Поиск
Похожие темы
Самые активные пользователи
| Evgesha (56597) |
| |||
| Ника (42367) |
| |||
| ЮлияАлександровна (31632) |
| |||
| Воробушек (23262) |
| |||
| дымка (22958) |
| |||
| sirinka (5394) |
| |||
| Елена - Алена (4830) |
| |||
| tamarico (3836) |
| |||
| НатАлекса (3833) |
| |||
| Limonchella (3174) |
|
Путеводитель
Последние темы
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Рецепты аперетивов
Страница 1 из 1 • Поделиться
Рецепты аперетивов
автор ЮлияАлександровна Пн 1 Ноя 2010 - 13:52
зеленый аперитив (Соки )
Ингредиенты:
2 яблока
2 палочки сельдерея
половина луковицы
1 зубчик чеснока
1 палочка брокколи
Инструкции:
Этот напиток исключительно для тех, чьи чувства обоняния и осязания притупила простуда. Очень крепкий коктейль, наполненный концентрированными анти-оксидантами и анти-бактериальными веществами. Если он действительно слишком крепкий, попробуйте добавить еще яблочного сока.
Очистить сельдерей от корневища, порезать лук, яблоко и брокколи. Добавить ингредиенты в соковыжималку, смешать соки в высоком бокале.
ТОМАТНЫЙ АПЕРИТИВ
Натуральный томатный сок разливают в бокалы, отдельно подают соль, молотый перец и кусочки пищевого льда.
ОСТРЫЙ ТОМАТНЫЙ АПЕРИТИВ
1 л томатного сока, 3-4 ст л тертого хрена, сок от 1/2 лимона, соль, перец по вкусу.
В эмалированной посуде смешивают тертых хрен и томатный сок, добавляют лимонный сок, немного соли, молотого перца и ставят в холодильник на 15-20 мин. Затем аперитив процеживают через ситечко в графин или бутылку и подают к столу.
АПЕРИТИВ "ОСЕНЬ"
1 ст капустного рассола, 1 ст томатного сока, 1/4 ст морковного сока, сок лимона, сахар, соль по вкусу.
Смешивают морковный сок, рассол, томатный сок и сок лимона, добавляют сахар или сахарный сироп, все охлаждают.
Аперитив кефирный
500 мл кефира, 3 ст. ложки рубленой зелени, соль, перец.
Зелень растереть с солью, перцем, добавить кефир, все смешать.
Аперитив "Мария"
300 мл томатного сока, 100 мл капустного рассола, 3 ст. ложки лимонного сока, соль, перец по вкусу.
Все смешать и подать со льдом.
Аперитив молочный
3 л молока, 3 яичных желтка, 150 мл томатного сока, соль, перец по вкусу.
Все смешать.
Аперитив огуречный
300 мл кефира, 3 средних огурца, 3 ст. ложки резаного укропа, соль, перец по вкусу.
Огурцы вымыть, очистить от кожицы и натереть на терке. Перемешать другими проуктами. К столу подать с ложкой.
Аперитив пикантный
400 мл томатного сока, 3 яичных желтка, 3 ст. ложки зеленого лука или чеснока, 0,5 стакана сливок, взбитых с солью.
Зеленый лук или чеснок перед закладкой в шейкер растереть с солью. Все смешать. Подавая к столу украсить взбитыми сливками.
Ингредиенты:
2 яблока
2 палочки сельдерея
половина луковицы
1 зубчик чеснока
1 палочка брокколи
Инструкции:
Этот напиток исключительно для тех, чьи чувства обоняния и осязания притупила простуда. Очень крепкий коктейль, наполненный концентрированными анти-оксидантами и анти-бактериальными веществами. Если он действительно слишком крепкий, попробуйте добавить еще яблочного сока.
Очистить сельдерей от корневища, порезать лук, яблоко и брокколи. Добавить ингредиенты в соковыжималку, смешать соки в высоком бокале.
ТОМАТНЫЙ АПЕРИТИВ
Натуральный томатный сок разливают в бокалы, отдельно подают соль, молотый перец и кусочки пищевого льда.
ОСТРЫЙ ТОМАТНЫЙ АПЕРИТИВ
1 л томатного сока, 3-4 ст л тертого хрена, сок от 1/2 лимона, соль, перец по вкусу.
В эмалированной посуде смешивают тертых хрен и томатный сок, добавляют лимонный сок, немного соли, молотого перца и ставят в холодильник на 15-20 мин. Затем аперитив процеживают через ситечко в графин или бутылку и подают к столу.
АПЕРИТИВ "ОСЕНЬ"
1 ст капустного рассола, 1 ст томатного сока, 1/4 ст морковного сока, сок лимона, сахар, соль по вкусу.
Смешивают морковный сок, рассол, томатный сок и сок лимона, добавляют сахар или сахарный сироп, все охлаждают.
Аперитив кефирный
500 мл кефира, 3 ст. ложки рубленой зелени, соль, перец.
Зелень растереть с солью, перцем, добавить кефир, все смешать.
Аперитив "Мария"
300 мл томатного сока, 100 мл капустного рассола, 3 ст. ложки лимонного сока, соль, перец по вкусу.
Все смешать и подать со льдом.
Аперитив молочный
3 л молока, 3 яичных желтка, 150 мл томатного сока, соль, перец по вкусу.
Все смешать.
Аперитив огуречный
300 мл кефира, 3 средних огурца, 3 ст. ложки резаного укропа, соль, перец по вкусу.
Огурцы вымыть, очистить от кожицы и натереть на терке. Перемешать другими проуктами. К столу подать с ложкой.
Аперитив пикантный
400 мл томатного сока, 3 яичных желтка, 3 ст. ложки зеленого лука или чеснока, 0,5 стакана сливок, взбитых с солью.
Зеленый лук или чеснок перед закладкой в шейкер растереть с солью. Все смешать. Подавая к столу украсить взбитыми сливками.
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения|
|
|
» Привет!!! 911
» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
» Шашлык из рыбы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
» восстановление страницы
» Добро пожаловать!