Клуб Выпускников - Alumni

автор **sirinka** Пн 19 Окт 2015 - 9:02

Дорогие выпускницы!
Мы всегда рады общению с Вами!

Учились вместе здесь недавно,
(Хотя, быть может, года прошли).
Друг другу скажем мы «Привет!».
И вспомним все:
"Ты помнишь...?", "2 литра выпить...",
"На ночь кефир", "Белков же мало!",
"Конференция..." и "Наш бал...",
И памяти калейдоскоп в страну вернет,
Где Евгеша все расскажет и подскажет,
Где лекарь нам вниманье уделит,
В газете новости прочтем.
А что с тобою происходит?
Ты заходи и не стесняйся,
Здесь - ты можешь рассказать,
Быть может даже показать -
Все то, чем поделиться ты готова.

Клуб Выпускников - Alumni 92764_564x564_PWN1L

Хорошая тема, нужная.
Хотелось бы узнать у выпускниц, кто как справляется с волей вольной, кто что ест, что готовит, остались ли на ПП или вернули всё в прежнее русло?
А то выпустились, ушли и с концами, а поговорить?

Всем приветики! Клуб Выпускников - Alumni 170767

Так-с, значит... программу я закончила года 4 назад...

Основные принципы, конечно же, остались... суп (полюбила!), салаты часто, иногда 3-4 раза в день, иногда и один бывает, но просто овощи всегда есть, до программы вообще их очень мало ела...
... набор продуктов за редким исключением полезный!
режим... ну стараюсь соблюдать, иногда перерыв бывает по 4 часа, больше редко, уже организм привык и требует еды, или если не сытной еды, хотя бы перекус какой ему нужен...
... разгрузки... с этим сложно... сначала делала раз в неделю, как положено, потом надоело, я их никогда не любила не знаю

...потом снова начала, ну и так несколько раз, то делаю, то перестаю, сейчас вот не делаю недели 3... на улице холодина, не могу себя заставить... жидкие вообще не люблю, мне на них голодно, а жевать холодное мясо (на работе мне греть негде) тоже не хочется...
... то бишь пока перерыв...
...кефир на ночь - почти всегда, в выходные иногда не бывает, если поздно ужинаю...
... порции - остались небольшими, не взвешиваю, конечно, но примерно объемом стакана наедаюсь...
... единственно, что иногда пробивает на сладкое, не могу сказать, что прямо много его съедаю, но все же...
...что еще? в целом, все неплохо... набрала, конечно, если считать по завершению программы, кг 4... скинуть их не получается, снова четко соблюдать программу не могу себя заставить, вот как-то так...
...физкультурой занимаюсь регулярно, объемы не изменились, чуть животик стал больше, втягиваю Клуб Выпускников - Alumni 451786838

, с утра почти плоский, в остальном - норма...
Клуб Выпускников - Alumni 3008481150

автор **Umas** Вт 20 Окт 2015 - 12:12

Привет- привет, дорогие и любимые! Как здОрово, что вы помните о нас, бывших пышках!
Я закончила программу два года назад, после чего ещё 5 кг скинула- никак не могла остановиться) вот оно было где- то так
Клуб Выпускников - Alumni 0_e8882_a7eeaab4_XL

Клуб Выпускников - Alumni 0_e8882_a7eeaab4_XL

Держалась два года, пятиразовое питание не смогла удержать, но 4 раза- святое! Орехи, фрукты, сухофрукты, не есть после 6- все соблюдала. Кефир, суп, вода- не мыслю себя без этого+ разгрузки еженедельно. Но жизнь сделала вдруг резкий вираж- пошли командировки, самолёты, бутерброды, поздние ужины, фуршеты... Целый год продержалась на достигнутом уровне при таком образе жизни, а вот летом вдруг начала раздаваться. Не сильно, но я уже замечаю, что одежда как- то тесновата стала) то, что раньше плотно сидело, отдала соседке, остальное пока ношу... Хочу удержать, худеть сильно не хочу, но то, что есть сейчас, хотелось бы не потерять. И да, животик... Ну, даме под 60 простительно, но его не было раньше... Эх... Вернуться на Пышку, что ли?

Umas пишет: Ну, даме под 60 простительно

Дама, похоже вы с возрастом погорячились Клуб Выпускников - Alumni 197230037

Очень рада визиту! Клуб Выпускников - Alumni 3008481150

автор **sirinka** Вт 20 Окт 2015 - 13:51

ЮлияАлександровна, Юлечка, хитрюля Клуб Выпускников - Alumni 197230037

ты ж тоже выпускница, а сама о своем образе жизни не написала Клуб Выпускников - Alumni 197230037

Воробушек, ЮлияАлександровна, как считаете, то что Вы здесь работаете, Вам помогает себя держать в тонусе?

Umas, на фотографии - просто восхитетельно выглядите! Никак не дашь даже под 60.
Хочу уточнить (на будущее) - Вы разгрузки все-таки забросили?
Конечно, вернуться или нет - Ваше решение. И я думаю, прекрасно знаете, что здесь помогут, Вы программу знаете, лекари не поменялись Клуб Выпускников - Alumni 197230037

Я тут Вашу (на ты можно?) страничку нашла. В самом начале писали про свое увлечение шитьем. Рукоделие не забросили?

sirinka пишет:как считаете, то что Вы здесь работаете, Вам помогает себя держать в тонусе?

иногда помогает иногда, когда читаю что кто то уходит в зажор, тоже туда иду))эмпат я наверное, близко к сердцу принимаю происходящее здесь.

sirinka пишет:ты ж тоже выпускница, а сама о своем образе жизни не написала

образ жизни со времени окончания программы был очень разный, когда подавлю внутренний бунт - питаюсь по программе, разгрузки делаю регулярно, иногда умом хочу сачкануть, но совесть не позволяет.

Ирочка-umas, отлично выглядите, супер! Клуб Выпускников - Alumni 925663

sirinka пишет:Воробушек, ЮлияАлександровна, как считаете, то что Вы здесь работаете, Вам помогает себя держать в тонусе?

отчасти да... но у меня сразу была установка похудеть навсегда, а не временно, поменять питание и заниматься фигурой... ничего не изменилось, даже наоборот, я втянулась, мне нравится! быть стройной!
... пищевые привычки поменялись, зарядку делаю, отжимаюсь, планку держу... или даже просто потанцую... регулярно... (пойду-ка отожмусь xi-xi

раз вспомнила...)
... думаю, что если бы и не работала на сайте, все равно иногда бы заходила, набиралась мотивации...

автор **Umas** Вт 20 Окт 2015 - 20:21

sirinka,Леночка-Воробушек, спасибо!!! Клуб Выпускников - Alumni 3008481150

разгрузки блюду свято!!! Наверное, благодаря им еще и держусь в норме. Вообще, девочки. Пышки столько мне дали - и радость худеть вкусно, и прекрасное общение с лекарями, и радость от еженедельного взвешивания и обнаружения новых потерь в весе, и радость снова почувствовать себя моложе, одеться помоднявее и отсутствие комплексов по поводу фигуры,потому что как бы ни обосновывали пышки свои лишние кг, где-то в глубине души у каждой толстушки сидит червячок-комплекс. Ну а нам, худышкам, чего стесняться? А мое увлечение рукоделием с похудением превратилось в какую-то манию одевать себя в новое. Сначала шила облегающие платья и балдела Клуб Выпускников - Alumni 451786838

Как второе дыхание открылось.Не помню, писала ли я об этом тут на страничке - для меня отправным пунктом в путешествии на пышку послужил листок с моими мерками Клуб Выпускников - Alumni 197230037

Грудь 112, бедра 120, талия 98 и т.д. И это не слона измеряли, а меня...Зато потом с гордостью положила рядом новые мерки: грудь 100, бедра 98, талия 74. Не Гурченко, но для меня было очень приятно. Сейчас чуть располнела, но не настолько, чтобы плакать, а даже сейчас я себе больше нравлюсь, бедра хоть немного покрылись мяском, скелет не напоминаю. Главное - удержаться! И вот тут вопрос к знатокам: можно ли делать два разгрузочных дня в неделю? Или - как когда-то писала Евгеша в ответ на мое нытье о том, что мало сбрасываю -ЕСТЬ БОЛЬШЕ?

автор **Umas** Вт 20 Окт 2015 - 20:25

Ой, девочки, какая-то зараза прицепилась, не могу убрать

автор **Виэла** Вт 20 Окт 2015 - 20:33

Приветик, девочки!
Как хорошо придумали открыть такой клуб! Клуб Выпускников - Alumni 154362

Umas, отлично выглядите! Фигура, ноги - Всё супер!

Я закончила Программу 4 дня назад, пока иду по 4 этапу...как долго получится, пока не знаю. Поживём-увидим.

Воробушек, Леночка за 4 года после Программы всего 4 кг! Класс!

Доброе утро всем! И я напишу о себе) После программы держала вес года 3,потом поменяла работу и поправилась на 4 кг. Сложно было удержаться,когда все вокруг сладости ели Клуб Выпускников - Alumni 4203459602

Сейчас работаю на дому и стараюсь контролировать регулярное питание ,порции , сладкое почти не ем... Начала худеть по тихоньку . pishka

Разгрузки не каждую неделю,захожу на сайт за мотивацией) Хорошо,что можно почитать и задуматься Клуб Выпускников - Alumni 197230037

Umas пишет:можно ли делать два разгрузочных дня в неделю?

теоретически можно, практически, не нужно, потом организм постоянно кушать требует, трудно остановится от зажора.

автор **sirinka** Ср 21 Окт 2015 - 10:33

Приветствую всех Клуб Выпускников - Alumni 3008481150

Umas, замечательный контраст в мерках Клуб Выпускников - Alumni 197230037

Вы упоминали о вираже в жизни - поменяли работу?

Виэла, Лена privet

Не скучно тебе на 4 этапе?

кочкина наталья, да уж.. работа в коллективе чревата...

Воробушек, очень понравилось

пойду-ка отожмусь раз вспомнила..

молодец!

ЮлияАлександровна,

когда читаю что кто то уходит в зажор, тоже туда иду))

ты, наверное, не так делаешь. Прочитала про зажор, тогда идешь на 3 этап, желательно на самое начало (не знаю, потом может и бывают срывы - Вам, лекарям, виднее) и все... зажора нет Клуб Выпускников - Alumni 197230037

Девочки, а Вы продолжаете порции взвешивать или уже на глаз?

sirinka пишет:Прочитала про зажор, тогда идешь на 3 этап

я почти так и делала когда на программе была)))

sirinka пишет:Девочки, а Вы продолжаете порции взвешивать или уже на глаз?

я не верю своим бестыжим глазам))) продолжаю взвешивать и веду пищевой дневник.

А я, кажется, программу ещё не закончила. Как всегда "тугоплавкая". Мой свекр большой любитель-виноградник. Выращивать любит, а кормит всех нас. И вот, после такой дозы глюкозы, я опять в активном похудении. За осень набрала 3 кг, от моего выпуска примерно 4 кг. Сейчас посадила себя на 3 этап(но для меня это 2 этап, но строгий(даже без конфетки) Клуб Выпускников - Alumni 445898

. Заставляю взвешиваться себя(сейчас) каждый день, пока ни скину "зайве". Разгрузки полюбила, делаю регулярно каждую неделю. Разные, какие хочу в данный момент. Кефир-святое, первые блюда любила всегда. Семья перешла на зерновой хлеб, компоты давно перестала варить, все пьём воду. Из замороженных фруктов делаю дочери йогурты, а мужу выпечку. Картофель у нас дома только в выходные на обед. Вечером после работы в основном супы, овощные закуски, мясные блюда. На завтраки у всей семьи каши разнообразные с.... Вообщем, наровне с Пышками, мне помогает и пересторенное питание всей семьи, чему я очень рада. А как я рада, когда мой муж, чуть ли не с пеной на губах, рассказывает о пользе такого питания другим людям. Напоминает дочери, что в этом году мы никто не болел, т.к. мама кормит нас хорошей едой. Вообщем, я рада, что моя жизнь поменялась, я не собеседник с подругами о лекарствах, о болезнях. Улыбаюсь про себя, когда кто-то говорит что болеет от экологии или "пришельцев". Кому интересна моя позиция, рассказываю с удовольствием, а кто ждет "светлого будущего"-это его жизнь-пусть ждет.

Елена - Алена пишет:Улыбаюсь про себя, когда кто-то говорит что болеет

я тоже улыбаюсь про себя когда, мне рассказывают про повышенную кислотность ))) когда я говорю, какой кайф выпить перед сном кефир и через 10 минут уснуть, здоровым сном...мне говорят я не могу пить кефир у меня кислотность ))))

автор **Ника** Ср 21 Окт 2015 - 14:39

Всех с новосельем,
с новым уютным уголком на форуме,
где можно расслабиться и с чашечкой горячего чая или кофе просто поболтать...
Клуб Выпускников - Alumni 0_a3dc8_c671fca2_XL

Клуб Выпускников - Alumni 0_a3dc8_c671fca2_XL

какой кайф выпить перед сном кефир и через 10 минут уснуть, здоровым сном... Согласна!!!!!

автор **Ника** Ср 21 Окт 2015 - 15:23

ЮлияАлександровная пишет: тоже улыбаюсь про себя когда, мне рассказывают про повышенную кислотность ))) когда я говорю, какой кайф выпить перед сном кефир и через 10 минут уснуть, здоровым сном...мне говорят я не могу пить кефир у меня кислотность ))))

А я таки сейчас не могу пить кефир из-за этой проклятой кислотности.... Последний раз после приема всё попросилось наружу, при этом пищевод весь как кипятком ошпарило... пекло сильно... перешла на водичку с сухариком.
Никому не желаю познакомиться с такими ощущениями...

Ника пишет:из-за этой проклятой кислотности....

а что во время программы, тоже не могла пить?

автор **sirinka** Ср 21 Окт 2015 - 15:37

Елена - Алена, Клуб Выпускников - Alumni 3008481150

Ника, ты и Юля так красиво клуб украсили, мне не хочется уходить Клуб Выпускников - Alumni 197230037

чувствую, я здесь "досрочно" пропишусь.

кочкина наталья, ага... а я б еще добавила: не меньший кайф утром, пока все спят, взять и выпить чашку чая с горьким шоколадом.....

пока все спят, взять и выпить чашку чая с горьким шоколадом.

кусочек сыра, размочить(нагреть) в горячем, ароматном кофе, а потом можно и шоколад. ЭХ!

автор **Ника** Ср 21 Окт 2015 - 16:29

а что во время программы, тоже не могла пить?

Пила. В супермаркетах продавали кефир "Славяночка". Очень даже вкусный и полезный.
Сейчас очень много всяких подделок, ведь проверки санэпидемстанций на качество молочки убрали...
Вот я никак не могу найти подходящего себе производителя кефира...
А если кратенько, то Программа на мое сегодняшнее питании сильно повлияла.
Из консерваций и солений после летних свежих овощей на зиму остается только квашенная капуста.
Как будет этой зимой не знаю (сильно уж цены на овощи кусачие), но мне без соленых огурчиков, помидорчиков очень даже комфортно. Заканчиваются свеженькие овощи , перехожу на салаты с корнеплодов - всякие редьки, репа ( приятно, что она снова появилась в продаже на рынке), сельдерей , морковь, свекла....
Такие интересные салаты получаются- объеденье!!! Люблю делать смешанные салаты с добавлением всяких белков, как растительных так и животных.
Суп\борщ - это святое, иногда и два раза в меню.
Выпечка, сладости ушли на задний план. Просто их не хочется.
Теперь сыновья когда приезжают, обязательно маме привозят в гостинец мармелад и черный горький шоколад...
Отклонения.
В день мясо\рыбу могу скушать один раз ...супчики постные, салатики. В день могу поесть 2-3 раза .... Не успеваю , то в разъездах, то нет аппетита....
Воду пью, разгрузки делаю, но на "легких" продуктах, мясо, рыбу исключила из списка разгруза.
Порции накладываю интуитивно. Проверяла как- то . Грамм 150 -160 г.
Организм напрочь отвык от плохой пищи. Не принимает её и всё. ( Хотелось недавно сардельки, ну прям как перед смертью. Купила. сварила, съела и сразу моя печенка и поджелудочная начали "возмущаться" ).
В семье питание в основном по программе.
Вес мой немножко увеличился и стоит на месте. На весы не прыгаю, даже в день разгрузок. У меня есть "контрольные" брюки, по ним и ориентируюсь. Клуб Выпускников - Alumni 197230037

Иногда делаю себе внеплановый 3 этап, прохожу вместе с подопечными, чтобы вспомнить очередной раз и пополнить свой опыт....
Заговорилась что-то... Продолжение в следующем сообщении. Клуб Выпускников - Alumni 197230037

sirinka пишет:кочкина наталья, ага... а я б еще добавила: не меньший кайф утром, пока все спят, взять и выпить чашку чая с горьким шоколадом.....

прям как про меня)))) давно себе не могла его купить.Хороший дорого стоит,денег жалко xi-xi

)пойду ка я через магазин

автор **bабуля** Ср 21 Окт 2015 - 19:18

О, Юля про зажор написала. Меня тоже вот интересует, как же вы, бедные наши Лекари, все это выдерживаете? Каждый день читать о еде и в огромном количестве. Это же слюной можно удавиться Клуб Выпускников - Alumni 524777

автор **sirinka** Ср 21 Окт 2015 - 19:42

Елена - Алена, как ты по-гурмански написала! Может, начать кофе пить....

Таня-Ника, ждем-с продолжения. А не хочешь ко мне на 3 этапе присоединиться? Кстати, какой он у тебя продолжительности уже?

кочкина наталья, не знаю, как у других, но молочный мне уже не нравится - приторно сладкий стал...более того, чем больше какао, тем мне вкуснее (только такой - дорогой).

bабуля, а меня всегда поражает терпеливость наших лекарей - иногда ведь по несколько раз рассказывают, и преданность форуму.

Девочки-выпускницы, если вспомните, как долго Ваша семья переходила на правильное питание? От чего Ваши родные так и не смогли отказаться?

Umas пишет:... для меня отправным пунктом в путешествии на пышку послужил листок с моими мерками Грудь 112, бедра 120, талия 98 и т.д. И это не слона измеряли, а меня...Зато потом с гордостью положила рядом новые мерки: грудь 100, бедра 98, талия 74.

здорово! хотя у меня тоже немало ушло Клуб Выпускников - Alumni 1823242199

, сейчас сходила на бф, у меня там табличка есть, посмотрела старые замеры...

Спойлер:

Виэла пишет:... Леночка за 4 года после Программы всего 4 кг! Класс!

спасибо, Леночка, но напрягает немного, скинуть бы их для спокойствия, хоть бы 2-3 xi-xi

bабуля пишет:... Меня тоже вот интересует, как же вы, бедные наши Лекари, все это выдерживаете? Каждый день читать о еде и в огромном количестве. Это же слюной можно удавиться

ну я вроде бы привыкла, только изредка, когда очень красиво все описано и что-нибудь необычное вычитаешь - захочется!

sirinka пишет:... а меня всегда поражает терпеливость наших лекарей - иногда ведь по несколько раз рассказывают

да уж, бывает иногда... Клуб Выпускников - Alumni 524777

Девочки-выпускницы, если вспомните, как долго Ваша семья переходила на правильное питание? От чего Ваши родные так и не смогли отказаться?

моя семья - (мои мужчины) - так и не перешла, и не собирается особо... но я не могу сказать, что мой муж питается совсем не правильно, если судить по продуктам...супы ест, салаты не часто, но я думаю (знаю), что в обед ест на работе... со сметаной может, с маслом по настроению, жирное не готовлю... жарю не очень часто...
...очень любит выпечку, я в основном по выходным стряпаю, а если не постряпаю - пойдет и готовую купит... ...причем очень любит рядом тереться и выглядывать, когда я готовлю, что кладу... xi-xi

не дай бог увидит что-то не то...
может возмущаться, что котлеты не обваляла в муке, во как! ...
... сын тот еще кадр, с ним сложно, приходится заставлять...
вот солить меньше стала, сначала возмущались, сейчас привыкли, себе досаливают...
...а вообще они у меня, если не хотят кушать, не будут и никакое "надо" не поможет...

sirinka пишет:Девочки-выпускницы, если вспомните, как долго Ваша семья переходила на правильное питание? От чего Ваши родные так и не смогли отказаться?

Моя семья питается так как я того захочу ))) готовлю правильную еду будут есть правильную, иногда, когда сама строгом режиме, готовлю им вкусности, не знаю почему так, но когда я "страдаю" мне хочется других накормить))) Если мужу хочется чего то вредного он себе покупает или сам готовит, в общем у нас свобода выбора.
Вчера мужу предложила сделку, он отказывается от спиртного, а я от сладкого ))) воздержался )))

sirinka пишет:Девочки-выпускницы, если вспомните, как долго Ваша семья переходила на правильное питание? От чего Ваши родные так и не смогли отказаться?

Аксиома для всей семьи-это утренний путь с туалета к водопою xi-xi

. Потом все разбредаются на сборы по своим шкафам. Палочка колбасы у меня всегда лежит в холодильнике(чтоб не портить психику уже привыкшим к бутербродам),, но хорошая еда тоже готова(я стараюсь). Кто не наелся-"догоняются" колбасой, но обычно до неё ход не доходит, поэтому сейчас я покупаю маленькую сырокопченую (чтоб дольше хранилась). Сложнее всего с водой в течении дня. На выходных всем разношу(или напоминаю), послушно пьют, а на работе/учебе-скорее нет. Блюда тоже недосаливаю(как мне говорят), но мне нормально. Желающие досаливают, но сейчас наблюдаю, что и они уже не вредничают по-поводу соли. Лопают да и всё, наверное и у них постепенно меняются вкусовые рецепторы. Сейчас все меньше свежих овощей, а мы так привыкли, да и я хозяйка наконцервировала. А рука не поднимаеться и рот на открываеться, чтоб "мертвые" овощи глотать. Может у меня уже "мания" началась? Клуб Выпускников - Alumni 197230037

Лена, гречаныки удались?

Юльчик, пока они (семейство), не "подъедят" в каждой кастрюльке по чуть-чуть, я им готовить не буду. Гречку сварила, фарш накрутила, думаю сегодня-завтра завершу процесс. Клуб Выпускников - Alumni 197230037

автор **sirinka** Чт 22 Окт 2015 - 18:18

Воробушек, у меня похоже. Мужа никак не заставлю. А с детьми делаю как Лена (Елена-Алена) - пока не съдят, другого не получат. Так что немного завидую Юле - ей проще всего.

ЮлияАлександровна, что ж ты такие сделки предлагаешь Клуб Выпускников - Alumni 197230037

автор **Umas** Пт 23 Окт 2015 - 7:30

Ой, девочки, как здОрово, что открыли эту тему! Я уже решила , что надо бы сбросить прилепившиеся несколько кг. Вы здесь так вдохновляете!!! Ещё проанализировала наше меню- мужа подсадила на супы, теперь утром перед работой- только суп! Они у нас не переводятся. А дальше наши пути идут врозь- я ем понемногу( с сегодняшнего дня достаю весы и снова взвешиваю, а то, боюсь, порции на глаз все увеличивались) и часто, после 6 вечера не ем, а у него трехразовое питание и самое обильное- вечером( картошечки там с мясом, и немало, в этом году засадил весь огород картошкой и теперь говорит, что надо её поедать, чтобы не пропала). В результате у моего худышки мужа талия спускается все ниже, под живот, да и вообще ЭТО вряд ли можно назвать талией, бока становятся все круглее. Сегодня мы уже поговорили на эту тему, но он собирается бегать, чтобы похудеть- у него своё в голове- побегает, прибежит и нормальное так поест перед сном), а я снова буду питаться 5 раз, начну не с блокнота, а с 1 этапа. Вот только поездки все нарушают в жизни. Гостиницы, самолёты- ни попить тебе как следует, ни поесть вовремя. Но все равно, пока дома, буду строго относиться к питанию. А то брюки трещат))
Значит что осталось с времён Пышки: супы, утренний кофе с сыром и шоколадкой ( я ещё добавила орехов и чуть изюма), 4 разовое питание, салаты( они у нас и до того были все время, любим мы это дело, только сейчас заправляю не майонезом, а всякими видами масел, майонез уже не идёт совсем) вечерний кефир, вода 2 литра. Практически все, чему научилась здесь, осталось- правильно это и вкусно! Только вот вынужденная измена, пусть и временная, принципам питания, дала нехорошие плоды) Девочки, добавляю пятую еду и буду отчитываться вам о ходе дела. Я даже батарейку в весах менять не хочу, чтобы не расстраиваться после взвешивания) но сегодня поплАчу и начну жить по новому- старому!!!

sirinka пишет:что ж ты такие сделки предлагаешь

скорее для тог что бы самой от сладкого отказаться, стимул нужен, целлюлит не пугает )))

sirinka пишет:... А с детьми делаю как Лена (Елена-Алена) - пока не съдят, другого не получат.

мой просто скажет, не хочу есть и все тут... я ж не могу его контролировать круглосуточно, идет из школы, купил булок или еще какой ерунды... не знаю

а на ужин все равно приходится немного подстраиваться под него... но если совсем ничего нет, а голодный, конечно, он и суп поест, мясо или фрикадельки повыковыривает xi-xi

... я уж писала как-то, у меня вообще все разное любят, и только в редких блюдах мы сходимся во вкусах и правильности... Клуб Выпускников - Alumni 1056831178

ЮлияАлександровна пишет:скорее для тог что бы самой от сладкого отказаться, стимул нужен, целлюлит не пугает )))

да, это проблема... у меня вот стимула-то нет Клуб Выпускников - Alumni 445898

как отказаться от сладкого? я вот даже на спор не смогу, наверное...

Воробушек пишет: у меня вот стимула-то нет как отказаться от сладкого?

скорее всего у тебя нет в этом надобности, а мы с Милкой, на выходных жрём сладкое как последний раз, при чём если раньше я себе это позволяла раз в неделю и один раз, то сейчас могу два дня с утра и до вечера есть вкусняшки, а всё почему, потому что у меня напраница есть )))

ЮлияАлександровна пишет:а всё почему, потому что у меня напраница есть )))

может я и ошибаюсь, но мне кажется, во-первых, Юлечка, ты уже "запрограммирована" на хорошую фигуру (помните о психологической зарядке на программе, так вот, эта зарядка у некоторых нас уже на подсознательном уровне, а это высший пилотаж. Да ещё и твой активный образ жизни!!!!! класс

автор **sirinka** Пт 23 Окт 2015 - 11:35

Воробушек пишет:я вот даже на спор не смогу, наверное

сможешь.. если тот выигрыш нужен будет тебе. Осталось совсем малость - придумать, что это такое

ЮлияАлександровна, так тебе хорошо, что не всю неделю.

ЮлияАлександровна пишет: при чём если раньше я себе это позволяла раз в неделю и один раз

- и это даже будучи на программе? Wink

Umas, ух ты, какой настрой боевой! Мне нравится :ок:

Елена - Алена пишет:Юлечка, ты уже "запрограммирована" на хорошую фигуру

Спасибо, за поддержку ladoshki

sirinka пишет:так тебе хорошо, что не всю неделю.

Об этом я и не подумала ))) Просто муж каждый день выпивает ( по 100 грамм как говорится), а мне хотелось бы что бы он это делал как можно реже )))

sirinka пишет:и это даже будучи на программе?

э нееет, я уже давно программу закончила Клуб Выпускников - Alumni 810488