Поиск
Похожие темы
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) | ||||
Ника (42367) | ||||
ЮлияАлександровна (31632) | ||||
Воробушек (23262) | ||||
дымка (22958) | ||||
sirinka (5394) | ||||
Елена - Алена (4830) | ||||
tamarico (3836) | ||||
НатАлекса (3833) | ||||
Limonchella (3174) |
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Страница 25 из 25 • Поделиться
Страница 25 из 25 • 1 ... 14 ... 23, 24, 25
Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Первое сообщение в теме :
1 этап с 17.08.2015г. 92.85 кг 2 этап с 24.08.2015г. 92. 7 кг 3*3 этап с 15.10.2015г. 85 кг 2*4 этап с 13.11.2015г. 81,1 кг |
- первое похудение:
- Худеем сами с 15 октября 2011г - 82,1 кг
2*2 этап с 26 сентября 2011г - 82,8 кг
Третий этап с 4 сентября 2011г - 84,2 кг
2*2 этап с 1 августа 2011г - 87,8 кг
Третий этап с 17 июля 2011г - 90,2 кг
Второй этап с 31 мая 2011г - 95,5 кг
Первый этап с 24 апреля 2011г - 100,7 кг
Блокнот с 14 апреля 2011г - 103 кг
ваша программа начинается - 24 апреля 2011г
ваш рост- 172 см
ваш вес- 103 кг
ваш объем талии- 95 см
желаемый вес 68 кг
Последний раз редактировалось: дымка (Пн 30 Май 2011 - 15:33), всего редактировалось 3 раз(а)
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22958
ЭкстраМагистр
Возраст : 48
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Ника-
- Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Наташа!
Привет!
Как дела с интернетом?
Пора возвращаться на программу пока праздничный привес не превратился в привесище . Жду отчет за пятницу и меню, готова к любым цифрам. Смелее !
Привет!
Как дела с интернетом?
Пора возвращаться на программу пока праздничный привес не превратился в привесище . Жду отчет за пятницу и меню, готова к любым цифрам. Смелее !
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Наташа!
Ты планируешь возвращаться на программу ? В этом году мы с тобой еще не приступали к работе. Жду до февраля, а потом снова в запасной список...т.е. придется снимать с программы....
Ты планируешь возвращаться на программу ? В этом году мы с тобой еще не приступали к работе. Жду до февраля, а потом снова в запасной список...т.е. придется снимать с программы....
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Страница 25 из 25 • 1 ... 14 ... 23, 24, 25
Похожие темы
» Страничка Альби, ЭкстраМагистр -2*4 этап
» Страничка Марина, ЭкстраМагистр -2*4 этап
» Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
» Страничка Марина, ЭкстраМагистр -2*4 этап
» Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
Страница 25 из 25
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
Чт 1 Фев 2024 - 15:47 автор Виэла
» Привет!!! 911
Вт 10 Май 2022 - 8:23 автор Lesia
» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Пт 2 Июл 2021 - 5:42 автор ЮлияАлександровна
» Шашлык из рыбы
Пн 22 Мар 2021 - 13:23 автор drogbank
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Пт 19 Мар 2021 - 7:33 автор bабуля
» восстановление страницы
Пт 19 Мар 2021 - 5:51 автор ЮлияАлександровна
» Добро пожаловать!
Вс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля