Поиск
Похожие темы
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) | ||||
Ника (42367) | ||||
ЮлияАлександровна (31632) | ||||
Воробушек (23262) | ||||
дымка (22958) | ||||
sirinka (5394) | ||||
Елена - Алена (4830) | ||||
tamarico (3836) | ||||
НатАлекса (3833) | ||||
Limonchella (3174) |
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Страничка Звездочка , Магистр - 2*3 этап
Страница 26 из 26 • Поделиться
Страница 26 из 26 • 1 ... 14 ... 24, 25, 26
Страничка Звездочка , Магистр - 2*3 этап
Первое сообщение в теме :
2*3 этап с 17 октября 2014г 87,8 кг 3*2 этап с 25 сентября 2014г 90,8 кг промежуточный результат 20.06.2014г 92,0 кг 2*2 этап с 23 мая 2014г 92,800 кг 3 этап с 8 мая 2014г 95,4 кг 2 этап с 28 марта 2014г 100,6 кг 1 этап с 26 февраля 2014г 102,5 кг Блокнот с 12 февраля 2014г 105,8 кг |
Последний раз редактировалось: дымка (Чт 27 Мар 2014 - 14:01), всего редактировалось 2 раз(а)
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22958
ЭкстраМагистр
Возраст : 48
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Re: Страничка Звездочка , Магистр - 2*3 этап
Привет, Линочка!
Ждем хороших отчетов.
Старайся консервацию ставить в первой половине дня, а то она задерживает воду и спровоцирует отечность.
Лучше бы салатики с капусты и морковочки.
Удачного дня и приятных выходных.
Ждем хороших отчетов.
Старайся консервацию ставить в первой половине дня, а то она задерживает воду и спровоцирует отечность.
Лучше бы салатики с капусты и морковочки.
Удачного дня и приятных выходных.
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Звездочка , Магистр - 2*3 этап
Привет, Линок!
Ты куда пропала? Как твоё здоровье? Волнуюсь, отзовись по возможности.
Ты куда пропала? Как твоё здоровье? Волнуюсь, отзовись по возможности.
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Звездочка , Магистр - 2*3 этап
Добрый день девочки!!!
Выходные прошли без нарушений.
Вчера не смогла зайти,не было интернета.На работе поздравляли мужчин,выпила немного сухого вина.
кушала нормально ,по программе.Чувствую себя хорошо.
Мое меню на 24.02.15.-130 день-2*3 этапа)
6-00 вода
6-20 кофе+сыр+шоколад
6-40 тушеная печенка-100 гр.+винегрет-100 гр.=200 гр.
9-50 творог+кефир=200 гр.
12-20 борщ с мясом+черный хлеб=200 гр.
15-00 вареное яйцо-50 гр.+салат с р.м.(капуста,морковь)-150 =200 гр.
18-00 вареная курочка-100 гр.=салат-100 гр.=200 гр.
Перед сном выпью кефир.
Воды выпью 2 литры.
спасибо большое,до свидания
Выходные прошли без нарушений.
Вчера не смогла зайти,не было интернета.На работе поздравляли мужчин,выпила немного сухого вина.
кушала нормально ,по программе.Чувствую себя хорошо.
Мое меню на 24.02.15.-130 день-2*3 этапа)
6-00 вода
6-20 кофе+сыр+шоколад
6-40 тушеная печенка-100 гр.+винегрет-100 гр.=200 гр.
9-50 творог+кефир=200 гр.
12-20 борщ с мясом+черный хлеб=200 гр.
15-00 вареное яйцо-50 гр.+салат с р.м.(капуста,морковь)-150 =200 гр.
18-00 вареная курочка-100 гр.=салат-100 гр.=200 гр.
Перед сном выпью кефир.
Воды выпью 2 литры.
спасибо большое,до свидания
Звездочка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2014-02-10
Сообщений : 482
Магистр
Возраст : 50
Как вас называть? : Ангелина
Дети : дочь
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Звездочка , Магистр - 2*3 этап
Ну и славно, что все хорошо и в порядке.
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Звездочка , Магистр - 2*3 этап
Добрый день девочки!!!
мое меню на 25.02.15 -(131 день-2*3 этапа)
6-00 вода
6-20 кофе+сыр+шоколад
6-40 тушеная печень-100 гр.+салат с р.м.(капуста)-100 гр.=200 гр.
9-50 вареное яйцо-50 гр.+салат -150 гр.=200 гр.
12-20 борщ с мясом+черный хлеб=200 гр.
15-00 творог+кефир=200 гр.
18-00 тушеная курочка-100 гр.+салат -100 гр.=200 гр.
Перед сном выпью кефир.
Воды выпью сколько смогу.
Девочки совсем не пьется вода.
Спасибо большое,до свидания.
мое меню на 25.02.15 -(131 день-2*3 этапа)
6-00 вода
6-20 кофе+сыр+шоколад
6-40 тушеная печень-100 гр.+салат с р.м.(капуста)-100 гр.=200 гр.
9-50 вареное яйцо-50 гр.+салат -150 гр.=200 гр.
12-20 борщ с мясом+черный хлеб=200 гр.
15-00 творог+кефир=200 гр.
18-00 тушеная курочка-100 гр.+салат -100 гр.=200 гр.
Перед сном выпью кефир.
Воды выпью сколько смогу.
Девочки совсем не пьется вода.
Спасибо большое,до свидания.
Звездочка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2014-02-10
Сообщений : 482
Магистр
Возраст : 50
Как вас называть? : Ангелина
Дети : дочь
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Звездочка , Магистр - 2*3 этап
Добрый вечер, Линочка!
Питание программное. Молодец!
Питание программное. Молодец!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Звездочка , Магистр - 2*3 этап
Добрый день девочки!!!
Танюша ,простите у меня сейчас совсем нет времени ,я не всегда успеваю отписаться.
Танюшечка ,я очень устала я хочу взять перерыв .отпуск.
На работе аврал .нас возможно закроют,мы производим мебель,мебель дорогая,а время какое.
Многие уже закрылись.С нами тоже не понятно ,что будет.
За эту неделю я набрала 1 кг.у меня нет сил.
Я вся опухла,что то с руками болят ,опухли и крутят все суставы.
Танюшечка,Татьяна Львовна милые простите меня ,мне очень стыдно,но я решила уйти из пышечек. Я очень ,очень вам всем благодарна.
Вот уже почти год я бьюсь на одном месте ,мне жалко вашего драгоценного времени.
Я обещаю не опускать руки,я немного подлечу себя,я буду придерживаться программы.
Девочки дорогие мои если вы не против я буду заглядывать к вам в гости .
Буду сообщать вам о моих результатах.о моей жизни.
Простите меня ,мне очень жаль.
Может быть когда нибудь я вернусь,если вы мне разрешите вернуться ,я начну все сначала.
До свидания дорогие мои,простите меня.
Танюша ,простите у меня сейчас совсем нет времени ,я не всегда успеваю отписаться.
Танюшечка ,я очень устала я хочу взять перерыв .отпуск.
На работе аврал .нас возможно закроют,мы производим мебель,мебель дорогая,а время какое.
Многие уже закрылись.С нами тоже не понятно ,что будет.
За эту неделю я набрала 1 кг.у меня нет сил.
Я вся опухла,что то с руками болят ,опухли и крутят все суставы.
Танюшечка,Татьяна Львовна милые простите меня ,мне очень стыдно,но я решила уйти из пышечек. Я очень ,очень вам всем благодарна.
Вот уже почти год я бьюсь на одном месте ,мне жалко вашего драгоценного времени.
Я обещаю не опускать руки,я немного подлечу себя,я буду придерживаться программы.
Девочки дорогие мои если вы не против я буду заглядывать к вам в гости .
Буду сообщать вам о моих результатах.о моей жизни.
Простите меня ,мне очень жаль.
Может быть когда нибудь я вернусь,если вы мне разрешите вернуться ,я начну все сначала.
До свидания дорогие мои,простите меня.
Звездочка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2014-02-10
Сообщений : 482
Магистр
Возраст : 50
Как вас называть? : Ангелина
Дети : дочь
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Звездочка , Магистр - 2*3 этап
Ну что ж, очень-очень жаль. Здоровье у тебя действительно слабенькое сейчас, тем более что и правда, бог знает что творится! Нам всем нужно крепиться. Поэтому, я тебя не отпуская, а просто даю тебе отпуск. На сколько, ты и сама решишь. Просто помни, ты будешь с нами. Устраивай свои дела, подлечивайся по мере возможностей, крепись! Твоя страничка будет храниться у нас, так что сможешь прийти в любой момент. А я прощаюсь с тобой. Желаю здоровья крепкого, и всех успехов, которые могут понадобиться! Счастливо тебе! Помни и меня тоже, по возможности!
Re: Страничка Звездочка , Магистр - 2*3 этап
Линочка!
Желаю тебе крепкого здоровья , личного счастья, мирного неба над головой, родной земли под ногами.
Всегда тебе буду рада.
Твоя страничка будет всегда ждать тебя в разделе "Зал Славы" в теме "Бакалавры, Магистры, Экстра..."
Желаю тебе крепкого здоровья , личного счастья, мирного неба над головой, родной земли под ногами.
Всегда тебе буду рада.
Твоя страничка будет всегда ждать тебя в разделе "Зал Славы" в теме "Бакалавры, Магистры, Экстра..."
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Звездочка , Магистр - 2*3 этап
Спасибо огромное Татьяна Львовна!!!
Я Вас никогда не забуду,вы стали мне близким человеком.Вы меня многому научили.
Дай Вам Бог крепкого здоровья и мирного неба над головой.А я вернусь,я обещаю вернуться.
Танюшечка, моя миленькая и тебе огромное спасибо,без твоей поддержки у меня бы ничего не получилось.Ты очень светлый и добрый человечек.
Девочки я благодарна богу ,что вы появились в моей жизни.Я вас никогда не забуду.
Я Вас никогда не забуду,вы стали мне близким человеком.Вы меня многому научили.
Дай Вам Бог крепкого здоровья и мирного неба над головой.А я вернусь,я обещаю вернуться.
Танюшечка, моя миленькая и тебе огромное спасибо,без твоей поддержки у меня бы ничего не получилось.Ты очень светлый и добрый человечек.
Девочки я благодарна богу ,что вы появились в моей жизни.Я вас никогда не забуду.
Звездочка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2014-02-10
Сообщений : 482
Магистр
Возраст : 50
Как вас называть? : Ангелина
Дети : дочь
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Звездочка , Магистр - 2*3 этап
Линочка! Как дела?
Когда вернешься на Программу? Ждем...
С праздником!
Когда вернешься на Программу? Ждем...
С праздником!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Звездочка , Магистр - 2*3 этап
Здравствуйте мои дорогие девочки!!!
Очень за вами соскучилась.
У меня ,у меня все никак,черная полоса продолжается .
Такое чувство ,что я ее прохожу не поперек а вдоль.
Здоровье у меня нормальное,а вот с весом не все так хорошо.
Дорогая Татьяна Львовна,дорогая Танечка!!!
Хочу поздравить вас с наступающем праздником
Счастья ,здоровья .мирного неба над головой.
Всего хорошего ,до свидания
Очень за вами соскучилась.
У меня ,у меня все никак,черная полоса продолжается .
Такое чувство ,что я ее прохожу не поперек а вдоль.
Здоровье у меня нормальное,а вот с весом не все так хорошо.
Дорогая Татьяна Львовна,дорогая Танечка!!!
Хочу поздравить вас с наступающем праздником
Счастья ,здоровья .мирного неба над головой.
Всего хорошего ,до свидания
Звездочка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2014-02-10
Сообщений : 482
Магистр
Возраст : 50
Как вас называть? : Ангелина
Дети : дочь
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Звездочка , Магистр - 2*3 этап
Спасибо, Линочка!
И тебя с наступающим!
Мира, добра, любви и здоровья тебе!
Давай-ка, Линок, после пасхи возвращайся на программу, пока совсем вес не заплыл.
А на праздники тебе задание: начни с простого( правда, это очень тяжело), полюби себя и прости.
Ждем, красавица!!!
И тебя с наступающим!
Мира, добра, любви и здоровья тебе!
Давай-ка, Линок, после пасхи возвращайся на программу, пока совсем вес не заплыл.
А на праздники тебе задание: начни с простого( правда, это очень тяжело), полюби себя и прости.
Ждем, красавица!!!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Страница 26 из 26 • 1 ... 14 ... 24, 25, 26
Похожие темы
» Страничка Фру, Магистр - 2*3 этап
» Страничка Tatj, Магистр- 2*3 этап
» Страничка Марина, ЭкстраМагистр -2*4 этап
» Страничка Tatj, Магистр- 2*3 этап
» Страничка Марина, ЭкстраМагистр -2*4 этап
Страница 26 из 26
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
Чт 1 Фев 2024 - 15:47 автор Виэла
» Привет!!! 911
Вт 10 Май 2022 - 8:23 автор Lesia
» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Пт 2 Июл 2021 - 5:42 автор ЮлияАлександровна
» Шашлык из рыбы
Пн 22 Мар 2021 - 13:23 автор drogbank
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Пт 19 Мар 2021 - 7:33 автор bабуля
» восстановление страницы
Пт 19 Мар 2021 - 5:51 автор ЮлияАлександровна
» Добро пожаловать!
Вс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля