Клуб Выпускников - Alumni

Ура , ты с понедельника или со вчера?

вообще с воскресенья...а ты прям как я про меня и Наташу- вчера и был понедельник)))))

НатАлекса пишет:вообще с воскресенья..

с прошлого ?

да

Тогда это не я ))) мы же только вчера...или нет? ну да ладно, главное результат ))) желаю и вторую неделю провести без сладкого )))

Чтобы ты не мучилась догадками, конкретизирую что именно меня сподвигло:

ЮлияАлександровна пишет:Привет, Натуля, с первым мужем я по этому поводу дралась, была молодая, горячая...с Колей, я и вместе выпивала, я и ругалась, я и по хорошему, и с угрозами, и с наказаниями ( не выполнение супружеского долга)... никак, он считает, что это нормально после тяжёлого рабочего дня, нормальный мужик должен "расслабится" и рассказы о том что это наоборот усугубляет состояние организма, пиво приводит к бесплодию...ничего не помогает...ну решила пойти можно сказать на хитрость, говорю, ты хоть неделю можешь без спиртного? Могу, говорит, давай, говорю попробуем, ты неделю не пьёшь ( 7 дней) я не ем сладкое ( я то пробовала, у меня получается))) не согласился.
В общем я уже смирилась как то с этим, не буйный да и ладно, но у мом то я понимаю, что это не правильно, тем более, что сейчас у нас в семье ( мои родители и мы ) выпивает только он.
Натуля, может у тебя рецепт есть действенный?

Вот я и подумала, у Юли получается, а у меня....
Так что я твой спор приняла на себя)))).

Вот видишь, обсуждая совершенно другую тему, я увидела для себя нечто ценное в моей ситуации. Будем начинать шевелиться в этом направлении.

Знаешь. я много о сладком думала, читала. смотрела, слушала, прихожу к выводу, что сладкое это такая же вредная привычка, как пить, курить и наркотики и организм болеет, когда этого лишаешь себя, по этому надо просто перебороть себя, тягу к сладкому.
Когда человек долго на безуглеводной диете, его печень и кишечник всё равно вырабатывает глюкозу для мозга, видимо когда потребляешь много сладкого, организм перестаёт вырабатывать глюкозу, а когда перестаёшь есть сладкое, нужно время, что бы механизм запустился. То же самое с никотином и никотиновой кислотой. про алкоголь не думала ))).

НатАлекса пишет:Да, здоровье в последнее время стало сильно ухудшаться - давление скачет, сердечко бьется.

именно поэтому я и стала худеть тогда, 5 лет назад... одышка при подъеме на 4-5 этаж и тяжесть, давление и т. д. все прелести...

Ну вот и я докатилась. Все симптомы налицо. В прошлый раз все было несерьезно, больше играла в похудение - типа смогу или не смогу. Смогла.... остыла....набрала..... Теперь физически чувствую на себе все прелести избыточного веса. И вспоминаю как шла с полными 5-литровыми бутылками, и какими они казались тяжелыми, и это только 10 кг, а если 20, 30 ?....
и автомобиль конечно веСчь, но движения лишает совершенно. Ноги болят от отсутствия ходьбы.

Привет, девочки!

sirinka пишет:Виэла, Лена Не скучно тебе на 4 этапе?

Уже да, скучно. После разгрузки двину-ка я на 3-й этап, недельки на три. А то засиделась на 4-м. А когда начинаешь скучать, то и до срыва недалеко, а не хочется...

Виэла пишет:Уже да, скучно. После разгрузки двину-ка я на 3-й этап, недельки на три.

Леночка, зачем? не пониманию...
тебе сейчас наоборот нужно отвлечься от питания, оно систематизировано и хорошо, ты научилась питаться по режиму, кушать полезные продукты, составлять меню...
пора заняться собой, новые увлечения, привести фигурку в порядок, я про объемы, которые тебя смущают, а вес твой в норме, его незачем скидывать...
подумай над этим

Виэла пишет:После разгрузки двину-ка я на 3-й этап

С четвёртого этапа на 3 не ходят

Воробушек, ЮлияАлександровна,
вот уж правда утро-вечера мудренее...спасибо, девочки. 

Воробушек пишет:пора заняться собой, новые увлечения,

Леночка, золотые слова. 
Надо в кучу собраться, да шитьё-вязание возобновить. Вот и отвлекусь от питания.
И будет мне счастье 

Привет, красотули. А у нас каникулы начались. Детей к бабушке, а сама думку думаю: лето кончилось, время свободное появилось. Вот и думаю не использовать ли мне это время с пользой для тела - вспомнить все, чему я научилась на Пышке, да наладить питание. Не возьмете ли меня в группу "худеем сами"- и вас обременять не хочу, но и без вашей квалифицированной помощи и поддержки не справлюсь. Ну что скажете, Доктор,Лекари? Добро? Или умерла так умерла...

Привет, Наташенька!
А у наших , наоборот, каникулы закончились и сегодня все снова за учебники.
Я не против, взяла бы тебя с удовольствием под своё крыло в Худеем сами.
Завтра наша Юля - руководитель Программы скажет свое весомое слово и начнем.

Ждём от Юляши только добрых слов....)))

Я всегда "ЗА" за любой кипишь)) как твоя несладкая неделя прошла, Наташа?

Приветики, как говорит моя младшенькая чмоки чмоки...
Спасибо, значит пойду искать свою страничку.
Неделя прошла нормально. Надо было только немного усилий приложить, чтобы машинально в рот конфеты не тянуть, а так особой борьбы-то и не наблюдалось. Все дело в моей человеческой лени, надо просто порядок навести, только с посылом на всю оставшуюся жизнь.

НатАлекса пишет:Все дело в моей человеческой лени, надо просто порядок навести, только с посылом на всю оставшуюся жизнь.

есть мысли, как это воплотить?

sirinka пишет:от хандры легче вылечится. Мне так банальные вещи помогают: комедии, анекдоты или наоборот, что-то такое, где сконцентрироваться надо: рукоделие, например

. Этим я и спасаюсь обычно. Уже почти год, как перестала смотреть телевизор, там один негатив, увлеклась вязаньем, дома,Слава Богу, все отлично. Начинаю ковыряться в голове:чего тебе не хватает и всплывают моменты: всю жизнь боролась за выживание, зарабатывала как только можно, т.к. муж, работая в милиции, имел мизерную зарплату. Все держалось ,можно сказать, на мне. Мечтала о другой жизни. От всех этих гонок заимела душевную пустоту(за чем гонялась, деньги были, а удовлетворения нет). Ушла с работы, опять же Слава Богу муж поменял работу. Сейчас я могу (не знаю сколько, с нашей жизнью не запланируешь) могу посидеть дома, более глубоко увлеклась диетологией, рукоделием, занялась семьей, хозяйством. Кажется вот, та жизнь о которой ты мечтала, и опять тревога. В магазины идешь-одно расстройство. Мало того, что уже понимаешь какой гадостью тебя кормит государство, да ещё и цены растут как на дрожжях. И вот опять неудовлетвореннось, что дохода в семью не приношу, а расходы не могу удержать. Надеюсь это временно(хандра), "и это пройдет"

Лена, начинай читать психологов.

Вадима Зеланда уже прочла(вернее прослушала аудиокниги), очень понравилось, у меня даже крылья прорезались. Но прошло время, опять захандрило. Может что посоветуете почитать(послушать), или опять начну Зеланда.

Елена - Алена пишет:Может что посоветуете почитать(послушать)

Довлатов, Пинтосевич, Свияш

Всем приветик!
Как там живется без лекарского глаза? без подробного  разбора содержания тарелок?
что нового в жизни случилось?
С каким весом   собираетесь встретить  Новый год?
Имеются ли излишки- кэгэшки?
Тогда оставляем их в старом  нынешнем 2015.
В запасе месяц еще есть.


Девочки!
Берзерк-Леночка,
Bambolina-Оксаночка!!!
Вы большие молодцы, что заглянули на форум, жалко  только, что не зашли в клуб.

Девочки, здравствуйте!
Рада была вас всех на сайте увидеть. Вы продолжаете свой благородный труд. Помогаете начать правильно питаться пышечкам. Умнички!
Мне хвалиться нечем. Начиная с 2014 года, мой Жорик вернулся и привёл с собой своего друга Жирика, который не только вернул мой стартовый вес, но ещё и дополнил его дополнительным лишним весом. Такой огромной я не была никогда. Эти два года пребывала в вялотекущей депрессии и нажрала ужас сколько лишнего.  
Так что я оказалась нерадивой ученицей.

Вот решила восстановить,для начала, количество выпиваемой воды. Два дня подряд выпиваю 2 литра. 
Может заставлю себя за ум взяться. 

Привет, Танечка!
Сказать, что рада тебе, ничего не сказать. Есть такой контингент форумчанок, которые становятся родными, ты одна из таких.
Танюш, сама справишься со своими новыми друзьями Жориком и Жириком или  под нашим присмотром будешь работать?
Вот твоя страничка http://www.mypishka.net/t1868p720-topic#151270

Как обидно!!! Ну возвращайся, пока я еще жива, а девочки помогут тебе!

Татьяна Львовна, здравствуйте!
Приятно, что вы меня помните.
Да, мне тоже обидно. Распустилась. Заедала проблемы и гадости...
 Сама виновата.

Танюсик, спасибо за добрые слова.
Спасибо на ссылку на мою страничку.
Пока соберусь с мыслями, похожу по форуму, поковыряюсь в самой себе и попытаюсь найти силу с волей . Боюсь все бросить на половине дороги. Не хочу отнимать у вас время попусту.
Пока перечитаю свою страничку. А потом, если окончательно созрею, может попрошу вас о помощи.

Танюша, зайди в Сообщество полных женщин. Там интересно! Это моя личная страница!

Доброе утро!:)
Татьяна Львовна, спасибо за приглашение)
Зашла. Очень много полезной информации. Уже занялась изучением материалов.

Жду тебя!

Здравствуйте Татьяна Львовна, привет девочки.   Сижу, читаю форум и анализирую  свое питания.  Воду пью,  правда до двух литров не дотягиваю, получается самое большое полтора литра.  Ем мало салатов, но  ем   только с растительным маслом, майонез муж покупает себе сам.  Хлеб стала подхомячивать, и плюшки бывают, но их редко.   Короче полный без предел.  Мне так стыдно.

Настасья пишет:Хлеб стала подхомячивать, и плюшки бывают, но их редко.   Короче полный без предел.  Мне так стыдно.

Привет, Настёна, а на сколько стыдно? много набрала?

Привет.  Юль знаю что много, боюсь взвешиваться. Возьмите меня обратно. Сама не могу настроиться. Срываюсь. Пойду сейчас покупать батарейки для весов..  назавтра все себе приготовила.  Мне нужен пинок и контроль.

Привет, Настена!
А чего так долго ответ Юльчику несла - вопрос в апреле , а ответ в августе?

Ник ,была все время в поездках. Теперь на месте, поездки закончились.

Понятно.
Тогда  вот твоя страничка
http://www.mypishka.net/t2682p360-topic#7778 .
Надумаешь повторить  прохождения,  заходи на страницу, пиши свои данные:
ваш рост- 170 см
ваш вес- ? кг
ваш объем талии-?  см
желаемый вес ? кг
и включайся в работу над лишним весом.

Очень рада, что конференция вызвала интерес и у наших выпускниц ,  очень надеюсь, что подключитесь к дискуссиям или здесь поделитесь Вашими новостями.