Результаты разгрузочных дней

Первое сообщение в теме :

Вчера на разгрузочном дне была Юля-Вишня Результаты разгрузочных дней - Страница 2 137447

Юльчик, как успехи?
А сегодня у нас на разгрузке, пока двое - Марина-Золотая, вроде яблоки и Лена 37-рыба.
Девочки как настроение, как полёт?

Золотая сегодня на кефирной разгрузке, курица сорвалась xi-xi

Удачи, отвеса побольше ladoshki

автор **Evgesha** Ср 10 Ноя 2010 - 8:56

У Евгеши чешутся руки! Вот беда какая! Так хочет обмедалить Юлию-ю, а та не дается, просится не медалить до пятницы Результаты разгрузочных дней - Страница 2 63116

Результаты разгрузочных дней - Страница 2 63116

И такое оказывается бывает! tanec

Нонсенс, а давайте омедалим, а в пятницу поздравим Результаты разгрузочных дней - Страница 2 297499

автор **Evgesha** Ср 10 Ноя 2010 - 9:05

Сглазить боится... Лучше подождать, душе спокойней будет Результаты разгрузочных дней - Страница 2 206233

Юля- Вишня

Вчера была кефирная разгрузка - 1, 1 кг очень хорошо пережила.

С чем тебя и поздравляем Результаты разгрузочных дней - Страница 2 861372

ЮлияАлександровна пишет:
Солнышко пишет:Доброе утро, мои хорошие!
Сегодня у меня мясная разгрузка - куриное филе - 100 гр 5 раз, приемы мяса в то время, в которое питаюсь в обычный день

Удачи,Ксюша, не забудь заполнить табличку :ay:

Солнышко пишет:Отчет о разгрузке от 10.11.2010г - твердая, 500 гр вареного куриного филе

отвес 900 гр

Результаты разгрузочных дней - Страница 2 87d3c37b55544924acda99233daed54a

ЮлияАлександровна пишет:Золотая сегодня на кефирной разгрузке, курица сорвалась
Удачи, отвеса побольше

У Марины отвалилось пол кило
Результаты разгрузочных дней - Страница 2 87d3c37b55544924acda99233daed54a

Владочка пишет:
Сегодня я на разгрузке - куриное филе.

Лёгкой разгрузки Результаты разгрузочных дней - Страница 2 325101

автор **Золотая** Чт 11 Ноя 2010 - 11:37

Спасибо Юль !

Люлик - как будто с меня кусок мяса отвалился ....)))))))))))))) :smex3:

автор **Evgesha** Вс 14 Ноя 2010 - 9:30

Отвес Надинки!

Прекрасный отвес, 1.3 кг, а за всю программу - больше 8кг.
Поздравляю, Надюша! Умница!

Воробушек пишет:Доброе утречко!
Евгешенька, отчитываюсь за разгрузку:
(на говядине, 500 гр, даже чуть меньше, есть не хотелось, последний кусок разделила с котом, перенесла разгрузку хорошо)

отвес всего 300 грамм.

aminka пишет:
всем доброе утро!!!!
и так, вчера у меня была разгрузка на молокочае, перенесла хорошо(мне даже кажется что легче чем на мясе ). да и результат порадовал, теперь буду просить свою организму, что бы откат был как можно меньше
отчет по молокочаю
отвес за разгрузку--- 1,3 кг

Владочка пишет:отчет по разгрузке 16.11 на яблоках

отвес -1,2

Евгеша, к пятнице готовьте медаль вторую Столько народу на сайте, и все старательные такие, надеюсь медали еще не закончились

JuliaVishnia пишет: завтра иду на творож. разгрузку
отвес - 800 гр

Результаты разгрузочных дней - Страница 2 417949

Евгениябф пишет:Отчитываюсь о разгрузке на кефире.
Отвес 0,8кг

:ladoni:

Ника пишет:Доброе утро!
Ну вот и результаты разгрузки:
Разгрузка на молокочае

Разница - 1.200
Татьяна Львовна! :Buket1 :buket3: :buket:

:kokady:

Елена37 пишет:

ОТЧЕТ ПО РАЗГРУЗКЕ!!

Отвес - прибл. 300 г.

:kepar:

Натуля пишет:Добрый день!

Напишу про разгрузку. разница 1,1 кг! ого!
про ощущения (в таблицу не влезет): вчера в течение дня все нормально, особенно, когда убрала бульон. перед сном пила кефир с бОльшим наслаждением, чем обычно :) а сегодня утром такой кайф был от шоколада с чаем! почему-то болит голова. про рыбу пока и вспоминать не хочу - это как в детстве я переела сгущенки, до сих пор при одном воспоминании тошнит. но, надеюсь, с рыбой все ж иначе будет, и я ее снова полюблю :)

Результаты разгрузочных дней - Страница 2 925663

Воробушек пишет:Доброе утречко!
отчет по разгрузке:
отвес 1.1 кг

Елена37 пишет:Здравствуйте,Татьяна Львовна!!!

Вчера была разгрузка!!

ИТОГ! отвес 800 г

Евгениябф пишет:отчет по вчерашней разгрузке. морковная

отвес 0,7кг

МОЛОДЦЫ ДЕВЧЁНКИ С ОТВЕСАМИ ВАС, ОТКАТА ВАМ ПОМЕНЬШЕ Результаты разгрузочных дней - Страница 2 735724

автор **Siniko** Чт 2 Дек 2010 - 9:48

Доброе утро, девочки! Вчера была первая разгрузка в рамках программы! С боевым крещением что ли меня)))
Отчет по разгрузке:
отвес 600 гр.
Разгружалась на молокочае. Легко, не голодно!

автор **Ника** Чт 2 Дек 2010 - 10:52

С боевым крещением , Siniko-Олечка! Результаты разгрузочных дней - Страница 2 735724

это ведь замечательно. что тебе понравилось и ты довольная- следующая твердая пойдет на ура! Главное подобрать удачно.

автор **Нади** Чт 2 Дек 2010 - 11:10

Ну,тогда и меня заодно с боевым крещением pishka

,я на первой своей разгрузке была 30.11.12.
Рыбная(твердая):
Отвес -600гр.
Отличная разгрузка.Вообще не почувствовала голода!!!

Молодцы, девчёнки, что сами отписались
Поздравляю с боевым крещением и с хорошим отвесом

автор **Evgesha** Чт 2 Дек 2010 - 12:35

Замечательно, Оленька! Умница-красавица! :buket3:

автор **Нади** Ср 8 Дек 2010 - 8:04

Нади пишет:ОТЧЁТ ПО РАЗГРУЗКЕ НА МОЛОКОЧАЕ:

вес с утра(07.12.10)-64,8кг
вес вечером-65,9кг
вес с утра(08.12.10)-64,1кг
отвес-700гр.

Мои ощущения на разгрузке:
День прошел с ужасным чувством голода,особенно вечером,аж коленки подкашивали,но я держалась,выпила ряженки перед сном и просто легла пораньше в 19-00.
Больше не хочу разгружаться на молокочае Лучше буду выбирать жидкую разгрузку более сытнее что-ли Хоть и говорят девочки,что от молокочая есть не хочется,похоже мне он не подходит,потому,что все время боялась,как бы не поесть и не сорвать разгрузку.

Не расстраивайся Надюша видно день вчера был тяжёлый, мне вчера на кефире было тоже тяжело и тоже я пропустила мысль, что на кефире больше не буду...

автор **Нади** Ср 8 Дек 2010 - 9:41

Спасибо Юляш,одно успокаивает,что не мне одной так голодно было xi-xi

Наверное действительно день такой был-неразгрузочный или луна повернулась к нам не тем,чем надо:smex3: ,это я к тому,что читала статьи,где пишут,что нужно разгружаться по конкретным дням,когда луна предрасположена к этому. :хм:

Ещё Вишенка вчера была на кефире, что она скажет, я обычно по четвергам разгружалась и то раз на раз не приходится, но говорят что среда самый удачный разгрузочный день.

автор **Evgesha** Ср 8 Дек 2010 - 9:57

Девочки! В зимнее время, нужно пользовать только мясные, рыбные, капустные, печено-картошечные, рисовые разгрузки! Зимой, организму не до вас, ему нужно вас, в первую очередь, обогреть, где уж тут ему следить еще и за питанием. Он требует тепла!!! Это более жизненная задача! А вот если он вас, при этом, и накормит - его благодарность будет огромная!
Девчонки! Неужели вы сами не можете догадаться до таких простых истин? :странно1:

Можем, но мы же послушные, чередуем, жидкую с твёрдой, на зиму это правило отменяется?

автор **Evgesha** Ср 8 Дек 2010 - 10:03

Кто будет выдерживать, пусть чередует. Но, зимой, организм работает несколько по другому...

Слушаюсь,ДОК! :gubki:

автор **Evgesha** Ср 8 Дек 2010 - 10:05

Нади пишет:
Нади пишет:[color=violet]ОТЧЁТ ПО РАЗГРУЗКЕ НА МОЛОКОЧАЕ:

[b]Мои ощущения на разгрузке:
День прошел с ужасным чувством голода,особенно вечером,аж коленки подкашивали,но я держалась,выпила ряженки перед сном и просто легла пораньше в 19-00.
Больше не хочу разгружаться на молокочае Лучше буду выбирать жидкую разгрузку более сытнее что-ли Хоть и говорят девочки,что от молокочая есть не хочется,похоже мне он не подходит,потому,что все время боялась,как бы не поесть и не сорвать разгрузку.

Я на прошлой неделе молокочайную разгрузку тоже почему-то сорвала, но я ее первый раз делала и у меня ощущения были, что я кормлю грудью, меня поят чаем с молоком, а теперь нужно хорошо поесть (так было "записано" на моей подкорке) Результаты разгрузочных дней - Страница 2 524777

Результаты разгрузочных дней - Страница 2 524777

автор **Siniko** Чт 9 Дек 2010 - 10:32

Вот, лишнее подтверждение, что все мы разные и уникальные. По мне молокочай - самая классная разгрузка.
А теперь отчитываюсь по вчерашней:
разгружалась на вареной говяжей печенке.
отвес 0,6 кг.
Такая сытная разгрузка! Я порцию на ужин прямо впихивала в себя - настолько есть не хотелось.

автор **Золотая** Чт 9 Дек 2010 - 11:28

Здорово , а то мне уже курица надоела - надо будет попробовать ... яблоки вообще не пошли - очень голодно , кефир на зимнее время сказали нельзя , рыбу на работе неудобно ...

А как ты печень сделала - просто отварила ?

автор **Siniko** Чт 9 Дек 2010 - 12:18

Ага, просто отварила, немного присолив и усё! Только свежей печени надо брать больше, чем 500 гр. А то я сварила 650 гр - и вареной получилось меньше 500 гр...

автор **Siniko** Чт 16 Дек 2010 - 10:34

Доброе утро, красавицы! Отчитываюсь по вчерашней разгрузке
была кефирная
отвес 1,2 кг
прошла хорошо, совсем не голодно, да и отвесом я очень довольна!

автор **Ника** Чт 16 Дек 2010 - 11:13

Доброе утро вся дружная компания Пышек!
Отчет по творожной разгрузке:
отвес 800 г
Теперь жду завтрашнего утра - насколько вес откатет назад....
Сама разгрузка нетяжелая : готовить ничего не нужно: купила 750 г нежирного творога , разделила на пять порций и вперед.... Где-то после 12.00 стала чувствовать печенку - боль небольшая, но тягучая: ощущение небольшого кома с правой стороны...( везде рекомендуют перед творожно-кефирной разгрузкой чистить печень,наверное, моя еще довольна засорена). Когда в 16.00 походила три мили с Лесли- боль поутихла и ушла.... После 19.00 напала сонливость. Спать завалилась рано- еще и 23.00 не было.
Воды выпила 2 литра. Творог ела: 2 порции по 110 г , а потом 100, 80 и последняя грамм 60. На ночь с радостью и охотой выпила 200 г кефира.
Сегодня утром все программы посещения туалета включились без сбоя и по расписанию: после чашки кофе.Разгрузка удобна, когда в разъездах по городу - от туалета совсем не зависишь...вот такие ощущения у меня.
первый завтрак :8.20-кефир+салат с капусты+укроп+подсолн.масло=170 г

автор **Нади** Чт 16 Дек 2010 - 12:01

Нади пишет:Привет всем!!!

ОТЧЁТ ПО РАЗГРУЗКЕ НА КУРИЦЕ:

вес с утра(14.12.10)-63,9кг
вес вечером-64,9кг
вес с утра(15.12.10)-63,5кг
отвес-400гр.

Мои ощущения на разгрузке:
День прошел великолепно.Ощущение голода не было вообще.Такая разгрузка мне очень подходит.

автор **Evgesha** Чт 16 Дек 2010 - 17:02

Все молодцы! Красавицы! :buket9: