Поиск
Похожие темы
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) | ||||
Ника (42367) | ||||
ЮлияАлександровна (31632) | ||||
Воробушек (23262) | ||||
дымка (22958) | ||||
sirinka (5394) | ||||
Елена - Алена (4830) | ||||
tamarico (3836) | ||||
НатАлекса (3833) | ||||
Limonchella (3174) |
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Страничка Arica77-Елена - Правильное питание, программа закончена
Страница 11 из 11 • Поделиться
Страница 11 из 11 • 1, 2, 3 ... 9, 10, 11
Страничка Arica77-Елена - Правильное питание, программа закончена
Первое сообщение в теме :
3 этап с 7.05.2016г - снята с этапа 56,7 кг 2 этап с 20.03.2016г 57.6 кг 1 этап с 14.02.2016г 58.3 кг Блокнот с 31.01.2016г 59.9 кг |
Последний раз редактировалось: Ника (Пт 26 Авг 2016 - 15:03), всего редактировалось 2 раз(а)
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Arica77-Елена - Правильное питание, программа закончена
Леночка,привет!Решила сдать вес после долгого молчания!
вес на начало программы -59,9
вес в прошлую пятницу - 56,1
вес сегодня -55,1
отвес за программу -4,8
Стараюсь держать вес.Питаюсь 4 р в день,придерживаюсь принципов Пышки.Хотя иногда и нарушаю!!
вес на начало программы -59,9
вес в прошлую пятницу - 56,1
вес сегодня -55,1
отвес за программу -4,8
Стараюсь держать вес.Питаюсь 4 р в день,придерживаюсь принципов Пышки.Хотя иногда и нарушаю!!
Arica77-
- Регистрация : 2013-07-21
Сообщений : 234
Re: Страничка Arica77-Елена - Правильное питание, программа закончена
Приветик, Леночка!
У тебя скоро выпуск. Мы к тебе за интервью.
Ответь, пожалуйста, на несколько вопросов .
1.Ты рада, что программа пройдена, меню писать не нужно, пятничные отчеты от тебя не требуют?
2.Ты довольна сейчас своим весом? Как долго ты к нему шла?
3..Были ли минуты слабости, когда хотелось бросить Программу и вернуться к прежнему питанию?
4.. Что давалось очень тяжело при переходе на правильное питание? А что легко?
5.Всегда ли меню на страничке соответствовало содержанию тарелок?
6..Какие самые смешные и интересные случаи были у тебя , когда стройнела на Пышке( на кухне, реакции знакомых на ваше питание, на ваш внешний вид и т. д.)?
7. Поменялись ли твои вкусовые привычки?
8.Удалось правильному питанию научить своих родных и близких?
9.Будешь заходить на Пышку в гости со своими новостями и радостями?
10.Готова к самостоятельной жизни без Пышки? не боязно?
11.Твои пожелания тем, кто только приступает к прохождению Программы.
12.Что еще хочешь сказать форумчаночкам, лекарям, Доктору? О чем тебя не спросили, а ты хочешь рассказать нам.
А еще для выпускного бала нужны сравнительные фото.
Будем тебе благодарны за них.
Ждем!!!
У тебя скоро выпуск. Мы к тебе за интервью.
Ответь, пожалуйста, на несколько вопросов .
1.Ты рада, что программа пройдена, меню писать не нужно, пятничные отчеты от тебя не требуют?
2.Ты довольна сейчас своим весом? Как долго ты к нему шла?
3..Были ли минуты слабости, когда хотелось бросить Программу и вернуться к прежнему питанию?
4.. Что давалось очень тяжело при переходе на правильное питание? А что легко?
5.Всегда ли меню на страничке соответствовало содержанию тарелок?
6..Какие самые смешные и интересные случаи были у тебя , когда стройнела на Пышке( на кухне, реакции знакомых на ваше питание, на ваш внешний вид и т. д.)?
7. Поменялись ли твои вкусовые привычки?
8.Удалось правильному питанию научить своих родных и близких?
9.Будешь заходить на Пышку в гости со своими новостями и радостями?
10.Готова к самостоятельной жизни без Пышки? не боязно?
11.Твои пожелания тем, кто только приступает к прохождению Программы.
12.Что еще хочешь сказать форумчаночкам, лекарям, Доктору? О чем тебя не спросили, а ты хочешь рассказать нам.
А еще для выпускного бала нужны сравнительные фото.
Будем тебе благодарны за них.
Ждем!!!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Arica77-Елена - Правильное питание, программа закончена
Леночка, привет
Какая ты умничка, самостоятельно работаешь и у тебя здорово получается!
Какая ты умничка, самостоятельно работаешь и у тебя здорово получается!
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 50
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Re: Страничка Arica77-Елена - Правильное питание, программа закончена
Всем приветик! Только вернулась и сразу отвечаю на вопросики
1. Честно говоря,немного грустно расставаться, но я рада что прошла программу хотя не смогла пройти 3 этап. Хотя конечно если б у меня была критическая ситуация, я бы и его прошла. А тут расслабилась и запаниковала. Как то так. Ну да меню писать не надо- иногда это напрягало , но не всегда.
2. Сейчас весом довольна. Меньше не надо потому что лицо у меня худеет сильно и это меня не украшает, оно и так худое. Сколько шла... Ну меня просто дисциплинировала программа и все получилось!
3. Вот этого не было. Чтоб хотелось вернуться. Я сладкоежка - хотелось сладкого , но спасал утренний шоколад!!
4. Переход в принципе дался легко без особых усилий
5.да всегда меню соответствовало тому что писала. Не придумывала. А зачем. Я ж не для кого то это делала , а для себя и хотела правильных комментариев.
6. Смешное было на работе когда я приходила с целой сумкой еды , у нас на работе маленький холодильник типа как встраивают в тумбочки . И он был практически весь занят моей едой! И потом когда в течении дня к нам в кабинет заходила моя начальница и говорила( да и сейчас тоже)- ты опять ешь, как не зайду она с тарелкой, да в меня столько не влезет сколько ты ешь и ещё худеешь к тому же!! Так и сейчас говорит!!!
7. По поводу привычек. Не могу теперь без супа и салата с маслом))) а также утреннего шоко!!
8. Родные оказались стойкими. Не особо вдохновились моими порциями и частотой приемов))). Я правда особо и не призывала. У каждого своё видение надо ли ему это.
9.постараюсь заглядывать и давать пятничные взвешивания. Я взвешиваюсь и слежу за каждым граммом!!
10-11-12. Все принципы Пышки у меня намертво отложились в голове. Всегда помню и не боюсь. Если вдруг не справлюсь ждите меня !!!
Всем большое спасибо кто мне помогал и девочкам я желаю не бояться ничего, раз начали , то идите и побеждайте!! Всех люблю и всем огромное спасибо!!!! Конечно 4 кг это не 10, но отличие все таки есть!!
1. Честно говоря,немного грустно расставаться, но я рада что прошла программу хотя не смогла пройти 3 этап. Хотя конечно если б у меня была критическая ситуация, я бы и его прошла. А тут расслабилась и запаниковала. Как то так. Ну да меню писать не надо- иногда это напрягало , но не всегда.
2. Сейчас весом довольна. Меньше не надо потому что лицо у меня худеет сильно и это меня не украшает, оно и так худое. Сколько шла... Ну меня просто дисциплинировала программа и все получилось!
3. Вот этого не было. Чтоб хотелось вернуться. Я сладкоежка - хотелось сладкого , но спасал утренний шоколад!!
4. Переход в принципе дался легко без особых усилий
5.да всегда меню соответствовало тому что писала. Не придумывала. А зачем. Я ж не для кого то это делала , а для себя и хотела правильных комментариев.
6. Смешное было на работе когда я приходила с целой сумкой еды , у нас на работе маленький холодильник типа как встраивают в тумбочки . И он был практически весь занят моей едой! И потом когда в течении дня к нам в кабинет заходила моя начальница и говорила( да и сейчас тоже)- ты опять ешь, как не зайду она с тарелкой, да в меня столько не влезет сколько ты ешь и ещё худеешь к тому же!! Так и сейчас говорит!!!
7. По поводу привычек. Не могу теперь без супа и салата с маслом))) а также утреннего шоко!!
8. Родные оказались стойкими. Не особо вдохновились моими порциями и частотой приемов))). Я правда особо и не призывала. У каждого своё видение надо ли ему это.
9.постараюсь заглядывать и давать пятничные взвешивания. Я взвешиваюсь и слежу за каждым граммом!!
10-11-12. Все принципы Пышки у меня намертво отложились в голове. Всегда помню и не боюсь. Если вдруг не справлюсь ждите меня !!!
Всем большое спасибо кто мне помогал и девочкам я желаю не бояться ничего, раз начали , то идите и побеждайте!! Всех люблю и всем огромное спасибо!!!! Конечно 4 кг это не 10, но отличие все таки есть!!
Arica77-
-
Регистрация : 2013-07-21
Сообщений : 234
Возраст : 53
Как вас называть? : Елена
Дети : 16 лет,Викуля
Откуда : Москва
Страна :
Re: Страничка Arica77-Елена - Правильное питание, программа закончена
Не могу прикрепить фото!! Нет кнопки прикрепить!!!!и где она??
Arica77-
-
Регистрация : 2013-07-21
Сообщений : 234
Возраст : 53
Как вас называть? : Елена
Дети : 16 лет,Викуля
Откуда : Москва
Страна :
Re: Страничка Arica77-Елена - Правильное питание, программа закончена
Приветик! Леночка. спасибо большое за интервью.
А фото попробуй загрузить через http://radikal.ru/ .
А фото попробуй загрузить через http://radikal.ru/ .
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Arica77-Елена - Правильное питание, программа закончена
Леночка, спасибо за ответы
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 50
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Arica77-
-
Регистрация : 2013-07-21
Сообщений : 234
Возраст : 53
Как вас называть? : Елена
Дети : 16 лет,Викуля
Откуда : Москва
Страна :
Arica77-
-
Регистрация : 2013-07-21
Сообщений : 234
Возраст : 53
Как вас называть? : Елена
Дети : 16 лет,Викуля
Откуда : Москва
Страна :
Re: Страничка Arica77-Елена - Правильное питание, программа закончена
Ну наконец то получилось. Слева это январь- перед Пышкой, справа неск дней назад, не много конечно, но разница есть
Arica77-
-
Регистрация : 2013-07-21
Сообщений : 234
Возраст : 53
Как вас называть? : Елена
Дети : 16 лет,Викуля
Откуда : Москва
Страна :
Re: Страничка Arica77-Елена - Правильное питание, программа закончена
Доброе утро!
Леночка, да, разница заметна, фигурка стала более подтянутая и стройная
Леночка, да, разница заметна, фигурка стала более подтянутая и стройная
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 50
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Re: Страничка Arica77-Елена - Правильное питание, программа закончена
Сегодня на Пышке выпускной бал !!!
Приглашаем принять участие в празднике:
ЖМИ ЗДЕСЬ>>>
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Arica77-Елена - Правильное питание, программа закончена
Леночка!
Поздравление для тебя
http://www.mypishka.net/t4429-topic#304645
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Arica77-Елена - Правильное питание, программа закончена
Спасибо большое за поздравление!!!!!!!!!!
Arica77-
-
Регистрация : 2013-07-21
Сообщений : 234
Возраст : 53
Как вас называть? : Елена
Дети : 16 лет,Викуля
Откуда : Москва
Страна :
Re: Страничка Arica77-Елена - Правильное питание, программа закончена
|
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 50
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 50
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Re: Страничка Arica77-Елена - Правильное питание, программа закончена
Девочки!!спасибо большое за поздравления и я обязательно буду заходить!!!
Arica77-
-
Регистрация : 2013-07-21
Сообщений : 234
Возраст : 53
Как вас называть? : Елена
Дети : 16 лет,Викуля
Откуда : Москва
Страна :
Страница 11 из 11 • 1, 2, 3 ... 9, 10, 11
Похожие темы
» Страничка Ramina_11, Магистр - Правильное питание , программа закончена
» Страничка Лана, Правильное питание, Бакалавр , программа закончена
» Правильное питание Vik-tor-iya27 - Виктория, Бакалавр, Программа закончена .
» Страничка Лана, Правильное питание, Бакалавр , программа закончена
» Правильное питание Vik-tor-iya27 - Виктория, Бакалавр, Программа закончена .
Страница 11 из 11
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
Чт 1 Фев 2024 - 15:47 автор Виэла
» Привет!!! 911
Вт 10 Май 2022 - 8:23 автор Lesia
» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Пт 2 Июл 2021 - 5:42 автор ЮлияАлександровна
» Шашлык из рыбы
Пн 22 Мар 2021 - 13:23 автор drogbank
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Пт 19 Мар 2021 - 7:33 автор bабуля
» восстановление страницы
Пт 19 Мар 2021 - 5:51 автор ЮлияАлександровна
» Добро пожаловать!
Вс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля