Поиск
Похожие темы
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) | ||||
Ника (42367) | ||||
ЮлияАлександровна (31632) | ||||
Воробушек (23262) | ||||
дымка (22958) | ||||
sirinka (5394) | ||||
Елена - Алена (4830) | ||||
tamarico (3836) | ||||
НатАлекса (3833) | ||||
Limonchella (3174) |
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
Страница 24 из 24 • Поделиться
Страница 24 из 24 • 1 ... 13 ... 22, 23, 24
Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
Первое сообщение в теме :
2*4 этап с 28 августа 2015г 85.6 кг 3*3 этап с 30 июля 2015г 88.7 кг 2*3 этап с 19 июня 2015г 91.3 кг 3*2 этап с 28 мая 2015г 93.5 кг 2*2 этап с 10 апреля 2015г 98.4 кг 3 этап с 26 марта 2015г 100.5 кг 2 этап со 2 февраля 2015г 105,1 кг 1 этап с 31 декабря 2014г 109,8 кг Блокнот с 17 декабря 2014г 112 кг |
Последний раз редактировалось: дымка (Вс 1 Фев 2015 - 21:39), всего редактировалось 3 раз(а)
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22958
ЭкстраМагистр
Возраст : 48
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Re: Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
Доброй ночи!
Хорошо Татьяна Львовна,я тогда или чаек зеленый буду с медом пить,либо вообще его есть не буду
5 октября 2*4 этап
7:20 вода
7:40 чай с шоколадом
8:10 овсянка 60,отварн.филе индейки 60,салат из огурца и помид.80
11:00 суп овощ.с говяд.180,хлеб 20
14:00 отварн.курин.желудки 70,салат из огурц.и помид.130
17:00 яйцо и молоко 200
19:00 творог с молоком и медом 200
вода 2 л,щепотка изюма
кусочек хлеба и вода
Хорошо Татьяна Львовна,я тогда или чаек зеленый буду с медом пить,либо вообще его есть не буду
5 октября 2*4 этап
7:20 вода
7:40 чай с шоколадом
8:10 овсянка 60,отварн.филе индейки 60,салат из огурца и помид.80
11:00 суп овощ.с говяд.180,хлеб 20
14:00 отварн.курин.желудки 70,салат из огурц.и помид.130
17:00 яйцо и молоко 200
19:00 творог с молоком и медом 200
вода 2 л,щепотка изюма
кусочек хлеба и вода
алла парыгина- МАГИСТР
- Регистрация : 2014-12-13
Сообщений : 353
Re: Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
Одно яйцо это мало для худения!
Re: Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
Добрый вечер!
6 октября 2*4 этап
7:30 вода
7:45 чай с шоколадом
8:10 овсянка 70,отварн.курин.желудки 60,салат из помид.70
11:00 суп овощ.с говяд.180,хлеб 20
14:00 курин.желуд.70,салат из огурц.и помид.130
17:00 два яйца и молоко 200
19:30 творог с молоком 200
вода 2 л,чай с медом.гранат
кусочек хлеба и вода
Сегодня разгрузка,по плану жидкая,будет молокочай
6 октября 2*4 этап
7:30 вода
7:45 чай с шоколадом
8:10 овсянка 70,отварн.курин.желудки 60,салат из помид.70
11:00 суп овощ.с говяд.180,хлеб 20
14:00 курин.желуд.70,салат из огурц.и помид.130
17:00 два яйца и молоко 200
19:30 творог с молоком 200
вода 2 л,чай с медом.гранат
кусочек хлеба и вода
Сегодня разгрузка,по плану жидкая,будет молокочай
алла парыгина- МАГИСТР
-
Регистрация : 2014-12-13
Сообщений : 353
Возраст : 45
Как вас называть? : алла
Откуда : михайловск
Re: Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
готовимся! с 10-16 октября!
Умница!
Умница!
Re: Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
Доброе утро!
тип разгрузки:жидкая
состав:1 л молокочая,1 л воды,кефир
вес утром 83.4
вес вечером:83.0
вес на след.утро:82.9
отвес:0.5
8 октября 2*4 этап
7:40 вода
8:00 чай с шоколадом
8:20 гречка 70,кета отварн.60,салат из помид.70
11:00 суп овощ.с говяд.180,хлеб 20
14:00 кета отварн.100,салат из огурц.и помид.100
17:00 яйцо,белок,молоко 200
19:30 творог с молоком 200
вода 2 л,гранат ,яблоко,чай с медом
кусочек хлеба и вода
вес в начале программы:112
вес на прошлой неделе:83.5
вес сегодня:82.5
отвес за неделю:1.0
отвес за программу:29.5
тип разгрузки:жидкая
состав:1 л молокочая,1 л воды,кефир
вес утром 83.4
вес вечером:83.0
вес на след.утро:82.9
отвес:0.5
8 октября 2*4 этап
7:40 вода
8:00 чай с шоколадом
8:20 гречка 70,кета отварн.60,салат из помид.70
11:00 суп овощ.с говяд.180,хлеб 20
14:00 кета отварн.100,салат из огурц.и помид.100
17:00 яйцо,белок,молоко 200
19:30 творог с молоком 200
вода 2 л,гранат ,яблоко,чай с медом
кусочек хлеба и вода
вес в начале программы:112
вес на прошлой неделе:83.5
вес сегодня:82.5
отвес за неделю:1.0
отвес за программу:29.5
алла парыгина- МАГИСТР
-
Регистрация : 2014-12-13
Сообщений : 353
Возраст : 45
Как вас называть? : алла
Откуда : михайловск
Re: Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
ЗАВТРА НАЧИНАЕТСЯ КОНФЕРЕНЦИЯ! С 10-16 октября!
Re: Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
Приветик, Алла!
С отвесищем!
С вкусным меню.
По всем приметам в следующую пятницу планка с отметкой "30 кг" будет взята!!!
Аллочка!
У нас на форуме сегодня начала работу осенняя виртуальная конференция.
Твое присутствие обязательно!!!
Ждем тебя
Первый день конференции.>>>
Каждый день будет предложена новая тема для обсуждения.
Смело заходи по ссылке, читай, пиши, спрашивай, возражай, соглашайся, но только не молчи!!!
С отвесищем!
С вкусным меню.
По всем приметам в следующую пятницу планка с отметкой "30 кг" будет взята!!!
Аллочка!
У нас на форуме сегодня начала работу осенняя виртуальная конференция.
Твое присутствие обязательно!!!
Ждем тебя
Первый день конференции.>>>
Каждый день будет предложена новая тема для обсуждения.
Смело заходи по ссылке, читай, пиши, спрашивай, возражай, соглашайся, но только не молчи!!!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
Добро пожаловать на Конференцию 2015г (ЖМИ!)
Участвуем в конференции. Пишем, отвечаем на вопросы, задаем вопросы, делимся впечатлениями!
Участвуем в конференции. Пишем, отвечаем на вопросы, задаем вопросы, делимся впечатлениями!
Re: Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
Привет, Алла!
Вчера тебя не было на форуме. Что-то случилось?
У нас сейчас работает конференция и присутствие на ней обязательно.
Вчера тебя не было на форуме. Что-то случилось?
У нас сейчас работает конференция и присутствие на ней обязательно.
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
Добро пожаловать на Конференцию 2015г (ЖМИ!)
Участвуем в конференции. Пишем, отвечаем на вопросы, задаем вопросы, делимся впечатлениями!
Участвуем в конференции. Пишем, отвечаем на вопросы, задаем вопросы, делимся впечатлениями!
Re: Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
Добрый вечер!
Я извиняюсь что пропала ненадолго.Просто пришлось внезапно уехать на похороны,только что домой приехала.
Питалась эти дни непонятно как,и не понятно чем.Сейчас боюсь на весы становиться.Завтра по плану разгрузка,но я наверное попрошу перенести ее на четверг,на всякий случай,вдруг сорвусь.завтра буду питаться по программе
Я извиняюсь что пропала ненадолго.Просто пришлось внезапно уехать на похороны,только что домой приехала.
Питалась эти дни непонятно как,и не понятно чем.Сейчас боюсь на весы становиться.Завтра по плану разгрузка,но я наверное попрошу перенести ее на четверг,на всякий случай,вдруг сорвусь.завтра буду питаться по программе
алла парыгина- МАГИСТР
-
Регистрация : 2014-12-13
Сообщений : 353
Возраст : 45
Как вас называть? : алла
Откуда : михайловск
Re: Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
Ждем на конференции!
Re: Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
Приветик, Аллочка!
Договорились о разгрузе в четверг.
Договорились о разгрузе в четверг.
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
Приветик!
Очень печально, что вы так и не собрались заглянуть
на конференцию ( продолжаем ждать и надеяться)....
Алла!
У нас на форуме 10 октября стартовала
осенняя виртуальная конференция.
Ваше присутствие обязательно!!!
Ждем Вас
Первый день конференции >>>
Второй день конференции >>>
День третий. Мои дети>>>
4 день. Моя работа>>>
5 день. Моя семья>>>
6 день. Резюме>>>
Каждый день будет предложена новая тема для обсуждения.
Смело заходите по ссылкам,
читайте, пишите, по желанию приносите свои фото,
спрашивайте, возражайте, соглашайтесь, но только не молчите!!!
Не обязательно писать-участвовать в каждой теме,
хотелось бы вас услышать хотя бы в одной,
прочесть ваши размышления, ваши вопросы.
Мы будем благодарны за внимание
к происходящему на форуме.
Очень печально, что вы так и не собрались заглянуть
на конференцию ( продолжаем ждать и надеяться)....
Алла!
У нас на форуме 10 октября стартовала
осенняя виртуальная конференция.
Ваше присутствие обязательно!!!
Ждем Вас
Первый день конференции >>>
Второй день конференции >>>
День третий. Мои дети>>>
4 день. Моя работа>>>
5 день. Моя семья>>>
6 день. Резюме>>>
Каждый день будет предложена новая тема для обсуждения.
Смело заходите по ссылкам,
читайте, пишите, по желанию приносите свои фото,
спрашивайте, возражайте, соглашайтесь, но только не молчите!!!
Не обязательно писать-участвовать в каждой теме,
хотелось бы вас услышать хотя бы в одной,
прочесть ваши размышления, ваши вопросы.
Мы будем благодарны за внимание
к происходящему на форуме.
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
Добро пожаловать на Конференцию 2015г (ЖМИ!)
Участвуем в конференции. Пишем, отвечаем на вопросы, задаем вопросы, делимся впечатлениями!
Участвуем в конференции. Пишем, отвечаем на вопросы, задаем вопросы, делимся впечатлениями!
Re: Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
Доброй ночи!
Я тут снова вся в делах,сегодня весь день просидела в суде,поэтому в меню были нарушения.Просто не было возможности поесть нормально.Разгрузка вчера прошла замечательно.Завтра я серьезно возвращаюсь в строй.Вчера как стала на весы,так чуть сознание не потеряла,не думала что ща то дня можно 3 кг набрать
тип разгрузки:твердая
состав:вода 1.5 л,творог 4*80,чашка зеленого чая,стакан кефира
вес утром:85.5
вес вечером:85.2
вем на след.утро:84.9
вес в начале программы:112
вес на прошлой неделе82.5
вес сегодня:84.9
привес за неделю:2.4
отвес за программу:27.1
Завтра попробую побродить по форуму,и поучаствовать в конференции
Я тут снова вся в делах,сегодня весь день просидела в суде,поэтому в меню были нарушения.Просто не было возможности поесть нормально.Разгрузка вчера прошла замечательно.Завтра я серьезно возвращаюсь в строй.Вчера как стала на весы,так чуть сознание не потеряла,не думала что ща то дня можно 3 кг набрать
тип разгрузки:твердая
состав:вода 1.5 л,творог 4*80,чашка зеленого чая,стакан кефира
вес утром:85.5
вес вечером:85.2
вем на след.утро:84.9
вес в начале программы:112
вес на прошлой неделе82.5
вес сегодня:84.9
привес за неделю:2.4
отвес за программу:27.1
Завтра попробую побродить по форуму,и поучаствовать в конференции
алла парыгина- МАГИСТР
-
Регистрация : 2014-12-13
Сообщений : 353
Возраст : 45
Как вас называть? : алла
Откуда : михайловск
Re: Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
Доброй ночи, Алла!
Отвес на разгрузке 0,6 кг. нормально.
Молодец!
От привеса 2.4 кг я в шоке.
Принесла медальку за 30-ку а тут привес. Да... дела.
Удачи тебе!
Отвес на разгрузке 0,6 кг. нормально.
Молодец!
От привеса 2.4 кг я в шоке.
Принесла медальку за 30-ку а тут привес. Да... дела.
Удачи тебе!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
Добрый вечер!
ну если честно,то я не уверена в весе что написала.что то мои весы странно себя ведут,вес колеблется в пределах 2.5 кг,сколько раз станешь на весы,столько раз вес разный будет,вот я и написала самый максимальный.И я вроде медальку не получала за 30 кг,я туда еще не добиралась
17 октября 2*4 этап
7:20 вода
7:40 чай с шоколадом
8:00 рыбная котлета с овсянкой(минтай,капля лука,овсяные хлопья)120 гр,салат из редьки 80
11:00 борщ с говяд.180,хлеб 20
13:40 отварн.курин.желудки 100,тушен овощи(баклажан,лук,морковь,перец,помидор)100
17:00 творог с молоком и ложкой меда 200
19:40 яйца 90,салат из,огур.и помид.110
вода 2 л,гранат,яблоко,чай имбирный с черносливом
кефир
Давно хотела спросить,да все забывала.Гранат можно без ограничений?А то у меня(заранее извиняюсь за выражение)аж морда трясется на него,готова ведрами есть
ну если честно,то я не уверена в весе что написала.что то мои весы странно себя ведут,вес колеблется в пределах 2.5 кг,сколько раз станешь на весы,столько раз вес разный будет,вот я и написала самый максимальный.И я вроде медальку не получала за 30 кг,я туда еще не добиралась
17 октября 2*4 этап
7:20 вода
7:40 чай с шоколадом
8:00 рыбная котлета с овсянкой(минтай,капля лука,овсяные хлопья)120 гр,салат из редьки 80
11:00 борщ с говяд.180,хлеб 20
13:40 отварн.курин.желудки 100,тушен овощи(баклажан,лук,морковь,перец,помидор)100
17:00 творог с молоком и ложкой меда 200
19:40 яйца 90,салат из,огур.и помид.110
вода 2 л,гранат,яблоко,чай имбирный с черносливом
кефир
Давно хотела спросить,да все забывала.Гранат можно без ограничений?А то у меня(заранее извиняюсь за выражение)аж морда трясется на него,готова ведрами есть
алла парыгина- МАГИСТР
-
Регистрация : 2014-12-13
Сообщений : 353
Возраст : 45
Как вас называть? : алла
Откуда : михайловск
Re: Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
Добрый вечер, Аллочка!
Про медаль. Я была уверенна, что твой пятничный отчет будет с общим отвесом в 30 кг, ведь уже рядом была, совсем близко. Поэтому настроилась тебя награждать, а тут меня ждал "сюрприз".
Калорийность у них на 100 г 72 кКал , углеводов 14,5 гр.
Примерно одна штука = 125 гр (90 кКал).
Калораж меню должен быть где-то 1100 ккал .
Вот и проанализируй свое меню, сколько скушать, чтобы вписаться в рамки калоража.
Аллочка!
С понедельника мы тебя переведем на свободный выпас.
Ты у нас старожил на 2*2 этапе, большой знаток программы и всех её тонкостей,
умеешь укрощать и руководить своими пищевыми слабостями,
еще у тебя с фигуры уже ушло почти 30 кг лишнего.
Администрация форума во главе с Татьяной Львовной
решила тебя отпустить в "свободный выпас" до 19 ноября.
Что это значит?
Это значит, что страница для отчетов, для предоставления меню, для вопросов, общения всегда открыта.
По желанию можешь каждый день продолжать предоставлять меню,
но если будешь пропадать на несколько дней,
не успевать сдавать отчеты,
тебя никто не будет ругать и отчислять.
Мы верим, что ты сама можешь себя контролировать ,
а писать меню каждый день тебе уже скучно..
Так что если захочешь отдохнуть от каждодневного посещения страницы и исчезнешь
до 19 ноября- это нормально.
Удачи и успеха в работе над лишними килограммами и граммами,
здоровья крепкого тебе и твоим близким!
Про медаль. Я была уверенна, что твой пятничный отчет будет с общим отвесом в 30 кг, ведь уже рядом была, совсем близко. Поэтому настроилась тебя награждать, а тут меня ждал "сюрприз".
За один раз порцией не более 200 г, как и все другие фрукты стараемся скушать до 14.00, в крайнем случае до 16.00.Гранат можно без ограничений?
Калорийность у них на 100 г 72 кКал , углеводов 14,5 гр.
Примерно одна штука = 125 гр (90 кКал).
Калораж меню должен быть где-то 1100 ккал .
Вот и проанализируй свое меню, сколько скушать, чтобы вписаться в рамки калоража.
Аллочка!
С понедельника мы тебя переведем на свободный выпас.
Ты у нас старожил на 2*2 этапе, большой знаток программы и всех её тонкостей,
умеешь укрощать и руководить своими пищевыми слабостями,
еще у тебя с фигуры уже ушло почти 30 кг лишнего.
Администрация форума во главе с Татьяной Львовной
решила тебя отпустить в "свободный выпас" до 19 ноября.
Что это значит?
Это значит, что страница для отчетов, для предоставления меню, для вопросов, общения всегда открыта.
По желанию можешь каждый день продолжать предоставлять меню,
но если будешь пропадать на несколько дней,
не успевать сдавать отчеты,
тебя никто не будет ругать и отчислять.
Мы верим, что ты сама можешь себя контролировать ,
а писать меню каждый день тебе уже скучно..
Так что если захочешь отдохнуть от каждодневного посещения страницы и исчезнешь
до 19 ноября- это нормально.
Удачи и успеха в работе над лишними килограммами и граммами,
здоровья крепкого тебе и твоим близким!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
Согласна и приветствую такое решение!
Re: Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
Не скучно мне отчитываться,просто реально бывает некогда,сама бегаю вечером по дому вся в делах,а сама думаю что нужно написать меню,а то либо дети замотают,то сама в запарке забуду,то с телефоном в руках усну не отчитавшись.И мне ну никак нельзя не отчитываться,я тогда не смогу ,я сорвусь
алла парыгина- МАГИСТР
-
Регистрация : 2014-12-13
Сообщений : 353
Возраст : 45
Как вас называть? : алла
Откуда : михайловск
Re: Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
Аллочка!
Тебя же никто не выгоняет, просто будешь отчитываться и писать меню по желанию.
Учись самостоятельности , я ведь не буду всю жизнь проверять твои меню да и давно научила тебя всему, что знаю .
А чего ты проигнорировала нашей конференцией?
Обидно и печально , что ты так равнодушна к делам форума...
Тебя же никто не выгоняет, просто будешь отчитываться и писать меню по желанию.
Учись самостоятельности , я ведь не буду всю жизнь проверять твои меню да и давно научила тебя всему, что знаю .
А чего ты проигнорировала нашей конференцией?
Обидно и печально , что ты так равнодушна к делам форума...
- Спойлер:
- Как- то работа у нас построена однобоко, мы к тебе всегда спешим на страничку при любых обстоятельствах в реале, а ты не очень к нам торопишься....
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
Привет, Аллочка!
Расскажи как вес в пятницу порадовал тебя.
Жду!
Расскажи как вес в пятницу порадовал тебя.
Жду!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
Аллочка, приветик! Как оно стройнеется7
Какие результаты?
Сегодня пятница -
Какие результаты?
Сегодня пятница -
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
Аллусь! Приветик
Как дела с весом? Чего не заходишь на страничку?
Свободный выпас- это свободное посещение странички без обязательных ежедневных меню.
Буду рада тебя почитать-услышать.
Как дела с весом? Чего не заходишь на страничку?
Свободный выпас- это свободное посещение странички без обязательных ежедневных меню.
Буду рада тебя почитать-услышать.
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
Аллуся! Привет!
"Свободное плаванье" сегодня закончилось.
Возвращайся с отчетом о проделанной самостоятельной работе над весом .
Ждем!!!
"Свободное плаванье" сегодня закончилось.
Возвращайся с отчетом о проделанной самостоятельной работе над весом .
Ждем!!!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
Алла! Ждем на Программу. Или ты продолжаешь самостоятельную работу без нас?
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
Сегодня 1 декабря.
Скоро-скоро Новый год.
В нашей группе объявляется большой шмон- генеральная уборка.
Начинаем с головы, а заканчиваем своим жильем.
Выбрасываем все лишнее и не нужное.
Всё то, что мешает нам радостно жить, стройнеть и быть здоровыми .
За работу!!!
Скоро-скоро Новый год.
В нашей группе объявляется большой шмон- генеральная уборка.
Начинаем с головы, а заканчиваем своим жильем.
Выбрасываем все лишнее и не нужное.
Всё то, что мешает нам радостно жить, стройнеть и быть здоровыми .
За работу!!!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка алла парыгина,ЭкстраМагистр - 2*4 этап св.выпас с 19.10 по 19.11.15
Доброго дня, Алла
Предлагаю немного отвлечься от программы и/или посмотреть на все с другой стороны.
На этой неделе у нас на Пышки открылись новые темы:
Эврика! http://www.mypishka.net/t4132-topic
Рукодельницы Пышек, объединяемся! http://www.mypishka.net/t4133-topic
Продолжаем играть в игры в "Поиграем!" http://www.mypishka.net/f144-forum
В домиках тоже много, что интересного происходит http://www.mypishka.net/f102-forum
Наша Ника и генеральную уборку организовала http://www.mypishka.net/t1312-topic
А может, ты хотела бы рассказать запоминающиеся моменты своей работы или вопросы как кто справляется с программой (безусловно, лекари тебе всегда ответят, но иногда хорошо услышать побольше мнений) - милости просим в Болтушку http://www.mypishka.net/f14-forum, например.
Очень надеемся, что ты присоединишься - вместе все делать веселей!
Предлагаю немного отвлечься от программы и/или посмотреть на все с другой стороны.
На этой неделе у нас на Пышки открылись новые темы:
Эврика! http://www.mypishka.net/t4132-topic
Рукодельницы Пышек, объединяемся! http://www.mypishka.net/t4133-topic
Продолжаем играть в игры в "Поиграем!" http://www.mypishka.net/f144-forum
В домиках тоже много, что интересного происходит http://www.mypishka.net/f102-forum
Наша Ника и генеральную уборку организовала http://www.mypishka.net/t1312-topic
А может, ты хотела бы рассказать запоминающиеся моменты своей работы или вопросы как кто справляется с программой (безусловно, лекари тебе всегда ответят, но иногда хорошо услышать побольше мнений) - милости просим в Болтушку http://www.mypishka.net/f14-forum, например.
Очень надеемся, что ты присоединишься - вместе все делать веселей!
sirinka-
-
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5394
Возраст : 42
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :
Страница 24 из 24 • 1 ... 13 ... 22, 23, 24
Похожие темы
» Страничка Альби, ЭкстраМагистр -2*4 этап
» Страничка Марина, ЭкстраМагистр -2*4 этап
» Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
» Страничка Марина, ЭкстраМагистр -2*4 этап
» Страничка Наталья Николаевна, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Страница 24 из 24
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
Чт 1 Фев 2024 - 15:47 автор Виэла
» Привет!!! 911
Вт 10 Май 2022 - 8:23 автор Lesia
» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Пт 2 Июл 2021 - 5:42 автор ЮлияАлександровна
» Шашлык из рыбы
Пн 22 Мар 2021 - 13:23 автор drogbank
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Пт 19 Мар 2021 - 7:33 автор bабуля
» восстановление страницы
Пт 19 Мар 2021 - 5:51 автор ЮлияАлександровна
» Добро пожаловать!
Вс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля