Страничка Солнечная сальсерочка, начало

"Никогда не обижайтесь на жизнь, ведь никто не обещал вам, что она будет другой. "
 :пятница:    
Все у тебя прекрасно! Умничка!  

Здравствуйте девочки))))
Юлечка, вроде бы нормальный цвет)))) Вот щечки, говорят, исчезли))) Может от этого такой вид?))))
Я хорошо отдохнула в выходные))) Вчера ходила на бухту, видела морского котика))) Так здорово))))
Еще вчера в Орле и Решке показывали нашу Камчатку, интересная была передача)))) Вчера посмотрела фильм наш "Остров", он меня очень впечатлил! В общем, хорошенько отдохнула, теперь, с новыми силами, недельку еще продержусь))))
Меню от 26.10.13 - 12 день 2 этапа.
6.30 - вода
6.45 - кофе с сыром и гор шокол
7.00 - геркулес с мясом 120, помидорн салат 80(знакомая уезжала отсюда, оставила мне кучу зелененьких дачных помидорчиков, теперь салаты из них, такие вкусные, сладенькие)))))
10.00 - щи зеленые с мясом 190, рж хл
12.00 - яблоко, пару виноградин
13.00 - творог с молоком 200
16.00 - яйцо варен 50, кефир 150
19.00 - говядина отварная 100, салат помидорн 100.
23.00 - ряженка, воды 2 литра.
Меню от 27.10.13 - 13 день 2 этапа.
7.00 - вода
7.10 - кофе с гор шокол, сыром(вопрос - можно бутербродик с масл и сыром иногда?))))
7.30 - салат и кальмара(кальмар, свеж огурец, морковь, лук, с кефиром) 200
9.30 - яблоко
10.30 - щи с мясом 190, рж хл
13.00 - рыба красн, вымоч в молоке 120, салат помидорн 80
16.00 - творог с кефиром 200
19.00 - тушен капуста 100, печень куриная тушен 100
23.00 - варенец, воды 2 литра.
Всем девочкам отличной недельки))))

Добрый день, Иринка, бутербродики будешь кушать на 2*2 этапе, а пока довольствуйся сыром и кофе  или к супу иногда скушай ( хлеб мы едим только к супу)

Здравствуйте мои дорогие))) Спасибо большое, Татьяна Львовна, за Ваши цитаты!!! Так всё близко!!! 
Меню от 28.10.13 - 14 день 2 этапа.
6.30 - вода
6.40 - кофе с сыром и гор шокол
7.00 - щи с мясом 190, р хл
10.00 -творог с молоком 200
13.00 - печень тушен 100, самат морск капусты 100
16.00 - яйцо варен 50, молоко 150
19.00 - говядина варен 120, салат капустн 80
20.00 - яблоко
23.00 - ряженка 200, воды 2 литра.
Меню от 29.10.13 - 15 день 2 этапа.
6.30 - вода
6.40 - кофе с гор шокол и сыром
7.00 - яичница с помидорами 100(1 яйцо), салат капустн 100
10.00 - голубец ленивый 200,0 (2 шт)
13.00 - борщ 190, рж хл
16.00 - говядина варен 80, салат помидорн 120
18.30 - творог с молоком 200
20.00 - апельсин
23.30 - ряженка 200, воды 2 литра.
Всем доброго времени суток, девочки))))

Добрый день, меню в порядке  

Если ваш оппонент начинает ссылаться на ваш возраст, пол или национальность – значит у него кончились аргументы.

Здравствуйте мои красавицы))
Еду на работу, стою в ужасной пробке-2 аварии, есть возможность написать меню))
Меню от 30.10.13- 16 день 2 этапа.
6.30- вода
6.40- кофе с сыром,гор шокол
7.00- пшен каша на п/молоке с масл 200
10.00- бульон говяж 100, говядина 40, помидорн салат 50, рж хл
13.00- яйцо варен 50, молоко 150
16.00- творог с кефиром 200
19.00- голубец ленивый 100, салат капуста-помидор-перец 100
20.00- апельсин 24.00- ряженка, воды 2 литра.
По ощущениям мои джинсы-стретч начали сползать чуть с талии(подтягиваю, скоро буду ремнем пользоваться), в бедрах пообвисли чуть))
Юля, я просила как ты советовала, когда в очередной раз посетовали что я сильно похудела. Мне ответили, что с лицом, кожей всё в порядке, не бледная, ни желтая, сказали, что красивая, даже загорелая, но щечки сдулись и выгляжу совсем по-другому)) Но я очень энергична, много хожу, нет - не хожу - летаю)))))) Бывает, конечно, что устаю, но уже меньше, чем год назад))
Люблю вас девочки, спасибо вам всем огромное за ваш труд, за вашу помощь!
))

"Всё можно пережить в этой жизни, пока есть для чего жить, кого любить, о ком заботиться и кому верить."

Красавица!  

Привет, Ириша, порядок  

Здравствуйте девочки)))) Спасибо большое, Татьяна Львовна))))) Так приятно))))
Пятница, отчет по весу.
Вес в начале программы - 120 кг.
Вес в прошлую пятницу - 89 кг.
Вес сегодня - 88,5 кг.
Отвес за неделю - 0,5 кг.
Отвес за программу - 31,5 кг.

Меню за 31.10.13 - 17 день 2 этапа.
6.30 - вода
6.40 - кофе с гор шокол, сыром
7.00 - пшен каша с масл 200
10.00 - гуляш свин 120, салат помидорн 80
13.00 - гороховый суп 120, салат свекольный 70, рж хл
16.00 - творог с молоком 200
19.00 - гуляш свин 100, кваш капуста с масл 100
20.00 - апельсин, воды 2 литра..
Кажется, вчера был во всем переборчик, да? И капуста не утром, и крупа с горохом, да?....
)))))

 :пятница:   

Привет, Ира, ну да я бы не рискнула на кануне взвешивания есть капусту квашеную  нк да ладно отвес есть и это главное  

Подустала ты уже худеть, Ириша! Это чувствуется! Но главная цель ждет тебя. Зато ты и кушать правильно научилась, и значительно поздоровела! Что очень и очень нравится мне. Красавица! А там, глядишь, и на всю жизнь останешься на таком, идеальном питании. Чем бог не шутит!    

Девочки мои дорогие, здравствуйте))
Я вас люблю))
Всех-всех!
Дорогая Татьяна Львовна, миленькая, какая же Вы хорошая! Я ночью прочитала Ваши слова, от них веет такая теплота, такая материнская забота, так сделалось на душе хорошо-хорошо! )) Нет, не устала, наоборот, ощущаю какой-то подъем, задор, что-то новое! Вторая волна, всплеск)) Не знаю как описать это))
Равняюсь на Олю-Поночку, знаю, что всё получится и просто купаюсь в комплиментах)) честно-честно))
А кваш капуста или еще какое неправильное - это эксперименты))
Парни заглядываются, хотя нужны мужчины))))))
Вчера была твердая разгрузка на говядине, на ночь варенец.
Вес утром - 88.5 кг.
Вес вечером - 88.3 кг.
Вес на след день 87.7 кг.
Разница 0.8 кг.
Самочувствие отличное))
Очень хочется быстрее увидеть 79

Доброе время суток, а вес то у тебя какой, скоро меня догонишь  

Здравствуйте мои любимые))
Юлечка, спасибо большое за ответ))
Что, правда догоню уже? ))
Хорошо-то как)) Только ты высокая, а я метр с кепкой, мне меньше надо))))))))))
Но чувствую в себе напор и силы)))))) Прям задор какой-то появился! К чему бы это? ))
Заметила для себя, стройнею только для себя, а не к какому-нибудь празднику)) Даты для меня уже особого значения не имеют и нужно научиться в праздники держать себя в узде, чтобы не было мучительно больно от праздничных последствий))
Меню от 02.11.13- 19 день 2 этапа.
6.30- вода
6.40- кофе с гор шокол и сыром 7.00- жидкая геркулесовая каша на п/молоке с изюмом 200
10.00- борщ с мясом 190, тё хл
12.00- чай с черносливом 20
13.00- яйцо варен 50, салат капустн 150
16.00- котлеты куриные 130, салат помидорн 70
19.00- борщ с мясом 200
20.00- апельсин 23.30- варенец, воды 2 литра.
Поеду сейчас на работу вещи таскать, за этот год меняем 4и кабинет из-за ремонта:( Забрали наш кабинет, теперь кочуем:( тяжести носим,..

Привет, Иринка, хорошо когда есть запал бодрости, тогда и правда стройнеется лучше. А праздники, да, это идёт где то родом из детства, какие то прям как голодные годы, как праздник, так надо нажраться как в последний раз. Это нужно с головой подружится или с людьми правильными. Вот за чем на праздник пять холодных закусок, 5 салатов, три осн блюда и так далее, что люди верблюды что ли? Я люблю приготовить одно вкусненькое и салатик...ну зачем же больше. Ладно не по теме я.
Меню приняла, наверное был вкусный борщ ?

"Захочешь - найдёшь время, не захочешь - найдёшь причину"

Здравствуйте мои дорогие девочки))
Юлечка, борщик и правда был вкусный- в основе бульон из говядины и телятины в день разгрузки(телят для Дианы)
Меню от 04.11.13- 21 день 2 этапа.
6.30- вода
6.40- кофе с сыром и гор шокол
7.00- геркулес на п/молоке с изюмом и масл 200
10.00- борщ с мясом 190, рж хл
11.30- яблоко
13.00- сайра 100, салат помидорн 100
16.00- яйцо 50, салат капустн 150
19.00- котлета 120, баклажаны тушен 80
22.00- кефир, воды 2 литра.
Меню от 05.11.13- 22 день 2 этапа.
6.00- вода
6.10- чай с гор шокол
6.30- геркулес с мясом, маслом 150, помидорн салат 50
9.30- суп(морковь,помидор,мясо) 190, рж хл
12.30- творог с молоком 200
15.30- сайра 80, капустн салат 120
18.30- яичница 50, салат помидорн 100, баклажаны тушен 50
20.00- яблоки 200
23.00- кефир, воды 2 литра.
))

 

Привет, в меню порядок  

Здравствуйте мои любименькие))
Татьяна Львовна, какое верное высказывание! Спасибо большое))
Меню от 07.11.13- 24 день 2 этапа.
5.40- вода
5.50- кофе с сыром и гор шокол
6.05- геркулес на п/молоке с масл 200
9.00- тушен капуста с мясом 200
12.00- борщ с мясом 200
15.00- яйцо варен 50, молоко 150
18.00- курин котлета 120, салат капустн 80
20.00- яблоко
23.00- кефир, воды 2 литра.
Я здесь от радости, что несмотря на то, что жду зарплату и выгребла всю мелочь из детских копилок на еду-забыла что ела 6 ноября)) так как всё же продолжаю стройнеть))))))
Отчет пятничный.
Вес в начале программы - 120кг.
Вес в прошлую пятницу - 88.5кг.
Вес сегодня - 87.7кг.
Отвес за неделю -0.8кг.
Отвес за программу - 32.3 кг.
Ура! Продолжаю стройнеть))
Очень рада! ))
Спасибо вам огромное, мои любименькие девочки! ))
Сегодня разгрузка на Молокочае( добила всё же копилки)))))))
Будет получше в декабре, после отпуска всегда трудно, нужно детей одевать, да и себе верхнюю одежду покупать. Всё очень висячее, узнавала- чтобы уменьшить размерчик верхней одежды, нужно заплатить процентов 60 от её стоимости:( или лучше новое купить? )) Решу в декабре, но большое носить просто нереально))
Люблю вас, мои хорошие))

"Ты должен осознать, что люди имеют право мыслить не так, как мыслишь ты, и не делать того, чего ты от них ожидаешь. Они, вероятно, любят тебя, но их любовь может проявляться не так, как ты хочешь. "

 :пятница:   

Привет, Иринка, с отвесом тебя  лёгкой разгрузки тебе.
В меню только один салат   тушёная капуста это гарнир .

Здравствуйте мои хорошие))
Отличных вам выходных, девочки))
Отчет по разгрузке - на зеленом Молокочае, на ночь кефир, воды 3 стакана.
Вес утром - 87.7 кг.
Вес вечером - 86.9 кг.
Вес на след день - 86.4 кг.
Разница -1.3кг.
Самочувствие хорошее))

 :разгр:   
А где пятничный вес? 

)) Татьяна Львовна, выше, конечно, в сообщении за пятницу))

Доброе утро! Иришка отличный отвес, не забудь аспаркам  

"Понять людей не сложно, сложно понять их правильно"
Ага, нашла! Спасибо, извини за мою невнимательность! 

Здравствуйте девочки))
Меню от 09.11.13- 26 день 2 этапа.
6.00- вода
6.10- кофе с гор шокол и сыром 6.30- свинина варен 100, салат помидорн 100
8.30- яблоко
9.30- суп рисовый с мясом 190, рж хл
12.30- сайра 100, капустн салат 100
15.30- голубец ленивый 200
18.30- творог с молоком 200
20.00- апельсин 23.00- кефир, воды 2 литра.
Меню от 10.11.13- 27 день 2 этапа.
8.00- вода
8.10- кофе с гор шокол и сыром 8.30- голубец ленивый 120, помидорн салат 80
11.00- суп рисовый с мясом 190, рж хл
13.30- свинина тушен 100, салат капустн 100
16.30- окрошка 200
19.00- рыба красная 120, салат помидорн 80
20.00- апельсин
23.00- ряженка, воды 2 литра.
У нас снег с дождем-всё раскисло, на улице слякоть))
Всем девочкам хорошей недельки и желаемых отвесов))

"Если к кому – то потянулась душа, не сопротивляйтесь. Она единственная точно знает, что нам надо."

Привет, Ириша, всё отлично, только окрошку до тёплых времён оставляй, сейчас стараемся кушать и пить тёпленькое  

"Не бывает разницы в возрасте, бывает разница в уме"

Здравствуйте девочки))) Извините, что не появлялась - наш форум не загружался 3 дня... Испереживалась уже, что не могу отчитаться....
Пятничный отчет
Вес в начале программы - 120кг.
Вес в прошлую пятницу - 87,7кг.
Вес сегодня - 87,3кг.
Отвес за неделю - 0,4 кг.
Отвес за программу - 32,7кг.

Отчет за 13.11.13 - 30 день 2 этапа.
6.00 - вода
6.10 - кофе с гор шокол и сыром
6.30 - перловая каша на п/молоке с масл 200
9.30 - красная рыбка 120, салат помидоры-огурцы-масл 80
12.30 - творог с молоком 200
15.30 - яичница 50, салат огурцы-помидоры 150
18.30 - суп харчо 190, рж хл
20.00 - памело 200, воды 2 литра
22.30 - кефир
меню от 14.11.13 - 31 день 2 этапа.
6.30 - вода
6.40 - кофе с сыром и гор шокол
7.00 - геркулес с мясом, маслом 200
10.00 - борщ с мясом 190, рж хл
13.00 -омлет из 1 яйца 100, салат помидорн 100
16.00 -творог с кефиром 200
19.00 - сайра 100, салат из морской капусты 100
20.00 - памело 200, воды 2 литра
кефир не выпила - уснула...
Удачи всем, девочки)))

Происходит только то, что должно происходить. Все начинается вовремя. И заканчивается тоже
 :пятница:   

Происходит только то, что должно происходить. Все начинается вовремя. И заканчивается тоже
 :пятница: