Поиск
Похожие темы
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) | ||||
Ника (42367) | ||||
ЮлияАлександровна (31632) | ||||
Воробушек (23262) | ||||
дымка (22958) | ||||
sirinka (5394) | ||||
Елена - Алена (4830) | ||||
tamarico (3836) | ||||
НатАлекса (3833) | ||||
Limonchella (3174) |
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Страничка Суламітка, Второй этап
Страница 20 из 20 • Поделиться
Страница 20 из 20 • 1 ... 11 ... 18, 19, 20
Страничка Суламітка, Второй этап
Первое сообщение в теме :
(вагу набрала під час вагітності, приймала гормональні препарати для підтримки вагітності, після родів щоб зберегти лактацію вживала висококалорійні продукти,
грудне годування вже в нормі, залишилось привести себе в норму)
Первый этап с 18.11.2016 73,6 кг промежуточный результат 17.03.2017 71,0 кг Второй этап с 19.05.2017 67 кг |
(вагу набрала під час вагітності, приймала гормональні препарати для підтримки вагітності, після родів щоб зберегти лактацію вживала висококалорійні продукти,
грудне годування вже в нормі, залишилось привести себе в норму)
- начало, первые два подхода:
- НАЧАЛО ЗДЕСЬ4 этап с 4 ноября 2013г 64 кг кг
2*3 этап с 26 октября 2013г 64,5 кг
3 этап (повторно) с 4 октября 2013г 64,5 кг
2 этап (повторно) с 14 июля 2013г 67 кг
1 этап (повторно) с 15 июня 2013г 68,5 кг
Блокнот(повторно) с 8 июня 2013г 69 кг
4 этап с 1 февраля 2013г 68,5 кг
2*2 этап с 17 ноября 2012г 71 кг
Третий этап со 2 ноября 2012г 72 кг
Второй этап с 28 сентября 2012г 75 кг
Первый этап с 25 августа 2012г 77 кг
Блокнот с 11 августа 2012г 80 кг
Последний раз редактировалось: дымка (Сб 13 Июл 2013 - 20:08), всего редактировалось 9 раз(а)
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22958
ЭкстраМагистр
Возраст : 48
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Привет! Как закончишь ГВ, сразу перейдёшь на второй этап, с весом давай постепенно разбираться, дойдёшь до 65, а дальше жизнь покажет. Ну всё таки если ты ещё на программе, хотелось бы видеть твоё меню, хотя бы через день и пятничные отчёты по весу. Правила для всех одинаковые.
ЮлияАлександровна-
- Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
10:45 кава шоколад
11:05 гречаний суп з чор. Хл. Цибулею і мясом 350гр
13:00 салат з редиски цибулі і яєць 250гр
15:00 яблуко з морквою 250гр
17:00 салат з яєчно сирним омлетом 250гр
19:00 стакан гарячого молока 250гр
води 10ст води
11:05 гречаний суп з чор. Хл. Цибулею і мясом 350гр
13:00 салат з редиски цибулі і яєць 250гр
15:00 яблуко з морквою 250гр
17:00 салат з яєчно сирним омлетом 250гр
19:00 стакан гарячого молока 250гр
води 10ст води
Суламітка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497
Возраст : 37
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Привіт
ес в прошлую пятницу -69.600кг
вес сегодня - 69.600
отвес за неделю 0грам
Отвес за программу 6.6кг
ес в прошлую пятницу -69.600кг
вес сегодня - 69.600
отвес за неделю 0грам
Отвес за программу 6.6кг
Суламітка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497
Возраст : 37
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Привет, а меню ты будешь писать?
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Обовязково
, зараз напишу як звільнюсь
, зараз напишу як звільнюсь
Суламітка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497
Возраст : 37
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
на тамтому тіжні було -800гр а цього немає(
я стала менше солити їжу щоб незатримувати воду але результату покащо немає
ГВ завершується дуже важко , цілими ночами малий кричить просить грудь, роблю ріденьку кашу щоб якось компенсувати, в день таж історія дуже неспокійний
в груді вже молока менше надіюсь ще трошки і згорнусь з ГВ
10:30 стакан води
10:45 зелений чай шоколад
11:00 гречка з молоком 200гр
13:00 куряче філе протушене з цибулькою і йогуртом і салат з овочів і олії 200гр
15:00 борщ зелений з мясом і хлібом 250гр
17:00 кур філе з салатом 200гр
19:00 сир з бананом (з блендера) 200гр
води 10ст води
я стала менше солити їжу щоб незатримувати воду але результату покащо немає
ГВ завершується дуже важко , цілими ночами малий кричить просить грудь, роблю ріденьку кашу щоб якось компенсувати, в день таж історія дуже неспокійний
в груді вже молока менше надіюсь ще трошки і згорнусь з ГВ
10:30 стакан води
10:45 зелений чай шоколад
11:00 гречка з молоком 200гр
13:00 куряче філе протушене з цибулькою і йогуртом і салат з овочів і олії 200гр
15:00 борщ зелений з мясом і хлібом 250гр
17:00 кур філе з салатом 200гр
19:00 сир з бананом (з блендера) 200гр
води 10ст води
Суламітка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497
Возраст : 37
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Хорошо. Замечание только по банану. Мы на программе его не употребляем.
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Привіт)
10:30 стакан води
10:45 зелений чай шоколад
11:00 гречаники з фаршем + салат з овочів 200гр
13:00 яйце з салатом200гр
15:00 капусняк з мясом і хлібом 250гр
17:00 яблуко печене 200гр
19:00 сир, цибуля, олія, кріп)))) смакота 200гр
води 10ст води
10:30 стакан води
10:45 зелений чай шоколад
11:00 гречаники з фаршем + салат з овочів 200гр
13:00 яйце з салатом200гр
15:00 капусняк з мясом і хлібом 250гр
17:00 яблуко печене 200гр
19:00 сир, цибуля, олія, кріп)))) смакота 200гр
води 10ст води
Суламітка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497
Возраст : 37
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Привет, хорошо, только в яблоке не достаточно белка. Как твоё ГВ?
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Вже негодую ізрідка трошки сціджую бо грудь дуже болить, молоко ще непропало
Хотіла запитатись бо вже переживаю...*(
В мене всі дівчата яких знаю після закінчення ГВ набирали по паро кг..... це така особливість організму чи це винятки?
Хотіла запитатись бо вже переживаю...*(
В мене всі дівчата яких знаю після закінчення ГВ набирали по паро кг..... це така особливість організму чи це винятки?
Суламітка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497
Возраст : 37
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Таня, не могу тебе сказать я не пробовала, но судя по нашим кормящим, вес уходит. Значит я тебя в пятницу после сдачи веса переведу на второй этап.
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Уходить в кормящих вага чи після закінчення ГВ також?
Суламітка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497
Возраст : 37
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Если не кушать булочки и шоколадки, то у всех уходит, у кого то быстрее у кого то медленнее.
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Вес в прошлую пятницу -69.600кг
вес сегодня - 67кг
отвес за неделю + 400гр (
Отвес за программу 6.6кг
Таки дівчата правду писали що після закінчення ГВ несе (
вес сегодня - 67кг
отвес за неделю + 400гр (
Отвес за программу 6.6кг
Таки дівчата правду писали що після закінчення ГВ несе (
Суламітка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497
Возраст : 37
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Я не могу прокомментировать твой привес, потому как не знаю как ты питалась почти месяц.
Перевожу тебя на второй этап.
Перевожу тебя на второй этап.
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Я можу сказати сама за себе що булок і шоколаду небуло тому розцінює це як реагування організму на завершення ГВ головне щоб цей період незатягнувсь
Суламітка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497
Возраст : 37
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Привіт)
10:30 стакан води
10:45 зелений чай шоколад
11:00 гречка з салатом 200гр
13:00 яйце з салатом200гр
15:00 бульон з кур мясом зеленю і хлібом 250гр
17:00 фруктовий салат з дом йогуртом 200гр
19:00 салат з сиром 200гр
води 10ст води
зовсім немаю настрою( ставала на вагу зранку .... а там ++++
наскільки я памятаю то за першою дитиною після завершення ГВ аж вага почала спадати і то невідразу
10:30 стакан води
10:45 зелений чай шоколад
11:00 гречка з салатом 200гр
13:00 яйце з салатом200гр
15:00 бульон з кур мясом зеленю і хлібом 250гр
17:00 фруктовий салат з дом йогуртом 200гр
19:00 салат з сиром 200гр
води 10ст води
зовсім немаю настрою( ставала на вагу зранку .... а там ++++
наскільки я памятаю то за першою дитиною після завершення ГВ аж вага почала спадати і то невідразу
Суламітка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497
Возраст : 37
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
у тебя мало белка. яйцо одно, гречка без белков, йогурт не достаточно белка для похудания.
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Таня привет!
Меня зовут Елена, буду вести твою страничку, меню прошу писать по русски
У тебя ГВ закончилось? Тогда через неделю начнем разгрузочные дни, пока думай, какой сытный выбрать первым - мясо, рыба или курица, и какой день недели назначить разгрузочным.
Меня зовут Елена, буду вести твою страничку, меню прошу писать по русски
У тебя ГВ закончилось? Тогда через неделю начнем разгрузочные дни, пока думай, какой сытный выбрать первым - мясо, рыба или курица, и какой день недели назначить разгрузочным.
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 50
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Привет Елена) у меня на тел мб закончились поетому небило меня вот заказала 50мб
С руским у меня намного тяжелее)))) и клава в тел укр англ руского нет)
Но может как то викрутимс
Розгрузку наверное по четвергам лучше делать
С руским у меня намного тяжелее)))) и клава в тел укр англ руского нет)
Но может как то викрутимс
Розгрузку наверное по четвергам лучше делать
Суламітка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497
Возраст : 37
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Привет!
Пусть это будет следующий четверг.
Меню хотелось бы увидеть
Пусть это будет следующий четверг.
Меню хотелось бы увидеть
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 50
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Приглашаем на выпускной бал!!!
>>>ЖМИ<<<
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Привіт)
прошу вибачення що пропала((
в мене мб на мобільному закінчились аж з 1 числа будуть нараховані то я в друзях в гостях то зайшла на сайт шоб відписатись щоб непереживали що пропала
в четвер буде розгрузка на кефірі)
морально готова)
меню
10:30 стакан води
10:45 зелений чай шоколад
11:00 гречаники з помідором 200гр
13:00 омлет з овощами 200гр
15:00 борщ з кур мясом зеленю і хлібом 250гр
17:00 сир з овочами і зеленю 200гр
19:00 фруктовий салат з кефіром 200гр
води 10ст води
прошу вибачення що пропала((
в мене мб на мобільному закінчились аж з 1 числа будуть нараховані то я в друзях в гостях то зайшла на сайт шоб відписатись щоб непереживали що пропала
в четвер буде розгрузка на кефірі)
морально готова)
меню
10:30 стакан води
10:45 зелений чай шоколад
11:00 гречаники з помідором 200гр
13:00 омлет з овощами 200гр
15:00 борщ з кур мясом зеленю і хлібом 250гр
17:00 сир з овочами і зеленю 200гр
19:00 фруктовий салат з кефіром 200гр
води 10ст води
Суламітка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497
Возраст : 37
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Таня, не увидела свежих салатов с маслом
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 50
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
привіт) свіжий салат з маслом був лише добавила ложку сиру) 17:00
просто я мабуть неправильно написала))
з 1 числа зможу бути на постійному звязку а зараз лише тоді як в гості до друзів заскакую
просто я мабуть неправильно написала))
з 1 числа зможу бути на постійному звязку а зараз лише тоді як в гості до друзів заскакую
Суламітка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497
Возраст : 37
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Привіт
Я вже на звязку)
Сьогодні мала бути розгрузка але дитя перевернуло банку на коврик з кислим молоком🤔
Можна на завтра перенести розгрузку бо немаю на чому розгрузитись😣?
Я вже на звязку)
Сьогодні мала бути розгрузка але дитя перевернуло банку на коврик з кислим молоком🤔
Можна на завтра перенести розгрузку бо немаю на чому розгрузитись😣?
Суламітка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497
Возраст : 37
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Добрый вечер, Таня!
Не все понимаю, что пишешь
Поняла, что разгрузка незадалась. Если соберешься с силами, сделай завтра, но если нет - то лучше на следующей неделе.
Не все понимаю, что пишешь
Поняла, что разгрузка незадалась. Если соберешься с силами, сделай завтра, но если нет - то лучше на следующей неделе.
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 50
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Доброе утро) с силами собралась но ребенок кефир опровернул на пол потому неполучилось вчера розгрузки)
Только прочла сообщения ) сегодня купила кефир и росгружаюсь) щас отчет по отвесам составлю ісброшу😉😙
Только прочла сообщения ) сегодня купила кефир и росгружаюсь) щас отчет по отвесам составлю ісброшу😉😙
Суламітка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497
Возраст : 37
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Вес в прошлую пятницу -67кг
вес сегодня - 67кг
отвес за неделю (без отвесса)
Отвес за программу 7кг
вес сегодня - 67кг
отвес за неделю (без отвесса)
Отвес за программу 7кг
Суламітка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497
Возраст : 37
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
[size=33]Меню на завтра[/size]
[size=31]10:30 стакан води [/size]
[size=31]10:45 зелений чай шоколад[/size]
[size=31]11:00 салат з олією 200гр[/size]
[size=31]13:00 запіканка овочі з мясом 200гр[/size]
[size=31]15:00 суп гречаний з кур мясом зеленю і хлібом 250гр[/size]
[size=31]17:00 йогурт доиашній з фруктами 200гр[/size]
[size=31]19:00 салат з сиром 200гр[/size]
[size=31]води 10ст води[/size]
[size=31]10:30 стакан води [/size]
[size=31]10:45 зелений чай шоколад[/size]
[size=31]11:00 салат з олією 200гр[/size]
[size=31]13:00 запіканка овочі з мясом 200гр[/size]
[size=31]15:00 суп гречаний з кур мясом зеленю і хлібом 250гр[/size]
[size=31]17:00 йогурт доиашній з фруктами 200гр[/size]
[size=31]19:00 салат з сиром 200гр[/size]
[size=31]води 10ст води[/size]
Суламітка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497
Возраст : 37
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Привет!
Салат с маслом, а где белок в порции? Что в салате?
Салат с маслом, а где белок в порции? Что в салате?
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 50
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Прошу прощения ето салат з вареним нарезаним яйцем будет
У меня на клаве нет руского в телефоне поетому получаетса что попало + руского незнаю🙄
Салат овощи - зелень і олія туда ж яйцо
У меня на клаве нет руского в телефоне поетому получаетса что попало + руского незнаю🙄
Салат овощи - зелень і олія туда ж яйцо
Суламітка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497
Возраст : 37
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Привет
За розгрузку - 600грам
Того вес 66.400
За розгрузку - 600грам
Того вес 66.400
Суламітка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497
Возраст : 37
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Привет! Хороший результат!
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 50
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Привіт) дякую) стараюсь
Чомусь що раз важче худаєтьсячим менша вага
Чомусь що раз важче худаєтьсячим менша вага
Суламітка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497
Возраст : 37
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Привіт
Прошу вибачення що пропала
Діти вітрянкою захворіли і в батьків пересиджувались щоб гості які до нас здалека приїхали з дітками непідхопили
Дякую за допомогу і підтримку)))) виглядаю гарно)
Приїхали в ночі тому невстигла зе зважитись
Все роскладаю стіраю тд тп)
Як ви дивитесь на те щоб для корекції мях піти в тренажорний зал?) Вага незбільшться за рахунок мязів?
Привет!
Прошу извинения , что пропала.
Дети ветрянкой заболели.
И я с ними в родителей отсиживалась , чтобы гости , которые к нам издалека приехали с малышами, не заразились.
Благодарю за помощь и поддержку , выгляжу хорошо.
Приехали ночью, еще не успела свеситься.
Все стираю и раскладываю.
Как вы смотрите на то, чтобы для коррекции мышц пойти в тренажерный зал?
Вес не увеличится за счет мышц?
Прошу вибачення що пропала
Діти вітрянкою захворіли і в батьків пересиджувались щоб гості які до нас здалека приїхали з дітками непідхопили
Дякую за допомогу і підтримку)))) виглядаю гарно)
Приїхали в ночі тому невстигла зе зважитись
Все роскладаю стіраю тд тп)
Як ви дивитесь на те щоб для корекції мях піти в тренажорний зал?) Вага незбільшться за рахунок мязів?
Привет!
Прошу извинения , что пропала.
Дети ветрянкой заболели.
И я с ними в родителей отсиживалась , чтобы гости , которые к нам издалека приехали с малышами, не заразились.
Благодарю за помощь и поддержку , выгляжу хорошо.
Приехали ночью, еще не успела свеситься.
Все стираю и раскладываю.
Как вы смотрите на то, чтобы для коррекции мышц пойти в тренажерный зал?
Вес не увеличится за счет мышц?
Суламітка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497
Возраст : 37
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Таня, привет! Я тебя потеряла и уже собиралась перевести в архив твою страничку...
немного поняла из того, что ты написала...
ты собираешься в тренажерный зал? хорошее дело! или что другое
и еще, собираешься ли ты писать меню регулярно, как на программе полагается? даже в группе худеем сами и то по весу раз в неделю нужно отчитываться
немного поняла из того, что ты написала...
ты собираешься в тренажерный зал? хорошее дело! или что другое
и еще, собираешься ли ты писать меню регулярно, как на программе полагается? даже в группе худеем сами и то по весу раз в неделю нужно отчитываться
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 50
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Все дружно
поздравляем нашу Иру - sirinka здесь:
http://www.mypishka.net/t4357p280-topic#316136
поздравляем нашу Иру - sirinka здесь:
http://www.mypishka.net/t4357p280-topic#316136
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Привіт)
Хожу в спортзал ще мінус 3 кг за весь період)))))))))))
Ура
Якщо можна то я буду просто відписуваьтись по успіхах а меню тд тп щоб кожного дня вже невідписуватись якщо можна)))))
Дуже немає часу , малюки , город , спортзал, гості, свята у рідних тд тп))))) немає часу зовсім
Привет)
Хожу в спортзал еще минус 3 кг за весь период)))))))))))
Ура
Если можно, то я буду просто писать об успехах без меню и не каждый день )))))
Совсем нет времени, малыши, огород, спортзал, гости, праздники в родных тд тп))))) нет времени совсем
Хожу в спортзал ще мінус 3 кг за весь період)))))))))))
Ура
Якщо можна то я буду просто відписуваьтись по успіхах а меню тд тп щоб кожного дня вже невідписуватись якщо можна)))))
Дуже немає часу , малюки , город , спортзал, гості, свята у рідних тд тп))))) немає часу зовсім
Привет)
Хожу в спортзал еще минус 3 кг за весь период)))))))))))
Ура
Если можно, то я буду просто писать об успехах без меню и не каждый день )))))
Совсем нет времени, малыши, огород, спортзал, гости, праздники в родных тд тп))))) нет времени совсем
Суламітка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497
Возраст : 37
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :
Re: Страничка Суламітка, Второй этап
Добрый вечер!
Таня, тогда тебе удобнее быть в группе "худеем сами"
Рада твоим успехам!
Таня, тогда тебе удобнее быть в группе "худеем сами"
Рада твоим успехам!
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 50
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Страница 20 из 20 • 1 ... 11 ... 18, 19, 20
Похожие темы
» Страничка Натали REIKI Второй этап(2)
» Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
» Страничка Татуся - Татьяна Второй этап
» Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
» Страничка Татуся - Татьяна Второй этап
Страница 20 из 20
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
Чт 1 Фев 2024 - 15:47 автор Виэла
» Привет!!! 911
Вт 10 Май 2022 - 8:23 автор Lesia
» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Пт 2 Июл 2021 - 5:42 автор ЮлияАлександровна
» Шашлык из рыбы
Пн 22 Мар 2021 - 13:23 автор drogbank
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Пт 19 Мар 2021 - 7:33 автор bабуля
» восстановление страницы
Пт 19 Мар 2021 - 5:51 автор ЮлияАлександровна
» Добро пожаловать!
Вс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля