Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Первое сообщение в теме :

Вечер добрый!

11 день (21.02.13)

6:40 - встала (зарядка)
7:15 - вода
7:30 - чай фрукт. + шоколад 20гр., мед 1ч.л.
Завтрак
8:00 - овсянка мясная + салат = 200гр.
Ланч
10:30 - салат с креветками = 200гр.
12:00 - чай с сухофруктами
Обед
13:30 - бульон куриный + кусочек курицы и хлебец = 250гр.
Полдник
16:00 - салат с сыром + котлеты = 200гр.
Ужин
19:00 - творог с изюмом и кефиром = 200гр.

Фрукты между приемами еды: яблоки, мандарин, слива.

Вода 2 литр. Кефир перед сном.

Спасибо, Татьяна Львовна! А не может это быть желчный пузырь или сама печень? Или почка?
Я обращу внимание на соль, постараюсь больше не использовать соевый соус и вообще соленое. Еду я вообще не буду солить.
На обследование схожу, правда ТОЛЬКО, когда буду в Москве. А это уже возможно через месяц... Тут в Англии нет толку, не будут ничего делать, ну мало ли болит... Тут надо пороги оббивать годами, чтоб на обследование тебя положили или хотя бы анализ крови сделали...

Нет, это не печень!  По симптомам - это поджелудочная!  

Спасибо, Татьяна Львовна!!!   

Доброе Утро! Сегодня я наконец-то отоспалась...

Восстановительный этап 14 день (меню на 29.06.14)

7:30 - встала, душ
8:00 - вода
8:10 - чай фрукт. + шоколад 20гр., ч.л. мед манука (для поднятия иммунитета)
Завтрак
8:30 - творог с черносливом + кефир = 250гр.
Ланч
11:00 - салат с моцареллой = 250гр.
Обед
13:30 - суп Кефирник + кусочек мяса + хлеб = 250гр.
Полдник
16:30 - овощи туш. + фасоль = 250гр.
Ужин
19:00 - рыба + салат = 250гр.

Вода 2 литр. Кефир перед сном.

Оля  
По меню все хорошо, разве что творог, а потом моцарелла. ..их бы лучше развести по времени

Доброе Утро!

Восстановительный этап 15 день (меню на 30.06.14)

6:30 - встала, душ
7:00 - вода
7:20 - чай фрукт. + шоколад 20гр., ч.л. мед манука (для поднятия иммунитета)
Завтрак
8:00 - яичница + салат = 250гр.
9:30 -  чай
Ланч
10:30 - салат с моцареллой = 250гр.
12:00 - фрукт
Обед
13:30 - суп Кефирник + кусочек мяса + хлеб = 250гр.
Полдник
16:30 - рыба + салат = 250гр.
17:30 - фрукт или чай
Ужин
19:00 - творог + ягоды + кефир = 250гр.

Вода 2 литр. Кефир перед сном.

   
 

Доброе Утро! Вчера было небольшое нарушение... чаю напилась с сухофруктами и орехами.

Восстановительный этап 16 день (меню на 01.01.14)

6:30 - встала, душ
7:00 - вода
7:40 - чай фрукт. + шоколад 20гр., ч.л. мед манука (для поднятия иммунитета)
Завтрак
8:30 - яичница с беконом + салат = 250гр.
Ланч
11:30 - салат с моцареллой = 250гр. буду в городе, беру с собой
Обед
13:30 - суп Томатный + кусочек мяса + хлеб = 250гр. буду в кафе кушать
14:30 - черешня
Полдник
16:30 - рыба + салат = 250гр.
Ужин
19:00 - творог + кефир = 250гр.

Вода 2 литр. Кефир перед сном.

   
 

 хорошо, Оля!
Яичница с беконом не слишком жирная?

Леночка, привет! Я жир весь срезаю, я его не ем. Просто кусок свинины остается и н не копченый, а простой.

Я очень удачно съездила в город и купила 2 платья на церемонию, но дорого... Теперь буду выбирать...

 
 

 Поздравляю с обновками!

Доброе Утро! Сегодня ОЧЕНЬ волнуюсь. Проснулась в 5 утра и просто лежала и думала, что жизнь моя изменилась...

Восстановительный этап 16 день (меню на 01.01.14)

5:30 - встала, душ
6:30 - вода
6:40 - чай фрукт. + шоколад 20гр., ч.л. мед манука (для поднятия иммунитета)
Завтрак
7:00 - яичница с беконом + салат = 250гр.
Ланч
09:00 - салат с моцареллой = 250гр.
с 10 Тут будет церемония и как все пройдет и во сколько закончится не понятно
12:00 - возможно кофе - чай - сок... что будет на торжестве...
Обед
13:30 - суп Томатный + кусочек мяса + хлеб = 250гр. буду в кафе кушать
15:00 - персик
Полдник
16:30 - творог + кефир = 250гр.
Ужин
19:00 - рыба или мясо + салат = 250гр.

Вода 2 литр. Кефир перед сном.

Удачи, Оля! 

Леночка, привет! У меня срыв и третий день... Ничего не могу с собой поделать. Пока беру тайм аут... Тем более на следующей недели не смогу соблюдать все по программе, буду на тренинге 5 дней.  Как восстановлюсь напишу.

Оля  
Очень жаль... но! все у тебя в голове...    
Буду ждать...

Спасибо, Леночка!!!  

 

Оля, ты в курсе, что это твой последний заход на программу? Дальше ты можешь работать только САМОСТОЯТЕЛЬНО, в группе "Худеем сами". Успеха тебе и удачи! Консультативную помощь мы тебе окажем при необходимости, как и всем другим девочкам этой группы!  
http://www.mypishka.net/t3454-topic#208586

Да, спасибо что сообщили!   Ну значит такая судьба.