Поиск
Похожие темы
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) | ||||
Ника (42367) | ||||
ЮлияАлександровна (31632) | ||||
Воробушек (23262) | ||||
дымка (22958) | ||||
sirinka (5394) | ||||
Елена - Алена (4830) | ||||
tamarico (3836) | ||||
НатАлекса (3833) | ||||
Limonchella (3174) |
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Результаты разгрузочных дней
Страница 1 из 25 • Поделиться
Страница 1 из 25 • 1, 2, 3 ... 13 ... 25
Результаты разгрузочных дней
Вчера на разгрузочном дне была Юля-Вишня
Юльчик, как успехи?
А сегодня у нас на разгрузке, пока двое - Марина-Золотая, вроде яблоки и Лена 37-рыба.
Девочки как настроение, как полёт?
Юльчик, как успехи?
А сегодня у нас на разгрузке, пока двое - Марина-Золотая, вроде яблоки и Лена 37-рыба.
Девочки как настроение, как полёт?
Последний раз редактировалось: ЮлияАлександровна (Чт 23 Янв 2014 - 12:55), всего редактировалось 1 раз(а)
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Результаты разгрузочных дней
Отлично настроение , вот съела вкуснятское печенное большое яблоко ! И ничегошеньки не хочу !
Но боюсь вечера - буду делать фирменный гуляш своим - держите меня сто мужиков )))))))))
Но боюсь вечера - буду делать фирменный гуляш своим - держите меня сто мужиков )))))))))
Золотая-
-
Регистрация : 2010-06-25
Сообщений : 1151
Бакалавр
Возраст : 48
Как вас называть? : Марина
Дети : сын 13 лет, доча Ариша 31.08.2011г.р.
Откуда : Екатеринбург
Re: Результаты разгрузочных дней
И я сегодня на разгрузке!! :kepar: У меня мясо. Сварила грудки, с утра объелась... мало съела, но уже в горле стоит. Не люблю твердые! Но не голодно. Так что, я с вами!
Limonchella-
-
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Возраст : 47
Как вас называть? : Ира
Откуда : Канада
Страна :
Re: Результаты разгрузочных дней
На рыбе в первый раз! Пока нравится)))))
Елена37-
-
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044
Возраст : 51
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна :
Re: Результаты разгрузочных дней
Юлия - Вишня, была вчера на молокочае, разгрузка закончилась с отвесом 1,3кг.
JuliaVishnia пишет:ДОбрый день, Татьяна Львовна!!
Вчера уезжала ( отвес с молокочая 1, 300 гр ) немного животик вечером болел. А так перенесла прекрасно - колбасило всю от черного чая но я люблю энергию - так что мне очень удобно.
Последний раз редактировалось: ЮлияАлександровна (Чт 28 Окт 2010 - 13:06), всего редактировалось 1 раз(а)
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Результаты разгрузочных дней
Татя пишет:
Я сегодня на рыбной разгрузке завтра напишу результаты
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Результаты разгрузочных дней
Я сегодня на морковке. Нормально переносится. Завтра отчитаюсь.
Евгениябф- МАГИСТР
-
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Возраст : 56
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна :
Re: Результаты разгрузочных дней
Отчитываюсь - минус 1 кг на яблоках ! Но мне кефир больше понравился , от яблок было голодно ...
Золотая-
-
Регистрация : 2010-06-25
Сообщений : 1151
Бакалавр
Возраст : 48
Как вас называть? : Марина
Дети : сын 13 лет, доча Ариша 31.08.2011г.р.
Откуда : Екатеринбург
Re: Результаты разгрузочных дней
Елена37 пишет:Утро доброе, Евгеша!
Разгрузка на рыбе прошла на УРА! Оч. понравилась! Рыба легкая и не сухая! Правда, бульон у меня был 1:3 с водой -жиднький, но все равно разгрузка понравилась!!
Отвес 300г
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Результаты разгрузочных дней
Золотая пишет:Отчитываюсь - минус 1 кг на яблоках ! Но мне кефир больше понравился , от яблок было голодно ...
Золотая пишет:Доброе утро!
А я вообще вся разболелась ( почитала у Лены как она после разгрузки- молодчина ), да еще и разгрузка добавила , и так в последние дни видимо с повышенным давлением плохо себя чувствовала ... Сначала с утра пошло хорошо , запекла яблоки , потом после обеда пошел страшенный голод , а к вечеру вообще слабость аж до тошноты , в глазах темнело , варила гуляш с макаронами своим - но тут даже сдержалась . Вот с кефиром вообще на ура у меня всегда и никакого голода и энергии хоть отбавляй . Сегодня все еще сил нет , голова страшно болит , что такое ... :хм: Но хоть отвес в 1 кг радует !
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Результаты разгрузочных дней
А я сегодня на мясной разгрузке, пока всё просто замечательно
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Результаты разгрузочных дней
дымка*** пишет:Всем привет! :ay:
10 день 2*2 этапа
Сегодня я на мясной разгрузке.
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Результаты разгрузочных дней
За разгрузку ушло 700г. Мне понравилось, было не голодно. Морковь не надоела, тем более заправила ее лимоном, немного меда и растительного масло. Морковь люблю ( а что я не люблю), сегодня опять ее в салате ела с удовольствием.Евгениябф пишет:Я сегодня на морковке. Нормально переносится. Завтра отчитаюсь.
Евгениябф- МАГИСТР
-
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Возраст : 56
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна :
Re: Результаты разгрузочных дней
Всем привет, отвес за разгрузку 1,2 кгЮлияАлександровна пишет:А я сегодня на мясной разгрузке, пока всё просто замечательно
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Результаты разгрузочных дней
Я сегодня на яблоках!))) Надеюсь,все пройдет путем))))!!!
Елена37-
-
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044
Возраст : 51
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна :
Re: Результаты разгрузочных дней
JuliaVishnia пишет:Добрый день!!!!!!!!! :kepar:
Творог в течении дня + 2 литра воды.
Завтра отпишусь об отвесе. Обнимаю крепко-крепко....
Девочки удачной вам разгрузки и отвесик как пологается
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Результаты разгрузочных дней
Разгрузка прошла на УРА!!!
- 400 г.
- 400 г.
Елена37-
-
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044
Возраст : 51
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна :
Re: Результаты разгрузочных дней
Ленусик, с отвесиком! :buket:
Солнышко-
-
Регистрация : 2010-07-01
Сообщений : 340
Возраст : 38
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Алматы
Re: Результаты разгрузочных дней
Ленуся, ты не угомонная...ПОЗДРАВЛЯЮ :buket:Елена37 пишет:Разгрузка прошла на УРА!!!
- 400 г.
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Результаты разгрузочных дней
Оля, ждём... :ay:дымка*** пишет:Всем привет! :ay:
15 день 2*2 этапа.
Сегодня я на молокочайной разгрузке.
Полет нормальный.
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Результаты разгрузочных дней
ЮлияАлександровна пишет:Оля, ждём... :ay:дымка*** пишет:Всем привет! :ay:
15 день 2*2 этапа.
Сегодня я на молокочайной разгрузке.
Полет нормальный.
ЗдОрово,Оля, поздравляю с отвесиком :buket:дымка*** пишет:Всем привет! :ay:
Отчет о разгрузке на молокочае.
отвес - 0.5
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Результаты разгрузочных дней
Хорошего тебе результата :ay:Золотая пишет:Доброе утро !
Я сегодня на своем любимом кефире , уже выпила чай с утра , пью кефир в течении дня 1,5 литра .
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Результаты разгрузочных дней
СПАСИБО ! Завтра с меня...
Золотая-
-
Регистрация : 2010-06-25
Сообщений : 1151
Бакалавр
Возраст : 48
Как вас называть? : Марина
Дети : сын 13 лет, доча Ариша 31.08.2011г.р.
Откуда : Екатеринбург
Re: Результаты разгрузочных дней
ЮлияАлександровна пишет:JuliaVishnia пишет:Добрый день!!!!!!!!! :kepar:
Творог в течении дня + 2 литра воды.
Завтра отпишусь об отвесе. Обнимаю крепко-крепко....
Девочки удачной вам разгрузки и отвесик как пологается
Молодчинка, есть ещё порох в пороховницах ... и ягоды в ягодицахJuliaVishnia пишет:
Отвес на твороге - 1 кг. Уряяя!!!!!!!!!!!!!!
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Результаты разгрузочных дней
Ксюша, удачи тебе, терпения и отвеса килограмма 2 :gubki:Солнышко пишет:Доброе утро!!!!!!
Я седня на молокочае, пока все отлично
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Результаты разгрузочных дней
Ой спасибо, мой миленький Юлечек!
Солнышко-
-
Регистрация : 2010-07-01
Сообщений : 340
Возраст : 38
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Алматы
Re: Результаты разгрузочных дней
УДАЧИ :ay:diadema пишет:Добрый день!
Я сегодня на молокочае
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Результаты разгрузочных дней
ЮлияАлександровна пишет:Хорошего тебе результата :ay:Золотая пишет:Доброе утро !
Я сегодня на своем любимом кефире , уже выпила чай с утра , пью кефир в течении дня 1,5 литра .
ИЗВИНИ, СРАЗУ НЕ УГЛЯДЕЛА...Золотая пишет:Доброе утро !
Я вчера отвесила ровно на 1 кг !
С ОТВЕСИЩЕМ ТЕБЯ
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Результаты разгрузочных дней
Ксюньчик, мы с тобой вместе сегодня!!!!!! легкой разгрузки тебе
Солнышко-
-
Регистрация : 2010-07-01
Сообщений : 340
Возраст : 38
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Алматы
Re: Результаты разгрузочных дней
Умничка, с отвесиком тебя :ladoni:kisa пишет:Здрасте всем Вчера была разгрузка на яблоках.
Отвес -200 гр
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Результаты разгрузочных дней
Татя пишет:
Была на разгрузке на кефире 1,5 литра 1 литр воды
отвес за разгрузку -1...кг.
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Результаты разгрузочных дней
Здорово,Надюша,молодец,ПОЗДРАВЛЯЮНадинка пишет:
Отчёт за разгрузку Яблочную (твёрдая)
Итого - 0,7 кг
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Результаты разгрузочных дней
aminka пишет:всем доброго утра!!!!
спешу с вами поделится радостью, я наконец то дождалась на весах первую 8ку
отчет по разгрузке
отвес за разгрузку- ровно кило!!!!!!!!
про откат напишу завтра!! всех целую!! :gubki:
Здорово, Тань, ПОЗДРАВЛЯЮ
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Результаты разгрузочных дней
спасибо Юлечка, я надеюсь здесь можно отписать
aminka-
-
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый
За упорство в достижении цели!
Возраст : 39
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания
Re: Результаты разгрузочных дней
Тебе можно
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Результаты разгрузочных дней
:pobeda: :gubki:
aminka-
-
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый
За упорство в достижении цели!
Возраст : 39
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания
Re: Результаты разгрузочных дней
Удачи,Ксюша, не забудь заполнить табличку :ay:Солнышко пишет:Доброе утро, мои хорошие!
Сегодня у меня мясная разгрузка - куриное филе - 100 гр 5 раз, приемы мяса в то время, в которое питаюсь в обычный день
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Результаты разгрузочных дней
Золотая сегодня на кефирной разгрузке, курица сорвалась
Удачи, отвеса побольше
Удачи, отвеса побольше
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Страница 1 из 25 • 1, 2, 3 ... 13 ... 25
Страница 1 из 25
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
Чт 1 Фев 2024 - 15:47 автор Виэла
» Привет!!! 911
Вт 10 Май 2022 - 8:23 автор Lesia
» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Пт 2 Июл 2021 - 5:42 автор ЮлияАлександровна
» Шашлык из рыбы
Пн 22 Мар 2021 - 13:23 автор drogbank
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Пт 19 Мар 2021 - 7:33 автор bабуля
» восстановление страницы
Пт 19 Мар 2021 - 5:51 автор ЮлияАлександровна
» Добро пожаловать!
Вс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля