Нади - начало

Первое сообщение в теме :

И где рассказ о себе? Меню? :хм:

Приветик, всё нормально, как для тебя

ДОБРЫЙ ДЕНЬ!!!

ОТЧЁТИК:
с начала программы 68 кг
в прошлую пятницу 58,5 кг
сегодня 60 кг
привес за неделю +1,5 кг.
отвес с начала программы 8 кг

Я в шоке,уже,как 4дня сильно отекаю,ужасно,прибавляю каждый день по немногу и вот за эти дни набрала 1,5кг
Почки болят уже второй день,начала пить свои лекарства,не пойму в чем дело Что делать,чтобы сошли отеки,не то у меня ноги под конец рабочего дня,как будто ватные и начинают сильно ныть,а вчера даже резкие боли были в ноге.
Чувствую себя ТОЛСТОЙ
ОЧЕНЬ ЖДУ СОВЕТА

Привет, а что ты кушаешь? нет ничего, что могло бы провоцировать отёки? Ты ведь и раньше ходила на работу...я пропила курс МАРЕНЫ КРАСИЛЬНОЙ и у меня прошли отёки, попробуй может и тебе поможет :странно1:

Есть такое лекарство, называется ТРЕФАС10, я тоже его пью, прекрасно снимает отеки, не выбрасывая микроэлементы. Купи 1 пластиночку, там 10 таблеток. Принимать утром 1 таблетку, цЕлую, и во второй половине дня еще одну таблетку. И принимай свои почечные лекарства, обязательно. Взвесься перед тем как выпить таблетку, и назавтра тоже взвесься. Скажешь мне сколько жидкости ушло! Хорошо?

Кушаю,как обычно.Но вот думаю,что это связанно с жарой,она как раз 5дней назад началась резко :affraid:

Хорошо,Татьяна Львовна,сегодня же куплю и начну пить завтра и отпишусь!!!

Татьяна Львовна,обштудировала все аптеки,у нас нет такого препарата ТРЕФАС 10:affraid: Предлагали какой-то БАД-Пролит называется.
Вот,что там в инструкции:Пролит рекомендуется в качестве БАД - средства, способствующего улучшению функционального состояния мочевыделительной системы: при мочекаменной болезни для выведения мелких конкрементов и песка; для профилактики воспалительных процессов в мочевыводящих путях.
Фармацевт сказала хорошее средство
Что скажите???

Не пойдет! Ерунда это! Тогда возьми Медвежьи ушки, и попей Это трава, заваривать 1 стол. ложку на стакан воды. Пить по четверти стакана 3 раза в день! За сутки отеки полностью сойдут. Но на неделю откажись от всякой соли, даже бульон и суп делай бессолевым. Здоровья тебе!

Татьяна Львовна,какая же вы у нас хорошая :отлично:
Так сразу,оперативно отвечаете на волнующие вопросы,я вам очень благодарна!!!
Здоровья вам огромного :gubki:

Главное - не болеть! Сразу нужно принимать меры, если что не так, не ждать и не откладывать на потом! А все этим очень и очень грешат, не понимают, что чем раньше начать лечится, тем быстрее и качественнее выздоровеешь! :gubki:

Добрый день!!!:ay:
Мои отеки потихоньку спадают,благодаря толокнянке.Сегодня вес 59кг.
меню на 04.07.11 - 1месяц и 4 дня

Ряженка на ночь.

Заметила,что меня очень сильно тянет на сладкое,не на что-то конкретное,а на ВСЁ сладкое!!!Я конечно себе не отказываю ,но,как видите употребляю по чуть-чуть,чтобы сбить аскому!

Привет, как мы всё таки похожи

Заметила,что меня очень сильно тянет на сладкое,не на что-то конкретное,а на ВСЁ сладкое!!!Я конечно себе не отказываю pishka ,но,как видите употребляю по чуть-чуть,чтобы сбить аскому!

не верь себе, потому что это ты сейчас аскому сбиваешь, а потом у тебя начнётся неконтролируемый жор...проверено, лучше сделай себе один день, когда ты позволишь себе это и всё...я уже до сбивалась аскому, что теперь не знаю как себя в руки взять
С меню всё хорошо :ay:

Юлечек,а ведь это действительно УЖАСНО,но так оно и есть
Только дала себе слабинку,как начинаешь думать,подумаешь каждый день по-немногу поешь сладенькое и ничего не случиться,тем более с утра,а как начала позволять себе такие "мелочи",так мои объемы встали намертво и даже то,что на попе начали появляться бугорки мелкие(это у меня предвестник целлюлита) меня не останавлявают!!!
Вот уже второе лето такое,сначала за зиму все скидываю,а потом в руки себя никак взять не могу,это наверное,что-то в мозгу клинит,причем конкретно

Доброе утречко!!!
Сегодня я на кефирной разгрузке :ay:

Доброе утро! Удачной разгрузки

ДОБРОЕ УТРО!!!

ОТЧЁТ ПО РАЗГРУЗКЕ НА КЕФИРЕ:

вес с утра(5.07.11)-59,0кг
вес вечером-58,7кг
вес с утра(6.07.11)-58,5кг
отвес-500гр.

меню на 6.07.11 - 1 месяц и 6 дней

Ряженка на ночь.
Ну вот,опять тортик,у нас весь июнь и июль сплошные праздники,если раньше я могла сказать себе НЕТ,то сейчас не могу устоять Злюсь на себя ужасно ,но не могу взять себя в руки и настроится,чтобы без сладкого жить и в нужный момент от него отказаться!

Привет красавица отличная аватарка вышла
меню немного однообразное, но вроде всё правильно, ну а тортики...может пеки сама из разрешённых продуктов :странно1:

Юля,представляешь,я преборола себя,я все таки не сьела этот кусочек тортика
Долго смотрела на него и не сьела,какое счастье для меня!И даже совесть не мучает от того,что даже не попробовала!
Я его в меню включила не сьев еще,знала,что сегодня на работе пирушка поэтому заранее его приписала,но устояла от соблазна,так,что ПОШЛИ ПРОЧЬ ЛИШНИЕ 330 ккал
Спасибо большое за аву

УУУУУУУУУРРРРАААААААААААААААААА

ДОБРОЕ УТРО
меню на 7.07.11 - 1 месяц и 7 дней

Ряженка на ночь.

Доброе утро! Меню хорошее, молодец, только я не знаю, хорошо ли сочетаются раковые шейки с котлетами :странно1:

обалдеть!!! Шейки и котлеты! Это круто! :smex3:

:smex3:
Да,это уметь надо Мне после сьеденных котлеток и салата,приглянулись в холодильнике шейки и я не сдержалась

ДОБРОЕ УТРО!!!

ОТЧЁТИК:
с начала программы 68 кг
в прошлую пятницу 60 кг
сегодня 59 кг
отвес за неделю 1кг.
отвес с начала программы 9,0 кг
меню на 8.07.11 - 1 месяц 8 дней

Ряженка на ночь.
Не пойму ничего,вчера было 58,5кг,а сегодня 59кг Отеков нет,вредного не ела,может это то,что я снова начала заниматься физ.нагрузками(2дня назад начала новую тренировку для пресса и попы)

Доброе утро!

может это то,что я снова начала заниматься физ.нагрузками(2дня назад начала новую тренировку для пресса и попы)

Очень даже может быть :стук:
Шикарный недельный отвес
А вот меню у тебя правильное, но ленивое, одни голубцы, да яйца, а рыбка где?

Рыбка была на прошлой неделе,аж 3 раза))))
Пока не хочется ее совсем,может на выходных захочу,незнаю.....
А по поводу прибавки в весе,так и подумала на тренировки,т.к. в прошлый раз тоже такая ерунда была,когда с Джилиан занималась!

Везде пишут, когда идёт нагрузка на мышцы, мышечная масса заменяет жирок, а мышцы тяжелее жира, вот и получается вначале прибавка веса

Ага,тоже про это читала

ДОБРОЕ УТРО!!!

меню на 11.07.11 - 1 месяц 11 дней

Ряженка на ночь.
Юлечек,по твоему наказанию,все выходные ела рыбку,в разном виде
Выходные прошли ОЧЕНЬ активно,ездили купаться,играли в волейбол на пляже и в воде,что самое энергозатратное,резвились,загорали,все перегорели,а у меня нормуль,это от того,что я сама по себе смуглая,а летом вообще негром хожу :smex3:
Погода опять с нами играет,вчера было +38*,а сегодня резко похолодало,дождь,выглянула,а там +14*
В следствии чего проснулась с чумной головой,раскалывается ужасно,все таки я метеозависимый человек

Привет, молодец, что подзаправилась рыбкой - лишним не будет, по калориям ты вписалась, но с рогаликами осторожнее, да и картошку жареную с жареной курицей я бы не сочетала и то другое лучше с салатом, но тебе виднее, будем считать что меню нормальное

Да,от одного раза ничего думаю не будет
Тем более,вряд ли в дальнейшем я буду кушать именно жареную картошку,т.к. с трудом сегодня ее ела(была на работе и другого варианта не было,пришлось доедать,чтобы не быть голодной),уже не тот вкус,как раньше,наверное отвыкла от нее,хотя раньше любила очень :странно1:
Рогалик,на глазок думаю 10гр.,а так его просто немного надкусила для пробы,я себя так наградила за прилежные выходные без сладкого
Не то обычно в выходные и срываюсь и ничто меня не останавливает:affraid:

Ну я же не против, ты уже взрослая девочка, я просто высказала своё мнение, скучно же всем писать, что всё хорошо :smex3:

:smex3: :gubki:

ДОБРОЕ УТРО!!!

ОТЧЁТИК:
с начала программы 68 кг
в прошлую пятницу 59 кг
сегодня 59,3 кг
привес за неделю +300гр.
отвес с начала программы 8,7 кг

Вчера на ужин было молоко и баранки ,потом,как ненормальная набросилась на тахинскую арахисовую халву,зная о том,что она очень калорийная,сьела аж 60гр. да еще и в 20-00,потом пошла через 2ч. позанималась где-то с 30мин. и в 24-00 выпила ряженку и баиньки:affraid: Это наверное ПМС,вот вот КД должны придти,из-за этого наверное с ума схожу

меню на 15.07.11 - 1 месяц 15 дней

Ряженка на ночь.

Доброе утро! Включи в дни ПМС какао, бананы...и вообще сходи почитай ЗДЕСЬ

Доброе утро!!!
Сегодня у меня разгрузка на кефире!
Не то я 3дня подряд суши ела и чувствую вес пошел на верх,не к добру это
Интересно,а в каких пределах должен колебаться вес,когда уже не худеешь?

Привет, ты что суши с утра до ночи ела? Удачной разгрузки :ay: Колебание веса у всех индивидуально, у меня он колеблется в приделах 1,5 кг у кого то 200-300гр, у кого то 500-600 :странно1:

Нет конечно :smex3:
Вечером на ужин,а там убийственная для меня малосольная семга или лосось(я от них на следующий день пухну,воду очень сильно они мне задерживают ).
Вес мой плавает в районе 1-1,5кг,поэтому спрашиваю нормально ли это Например в один день поем хорошенько(допустим на празднике),на следующий день на тебе +1кг(у девочек смотрю,максимум до 500гр. на след.день),потом разгружаюсь,уходит ровно столько,сколько наела,а то и меньше уходит.А если для разгрузки еще рановато и на следующий день не разгружаюсь,то,как прилипнут эти лишние кг,так и с трудом их еще неделю вывожу из организма.Вот такие пироги :странно1:

Вот и у меня те же пироги а если нарушения продолжаются дальше и на следующий день, то и вес растёт дальше, а уходит потом недели две, по этому я хочу сбросить вес, что бы в запасе было пару кг, что бы я не нервничала