Поиск
Похожие темы
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) | ||||
Ника (42367) | ||||
ЮлияАлександровна (31632) | ||||
Воробушек (23262) | ||||
дымка (22958) | ||||
sirinka (5394) | ||||
Елена - Алена (4830) | ||||
tamarico (3836) | ||||
НатАлекса (3833) | ||||
Limonchella (3174) |
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Страница 24 из 25 • Поделиться
Страница 24 из 25 • 1 ... 13 ... 23, 24, 25
Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Первое сообщение в теме :
1 этап с 17.08.2015г. 92.85 кг 2 этап с 24.08.2015г. 92. 7 кг 3*3 этап с 15.10.2015г. 85 кг 2*4 этап с 13.11.2015г. 81,1 кг |
- первое похудение:
- Худеем сами с 15 октября 2011г - 82,1 кг
2*2 этап с 26 сентября 2011г - 82,8 кг
Третий этап с 4 сентября 2011г - 84,2 кг
2*2 этап с 1 августа 2011г - 87,8 кг
Третий этап с 17 июля 2011г - 90,2 кг
Второй этап с 31 мая 2011г - 95,5 кг
Первый этап с 24 апреля 2011г - 100,7 кг
Блокнот с 14 апреля 2011г - 103 кг
ваша программа начинается - 24 апреля 2011г
ваш рост- 172 см
ваш вес- 103 кг
ваш объем талии- 95 см
желаемый вес 68 кг
Последний раз редактировалось: дымка (Пн 30 Май 2011 - 15:33), всего редактировалось 3 раз(а)
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22958
ЭкстраМагистр
Возраст : 48
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Спасибо, результат вроде радует, а вроде бы и нет. Так хочется чтоб откатов и возвратов к предыдущим результатам не было. Уже даже устала от напряжения в ожидании пятничного веса. Понимаю, что надо расслабиться и получать удовольствие, но не могу, наверное скоро будет какой-то срыв (наемся чего). Короче голову надо чистить и причем тщательно
21 день 2*4 этап 03.12.15
8.00 вода
8.15 кофе сыр шок
8.30 сайра 100 с/с свекла масло 100
10.30 адыгейский 100 капуста свекла масло100
12.30 курица 100 овощ.тущ. 100
15.30 яблоко печ. 110 творог 90
18.30 суп овощ. 200 хлеб 20
вода 2л. кефир на ночь
аспаркам приняла.
Спасибо за приглашение, загляну на огонек.
21 день 2*4 этап 03.12.15
8.00 вода
8.15 кофе сыр шок
8.30 сайра 100 с/с свекла масло 100
10.30 адыгейский 100 капуста свекла масло100
12.30 курица 100 овощ.тущ. 100
15.30 яблоко печ. 110 творог 90
18.30 суп овощ. 200 хлеб 20
вода 2л. кефир на ночь
аспаркам приняла.
Спасибо за приглашение, загляну на огонек.
Наталья Николаевна-
- Регистрация : 2011-04-13
Сообщений : 546
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Всё хорошо, Натусик.
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Пятничный отчет
с начала программы 98 кг
в прошлую пятницу 81,25 кг
сегодня 81,25 кг
отвес 0 кг
отвес с начала программы -16,75 кг
22 день 2*4 этап 04.12.15
9.00 вода
9.20 кофе сыр шок.
9.40 овес 100 котлета 60 капуста масло 40
12.00 яйцо 100 кабачок морковь масло 100
14.00 борщ с мясом 200 хлеб 20
16.00 творог 80 яблоко печ.120
18.00 рыба туш.120 морковь масло 80
вода 2л. на ночь кефир
с начала программы 98 кг
в прошлую пятницу 81,25 кг
сегодня 81,25 кг
отвес 0 кг
отвес с начала программы -16,75 кг
22 день 2*4 этап 04.12.15
9.00 вода
9.20 кофе сыр шок.
9.40 овес 100 котлета 60 капуста масло 40
12.00 яйцо 100 кабачок морковь масло 100
14.00 борщ с мясом 200 хлеб 20
16.00 творог 80 яблоко печ.120
18.00 рыба туш.120 морковь масло 80
вода 2л. на ночь кефир
Наталья Николаевна-
-
Регистрация : 2011-04-13
Сообщений : 546
Магистр
Возраст : 40
Как вас называть? : Наташа
Дети : доченька и сыночек
Откуда : Беларусь
Страна :
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Доброго дня, Наташа
Предлагаю немного отвлечься от программы и/или посмотреть на все с другой стороны.
На этой неделе у нас на Пышки открылись новые темы:
Эврика! http://www.mypishka.net/t4132-topic
Рукодельницы Пышек, объединяемся! http://www.mypishka.net/t4133-topic
Продолжаем играть в игры в "Поиграем!" http://www.mypishka.net/f144-forum (спасибо за участие в них!)
В домиках тоже много, что интересного происходит http://www.mypishka.net/f102-forum
А может, ты хотела бы рассказать запоминающиеся моменты своей работы или вопросы как кто справляется с программой (безусловно, лекари тебе всегда ответят, но иногда хорошо услышать побольше мнений) - милости просим в Болтушку http://www.mypishka.net/f14-forum, например.
Очень надеемся, что ты присоединишься - вместе все делать веселей!
Предлагаю немного отвлечься от программы и/или посмотреть на все с другой стороны.
На этой неделе у нас на Пышки открылись новые темы:
Эврика! http://www.mypishka.net/t4132-topic
Рукодельницы Пышек, объединяемся! http://www.mypishka.net/t4133-topic
Продолжаем играть в игры в "Поиграем!" http://www.mypishka.net/f144-forum (спасибо за участие в них!)
В домиках тоже много, что интересного происходит http://www.mypishka.net/f102-forum
А может, ты хотела бы рассказать запоминающиеся моменты своей работы или вопросы как кто справляется с программой (безусловно, лекари тебе всегда ответят, но иногда хорошо услышать побольше мнений) - милости просим в Болтушку http://www.mypishka.net/f14-forum, например.
Очень надеемся, что ты присоединишься - вместе все делать веселей!
sirinka-
-
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5394
Возраст : 42
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Наташа, приветик!
Без истерик. Будут и у тебя отвесы, продолжаем работать ,т.е. питаться согласно правил Программы.
Удачи!
Без истерик. Будут и у тебя отвесы, продолжаем работать ,т.е. питаться согласно правил Программы.
Удачи!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Не, Танюшка, я ни в коем случае не истерю, дана настройка на спокойствие
Муж поддержал, успокоил, так что идем дальше. Правильное питание поможет организму быть здоровым и красивым. А до заветной цифры я все равно дойду, рано или поздно)))))
Муж поддержал, успокоил, так что идем дальше. Правильное питание поможет организму быть здоровым и красивым. А до заветной цифры я все равно дойду, рано или поздно)))))
Наталья Николаевна-
-
Регистрация : 2011-04-13
Сообщений : 546
Магистр
Возраст : 40
Как вас называть? : Наташа
Дети : доченька и сыночек
Откуда : Беларусь
Страна :
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Вот и молодец! А то я посмотрела на смайлик, бьющийся в стену и заволновалась.
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Добрый день
23-24 день 2*4 этап 05-06.12.15
9.00 вода
9.20 кофе сыр шок.
9.40 перловка 80 рыба туш. с морковкой 120
12.00 творог 100 яблоко 100
14.00 суп фасоль 200 хлеб 20
16.00 творог 80 яблоко печ.120
18.00 кролик запеч.80 морковь масло 120
вода 2л. на ночь кефир
23-24 день 2*4 этап 05-06.12.15
9.00 вода
9.20 кофе сыр шок.
9.40 перловка 80 рыба туш. с морковкой 120
12.00 творог 100 яблоко 100
14.00 суп фасоль 200 хлеб 20
16.00 творог 80 яблоко печ.120
18.00 кролик запеч.80 морковь масло 120
вода 2л. на ночь кефир
Наталья Николаевна-
-
Регистрация : 2011-04-13
Сообщений : 546
Магистр
Возраст : 40
Как вас называть? : Наташа
Дети : доченька и сыночек
Откуда : Беларусь
Страна :
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Доброго воскресного дня!
На первый завтрак просится салатик, а так всё в порядке.
На первый завтрак просится салатик, а так всё в порядке.
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Аууу! И куда мы пропали?
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Танюша, привет.
Мои детки обое сильно болеют, так что нет времени написать. У меня все нормально стараюсь соблюдать режим. Вчера была разгрузка на рыбе.
Вес утром 81.7
вес вечером 81,5
вес утром сл.дня 80.7
отвес 1кг.
в результате топчусь на месте, но будет и на моей улице праздник. Завтра постараюсь отписаться. Не теряйте меня, надеюсь что мы победим все недуги, а то я уже честно говоря очень устала, не высыпаюсь и так разрываюсь между двумя, то одного пожалей то другого, то все врачебные предписания выполни, ну я думаю понятно, что мало приятного когда детки болеют.
В общем быстрейшей нам поправки@@@@@@@
Мои детки обое сильно болеют, так что нет времени написать. У меня все нормально стараюсь соблюдать режим. Вчера была разгрузка на рыбе.
Вес утром 81.7
вес вечером 81,5
вес утром сл.дня 80.7
отвес 1кг.
в результате топчусь на месте, но будет и на моей улице праздник. Завтра постараюсь отписаться. Не теряйте меня, надеюсь что мы победим все недуги, а то я уже честно говоря очень устала, не высыпаюсь и так разрываюсь между двумя, то одного пожалей то другого, то все врачебные предписания выполни, ну я думаю понятно, что мало приятного когда детки болеют.
В общем быстрейшей нам поправки@@@@@@@
Наталья Николаевна-
-
Регистрация : 2011-04-13
Сообщений : 546
Магистр
Возраст : 40
Как вас называть? : Наташа
Дети : доченька и сыночек
Откуда : Беларусь
Страна :
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Приветик, Наталочка!
Выздоравливайте!
На аватарке красавица!!!
Выздоравливайте!
На аватарке красавица!!!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Добрый день.
Спасибо за пожелания, сегодня получше. Вчера участковая предположила воспаление у младшего, но слава Богу сегодня уже лучше. Надеюсь за выходные поправимся.
На аватарке моя старая фотография это 2011 г. где-то 75 тогда было результат первого хорошения на Пышке, хочу быть опять молодой стройной красивой )))
Пятничный отчет
с начала программы 98 кг
в прошлую пятницу 81,25 кг
сегодня 81,0 кг
отвес 0,25 кг
отвес с начала программы -17,0 кг
Спасибо за пожелания, сегодня получше. Вчера участковая предположила воспаление у младшего, но слава Богу сегодня уже лучше. Надеюсь за выходные поправимся.
На аватарке моя старая фотография это 2011 г. где-то 75 тогда было результат первого хорошения на Пышке, хочу быть опять молодой стройной красивой )))
Пятничный отчет
с начала программы 98 кг
в прошлую пятницу 81,25 кг
сегодня 81,0 кг
отвес 0,25 кг
отвес с начала программы -17,0 кг
Наталья Николаевна-
-
Регистрация : 2011-04-13
Сообщений : 546
Магистр
Возраст : 40
Как вас называть? : Наташа
Дети : доченька и сыночек
Откуда : Беларусь
Страна :
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Приветик, Наташа!
При недосыпании с больными детьми и этот отвес радует.
Дерзай!
При недосыпании с больными детьми и этот отвес радует.
В твоем возрасте твоя мечта очень даже осуществима.хочу быть опять молодой стройной красивой )))
Дерзай!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Приветик!
У тебя все в порядке? Сегодня разгружаешься?
У тебя все в порядке? Сегодня разгружаешься?
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Доброе утро.
Мы идем на поправку, надеюсь очень скоро будем в строю.
Вчера разгрузка была на кефире, прошла хорошо.
Отчет по разгрузке.
Вес утром 81,65
Вес вечером 81,5
Вес утром след.дня 80,5
Отвес 1,15
Какая-то цифра у меня заколдованная, месяц уже топчусь на месте. Отвесы на разгрузке есть, а по итогу выхожу на ноль, что делать?
Меню пока не пишу. Питание строго по программе, воду и кефир пью.
Надеюсь к Новому году я одолею эту восьмерку.
Мы идем на поправку, надеюсь очень скоро будем в строю.
Вчера разгрузка была на кефире, прошла хорошо.
Отчет по разгрузке.
Вес утром 81,65
Вес вечером 81,5
Вес утром след.дня 80,5
Отвес 1,15
Какая-то цифра у меня заколдованная, месяц уже топчусь на месте. Отвесы на разгрузке есть, а по итогу выхожу на ноль, что делать?
Меню пока не пишу. Питание строго по программе, воду и кефир пью.
Надеюсь к Новому году я одолею эту восьмерку.
Наталья Николаевна-
-
Регистрация : 2011-04-13
Сообщений : 546
Магистр
Возраст : 40
Как вас называть? : Наташа
Дети : доченька и сыночек
Откуда : Беларусь
Страна :
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Приветик, Наташенька!
С отличным результатом разгрузки поздравляю!
Аспаркам пропей сегодня.
С отличным результатом разгрузки поздравляю!
Аспаркам пропей сегодня.
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Спасибо
Аспаркам пью.
Аспаркам пью.
Наталья Николаевна-
-
Регистрация : 2011-04-13
Сообщений : 546
Магистр
Возраст : 40
Как вас называть? : Наташа
Дети : доченька и сыночек
Откуда : Беларусь
Страна :
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Пятничный отчет
с начала программы 98 кг
в прошлую пятницу 81,0 кг
сегодня 81,0 кг
отвес 0 кг
отвес с начала программы -17,0 кг
с начала программы 98 кг
в прошлую пятницу 81,0 кг
сегодня 81,0 кг
отвес 0 кг
отвес с начала программы -17,0 кг
Последний раз редактировалось: Наталья Николаевна (Пт 18 Дек 2015 - 7:38), всего редактировалось 1 раз(а)
Наталья Николаевна-
-
Регистрация : 2011-04-13
Сообщений : 546
Магистр
Возраст : 40
Как вас называть? : Наташа
Дети : доченька и сыночек
Откуда : Беларусь
Страна :
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Доброе утро, Наташа!
С отвесом тебя!
С отвесом тебя!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Танюша подправила, нет у меня отвеса
Сегодня перемеряла себя, есть результат не знаю правда хороший или нет, короче за чуть больше чем месяц -2 см.
Буду ждать когда все же вес сдвинется и заколдованная цифра 81 будет историей, так что:
трах-тибидох сим-салабим ахалай-михалай цифра восемь стань цифрой семь
Сегодня перемеряла себя, есть результат не знаю правда хороший или нет, короче за чуть больше чем месяц -2 см.
Буду ждать когда все же вес сдвинется и заколдованная цифра 81 будет историей, так что:
трах-тибидох сим-салабим ахалай-михалай цифра восемь стань цифрой семь
Наталья Николаевна-
-
Регистрация : 2011-04-13
Сообщений : 546
Магистр
Возраст : 40
Как вас называть? : Наташа
Дети : доченька и сыночек
Откуда : Беларусь
Страна :
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Ждем на праздник ЗДЕСЬ>>>ЖМИ
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Evgesha пишет:
???
Наталья Николаевна пишет:Пятничный отчет
с начала программы 98 кг
в прошлую пятницу 81,0 кг
сегодня 81,0 кг
отвес 0 кг
отвес с начала программы -17,0 кг
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Доброго дня.
Вчера разгрузка на твороге
вес утром 82,25
вес вечером 81,5
вес утром сл.дня 80,95
отвес 1,3
тяжело дается мне творог голова болела спасалась чаем сладким.
Вчера разгрузка на твороге
вес утром 82,25
вес вечером 81,5
вес утром сл.дня 80,95
отвес 1,3
тяжело дается мне творог голова болела спасалась чаем сладким.
Наталья Николаевна-
-
Регистрация : 2011-04-13
Сообщений : 546
Магистр
Возраст : 40
Как вас называть? : Наташа
Дети : доченька и сыночек
Откуда : Беларусь
Страна :
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Добрый день, Наташа!
Хороший разгрузочный результат. Поздравляю!
В следующий раз подбирай продукт для разгрузки такой, чтобы тебе было комфортно.
Хороший разгрузочный результат. Поздравляю!
В следующий раз подбирай продукт для разгрузки такой, чтобы тебе было комфортно.
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Жду пятничный отчет
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Добрый вечер, Наташа!
Ты куда пропала? Волнуюсь.
Ты куда пропала? Волнуюсь.
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Наталочка!
Приглашаю на наш новогодний корпоратив
Ждем здесь ЖМИ>>>
Приглашаю на наш новогодний корпоратив
Ждем здесь ЖМИ>>>
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Доброго вечера, я срочно уезжала, поэтому отчета не было, сегодня вернулась не надолго. Завтра снова к родственникам на пару дней.
Уезжаю после обеда и дорога к томуж поэтому разгрузка компотно-рисовая. Отчет по разгрузке надеюсь правильный получится, утром взвешиваюсь дома остальное у свекров.
Буду на связи если интернет не подведет.
Так в целом все нормально, питаюсь по программе, правда иногда проскакивают конфетки, надеюсь праздники закончатся и все станет на свое место.
Уезжаю после обеда и дорога к томуж поэтому разгрузка компотно-рисовая. Отчет по разгрузке надеюсь правильный получится, утром взвешиваюсь дома остальное у свекров.
Буду на связи если интернет не подведет.
Так в целом все нормально, питаюсь по программе, правда иногда проскакивают конфетки, надеюсь праздники закончатся и все станет на свое место.
Наталья Николаевна-
-
Регистрация : 2011-04-13
Сообщений : 546
Магистр
Возраст : 40
Как вас называть? : Наташа
Дети : доченька и сыночек
Откуда : Беларусь
Страна :
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Приветик, Наташа!
С наступающим!
С наступающим!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Доброго предновогоднего вечера!
отчет по разгрузке
вес утром 82,4
вес вечером 82,6
вес утром сл.дня 81,2
отвес 1,2
Всех с наступающим Новым годом
Всего вам хорошего, самого лучшего,
Удачи во всём и счастливого случая.
Пусть будут приятными ваши заботы,
Хорошие чувства приносит работа.
Пускай не несет Новый год огорчения,
А только отличного вам настроения!
отчет по разгрузке
вес утром 82,4
вес вечером 82,6
вес утром сл.дня 81,2
отвес 1,2
Всех с наступающим Новым годом
Всего вам хорошего, самого лучшего,
Удачи во всём и счастливого случая.
Пусть будут приятными ваши заботы,
Хорошие чувства приносит работа.
Пускай не несет Новый год огорчения,
А только отличного вам настроения!
Наталья Николаевна-
-
Регистрация : 2011-04-13
Сообщений : 546
Магистр
Возраст : 40
Как вас называть? : Наташа
Дети : доченька и сыночек
Откуда : Беларусь
Страна :
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Привет, Наташенька!
Хорошо разгрузилась.
И тебя, солнышко. с наступающим!
Пусть Новый год в твою семью принесет отличное здоровье для всех, благосостояние и достаток, не забудет еще любовь и веру, надежду и гармонию везде и во всем.
Хорошо разгрузилась.
И тебя, солнышко. с наступающим!
Пусть Новый год в твою семью принесет отличное здоровье для всех, благосостояние и достаток, не забудет еще любовь и веру, надежду и гармонию везде и во всем.
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Здоровья вам! Любви! Денег!
С остальным вы и сами справитесь!
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Наташа! Пора на Программу возвращаться.
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Страница 24 из 25 • 1 ... 13 ... 23, 24, 25
Похожие темы
» Страничка Альби, ЭкстраМагистр -2*4 этап
» Страничка Марина, ЭкстраМагистр -2*4 этап
» Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
» Страничка Марина, ЭкстраМагистр -2*4 этап
» Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
Страница 24 из 25
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
Чт 1 Фев 2024 - 15:47 автор Виэла
» Привет!!! 911
Вт 10 Май 2022 - 8:23 автор Lesia
» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Пт 2 Июл 2021 - 5:42 автор ЮлияАлександровна
» Шашлык из рыбы
Пн 22 Мар 2021 - 13:23 автор drogbank
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Пт 19 Мар 2021 - 7:33 автор bабуля
» восстановление страницы
Пт 19 Мар 2021 - 5:51 автор ЮлияАлександровна
» Добро пожаловать!
Вс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля