовут меня Анна. Мне 43 года.До 29 лет весила 63 кг. Во время первой беременности набрала более 30 кг. Боролась с лишним весом как могла и при этом то худела, то опять поправлялась. Удержать вес не удавалось. Узнала о вас от знакомой. Похудеть необходимо, так как здоровье в последнее время подводит, да и внешний вид давно меня не радует. Сейчас при росте 168 см мой вес равен 107 кг, а обхват талии 106. Все очень ужасно. Хотелось бы вес 70 кг. Очень нужна ваша помощь и страничка.
Пт 16 Июн 2017 - 23:14 автор Ника
Анна--1973!
Добро пожаловать на форум, нажмите на ссылку, чтобы пройти на свою страничку:
http://www.mypishka.net/t4566-topic#315750
Добро пожаловать на форум, нажмите на ссылку, чтобы пройти на свою страничку:
http://www.mypishka.net/t4566-topic#315750
Сб 1 Июл 2017 - 19:22 автор Галина Михайловна
- Как вас зовут? - Галина
- город, в котором вы живёте?-г. Нефтеюганск
- откуда вы к нам пришли?
- кто посоветовал к нам прийти?-соседка
- чего хотите от программы?-возможность похудеть
- с какой целью хотите похудеть?Улучшить здоровье и внешний вид
-готовы вы ли к коренным переменам в вашей жизни? Думаю,что да.
-осмысливаете ли вы, что правильное питание- это не диета, а способ жизни? Да.
- вес , рост и объем талии нынешние-110,160;120
- вес желаемый 90
- будете худеть, ежедневно заполняя пищевой дневник на своей страничке? нужна страничка?
- или вы хотите научиться здоровому правильному питанию? -Да
Без похудения? (указать) Худея? (указать) Нужна страничка?-Худея,страничка нужна.
- город, в котором вы живёте?-г. Нефтеюганск
- откуда вы к нам пришли?
- кто посоветовал к нам прийти?-соседка
- чего хотите от программы?-возможность похудеть
- с какой целью хотите похудеть?Улучшить здоровье и внешний вид
-готовы вы ли к коренным переменам в вашей жизни? Думаю,что да.
-осмысливаете ли вы, что правильное питание- это не диета, а способ жизни? Да.
- вес , рост и объем талии нынешние-110,160;120
- вес желаемый 90
- будете худеть, ежедневно заполняя пищевой дневник на своей страничке? нужна страничка?
- или вы хотите научиться здоровому правильному питанию? -Да
Без похудения? (указать) Худея? (указать) Нужна страничка?-Худея,страничка нужна.
Сб 1 Июл 2017 - 19:58 автор Ника
Галина Михайловна!
Добро пожаловать на Программу,
нажмите на ссылку, чтобы пройти на свою страничку:
http://www.mypishka.net/t4569-topic#316119
Добро пожаловать на Программу,
нажмите на ссылку, чтобы пройти на свою страничку:
http://www.mypishka.net/t4569-topic#316119
Вс 9 Июл 2017 - 12:19 автор Ивана
Всем привет!
Я вам рада.
Меня зовут Ивана.
Мой родной город Москва.
Сейчас нахожусь в длительной командировке в Вене. Австрия.
Пришла к вам по рекомендации виртуальной подруги. Это НИКА.
Очень надеюсь, что ваша Программа даст мне четкие руководства и конкретные рекомендации по снижению веса. И с вами я достигну своих целей.
Я всю жизнь весила 47-52 кг. Стремительно поправилась на 20 кг от медикаментозного лечения, повышающего аппетит 4 года назад. Лекарств давно уже нет, а вес остался.
Снизить вес необходимо, чтобы коренным образом изменить свою жизнь
- быть более здоровой,
- начать снова жить приятно и комфортно без лишнего веса и ограничений, продиктованных этим весом
- нравиться себе, не стесняться себя, не отказывать друзьям в встрече, легко двигаться, плавать свои 1000 метров, не отдыхая на бортике после каждого км, подниматься по лестнице, не замечая нагрузки, заниматься в тренажерном зале положенное время, а не 20 минут…)), как прежде фотографироваться с удовольствием, а не не выходить из кадра
- вернуться к своему стилю одежды, а не носить то, что можно купить большого размера
- и да, я понимаю и знаю, что такое правильное, полезное питание
- Вес 72 кг. Рост 160 см. Параметры напишу, как только куплю измерительную ленту.))
- Желаемый и стабильный вес 52 кг.
- Хочу снижать вес, ежедневно заполняя пищевой дневник на своей странице.
Мне нужна страничка.
Я хочу питаться здорово и правильно, худея.
И мне нужна страничка.))
Последний раз редактировалось: Ивана (Пн 10 Июл 2017 - 2:42), всего редактировалось 1 раз(а)
Я вам рада.
Меня зовут Ивана.
Мой родной город Москва.
Сейчас нахожусь в длительной командировке в Вене. Австрия.
Пришла к вам по рекомендации виртуальной подруги. Это НИКА.
Очень надеюсь, что ваша Программа даст мне четкие руководства и конкретные рекомендации по снижению веса. И с вами я достигну своих целей.
Я всю жизнь весила 47-52 кг. Стремительно поправилась на 20 кг от медикаментозного лечения, повышающего аппетит 4 года назад. Лекарств давно уже нет, а вес остался.
Снизить вес необходимо, чтобы коренным образом изменить свою жизнь
- быть более здоровой,
- начать снова жить приятно и комфортно без лишнего веса и ограничений, продиктованных этим весом
- нравиться себе, не стесняться себя, не отказывать друзьям в встрече, легко двигаться, плавать свои 1000 метров, не отдыхая на бортике после каждого км, подниматься по лестнице, не замечая нагрузки, заниматься в тренажерном зале положенное время, а не 20 минут…)), как прежде фотографироваться с удовольствием, а не не выходить из кадра
- вернуться к своему стилю одежды, а не носить то, что можно купить большого размера
- и да, я понимаю и знаю, что такое правильное, полезное питание
- Вес 72 кг. Рост 160 см. Параметры напишу, как только куплю измерительную ленту.))
- Желаемый и стабильный вес 52 кг.
- Хочу снижать вес, ежедневно заполняя пищевой дневник на своей странице.
Мне нужна страничка.
Я хочу питаться здорово и правильно, худея.
И мне нужна страничка.))
Последний раз редактировалось: Ивана (Пн 10 Июл 2017 - 2:42), всего редактировалось 1 раз(а)
Вс 9 Июл 2017 - 17:49 автор Ника
Иваночка, очень тебе рада!
Вот ссылка на твою рабочую страничку :
http://www.mypishka.net/t4572-topic#316307 .
Читай, если что непонятно спрашивай - ответим.
Пару дней записывай на страничке меню твоего питания ( посмотрим как ты обычно себя кормишь).
Еще раз добро пожаловать на форум!
Вот ссылка на твою рабочую страничку :
http://www.mypishka.net/t4572-topic#316307 .
Читай, если что непонятно спрашивай - ответим.
Пару дней записывай на страничке меню твоего питания ( посмотрим как ты обычно себя кормишь).
Еще раз добро пожаловать на форум!
Вс 9 Июл 2017 - 22:35 автор Ивана
Спасибо, Ника. 
Пока разбираюсь.
Но попробую непременно.
Пока разбираюсь.
Но попробую непременно.
Ср 9 Авг 2017 - 13:58 автор Елена37
Всем добрый день!
Меня зовут Елена мне 44 года,я из Казахстана город Тараз. На сайт я попала из сайта Боди- флекс по ссылке.
Кто посоветовал? - в своё время посоветовала участница сайта Боди флекс.
На сайт Пышка худышка пришла с целью научиться сделать Правильное питание образом жизни!
Я готова к переменам,я их очень жду!
Мой рост 167. Вес 72.5 .об.талии 86.5
Желаемый вес -65 кг !
Мне очень нужна личная страничка где я буду с вами учиться и с вашей помощью худеть .😳
Меня зовут Елена мне 44 года,я из Казахстана город Тараз. На сайт я попала из сайта Боди- флекс по ссылке.
Кто посоветовал? - в своё время посоветовала участница сайта Боди флекс.
На сайт Пышка худышка пришла с целью научиться сделать Правильное питание образом жизни!
Я готова к переменам,я их очень жду!
Мой рост 167. Вес 72.5 .об.талии 86.5
Желаемый вес -65 кг !
Мне очень нужна личная страничка где я буду с вами учиться и с вашей помощью худеть .😳
Ср 9 Авг 2017 - 14:47 автор ЮлияАлександровна
Добрый день, Лена! Проходи на свою страничку. http://www.mypishka.net/t4576-topic#316832
Сб 12 Авг 2017 - 18:39 автор Limonchella
Здравствуйте, уважаемые доктора!
Примите меня пожалуйста на программу. В последний раз. Не попытка, действия. Буду слушаться, исполнять все требования и рекомендации. Переехала в другую страну. Год училась в универе и за этот год хронического стресса из-за специфики нового окружения, учебы, переезда, чужого языка и непривычных продуктов набрала вес. Мне нужна поддержка, волшебный пендель, контроль и правда. Я очень прошу принять меня в семью назад. Скучала... Я не подведу. Спасибо!
Примите меня пожалуйста на программу. В последний раз. Не попытка, действия. Буду слушаться, исполнять все требования и рекомендации. Переехала в другую страну. Год училась в универе и за этот год хронического стресса из-за специфики нового окружения, учебы, переезда, чужого языка и непривычных продуктов набрала вес. Мне нужна поддержка, волшебный пендель, контроль и правда. Я очень прошу принять меня в семью назад. Скучала... Я не подведу. Спасибо!
Пн 14 Авг 2017 - 13:54 автор ЮлияАлександровна
Здравствуй, Ира. Напиши пожалуйста свои новые параметры и желаемый результат.
Пн 14 Авг 2017 - 14:05 автор Limonchella
Здравствуй, Юля. На данный момент 102.5кг, рост 168см. Пока хочу вернуться к своим 80. А там как бог даст. Спасибо!
Пн 14 Авг 2017 - 14:29 автор ЮлияАлександровна
Ещё объём талии.
http://www.mypishka.net/t4577-topic#316924 Это ссылка на твою страничку.
http://www.mypishka.net/t4577-topic#316924 Это ссылка на твою страничку.
Пн 14 Авг 2017 - 15:49 автор Limonchella
Юля, спасибо огррмогромное!
Объем напишу вечером обязательно после возвращения с работы. У нас разница во времени 8 часов.
Объем напишу вечером обязательно после возвращения с работы. У нас разница во времени 8 часов.
Пт 15 Сен 2017 - 11:29 автор Марина
Девочки мои любимые, здравствуйте!
ПримИте меня, пожалуйста, на программу!
Все что сбросила непосильным трудом, опять набрала.
Обещаю выполнять все ваши рекомендации. Без вас никак не получается сбросить лишнее, пробовала.
Хочу как и в конце прошлой программы 82 кг.
Спасибо!
ПримИте меня, пожалуйста, на программу!
Все что сбросила непосильным трудом, опять набрала.
Обещаю выполнять все ваши рекомендации. Без вас никак не получается сбросить лишнее, пробовала.
Хочу как и в конце прошлой программы 82 кг.
Спасибо!
Пт 15 Сен 2017 - 14:47 автор ЮлияАлександровна
Добрый день, Марина. Вам нужно ответить на вопросы анкеты, что бы я могла создать новую страничку.
Пт 15 Сен 2017 - 15:15 автор Марина
Юлия, я с удовольствием отвечу.
- Как вас зовут? - Марина
- город, в котором вы живёте? - Москва
- откуда вы к нам пришли? - С 2012 по 2014 гг. худела с вами
- кто посоветовал к нам прийти? - Я сама себе и посоветовала - без вас не справлюсь. А в 2012 г. случайно попала на ваш сайт
- чего хотите от программы? - Хочу сбросить лишний вес
- с какой целью хотите похудеть? - На первом месте - здоровье, на втором - внешний вид
-готовы вы ли к коренным переменам в вашей жизни? - Да, я готова к переменам
-осмысливаете ли вы, что правильное питание- это не диета, а способ жизни? - Да, я в этом уверена
- вес , рост и объем талии нынешние - Вес - 109 кг, рост - 160 см, объем талии - 113 см
- вес желаемый - 82 кг
- будете худеть, ежедневно заполняя пищевой дневник на своей страничке? нужна страничка? - Да, буду заполнять дневник
- или вы хотите научиться здоровому правильному питанию?
Без похудения? (указать) Худея? (указать) Нужна страничка? - страничка нужна. А прежнюю можно использовать?
- Как вас зовут? - Марина
- город, в котором вы живёте? - Москва
- откуда вы к нам пришли? - С 2012 по 2014 гг. худела с вами
- кто посоветовал к нам прийти? - Я сама себе и посоветовала - без вас не справлюсь. А в 2012 г. случайно попала на ваш сайт
- чего хотите от программы? - Хочу сбросить лишний вес
- с какой целью хотите похудеть? - На первом месте - здоровье, на втором - внешний вид
-готовы вы ли к коренным переменам в вашей жизни? - Да, я готова к переменам
-осмысливаете ли вы, что правильное питание- это не диета, а способ жизни? - Да, я в этом уверена
- вес , рост и объем талии нынешние - Вес - 109 кг, рост - 160 см, объем талии - 113 см
- вес желаемый - 82 кг
- будете худеть, ежедневно заполняя пищевой дневник на своей страничке? нужна страничка? - Да, буду заполнять дневник
- или вы хотите научиться здоровому правильному питанию?
Без похудения? (указать) Худея? (указать) Нужна страничка? - страничка нужна. А прежнюю можно использовать?
Пт 15 Сен 2017 - 16:28 автор ЮлияАлександровна
Благодарю, в старой страничке нет надобности, потому что программа будет проходится заново, но ссылку я вам вставила.
http://www.mypishka.net/t4581-topic добро пожаловать на свою новую страницу.
http://www.mypishka.net/t4581-topic добро пожаловать на свою новую страницу.
Пт 15 Сен 2017 - 16:31 автор Марина
Спасибо!
Я могу блокнот начать хоть сегодня. Я все записываю.
Как мне поступить?
Я могу блокнот начать хоть сегодня. Я все записываю.
Как мне поступить?
Чт 28 Сен 2017 - 12:57 автор Ксюшка
Добрый день.
Как вас зовут? - Ксения.
- город, в котором вы живёте? - Семей.
- откуда вы к нам пришли? - нашла случайно.
- кто посоветовал к нам прийти? - никто.
- чего хотите от программы? - похудеть.
- с какой целью хотите похудеть? - вернуть здоровье.
-готовы вы ли к коренным переменам в вашей жизни? - да.
-осмысливаете ли вы, что правильное питание- это не диета, а способ жизни? - да.
- вес , рост и объем талии нынешние.- 93,6 кг,164 см, то место,где должна быть талия 109 см.
- вес желаемый.- максимум 70,минимум и идеальный 64.
- будете худеть, ежедневно заполняя пищевой дневник на своей страничке? нужна страничка?- страничка нужна,обязуюсь все выполнять.
- или вы хотите научиться здоровому правильному питанию?
Без похудения? (указать) Худея? (указать) Нужна страничка? - хочу научиться правильному питанию худея и со страничкой.
Как вас зовут? - Ксения.
- город, в котором вы живёте? - Семей.
- откуда вы к нам пришли? - нашла случайно.
- кто посоветовал к нам прийти? - никто.
- чего хотите от программы? - похудеть.
- с какой целью хотите похудеть? - вернуть здоровье.
-готовы вы ли к коренным переменам в вашей жизни? - да.
-осмысливаете ли вы, что правильное питание- это не диета, а способ жизни? - да.
- вес , рост и объем талии нынешние.- 93,6 кг,164 см, то место,где должна быть талия 109 см.
- вес желаемый.- максимум 70,минимум и идеальный 64.
- будете худеть, ежедневно заполняя пищевой дневник на своей страничке? нужна страничка?- страничка нужна,обязуюсь все выполнять.
- или вы хотите научиться здоровому правильному питанию?
Без похудения? (указать) Худея? (указать) Нужна страничка? - хочу научиться правильному питанию худея и со страничкой.
Сб 30 Сен 2017 - 15:22 автор Ника
Ксюшка-Ксения!
Добро пожаловать на Программу,
нажмите на ссылку, чтобы пройти на свою страничку:
http://www.mypishka.net/t4582-topic#317806
Добро пожаловать на Программу,
нажмите на ссылку, чтобы пройти на свою страничку:
http://www.mypishka.net/t4582-topic#317806
Ср 4 Окт 2017 - 4:27 автор buran
Девочки, доброго времени суток! Прошусь обратно на программу. Все было прекрасно, пока весной 2017 г не заболела бронхитом с астматическим эффектом. Прошла лечение гормонами и набрала вес до 84 кг. Надо с этим что-то делать! Буду рада снова общаться с вами!
Ср 4 Окт 2017 - 8:44 автор ЮлияАлександровна
Добрый день, Валя. Программа будет начинаться с начала, потому страничка будет новая. Ответь пожалуйста на вопросы анкеты.
Ср 4 Окт 2017 - 22:32 автор buran
ЮлияАлександровна, добрый вечер!
Как вас зовут? - Валентина
- город, в котором вы живёте? - Одесса
- откуда вы к нам пришли? - нашла случайно
- кто посоветовал к нам прийти? - никто
- чего хотите от программы? - похудеть
- с какой целью хотите похудеть? - вернуть здоровье
-готовы вы ли к коренным переменам в вашей жизни? - да
-осмысливаете ли вы, что правильное питание- это не диета, а способ жизни? - да
- вес , рост и объем талии нынешние.- 84 кг,164 см, то место,где должна быть талия 86 см.
- вес желаемый.- максимум 75,минимум и идеальный 68.
- будете худеть, ежедневно заполняя пищевой дневник на своей страничке? нужна страничка?- да страничка нужна, буду все выполнять.
- или вы хотите научиться здоровому правильному питанию?
Без похудения? (указать) Худея? (указать) Нужна страничка? - хочу научиться правильному питанию худея и со страничкой.
Как вас зовут? - Валентина
- город, в котором вы живёте? - Одесса
- откуда вы к нам пришли? - нашла случайно
- кто посоветовал к нам прийти? - никто
- чего хотите от программы? - похудеть
- с какой целью хотите похудеть? - вернуть здоровье
-готовы вы ли к коренным переменам в вашей жизни? - да
-осмысливаете ли вы, что правильное питание- это не диета, а способ жизни? - да
- вес , рост и объем талии нынешние.- 84 кг,164 см, то место,где должна быть талия 86 см.
- вес желаемый.- максимум 75,минимум и идеальный 68.
- будете худеть, ежедневно заполняя пищевой дневник на своей страничке? нужна страничка?- да страничка нужна, буду все выполнять.
- или вы хотите научиться здоровому правильному питанию?
Без похудения? (указать) Худея? (указать) Нужна страничка? - хочу научиться правильному питанию худея и со страничкой.
Чт 5 Окт 2017 - 11:18 автор ЮлияАлександровна
Добрый день, Валя, проходи на свою страничку. http://www.mypishka.net/t4583-topic#317893
Вт 10 Окт 2017 - 11:48 автор Анжелика01
- Как вас зовут? Анжелика
- город, в котором вы живёте? Минеральные Воды
- откуда вы к нам пришли? по совету знакомой
- кто посоветовал к нам прийти? знакомая
- чего хотите от программы? похудеть
- с какой целью хотите похудеть? вернуть здоровье
-готовы вы ли к коренным переменам в вашей жизни? да
-осмысливаете ли вы, что правильное питание- это не диета, а способ жизни? да
- вес , рост и объем талии нынешние 83,165
- вес желаемый максимум 70,минимум 60
- будете худеть, ежедневно заполняя пищевой дневник на своей страничке? нужна страничка? да
- или вы хотите научиться здоровому правильному питанию?
Без похудения? (указать) Худея? (указать) Нужна страничка? научиться здоровому правильному питанию худея,нужна страничка
- город, в котором вы живёте? Минеральные Воды
- откуда вы к нам пришли? по совету знакомой
- кто посоветовал к нам прийти? знакомая
- чего хотите от программы? похудеть
- с какой целью хотите похудеть? вернуть здоровье
-готовы вы ли к коренным переменам в вашей жизни? да
-осмысливаете ли вы, что правильное питание- это не диета, а способ жизни? да
- вес , рост и объем талии нынешние 83,165
- вес желаемый максимум 70,минимум 60
- будете худеть, ежедневно заполняя пищевой дневник на своей страничке? нужна страничка? да
- или вы хотите научиться здоровому правильному питанию?
Без похудения? (указать) Худея? (указать) Нужна страничка? научиться здоровому правильному питанию худея,нужна страничка
Вт 10 Окт 2017 - 12:01 автор Татьяна 54
- Как вас зовут? Татьяна
- город, в котором вы живёте? Минеральные Воды
- откуда вы к нам пришли? по совету знакомой
- кто посоветовал к нам прийти? знакомая
- чего хотите от программы? похудеть
- с какой целью хотите похудеть? вернуть здоровье
-готовы вы ли к коренным переменам в вашей жизни? да
-осмысливаете ли вы, что правильное питание- это не диета, а способ жизни? да
- вес , рост и объем талии нынешние 82,167
- вес желаемый 70-72
- будете худеть, ежедневно заполняя пищевой дневник на своей страничке? нужна страничка? да
- или вы хотите научиться здоровому правильному питанию?
Без похудения? (указать) Худея? (указать) Нужна страничка? научиться здоровому правильному питанию худея,нужна страничка
- город, в котором вы живёте? Минеральные Воды
- откуда вы к нам пришли? по совету знакомой
- кто посоветовал к нам прийти? знакомая
- чего хотите от программы? похудеть
- с какой целью хотите похудеть? вернуть здоровье
-готовы вы ли к коренным переменам в вашей жизни? да
-осмысливаете ли вы, что правильное питание- это не диета, а способ жизни? да
- вес , рост и объем талии нынешние 82,167
- вес желаемый 70-72
- будете худеть, ежедневно заполняя пищевой дневник на своей страничке? нужна страничка? да
- или вы хотите научиться здоровому правильному питанию?
Без похудения? (указать) Худея? (указать) Нужна страничка? научиться здоровому правильному питанию худея,нужна страничка
Ср 11 Окт 2017 - 9:24 автор ЮлияАлександровна
Доброе утро! Добро пожаловать на программу!
Татьяна, Ваша страничка http://www.mypishka.net/t4586-topic#317996
Анжелика, Ваша страничка http://www.mypishka.net/t4585-topic#317995
Татьяна, Ваша страничка http://www.mypishka.net/t4586-topic#317996
Анжелика, Ваша страничка http://www.mypishka.net/t4585-topic#317995
Пт 27 Окт 2017 - 23:47 автор НАТАЛЯ
Доброго времени суток! Можно и мне записаться к вам на программу?
- Как вас зовут? Наталья
- город, в котором вы живёте? Ставрополь
- откуда вы к нам пришли? нашла в интернете
- кто посоветовал к нам прийти?--
- чего хотите от программы? хочу похудеть и контролировать свой вес.
- с какой целью хотите похудеть? для здоровья
-готовы вы ли к коренным переменам в вашей жизни? да.
-осмысливаете ли вы, что правильное питание- это не диета, а способ жизни? Да.
- вес , рост и объем талии нынешние 66кг., 166см, талия 84см.
- вес желаемый 60кг.
- будете худеть, ежедневно заполняя пищевой дневник на своей страничке? нужна страничка? страничка нужна , дневник заполнять буду.
- или вы хотите научиться здоровому правильному питанию? хочу научиться правильному питанию, худея, со страничкой
Без похудения? (указать) Худея? (указать) Нужна страничка?
- город, в котором вы живёте? Ставрополь
- откуда вы к нам пришли? нашла в интернете
- кто посоветовал к нам прийти?--
- чего хотите от программы? хочу похудеть и контролировать свой вес.
- с какой целью хотите похудеть? для здоровья
-готовы вы ли к коренным переменам в вашей жизни? да.
-осмысливаете ли вы, что правильное питание- это не диета, а способ жизни? Да.
- вес , рост и объем талии нынешние 66кг., 166см, талия 84см.
- вес желаемый 60кг.
- будете худеть, ежедневно заполняя пищевой дневник на своей страничке? нужна страничка? страничка нужна , дневник заполнять буду.
- или вы хотите научиться здоровому правильному питанию? хочу научиться правильному питанию, худея, со страничкой
Без похудения? (указать) Худея? (указать) Нужна страничка?
Сб 28 Окт 2017 - 9:54 автор ЮлияАлександровна
Добрый день, Наталья, походите по форуму, почитайте, если вы всё же захотите по настоящему работать ( с ежедневными отчётами) отпишитесь в понедельник в этой теме и я создам вам страничку. Приятных выходных.
Вт 31 Окт 2017 - 22:03 автор НАТАЛЯ
Добрый вечер Юлия Александровна! Я готова писать каждый день отчеты, готова работать и стараться. Можно завести мне страничку
Ср 1 Ноя 2017 - 10:11 автор ЮлияАлександровна
Добрый день! Добро пожаловать на программу! Проходи по ссылке http://www.mypishka.net/t4587-topic на свою страницу и начинаем работать.
Ср 1 Ноя 2017 - 11:19 автор Fresh Strawberry
- Как вас зовут? Арина
- город, в котором вы живёте? Воткинск
- откуда вы к нам пришли? по совету знакомой
- кто посоветовал к нам прийти? знакомая
- чего хотите от программы? похудеть
- с какой целью хотите похудеть? вернуть прежнюю форму
-готовы вы ли к коренным переменам в вашей жизни? да
-осмысливаете ли вы, что правильное питание- это не диета, а способ жизни? да
- вес , рост и объем талии нынешние 70, 167
- вес желаемый максимум 60,минимум 57
- будете худеть, ежедневно заполняя пищевой дневник на своей страничке? нужна страничка? да
- или вы хотите научиться здоровому правильному питанию?
Без похудения? (указать) Худея? (указать) Нужна страничка? научиться здоровому правильному питанию худея,нужна страничка
- город, в котором вы живёте? Воткинск
- откуда вы к нам пришли? по совету знакомой
- кто посоветовал к нам прийти? знакомая
- чего хотите от программы? похудеть
- с какой целью хотите похудеть? вернуть прежнюю форму
-готовы вы ли к коренным переменам в вашей жизни? да
-осмысливаете ли вы, что правильное питание- это не диета, а способ жизни? да
- вес , рост и объем талии нынешние 70, 167
- вес желаемый максимум 60,минимум 57
- будете худеть, ежедневно заполняя пищевой дневник на своей страничке? нужна страничка? да
- или вы хотите научиться здоровому правильному питанию?
Без похудения? (указать) Худея? (указать) Нужна страничка? научиться здоровому правильному питанию худея,нужна страничка
Ср 1 Ноя 2017 - 12:53 автор ЮлияАлександровна
Добрый день! Арина, добро пожаловать на программу, проходи по ссылке http://www.mypishka.net/t4588-topic#318332 на страничку. Прочитай первое сообщение и приступай к работе.
Вс 7 Янв 2018 - 23:51 автор Лукошко
Доброго времени суток.
- Как вас зовут? Елена, мне 42
- город, в котором вы живёте? Саратов
- откуда вы к нам пришли? я здесь была много лет назад, пришла с БФ
- кто посоветовал к нам прийти? сама)
- чего хотите от программы? здоровья, общения, похудения
- с какой целью хотите похудеть? здоровье и внешний вид конечно)
-готовы вы ли к коренным переменам в вашей жизни? как никогда готова
-осмысливаете ли вы, что правильное питание- это не диета, а способ жизни? да
- вес , рост и объем талии нынешние 92! 168 90
- вес желаемый 65
- будете худеть, ежедневно заполняя пищевой дневник на своей страничке? нужна страничка? да
- или вы хотите научиться здоровому правильному питанию?
Без похудения? (указать) Худея? (указать) Нужна страничка? очень нужна
ко мне на "ты"
- Как вас зовут? Елена, мне 42
- город, в котором вы живёте? Саратов
- откуда вы к нам пришли? я здесь была много лет назад, пришла с БФ
- кто посоветовал к нам прийти? сама)
- чего хотите от программы? здоровья, общения, похудения
- с какой целью хотите похудеть? здоровье и внешний вид конечно)
-готовы вы ли к коренным переменам в вашей жизни? как никогда готова
-осмысливаете ли вы, что правильное питание- это не диета, а способ жизни? да
- вес , рост и объем талии нынешние 92! 168 90
- вес желаемый 65
- будете худеть, ежедневно заполняя пищевой дневник на своей страничке? нужна страничка? да
- или вы хотите научиться здоровому правильному питанию?
Без похудения? (указать) Худея? (указать) Нужна страничка? очень нужна
ко мне на "ты"
Пн 8 Янв 2018 - 12:46 автор ЮлияАлександровна
Добрый день, Елена, тебе ещё нужна страничка?
Пн 8 Янв 2018 - 17:43 автор ЮлияАлександровна
Ок. Завтра утром создам страничку и брошу сюда ссылку.
Страница 17 из 22 • 1 ... 10 ... 16, 17, 18 ... 22
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения|
|
|
» Привет!!! 911
» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
» Шашлык из рыбы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
» восстановление страницы
» Добро пожаловать!