Поиск
Похожие темы
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) | ||||
Ника (42367) | ||||
ЮлияАлександровна (31632) | ||||
Воробушек (23262) | ||||
дымка (22958) | ||||
sirinka (5394) | ||||
Елена - Алена (4830) | ||||
tamarico (3836) | ||||
НатАлекса (3833) | ||||
Limonchella (3174) |
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Для новичков. Прочитайте это обязательно!!!
Страница 1 из 1 • Поделиться
Для новичков. Прочитайте это обязательно!!!
Девочки! Прочитайте обязательно. Вам это понадобится.
С чего начинать похудение.
https://mech.forum2x2.ru/forum-f1/tema-t96.htm
Психология похудения
https://mech.forum2x2.ru/forum-f1/tema-t252.htm
Как не нужно худеть
https://mech.forum2x2.ru/forum-f1/tema-t91.htm
Худеть по чуть-чуть!
https://mech.forum2x2.ru/forum-f1/tema-t445.htm
Правила оформления и ведения странички!!
https://mech.forum2x2.ru/forum-f12/tema-t506.htm
С чего начинать похудение.
https://mech.forum2x2.ru/forum-f1/tema-t96.htm
Психология похудения
https://mech.forum2x2.ru/forum-f1/tema-t252.htm
Как не нужно худеть
https://mech.forum2x2.ru/forum-f1/tema-t91.htm
Худеть по чуть-чуть!
https://mech.forum2x2.ru/forum-f1/tema-t445.htm
Правила оформления и ведения странички!!
https://mech.forum2x2.ru/forum-f12/tema-t506.htm
Re: Для новичков. Прочитайте это обязательно!!!
Добрый вечер. Я будущая мама. Сейчас на седьмом месяце. Очень сильно поправляюсь, а хочется быть стройной. Подскажите к какой группе лучше присоединиться. Заранее спасибо.
Ксю-
Регистрация : 2012-03-20
Сообщений : 3
Возраст : 42
Как вас называть? : Ксю
Откуда : Киев
Страна :
Re: Для новичков. Прочитайте это обязательно!!!
Сейчас уже ничего сделать нельзя. Можно только убрать совсем все тесто, тем более сладкое, налегать на творог и кефир, есть суп обязательно и много овощей, есть отварное мясо с салатом заправленным растительным маслом. Пожалуй все! Здоровья вам и легких родов!
Re: Для новичков. Прочитайте это обязательно!!!
:ay: Ксюша ,привет! Ответь , пожалуйста на вопросы здесь. http://www.mypishka.net/t2151p200-topic#95408
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22958
ЭкстраМагистр
Возраст : 48
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Re: Для новичков. Прочитайте это обязательно!!!
Помогите разобраться с этим сайтам,не могу понять что надо делать
Кsюх@-
-
Регистрация : 2013-01-08
Сообщений : 7
Возраст : 30
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Пятигорс
Re: Для новичков. Прочитайте это обязательно!!!
Иди сюда и попроси страничку!
http://www.mypishka.net/t2151p460-topic#154444
http://www.mypishka.net/t2151p460-topic#154444
Re: Для новичков. Прочитайте это обязательно!!!
Добрый день. Я молодая мама, грудью уже не кормлю, хочется привести себя в порядок, быть молодой красивой мамочкой))))за период беременности набрала много 26 килограммов, 12 ушло сразу после родов....осталось столько же(((((куда мне лучше?
Светлана25-
-
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 195
Возраст : 39
Как вас называть? : Светлана
Дети : Артем 20.12.2012
Откуда : Ярославль
Страна :
Re: Для новичков. Прочитайте это обязательно!!!
Иди сюда и попроси страничку!
http://www.mypishka.net/t2151p460-topic#154444
http://www.mypishka.net/t2151p460-topic#154444
Re: Для новичков. Прочитайте это обязательно!!!
Светлана привет! Переходи на свою страничку. http://www.mypishka.net/t1257p360-topic#44826
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22958
ЭкстраМагистр
Возраст : 48
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Re: Для новичков. Прочитайте это обязательно!!!
Здравствуйте, я бы очень хотела ознакомиться с вашей программой. Но я занятая мамочка 2-х маленьких деток и у меня нет времени долго читать форум. Поэтому не могу вникнуть в чем заключается ваша программа. Где можно прочесть описание программы? Не примите мой вопрос, пожалуйста за наглость или лень.
luizzza-
-
Регистрация : 2013-01-23
Сообщений : 10
Возраст : 44
Как вас называть? : Луиза
Откуда : Донецк
Страна :
Re: Для новичков. Прочитайте это обязательно!!!
Почитайте вот это!
http://www.mypishka.net/t1784-topic#78188
http://www.mypishka.net/t1246-topic#43991
http://www.mypishka.net/t1784-topic#78188
http://www.mypishka.net/t1246-topic#43991
Re: Для новичков. Прочитайте это обязательно!!!
Спасибо большоеEvgesha пишет:Почитайте вот это!
http://www.mypishka.net/t1784-topic#78188
http://www.mypishka.net/t1246-topic#43991
luizzza-
-
Регистрация : 2013-01-23
Сообщений : 10
Возраст : 44
Как вас называть? : Луиза
Откуда : Донецк
Страна :
Re: Для новичков. Прочитайте это обязательно!!!
здравствуйте всем!
у меня вопрос: чем можно заменить вечерний кефир? я его просто не переношу. меня от него аж передергивает
у меня вопрос: чем можно заменить вечерний кефир? я его просто не переношу. меня от него аж передергивает
olgarus-
-
Регистрация : 2010-07-27
Сообщений : 15
Возраст : 68
Как вас называть? : Ольга
Дети : сын 28 лет
Откуда : Москва
Страна :
Re: Для новичков. Прочитайте это обязательно!!!
Можно ряженку, простоквашу, сыворотку, все любое кисломолочное питье, йогурт домашний.
Re: Для новичков. Прочитайте это обязательно!!!
спасибо, Евгеша :gubki:
olgarus-
-
Регистрация : 2010-07-27
Сообщений : 15
Возраст : 68
Как вас называть? : Ольга
Дети : сын 28 лет
Откуда : Москва
Страна :
Re: Для новичков. Прочитайте это обязательно!!!
Добрый день . Прошу страничку ...жду и надеюсь пожалуйста меня
IrinaDemidenko-
-
Регистрация : 2020-04-09
Сообщений : 78
Возраст : 48
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын 1995 г
Откуда : Днепр
Страна :
Re: Для новичков. Прочитайте это обязательно!!!
Ирина, зайдите в тему http://www.mypishka.net/t3688p800-topic#332999. Там в шапке - куча вопросов. Ответьте на них, вам сразу заведут страничку.IrinaDemidenko пишет:Добрый день . Прошу страничку ...жду и надеюсь пожалуйста меня
Алённа- МАГИСТР
-
Регистрация : 2016-01-22
Сообщений : 559
Возраст : 47
Как вас называть? : Алёна
Дети : Дарина - 19 лет и София - 5 лет
Откуда : Беларусь
Страна :
IrinaDemidenko-
-
Регистрация : 2020-04-09
Сообщений : 78
Возраст : 48
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын 1995 г
Откуда : Днепр
Страна :
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
Чт 1 Фев 2024 - 15:47 автор Виэла
» Привет!!! 911
Вт 10 Май 2022 - 8:23 автор Lesia
» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Пт 2 Июл 2021 - 5:42 автор ЮлияАлександровна
» Шашлык из рыбы
Пн 22 Мар 2021 - 13:23 автор drogbank
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Пт 19 Мар 2021 - 7:33 автор bабуля
» восстановление страницы
Пт 19 Мар 2021 - 5:51 автор ЮлияАлександровна
» Добро пожаловать!
Вс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля