Страничка Rimista , Бакалавр

Приветик, Ирочка!
Все нормально.

Доброго дня!
Отчет за 45 день этапа 17.10.15
7-30 Вода 200 мл
7-45 Кофе + 20 гр сыра + 2 кус черного шоколада
8-15 Пшенка 100гр + 50 гр мясо косули + 50 гр салат из свежей капусты  с маслом
11-15 молоки лосося 100 гр+  салат из капусты с маслом 100 гр
14-15 Суп - бульон из косули 100 гр + мясо косули 50 гр+ салат из капусты с маслом 50 гр + 1 кус черного хлеба
17-30  молоки лосося 100 гр +100 гр салата из свежей капусты с маслом
20-30 Творог с кефиром 200 гр 
На ночь кефир 200 гр
Вода 2000

Приветик, Ирочка!
Меню приняла.
Удачи!

Доброго дня!
Отчет за 46 день этапа 18.10.15
7-30 Вода 200 мл
7-45 Кофе + 20 гр сыра + 2 кус черного шоколада
8-15 Пшенка 100гр + 50 гр мясо индюшки + 50 гр салат из свежей капусты  с маслом
11-15 мясо индюшки 100 гр+  салат из капусты с маслом 100 гр
14-15 Суп - бульон из косули 100 гр + мясо косули 50 гр+ салат из капусты с маслом 50 гр + 1 кус черного хлеба
17-30  мясо индюшки 100 гр +100 гр салата из свежей капусты с маслом
20-30 Творог с кефиром 200 гр 
На ночь кефир 200 гр
Вода 2000

Приветик, Ира!
Все нормально. Стройней!!!

Доброго дня!
Отчет за 47 день этапа 19.10.15
7-30 Вода 200 мл
7-45 Кофе + 20 гр сыра + 2 кус черного шоколада
8-15 Гречка 100гр + 50 гр грибы + 50 гр салат из свежей капусты  с маслом
11-15 мясо косули 100 гр+  салат из капусты с маслом 100 гр
14-15 Суп - бульон из косули 100 гр + мясо косули 50 гр+ салат из капусты с маслом 50 гр + 1 кус черного хлеба
17-30  мясо косули 100 гр +100 гр салата из свежей капусты с маслом
20-30 Творог с кефиром 200 гр 
На ночь кефир 200 гр
Вода 2000

Меня уже мама и муж ругают( Говорят, что уже хватит худеть - уже и не красиво ((

Привет, Иришка!
Меню в порядке.

Меня уже мама и муж ругают( Говорят, что уже хватит худеть - уже и не красиво ((

Ира, т.к. я тебя на фото не видела, то ничего сказать не могу по этому вопросу.
У нас каждый сам определяет для себя желаемый вес.
Если больше стройнеть не хочешь, то можно перейти на 4 этап и научиться держать вес.
Для перехода на 4 этап нужно сдать вес и заполнить табличку замеров .
Решай сама и нам скажи , продолжаем стройнеть или закрепляем достигнутое?

Доброго дня!
Отчет за 48 день этапа 20.10.15
7-30 Вода 200 мл
7-45 Кофе + 20 гр сыра + 2 кус черного шоколада
8-15 Пшенка 100гр + 50 гр мясо индюшки + 50 гр салат из свежей капусты  с маслом
11-15 мясо индюшки 100 гр+  салат из капусты с маслом 100 гр
14-15 Суп - бульон из косули 100 гр + мясо косули 50 гр+ салат из капусты с маслом 50 гр + 1 кус черного хлеба
17-30  2 яйца  +100 гр салата из свежей капусты с маслом
20-30 Творог с кефиром 200 гр 
На ночь кефир 200 гр
Вода 2000

Пока продолжаю худеть )) заметила, что кожа на лице стала провисать )) щеки сдулись ) Сегодня разгружаюсь на твороге.

Приветик, Ирочка! Меню приняла.
Жду завтра отчета о разгрузочном дне.
Интересно, чем порадуешь...
Тогда договоримся, ты мне сама скажешь , когда созреешь на 4 этап.
Кстати, можно и на 3 этап сходить на три недельки- будешь готова, напиши. По желанию.

заметила, что кожа на лице стала провисать )) щеки сдулись

Пора уже подключать физкультуру как для лица, так и для всей фигуры.
Что ты делаешь в этом направлении?

Доброго дня !
Отчет за 49 день этапа 21.10.15
Разгрузка на твороге
Утром вес - 71,6
Вечером вес - 71,4
Следующее утро после разгрузки - 70,8
Итого 0,8кг

Очень хотелось сходить на третий этап, но пока никак не получается (( На 10 ноября операция у меня - вены на ногах.  Если только сразу после нее, там впереди Новый год)) Подумаю
С физкультурой сейчас вообще никак ((

Приветик, Ира!
С приятным отвесом!

Тогда будем ждать благоприятного времени для 3 этапа. Приводи в порядок здоровье.

Доброго дня!
Спасибо за теплые  и нужные для меня слова ) Люблю Вас.
Пятничный отчет
в начале программы - 85,60 кг.
в прошлую пятницу -71,7 кг.
сегодня -71,2 кг.
отвес за неделю -0,5  кг.
отвес с начала программы - 14,4 кг

7-30 Вода 200 мл
7-45 Кофе + 20 гр сыра + 2 кус черного шоколада
8-15 Гречка 100гр + 50 гр мясо косули + 50 гр салат из капусты  с маслом
11-15 мясо косули 100 гр +  салат из капусты с маслом 100 гр
14-15 Суп - бульон из косули 100 гр + мясо косули 50 гр+ салат из капусты с маслом 50 гр + 1 кус черного хлеба
17-30  2 яйца  +100 гр салата из капусты с маслом
20-30 Творог с кефиром 200 гр 
На ночь кефир 200 гр
Вода 2000

Вот как-то так )

Приветик, Ириночка!
Хорошо поработала. Умничка!

Ира, привет!
Четвертый день ты не появляешься на страничках .
У тебя всё в порядке? Волнуюсь...

Доброго дня!
Все в порядке - все живы и здоровы. На выходных были у родителей, дел навалилось ((( Когда освобождался компьютер - уже спала ( Простите засранку ((

Отчет за 51 день 2*2 этапа - 27.10.15
7-30 Вода 200 мл
7-45 Кофе + 20 гр сыра + 2 кус черного шоколада
8-15 Пшенка 100гр + 50 гр мясо изюбря + 50 гр салат из капусты  с маслом
11-15 мясо косули 100 гр +  салат из капусты с маслом 100 гр
14-15 Суп - бульон гороховый из косули 100 гр + мясо косули 50 гр+ салат из капусты с маслом 50 гр + 1 кус черного хлеба
17-30  2 яйца  +100 гр салата из капусты с маслом
20-30 Творог с кефиром 200 гр 
На ночь кефир 200 гр
Вода 2000

Сегодня разгружаюсь на молоке. Предыдущие дни, также соблюдала режим питания и его качество.

Привет, Ира!
Всё понятно.
Вкусного молока и приятного отвеса!

Ира! Добрый день!
Сегодня пятница-
Не увидела результата разгрузки -
Твоя работа на Программе продолжается?
Может ты желаешь на некоторое время перейти в группу Худеем сами (там обязательны только отчеты по пятницам без предоставления меню)?
Пожалуйста, определись поскорее , не хотелось бы за прогулы снимать тебя с Программы.....

Доброго дня! Может правда пока мне уйти ((( Очень сложный период у меня какой-то ((( И самочувствие и вообще ((( 

 Отчет по разгрузке
Разгрузка на молоке
Утром вес - 71,1
Вечером вес - 70,9
Следующее утро после разгрузки - 70,6
Итого 0,5кг

Очень голодно на молоке. На следующий день после разгрузки - весь день жор ((
Скорее всего пока буду на твороге разгружаться.

Пятничный отчет
в начале программы - 85,60 кг.
в прошлую пятницу -71,2 кг.
сегодня -70,8 кг.
отвес за неделю -0,4  кг.
отвес с начала программы - 14,8 кг

Очень плохо себя чувствую (( Пойду обследоваться и сдаваться врачам. (((  Хотя отметила недавно, что за все время работы (работы над собой)  на Пышке - вообще не болит мой желудок, ни одной таблетки с апреля месяца ) Но в данный период времени самочувствие отвратительное , общее состояние не важное - еще добавляет моральное истощение ((Я уже сама подумывала попросить небольшой отпуск для себя(( Если уж нельзя, то и бесславно уйти. Спасибо большое.

С хорошим отвесом, Ирочка!

((Я уже сама подумывала попросить небольшой отпуск для себя

Ира, А по пятницам сможешь отчитываться ? Тогда подойдет временная работа в группе Худеем сами:

Ника пишет:
Для группы "Худеем сами".
Главное лицо группы - лекарь-модератор НИКА - Татьяна.

Ваши задачи:
1. Составлять меню самостоятельно. Оно должно соответствовать программе похудения.
2. Каждую пятницу сдавать вес.
3. Раз в неделю, в пятницу, описывать все нарушения в еде, описывать кратко недельное меню.
4. Вы можете задавать вопросы, всем модераторам, по программе.
В случае неявки на форум по пятницам, через 2 недели, вы переводитесь в группу "Читателей", и в программе больше не участвуете.

Или всё-таки в отпуск и на сколько?

Доброго дня! Давайте попробуем в "Худеем сами".  ПО пятницам буду выходить. А если возникнут вопросы можно будет задавать среди недели?  А по разгрузке писать тут?

Приветик, Ирочка!
Пиши, спрашивай, отчитывайся по разгрузкам и по пятницам.
Просто тебе разрешается не писать ежедневные меню, а ты это делай по своим возможностям и по потребностям.
Завтра уточни вес, с каким переходишь в группу ХС и заполни таблицу замеров .

Доброго всем дня! 
Танюша, написала в личку.

Иришка!
Твою просьбу об отпуске по семейным обстоятельствам удовлетворяем.
Успешной операции и успешного решения всех проблем в реале.
Ждем тебя в пятницу 11 декабря.
Сдашь вес, расскажешь о своем питании и решим вопросы о дальнейшей работе на Программе.

Доброго дня!
Предлагаю немного отвлечься от программы и/или посмотреть на все с другой стороны.
На этой неделе у нас на Пышки открылись новые темы:
Эврика!
http://www.mypishka.net/t4132-topic
Рукодельницы Пышек, объединяемся!
http://www.mypishka.net/t4133-topic
Продолжаем играть в игры в "Поиграем!"
http://www.mypishka.net/f144-forum
В домиках тоже много, что интересного происходит http://www.mypishka.net/f102-forum
Наша Ника и генеральную уборку организовала http://www.mypishka.net/t1312-topic
А может, ты хотела бы рассказать запоминающиеся моменты своей работы или вопросы как кто справляется с программой (безусловно, лекари тебе всегда ответят, но иногда хорошо услышать побольше мнений) - милости просим в Болтушку http://www.mypishka.net/f14-forum, например.

Очень надеемся, что ты присоединишься - вместе все делать веселей!

Привет, Ириша!
Сегодня 11 декабря. Ты возвращаешься на Программу?

Удаляйте девочку из программы!

Доброго всем дня! Мои помощники) Ухожу вот так вот бесславно )
Хочу сказать вам всем огромное спасибо за помощь, за сброшенные мои килограммы. За поддержку, за подпопники)) Ухожу с дистанции со следующими результатами:
- Привела себя в эмоциональном плане в порядок
- сбросила в итоге 11,8 кг
- привела свое здоровье в относительную норму
Уйдя в отпуск, прооперировала вены (восстанавливалась очень долго - думала, что будет быстрее), до середины ноября вообще расслабилась в питании, как итог набрала вес немного. Вернулась к правильному питанию и теперь стараюсь вес удерживать на одном уровне.
Что вошло с Пышки в мою жизнь навсегда
1. Вода не менее 1,5-2,0 литра в день
2. Проснулась - выпила стакан воды
3. Кофе + 20 гр сыра + 2 кус горького шоколада
4. Крупа с мясом + салат
5. В течении дня 2 салата с растительным маслом
6. На ночь обязателен кефир
7. Раз в день суп или бульон
Рацион конечно расширила, но теперь за весом слежу. Настраиваюсь пока на очередной этап худения. Но думаю, что скорее всего буду опять худеть не раньше чем через 1,5-2 месяца . Можно будет к вам за советом обращаться? )))
Скоро выхожу из декрета на работу...
Очень вам всем благодарна за терпение, за понимание, за внимание и за ваши знания, которыми вы делитесь абсолютно бесплатно.
Всю благодарность не могу выразить : Татьяна Львовна, дай Бог Вам здоровья, понимания близких, долгих лет жизни!
Юлия Александровна, Вам огромная благодарность за подпопник, благодаря которому я оказалась вновь тут)) и имею теперь такие результаты. И за программку по питью воды))
Танюша-  Ника,  большущее спасибо за терпение и понимание, так получилось, что работа с тобой на последнем для меня этапе выпала на не лучшие времена в моей жизни)
Елена-Алена , спасибо огромнейшее за постоянную поддержку и заботу)
Спасибо всей вашей дружной команде ))

Спасибо большое, Иришенька! Приятно было с тобою работать! В добрый час! Крепкого здоровья! Старайся соблюдать наши наставления и все у тебя будет отлично!
Успехов тебе и удачи!
С наступающим Новым годом!

И Вам спасибо ) И Вас с наступающим Новым Годом и Рождеством!

Ириночка! При первой возможности возвращайся на Программу. С вопросами заходи хоть каждый день- всегда ответим и подскажем.
С наступающим!

Огромное спасибо, что ушла попрощаться, а не исчезла по-английски.
Удачи и успехов тебе!

Как же не попрощаться!!! Вы мне такие роднулички стали ) Особенно после конференции )
Спасибо за возможность вернуться ) 

Пусть в Новый год исполнятся все заветные желания!

Спустя год опять зашла всех поздравить с наступающим Новым Годом! Пожелать Вам всем здоровья, безграничного счастья, заботы близких, понимания! Год для меня выдался очень тяжелым и сложным.Всех вас вспоминаю с огромной благодарностью! Храни вас Бог! 
 Ну и мой вес 73,3 )) Люблю вас очень!

Счастья тебе, и исполнения главной мечты!
С наступающим Новым Годом!
Крепкого здоровья!