Страничка маргаритка , Магистр- 4 этап (повт.)

автор **Evgesha** Сб 30 Июн 2012 - 15:25

Первое сообщение в теме :

Страничка маргаритка , Магистр- 4 этап (повт.) - Страница 2 D8ba89fb74f0

Приветствие:

Основные положения:

БЛОКНОТ:	ПЕРВЫЙ ЭТАП:	ВТОРОЙ ЭТАП:	ТРЕТИЙ ЭТАП:	2*2 ЭТАП:	ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП:
Примерное меню блокнот:	Примерное меню:	Примерное меню:	Примерное меню:	Примерное меню:	Примерное меню:

ваша программа начинается с 26.07.17
ваш рост- 164 см
ваш вес- 84,2 кг
ваш объем талии -92см
желаемый вес 65кг
Анализатор калорийности продуктов
Сколько калорий вы съели и потратили (нажать)
Второй этап с 8.09.17 82,6
4 этап с 18.03.18 80,9

Вторая попытка:

первый заход:

Добрый вечер, Мне? А как было в прошлый раз страшно

автор **Ника** Ср 18 Июл 2012 - 0:10

маргаритка пишет:Добрый вечер! я вам сбросила последние фотки, как в прошлый раз.

Рита,

Я получила . Страничка маргаритка , Магистр- 4 этап (повт.) - Страница 2 622121

Доброе утро! 18.07.12г. 9-й день 4 этапа.

утром 17.07 71,0, вечером 70,4, утром 18.07 70,0 отвес 0,4,

Добрый вечер! 18.07.12г. 9-й день 4 этапа.
6.55-вода
7.05- чай, шоколад
7.15- каша овсяная с молоком 200гр
10.00- салат из морской капусты, котлета 200гр
13.00- гороховый суп с мясом хлеб, все около 250 гр,
16.00- салат из свеклы с черносливом, рыба жареная 200гр
18.00- творог с помидором 200 гр
22.10-кефир-1 стакан,
2,0 литра воды, в перерывах, слива, малина, персик

Добрый вечер, замечательный отвес, меню хорошее ladoshki

Добрый вечер! 19.07.12г. 10-й день 4 этапа.
6.55-вода
7.05- чай, шоколад
7.15- каша овсяная с молоком 200гр
10.00- салат из фасоли, котлета 200гр
13.00- окрошка с яйцом и огурцом на кефире хлеб, все около 250 гр,
16.00- салат из капусты с огурцом и мясом 200гр
18.00- творог с помидором 200 гр
22.10-кефир-1 стакан,
2,0 литра воды, в перерывах, слива, малина, персик
Я в субботу сына женю, есть буду все, свадьба как-никак, постараюсь не переесть.

Добрый вечер!

Я в субботу сына женю, есть буду все

Поздравляю и поддерживаю ваше намерение, я бы ещё и напилась Страничка маргаритка , Магистр- 4 этап (повт.) - Страница 2 524777

доброе утро! 20.07.12г. 11-й день 4 этапа.
Пятничный отвес:

с начала программы 87,7,
в прошлую пятницу 71,0
сегодня 70,6.
отвес -0,4 с начала программы 17,1

автор **Evgesha** Пт 20 Июл 2012 - 9:06

Добрый вечер! 20.07.12г. 10-й день 4 этапа.
6.55-вода
7.05- чай, шоколад
7.15- каша овсяная с молоком 200гр
10.00- салат из морской капусты, курица 200гр
13.00- окрошка с яйцом и огурцом на кефире хлеб, все около 250 гр,
16.00- салат из помидора с огурцом и мясом 200гр
18.00- творог с помидором 200 гр
22.10-кефир-1 стакан,
2,0 литра воды, в перерывах, слива, малина, персик

Доброе утро! В меню порядок Страничка маргаритка , Магистр- 4 этап (повт.) - Страница 2 622121

автор **Evgesha** Сб 21 Июл 2012 - 8:34

http://www.mypishka.net/t668p700-topic#126360

Добрый вечер! 23.07.12г. 13-й день 4 этапа. Ну вот свадьба позади и я снова здесь...
6.55-вода
7.05- чай, шоколад
7.15- каша овсяная с молоком 200гр
10.00- икра кабачковая, мясо 200гр
13.00- борщ с мясом хлеб, все около 250 гр,
16.00- салат из морской капусты, омлет с цветной капустой 200гр
18.00- творог с помидором и огурцом 200 гр
22.10-кефир-1 стакан,
2,0 литра воды, в перерывах, слива, малина, персик

автор **Evgesha** Пн 23 Июл 2012 - 18:23

А фото?

автор **Ника** Вт 24 Июл 2012 - 1:35

Страничка маргаритка , Магистр- 4 этап (повт.) - Страница 2 A96d3a71174658117022053f1f189784

Страничка маргаритка , Магистр- 4 этап (повт.) - Страница 2 682859

http://www.mypishka.net/t2377-topic#126759 Страничка маргаритка , Магистр- 4 этап (повт.) - Страница 2 735724

Добрый вечер! 24.07.12г. 14-й день 4 этапа. Фотки в смысле свадебные, да? Ну так будут чуть позже... Спасибо за поздравления, меню немного с отступлениями сегодня...
6.55-вода
7.05- чай, шоколад
7.15- каша овсяная с молоком 200гр
10.00- кабачок фаршированный с мясом, салат из морской капусты 200гр
13.00- борщ с мясом хлеб, все около 250 гр, и маленький кусочек торта
16.00- салат из моркови с мясом и грибами 200гр
18.00- творог с помидором 200 гр
22.10-кефир-1 стакан,
2,0 литра воды, в перерывах, слива, персик, арбуз

Добрый вечер, не страшен торт, опасна большая порция Страничка маргаритка , Магистр- 4 этап (повт.) - Страница 2 63116

Ну в праздник думаю можно разовое нарушение Страничка маргаритка , Магистр- 4 этап (повт.) - Страница 2 2956289297

Добрый вечер! 25.07.12г. 15-й день 4 этапа. Завтра разгрузка на твороге....
6.55-вода
7.05- чай, шоколад
7.15- каша овсяная с молоком 200гр
10.00- кабачок фаршированный с мясом, салат из фасоли 200гр
13.00- борщ с мясом хлеб, все около 250 гр,
16.00- салат из капусты с мясом и яйцом 200гр
18.00- омлет с цветной капустой 200 гр
22.10-кефир-1 стакан,
2,0 литра воды, в перерывах, слива, персик, черешня

Добрый вечер Страничка маргаритка , Магистр- 4 этап (повт.) - Страница 2 2945131748

доброе утро! 27.07.12г. 17-й день 4 этапа.
Пятничный отвес:

с начала программы 87,7,
в прошлую пятницу 70,6
сегодня 69,9
отвес -0,7 с начала программы 17,8
По разгрузке: вечером 26.07 70,8 утром 27.07 69,9 отвес 0,9

автор **Evgesha** Пт 27 Июл 2012 - 8:18

Добрый вечер! 27.07.12г. 17-й день 4 этапа.
6.55-вода
7.05- чай, шоколад
7.15- каша овсяная с молоком 200гр
10.00- котлета из курицы, салат из свеклы с черносливом 200гр
13.00- рассольник с мясом хлеб, все около 250 гр,
16.00- салат из моркови с мясом и грибами 200гр
18.00- творог с помидором 200 гр
22.10-кефир-1 стакан,
2,0 литра воды, в перерывах, слива, персик, черешня

Добрый вечер
Страничка маргаритка , Магистр- 4 этап (повт.) - Страница 2 2945131748

Страничка маргаритка , Магистр- 4 этап (повт.) - Страница 2 4065214145

Добрый вечер! 28.07.12г. 18-й день 4 этапа.
6.55-вода
7.05- чай, шоколад
7.15- каша овсяная с молоком 200гр
10.00- рыба, салат из помидор с огурцом 200гр
13.00- курица под овощами с соусом, сала из огурцов все около 250 гр,
16.00- молодая картошка с сосиской и огурцом (знаю сосиска не приветствуется, внуки в гостях, все кувырком) 200гр
18.00- арбуз и нектарин 200 гр
22.10-кефир-1 стакан,
2,0 литра воды, в перерывах, слива, персик, черешня

Добрый вечер! 29.07.12г. 19-й день 4 этапа.
6.55-вода
7.05- чай, шоколад
7.15- каша овсяная с молоком 200гр
10.00- передвинула обед, т.к. с внучкой ездили на агровыставку, рассольник с мясом и хлеб 250гр
13.00- шашлык с овощами около 200 гр,
16.00- плов с мясом и овощами 200гр
18.00- яйцо, жареный баклажан, арбуз 200 гр (время обеда и полдника весьма приблизительное, старалась конечно выдерживать интервалы, но все как получалось)
22.10-кефир-1 стакан,
2,0 литра воды, в перерывах, слива, нектарин

автор **Ника** Вс 29 Июл 2012 - 18:00

Рита, приветик. Все нормально. Иногда , раз в месяц, можно и скушать сосиску, чтобы оскому сбить .
Я всё у тебя спросить хочу. На аватарке это твоя внучка? Страничка маргаритка , Магистр- 4 этап (повт.) - Страница 2 4294275912

Страничка маргаритка , Магистр- 4 этап (повт.) - Страница 2 4294275912

Доброе утро! Это вообще не знакомый мне персонаж, просто поставили вначале, я не возражала, видно такая возникла ассоциация со мной.

автор **Ника** Пн 30 Июл 2012 - 15:48

Понятно.

Добрый вечер! 30.07.12г. 20-й день 4 этапа.
6.55-вода
7.05- чай, шоколад
7.15- каша овсяная с молоком 200гр
10.00- рыба, салат из огурца 200гр
13.00- рассольник с мясом, салат зелень все около 250 гр,
16.00- салат из фасоли, курица 200гр
18.00- творог с помидором 200 гр
22.10-кефир-1 стакан,
2,0 литра воды, в перерывах, слива, персик, нектарин

Доброе утро! Фасоль была стручковая или обычная? Отличное меню Страничка маргаритка , Магистр- 4 этап (повт.) - Страница 2 925663

Добрый вечер! 31.07.12г. 21-й день 4 этапа.
6.55-вода
7.05- чай, шоколад
7.15- каша овсяная с молоком 200гр
10.00- рыба, салат из морской капусты 200гр
13.00- рассольник с мясом, салат зелень все около 250 гр,
16.00- салат из огурца и помидора, котлета 200гр
18.00- омлет с цветной капустой 200 гр
22.10-кефир-1 стакан,
2,0 литра воды, в перерывах, слива, персик, нектарин

автор **Evgesha** Вт 31 Июл 2012 - 18:18

http://www.mypishka.net/t2390-topic#97400

автор **Ника** Ср 1 Авг 2012 - 1:15

Приветик, Риточка!
Перед окончанием программы, а ты её практически уже завершила, от наших молоденьких пышек, которые только приступили к работе, несколько вопросов:

Милый Августин пишет:
1. Приняв решение начать Программу, предполагали ли вы, что она станет вашим образом жизни? Или это было уже вторым решением - и как вы к нему в таком случае пришли?

2. Как восприняли близкие столь серьезные изменения в вашем образе жизни? И повлекло ли это за собой изменения в их жизни, рационе, распорядке дня? Помогала ли вам семья преодолевать трудности новой жизни?

3. Есть ли у вас фирменный рецепт здорового блюда, которым вы можете побаловать себя и гостей за праздничным столом?

Ритулька! Твои пожелания , рекомендации, напутствия для новичков Пышки и не только.
Спасибо большое за ответы.
Страничка маргаритка , Магистр- 4 этап (повт.) - Страница 2 6d6fd2ba54af36abac04bfc0027ca03a

Страничка маргаритка , Магистр- 4 этап (повт.) - Страница 2 6d6fd2ba54af36abac04bfc0027ca03a

Приглашаем лично тебя на выпускной бал!!!
http://www.mypishka.net/t2390-topic#97400
Страничка маргаритка , Магистр- 4 этап (повт.) - Страница 2 40353a86a3192d446781d0dda65b7209

Страничка маргаритка , Магистр- 4 этап (повт.) - Страница 2 40353a86a3192d446781d0dda65b7209

Доброе утро! 01.08.12г. 22-й день 4 этапа.
6.55-вода
7.05- чай, шоколад
7.15- каша овсяная с молоком 200гр
10.00- салат из капусты с мясом 200гр
13.00- куринный суп с овощами, салат зелень все около 250 гр,
16.00- молодая картошка, рыба под овощами 200гр
18.00- творог с помидором 200 гр
22.10-кефир-1 стакан,
2,0 литра воды, в перерывах, слива, персик, нектарин, пишу утром, т.к. дома не успела оплатить интернет, сегодня на кефире, на вопросы пока некогда отвечать, много работы.

доброе утро! 03.08.12г. 24-й день 4 этапа.
Пятничный отвес:

с начала программы 87,7,
в прошлую пятницу 69,9
сегодня 69,9
отвес 0 с начала программы 17,8
По разгрузке: вечером 02.08 70,8 утром 03.08 69,9 отвес 0,9

автор **Evgesha** Пт 3 Авг 2012 - 9:58

Доброе утро! Извиняюсь за два выходных, некогда было сесть и написать, да и несколько сумбурно они у меня пролетели, день города, "Флора", внуки, гости все в кучу, сегодня отдыхаю на работе.

Доброе утро! Риточка, это же замечательно, что жизнь бьёт ключом, отдыахайте, вам совсем не обязательно каждый день выкладывать меню, вы у нас уже выпускница Страничка маргаритка , Магистр- 4 этап (повт.) - Страница 2 137447

Страничка маргаритка , Магистр- 4 этап (повт.) - Страница 2 137447

автор **Ника** Вт 7 Авг 2012 - 0:38

http://www.mypishka.net/t1597p1060-topic#128007 :ay:

автор **Воробушек** Вт 7 Авг 2012 - 5:37

Воробушек пишет:

Милые красавицы-выпускницы
Лёка, Маргаритка, НатАлекса, Фролова Любовь,
Татка, Одуванчик и Виктория Теплых Баклаева!

Администрация форума сердечно поздравляет вас
с окончанием программы!
Вы все успешно закончили "Школу Похудания",
добились отличных результатов, и теперь вы все
из пышек превратились в худышек!

Это тяжелый труд над собой,
вы справились, за что мы вас
уважаем и ценим,
вы элита нашего форума,
настоящие гурманы!

Желаем вам сохранить достигнутые результаты!

Вы всегда остаетесь для нас желанными гостями
и рады будем видеть вас на форуме
и в дальнейшем!

Ваши лекари и просто Доктор.

доброе утро! 10.08.12г.
Пятничный отвес:

с начала программы 87,7,
в прошлую пятницу 69,9
сегодня 69,8
отвес -0,1 с начала программы 17,9
По разгрузке: вечером 09.08 71,0 утром 10.08 69,8 отвес 1,2, пишу по привычке, для своего контроля.