Поиск
Похожие темы
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) | ||||
Ника (42367) | ||||
ЮлияАлександровна (31632) | ||||
Воробушек (23262) | ||||
дымка (22958) | ||||
sirinka (5394) | ||||
Елена - Алена (4830) | ||||
tamarico (3836) | ||||
НатАлекса (3833) | ||||
Limonchella (3174) |
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Крекеры от Евгеши
Страница 1 из 1 • Поделиться
Крекеры от Евгеши
Крекеры - без сахара и муки.
1. Яичный белок - взбить.
2. Орехи, пол стакана - размолоть в блендере или ступке.
3. Овсянка, 2 стакана - размолоть.
4. Сухофрукты, 1 стакан - размолоть.
Все тщательно размешать ложкой. Положить на лист, разровнять. Поставить в духовку.
Температура духовки 180 градусов.
Время изготовления - 5-7 минут. 75 ккал в 100 граммах.
Вынуть, порезать на кусочки, или продавить формочками. Все готово!
Приятного аппетита! :eda1:
1. Яичный белок - взбить.
2. Орехи, пол стакана - размолоть в блендере или ступке.
3. Овсянка, 2 стакана - размолоть.
4. Сухофрукты, 1 стакан - размолоть.
Все тщательно размешать ложкой. Положить на лист, разровнять. Поставить в духовку.
Температура духовки 180 градусов.
Время изготовления - 5-7 минут. 75 ккал в 100 граммах.
Вынуть, порезать на кусочки, или продавить формочками. Все готово!
Приятного аппетита! :eda1:
Re: Крекеры от Евгеши
оо,это интересно)))))))))))
кочкина наталья-
-
Регистрация : 2012-05-02
Сообщений : 246
Возраст : 42
Как вас называть? : Наташа
Дети : Егор 9 лет и Саша 7 лет
Откуда : Восточный
Страна :
Re: Крекеры от Евгеши
Татьяна Львовна,а эти крекеры можно вместо каши на завтрак?
allaia- МАГИСТР
-
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр
Возраст : 45
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна :
Re: Крекеры от Евгеши
Татьяна Львовна, и мне после третьего этапа иногда можно будет?
Марджори- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2011-08-06
Сообщений : 440
Возраст : 51
Как вас называть? : Вика
Дети : Мария 2008, Игорь 1997
Откуда : Belarus
Страна :
Re: Крекеры от Евгеши
Конечно! Тебе еще нужно будет поесть сало с хлебом и чесноком, сливочное масло, с сыром, селедкой, и пр. Т.е. потихоньку будем возвращать тебя на обычное нормальное питание. И на нем ты уже и поправляться-то не будешь, никогда!
Re: Крекеры от Евгеши
ой, здорово как сало с хлебом и чесноком уже записала на пятницу спасибо
Марджори- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2011-08-06
Сообщений : 440
Возраст : 51
Как вас называть? : Вика
Дети : Мария 2008, Игорь 1997
Откуда : Belarus
Страна :
Татьяна230486- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Возраст : 38
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна :
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
Чт 1 Фев 2024 - 15:47 автор Виэла
» Привет!!! 911
Вт 10 Май 2022 - 8:23 автор Lesia
» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Пт 2 Июл 2021 - 5:42 автор ЮлияАлександровна
» Шашлык из рыбы
Пн 22 Мар 2021 - 13:23 автор drogbank
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Пт 19 Мар 2021 - 7:33 автор bабуля
» восстановление страницы
Пт 19 Мар 2021 - 5:51 автор ЮлияАлександровна
» Добро пожаловать!
Вс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля